对于轻微的中暑，如果处理得当，及时的脱离中暑的环境，一般2到3天就可以恢复了。 轻微的中暑绝大多数表现为头昏，头痛，恶心，全身无力，胸闷，不想吃东西的症状。如果发现有这种症状，应该及时脱离高温环境，转移到空调的房间。必要的时候可以使用药物进行退烧，可以使用物理降温的方法来达到降低体温的作用。如果轻微中暑救治得当，2到3天就可以恢复，而另一个方面，如果轻微中暑得不到及时的纠正，转变为重症中暑，会出现器官功能衰竭，这时候，救治的难度就非常大，死亡率也是非常高。

中暑晕倒是很常见的现象。 当在较高的温度下停留太久，甚至体力活动时，身体会排出过多的汗液，血钠下降到一定程度时发生肌肉痉挛，称为热痉挛，如果连续的高温操作不能停止，汗液就会过度流失，此时体内的水分进一步流失会引起重要器官，如中枢神经系统血液灌流不足，就会出现头晕，眼花等神经系统症状，称为晕厥。如果中暑继续恶化，可导致严重症状，如精神错乱，表情冷漠，甚至昏迷或癫痫发作，称为热衰竭。

容易中暑应该这样调理身体： 1.如果先天性体质虚弱，平时要增加体育锻炼，饮食上加强营养，能够增强体质，平时尽量避免长时间在高热环境中或太阳下暴晒，夏季应该多喝水，不容易会发生中2.如果是脾胃虚寒，夏季避免喝冷饮，可以平时多喝一些姜汤，其中可以少放红糖能3.如果是脾湿肥胖，夏季应该多喝水，能够多流汗，排出体内的湿气，也可在医生指导下服用调理脾湿的药物。4.如果气血不足，饮食上应该增加营养，多吃一些有补气血作用的食物，例如红枣、桂圆、阿胶等。

夏天拉肚子不一定是中暑。 中暑的症状有头晕，头痛，萎靡不振，恶心呕吐，发热甚至高热。重的病人还可能出现肝衰竭，肾功能衰竭或横纹肌溶解，甚至休克危及生命，但是中暑的症状一般不包括腹泻，夏天出现拉肚子首先要考虑是否是饮食不当引起的细菌，病毒感染，肠炎以及痢疾等。吃了过凉的水果以及冰淇淋、雪糕等，过于贪凉吹空调，风扇都会引起腹部着凉肠蠕动过快，出现腹泻等，这些腹泻对症处理，去除病因很快就可以好转。

防止中暑的药物有以下两方面： 第一、中药或者中成药，常用的有五花茶、十滴水或者藿香正气水等，都能够有化湿解表、清热解暑的作用，对缓解因中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状，效果是比较好的。第二、口服补液盐，口服补液盐里面的成分有葡萄糖、氯化钠、氯化钾等一些电解质。能够因出汗过多而导致的体内的水、电解质丢失，如果用口服补液盐来冲水喝能够纠正体内的水、电解质的失衡，从而能够缓解因出汗过多而导致的头晕、乏力、精神状态差等症状。还要在家里常备一些药物用于中暑的急用，比如清凉油、藿香正气水。

中暑是由于外界环境温度过高导致机体脱水导致的一系列身体的病理过程，需要多长时间恢复是不一定的，这得根据中暑的严重程度而定。 如果是轻度的中暑，仅需要适当补充水分，2日内可逐渐恢复正常。如果是严重的中暑，又叫做热射病，这个时候患者会出现严重脱水的表现，而且会出现严重的电解质紊乱，如高钠血症，可能导致神经系统不可逆的损伤。如果是重度中暑可能需要住院治疗，需要快速的降温，对症处理。重度中暑中热痉挛、热衰竭经过积极治疗，如果没有耽误最佳时机，大多数来讲3-5天也可治愈。但如果控制不良导致热射病，临床预后较差，严重者可能会导致死亡，治疗疗程根据病情反应而定。

中暑是夏季的常见病，多发病，重症中暑甚至会危及患者的生命。中暑首先需要迅速地将患者抬到阴凉、通风、清爽的环境中，并使患者平卧，解开患者的衣物。 如果患者的衣物已经被汗水浸湿，需要及时的更换衣物，还需要给患者降温，可以用温水擦拭全身，并且在头部，腋下，腹股沟处放置冰袋降温。但是如果体温小于38.5℃，就需要撤除冰袋。如果患者意识清楚，要鼓励患者多饮水或者服用运动型饮料，但是如果患者已经出现昏迷，低血压、休克的情况，就需要及时的呼叫急救车送往医院。

中暑会头痛欲裂。 当患者长时间在室外作业的时候，就有可能引起中暑出现。中暑的时候，患者就可表现为非常剧烈的头痛，严重的时候头痛欲裂。而且患者还可出现头晕，心慌，出冷汗，甚至还有可能引起昏迷出现。中暑是非常危重的疾病，一定要立即将患者送到医院救治。但是，除了中暑会引起头痛欲裂以外，很多疾病都有可能导致头痛欲裂。首先，要考虑患者出现了蛛网膜下腔出血。如果动脉瘤破裂导致了蛛网膜下腔出血，患者就可表现为头痛欲裂。另外，可逆性脑血管收缩综合症以及严重的偏头痛也能够引起头痛欲裂。

热中暑，是指人体在高温暴晒的环境下长时间的工作，或者是暴露是人体的体温协调功能失去作用，从而导致热中暑、头晕头痛、口渴大汗，随着病情的进展，还会出现四肢厥冷，脉搏变细心率加快的现象。 如果不得到及时的处理，还能发展为循环功能的紊乱，电解质的失衡甚至危及生命，遇到这种热中暑的情况，应立即离开高温的场所，到阴凉通风的地方休息，可以喝一些温开水或者是淡盐水，补充一下水分。 如果出现血压降低，脉搏变细心率加快的情况，应及时就医，生活中应尽量避免暴晒或长时间的高温下工作。多喝淡盐水或白开水，补充矿物质。衣服要穿宽松的，清凉的，透气的。在烈日下工作要有遮阳伞，随身携带避暑的药物，以避免热中暑这种情况的发生。

热中暑的反应如下。 轻症中暑体温通常在38摄氏度以上，除头晕口渴外，通常有面色潮红、很多出汗、肌肤火热等体现或呈现四肢湿冷、面无人色、血压降低、脉息增快等体现。重症中暑分为四种类型，热痉挛、热衰竭、日射病、热射病。发作时，肌肉会突然呈现阵发性的痉挛，热衰竭，体现为头晕、头痛、心慌、口渴、厌恶、吐逆、肌肤湿冷、血压降低、昏厥或神志含糊。日射病表现是剧烈头痛、厌恶吐逆、烦躁不安，继而可呈现昏倒及抽搐，热射病发病前期有盗汗、继而无汗、呼吸浅快、脉息细数、躁动不安、神志含糊、血压降低，逐步向昏倒伴四肢抽搐。

冬天中暑而引起的头晕，首先是温度和湿度高而造成的，多半见于体质虚弱的患者，所以一定要将患者迅速脱离中暑的环境，一定要监测体温，发现体温升高之后，要积极地给予物理降温的方法来促进温度的下降。 那么患者还有可能是颅内压增高引起的头晕，要一定的及时的给予甘露醇来降压治疗。如果患者除了头晕没有其他的症状，一定要停止在高温下作业，多喝一些淡盐水，通过自身调理多半可以缓解，也可以服用藿香正气水的药物来进行解暑。如果经过上述办法没有明确的缓解，一定要及时到医院去进行相关的检查，明确诊断之后在积极的治疗，有可能是前庭功能相关的问题而引起的这种头晕、恶心、吐。

冷中暑的问题，一般会有一定的怕冷，或者出现肠胃疾病，或者是由于气血虚，以及低血钾，低血糖等问题。 病症出现异常的发烧，或者是腹泻等情况，或者是由肠胃病症引起的现象，注意观察一下有没有发烧或者是异常的出汗等现象。可以合理的补液，补充下盐水，补充葡萄糖。也可以结合一些藿香正气软胶囊等药物观察一下有没有异常的兴奋功能紊乱或者呼吸系统异常。调整一下消化功能，促进以下饮食，促进营养，保证睡眠不要太劳累，观察一下大小便情况，观察一下自身的饮食情况。合理的调整一下身体内环境，促进葡萄糖以及盐水。补充维生素，调整饮食，保证睡眠，保证休息，不要太劳累，观察一下身体情况，适当的对症治疗，不要太劳累，观察一下大小便，以及心脑血管情况。

中暑的治疗要以降温治疗为主，药物治疗为辅。 药物治疗包括对低血压患者进行积极的液体复苏，对器官功能衰竭患者进行对症支持治疗。降温治疗分为体外降温和体内降温。体外降温，将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对于无虚脱患者可进行冷水浸浴或冰水浸浴，对于虚脱患者可采用蒸发散热降温。体温降至39摄氏度停止降温。体内降温，体外降温无效者可用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内降温。

正常情况下，中暑的血压是正常或者偏低。 中暑是由于机体的体温过高，高温导致细胞代谢功能出现障碍，机体为了增加散热心率会增快。外周血管会扩张，大多数患者外周血管会扩张，血容量低血压低，这是机体的调节机制。如果严重中暑，常伴有恶心呕吐、机体失代偿。可能出现血压进一步降低，甚至休克，此时应该将患者置于通风阴凉处，及时就医。维持水电解质平衡，不要乱吃药，更不能去不正规的医院进行就医。

中暑的症状一般是不会出现拉肚子的。 中暑的主要症状主要是出现于口干、口渴、想喝水、然后尿少、出汗比较明显、头昏头痛、腹胀难受等等，有的时候还会出现疲乏无力、恶心、呕吐等等症状的发生。一旦出现有中暑的症状，就需要赶紧到阴凉的地方，给予脱掉衣服以及脱掉自己紧身的衣服，以利于散热。然后需要多饮水，有时候可以多喝盐开水或者带盐的饮料，同时也可以多吃汤汁，以补充体内丢失的水分。

中暑与生产场所气温过高有密切关系，气温超过34摄氏度时就有可能发生中暑。 夏天露天作业的高气温和热辐射主要来源于太阳辐射及高温装置的热辐射，南方炎热地区的夏季，露天作业中，中午前后的气温可上升至30摄氏度以上。下午2时左右最高，此时如劳动时间过长或劳动强度过大，就容易发生中暑，劳动强度过大，持续劳动时间过长，缺乏工作休息或休息条件不良，过度疲劳，睡眠不足等。都可能成为中暑发生的诱因，职工个人患有慢性疾病，营养不良，大量饮酒，使用镇静剂等，都可提高人体的热敏感性，而诱发中暑。

中暑是可以吹电风扇的。 中暑是由于人们在高温高湿环境下长时间劳动、运动，身体产热太多而散热不足，导致身体体温调节失调，代谢功能紊乱的综合症。中暑以后，患者往往有高热、惊厥、恶心、呕吐、昏迷等症状。中暑以后应该迅速地将患者转至阴凉通风的地方，可以用风扇轻轻吹动，加速空气流通，增加散热效果。中暑以后，将患者移至阴凉的环境迅速散热，也可以服用清凉饮料和淡盐水来补充体力，加速体内的代谢，加速热量的散出。所以中暑的时候是可以吹风扇的，但是避免将电风扇的吹风直接对向病人。

如果感觉中暑了，首先要到通风阴凉的地方，或者到电风扇底下进行吹风扇，如果有空调的家，可以1去到空调家里，喝一些清凉含盐的饮料。 如果体温出现升高，可以进行冷敷，冷敷的时候可以选择颈部，腋窝以及腹股沟，这些动脉表浅的地方。但是如果病人已经出现了面色潮红，大量出汗，脉搏细速，或者体温很高，以及病人已经高热，但是不出汗，而且出现昏迷的时候，请大家立刻的把病人送到医院来。因为这个时候单纯的用一些体外降温的方式，已经不能够缓解他的病情了。他的生命可能已经受到了威胁，去到医院急诊进行系统的治疗，降低体内的温度，必要时选择药物对症降温。

中暑后是有可能会出现恶心，呕吐等症状。 中暑主要是由于长时间处在高温、高湿的环境中，体内吸收的热量大于散发的热量引发的一种疾病。中暑后患者的体温调节功能减弱，机体代谢的速度变快，可能会出现大汗，头晕眼花，口渴血压降低等症状。严重时会导致抽搐，昏迷，必须及时采用治疗措施，轻度中暑患者可以通过适当的调理后即可恢复。首先要让患者远离高温环境，到阴凉通风处休息，可以适当的服用解暑的药物。同时要注意补充水分，避免机体脱水，重度患者需要及时去医院进行治疗，否则容易造成身体损害，危及患者生命。

中暑主要由于长时间高温情况下会引起血管扩张，以及离子紊乱，会导致患者机体的内环境失衡，引起头疼。所以要通过多喝水的方法来增加排泄，这样才能有效的缓解头疼的症状，再有就是患者一定要及时的脱离这种高温的环境下，可以到阴凉通风处来进行休息，同时也可以通过冰水来按压头部，也可以按摩太阳穴和百会穴，这样能够有效的缓解疼痛，同时可以口服一些药物来治疗常用的药物，有藿香正气水缓解头疼，再有也可以用风油精来涂抹局部，按摩的时候可以把风油精涂在太阳穴处，这样也能有效的缓解疼痛。