坐月子一般情况下所有的菜都是可以吃的。 但是建议尽量的不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃含能量、含糖量太高的食物，其余的食物都是可以吃的，尤其是蔬菜水果，也都是可以吃的。而且在哺乳期间一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，其余的食物都可以吃，而且建议食物的多样化。 因为如果说吃的食物太单一的话，可能会影响体内影响的均衡，也有可能会影响乳汁的量，可能会影响宝宝的生长发育。所以一般情况下，建议每一样食物都可以吃，但是每一样食物都不要吃的太多。