红斑狼疮的锻炼首先需要选择适合自己的运锻炼方法，其次，锻炼需要循序渐进，不可过于激烈，急于求成，需要选择自己可以耐受的锻炼方法，比较常推荐的锻炼方法有慢走慢跑，游泳，打太极拳，八段锦等锻炼方法都是可以的，红斑狼疮在平时的锻炼中，锻炼需要循序渐进，逐渐增加锻炼的量不能够突然之间太过激。以免太过劳累，诱发病情加重，同时，红斑狼疮，如果有光过敏的患者，在锻炼的时候需要注意防晒。