预防龋齿的最好的建议就是保持口腔卫生，刷牙漱口，能够清洁牙齿表面的菌斑，或者是色素沉着。 一般龋齿发生时，是由于菌斑刺激而造成牙齿反酸发酵而引起的破坏釉质脱矿，主要是细菌腐蚀感染而引起的。预防口腔龋齿的保健，就是要刷牙刷干净，避免积存食物残渣，而近期一些需持发生的问题，最常见的就是应用巴氏刷牙法来进行口腔清洁。定期应用牙线，经牙缝的清理，或者适应用牙间隙刷。清洁口腔，能够有效防止龋齿的发生而带来一些严重性的破坏。所以说，预防龋齿重在保健，要提前关注。