扩胸运动对乳腺结节有一定帮助的，这种并没有什么坏处，乳腺结节本身就应该注意加强运动锻炼，但是靠扩胸运动对于乳腺结节。往往不够的，因为除了扩胸运动以外，更重要的应该是跑步，跳舞，游泳，练习瑜伽等，这些运动才够平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，对于乳腺结节，要做好动态循环观察，一般建议半年左右复查一次乳腺彩超，如果结节比较大特别是大一两厘米以上，或者怀疑可能是恶变的。这种结节建议及时外科手术切除，平时还得注意不要过度劳累，保持心情舒畅，如果经常脾气不好或者暴躁，都容易得乳腺癌。