1.饮食起居调养上面需要进行相应的改变，如每天定时排便，保持大便的通畅，经常用温水清洗肛门，保持肛周的清洁干燥。饮食上以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，比如香蕉、西瓜、番茄等具有润肠作用的食物。在干燥的环境中，应注意补充水分，防止水分流失过多，造成大便干燥。2.混合痔患者可以采用适当的运动来调养身体，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对混合痔的防治很有效果。3.适度的做提肛运动，可以很好改善混合痔的情况。