孕期晚出现腰疼绝大多数为慢性腰肌劳损引起，因妊娠期间需要长时间保持坐立或站立，腰部的负荷增大，常引发孕期及产后的腰部肌肉劳损，在出现腰部劳损后，建议腰部先予以热敷、按摩等治疗，不要同一个姿势保持过久，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴软腰围进行保护，对于疼痛较重的，待分娩后可以外用膏药进行止痛治疗，也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。