避孕套脱落在体内应该蹲位或者是平卧位，这样用食指和中指进入阴道，看看能否找到避孕套，然后再把她拽出来，应该是能取出来的，可以让男方帮助去，这样好操作一些，再取的时候一定要放松，只有阴道放松了才会容易操作，实在取不出来的，就只有去医院做妇科检查，用窥器阴道就非常好了，如果是排卵期范围内，这种避孕效果就明显下降了，可以选择口服紧急避孕药来防止怀孕避孕套在体内脱落，一定要用温水冲洗干净，时间长了容易形成炎症，所以发现避孕套脱落，自己取不出来的时候，一定要去医院，以免引起时间长了造成炎症。