孩子呕吐、拉肚子饮食上宜清淡、易消化。 建议腹泻严重的时候以清淡、全流质食物为主，比如淡盐水、加盐的米汤、面片汤、疙瘩汤等，吃蒸熟的苹果也可以起到收敛肠道、止泻的作用，等孩子腹泻症状逐渐缓解、排便次数减少，以后可以逐渐过渡到清淡、半流质饮食，例如煮烂的面条、小米粥、山药粥等，等孩子腹泻症状基本缓解就可以过渡到少油的辅食。还要少量多次喝水，可以喝口服补液盐，保证尿量正常、精神状态好，别脱水了。