饭前饭后胃胀气，多是因为消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服促胃肠蠕动药物，如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利、西沙必利；口服消化酶制剂，如复方阿嗪米特、胰酶片、多酶片、复方消化酶；口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康、金双歧、思连康等，有利于症状的缓解。 平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，多吃软易消化好吸收的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，增强自己的体质。