通常来说，如果胸部肌肉拉伤需要至少一个月的时间才能够恢复。 针对此类情况，可以通过局部热敷处理以及涂抹一些抗炎止痛的药膏进行治疗，比如涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。通过以上相关方法治疗以后，不仅可以缓解疼痛症状，还有利于患者肌肉拉伤以后的恢复情况。通过适当的进行针灸、电疗等理疗方式可以加快患者发生肌肉拉伤以后的恢复时间。如果患者同时存在肌肉断裂，在完善检查明确以后，有的甚至需要进行手术治疗。

胸部肌肉拉伤，其实像这种情况，如果想恢复快的话，可以吃些活血化瘀的中药，效果是比较好的，也可以局部热敷，贴膏药，这样结合一些局部的治疗。可以达到更好的治疗效果。一般像这样的外伤的情况，其实用一些中药效果比较好，当然，如果是有炎症的话，可以结合用一些消炎药。这样可以促进康复的，当然生活习惯上应该多加注意，不要饮酒，不要抽烟，不要熬夜，然后营养上可以注意加强一下，多吃一些营养的东西，也可以促进康复的。一般都是这些治疗情况。就是这些中药进行调理，吃些活血化瘀的中药或中成药，或者是一些三七伤药片跌打丸之类的，然后再加强饮食营养。多吃一些富含营养的肉类，蛋类，这样可以促进康复的。

当患者出现胸部肌肉拉伤的时候，想要快速的恢复正常，可以通过以下几种方法： 第一，患者应当停止受伤关节的运动，第二，患者应当在受伤的上肢进行悬吊、固定，第三，患者可以做早期的冰敷治疗，如果患者疼痛明显，可以对症止痛处理，口服止痛药物就行了。胸部肌肉拉伤三天之后，可以做热敷、理疗等方法，也可以口服活血化瘀的中成药。如果患者胸壁肿胀比较明显，可能是肌肉间出血量比较大，建议做彩超进行诊断，必要时，可以通过穿刺引流。胸部肌肉拉伤，一般恢复的时间是比较快的，2到3周左右的时间，就可以恢复了，建议患者在正规医院进行治疗后，根据医生的指导和建议，进行康复锻炼。