人的小腿是由两条长的管状骨组成，较粗的胫骨和外侧较细的腓骨。长时间打球或者过度激烈运动会导致小腿外侧骨头疼，有的会导致小腿前侧骨头疼，其实这个时候，一般不是骨头疼，一般是由于运动引起的腓骨或者小腿外侧或者小腿前侧的肌肉受损。偶尔严重的情况下，有可能会导致腓骨疲劳性骨折，因为腓骨他比较细，承受能力较弱，有时候容易有损伤的。因为过多打球或者过度锻炼引起的小腿疼，骨头疼，一般是这一侧的肌肉受损，这个时候就需要休息了，基本上不疼了之后再去运动。而运动的时候也要注意循序渐进，不要过度，这样可以避免这种情况的出现。

脚边骨头疼，常见的原因是受凉、劳损、外伤等原因引起。 因此出现疼痛后，首先需要前往医院进行x线检查，明确有无骨质问题。如果出现骨折问题，严重者需要手术治疗，病情较轻者可以采用一些相关的保守治疗方式。如果排除骨质问题，多考虑是受凉、劳损、外伤引起，同样可以采用下述几种保守治疗方式，主要是注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时可以配合一些理疗的治疗。如果疼痛严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过治疗后疼痛症状均能够有所缓解，如果没有缓解，需要及时前往医院就诊检查。

肩膀下面的骨头疼，常见的原因是受凉、劳损、外伤、骨质增生、肩周炎的原因引起。 因此出现这种疼痛后，首先需要前往医院进行磁共振检查，明确有无肩周炎和骨质增生的原因。如果出现，病情严重者需要手术治疗，病情较轻者可以采用保守治疗方式。常用的治疗主要是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、艾灸、推拿按摩等理疗的治疗方式。如果疼痛严重，也可以配合一些药物治疗。如果排除器质性病变，则多考虑是受凉、劳损、外伤等引起，同样可以采用上述几种保守治疗的方式。大多数的情况下，经过保守治疗后疼痛症状均能够有所好转。

膝盖边上的骨头疼，常见的原因是受凉、劳损、外伤等原因引起。 因此可以暂时采用一些保守治疗方式，但是一般建议首先前往医院进行x线检查，明确有无骨质问题。如果有骨质问题，需要进行磁共振等检查，必要时手术治疗，病情较轻者可以采用保守治疗。如果排除器质性病变，多考虑是受凉、劳损等引起，同样可以采用一些保守治疗方式。常用的方式主要是注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，同时可以配合针灸、艾灸等理疗的治疗。如果疼痛严重，可以口服一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。大多数情况下，经过治疗后均好转。

腰正中间骨头疼，常见的原因主要是受凉、劳累、劳损、韧带炎、腰椎间盘突出等原因引起。 因此出现疼痛后，首先建议患者前往医院进行x线检查，明确有无椎间盘突出。如果有椎间盘突出，严重者需要手术治疗，较轻者可以采用一些保守治疗方式。如果排除椎间盘突出或骨质问题，多考虑是韧带炎、受凉、劳损等原因引起，同样可以采用一些保守治疗。常用的治疗方式主要是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、推拿按摩等理疗的治疗，必要时也可以辅助一些药物治疗。大多数的疼痛经过处理后，均能够得到有效的好转。

膝盖以下的骨头疼痛，常见的原因是外伤、受凉、劳损、剧烈运动等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者可以暂时采用一些保守治疗方式，主要就是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、推拿按摩、红外线等理疗的方式。如果疼痛严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过上述治疗后，仍然没有好转，建议患者前往医院进行x线或磁共振等检查，明确疼痛原因，及时进行对症处理，避免病情延误导致疾病进一步加重，影响后期的康复以及日常的工作和生活。

晚上腿骨头疼痛，常见的原因是受凉、劳损等原因引起。 因此出现疼痛后，首先建议患者前往医院进行x线检查，明确有无骨质的病变。如果出现骨质病变，病情较重者，需要进行手术处理，病情较轻者可以采用一些保守治疗方式。常用的方式主要是注意休息，避免劳累以及剧烈运动，注意保暖，同时可以采用针灸、艾灸等理疗的治疗方式，疼痛严重者也可以口服或外用消炎镇痛类的药物。如果排除骨质问题，则多考虑受凉、劳损引起，同样可以采取上述保守治疗。大多数的情况经过治疗后症状均能够得到有效的缓解，部分患者可出现症状的消失。

脚后跟上面的骨头疼，常见的原因是受凉、劳累、劳损或外伤等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无骨质问题。如果出现骨质问题，病情较轻者，可以采用保守治疗，病情严重者则需要进行手术治疗。如果排除器质性病变，则多可以进行一些保守治疗，常用的保守治疗方式主要有以下几种。首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛严重，则可以口服消炎镇痛类的药物。

小腿两侧骨头疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果t值小于-2.5，积极得与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议改善患者生活方式，同时完善腰椎核磁、四肢肌电图检查来明确相关诊断。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

上身侧面骨头疼，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症所引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗。必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是颈椎方面问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。必要时多考虑进行手术行神经松解进行治疗，一般问题不大。

脚掌边上骨头疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状，建议完善腰椎核磁、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时运用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

坐长时间屁股骨头疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是长时间干重体力活不正确姿势，运动过量所导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗一般问题不大。同时，嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动。

手腕处骨头疼多考虑以下几点方面原因: 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主。一般问题不大。 第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根而引起相关颈椎颈部神经根压迫症状，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药活血化瘀药，脱水药物，营养神经药物进行治疗，如果相关症状没有缓解的情况下多考虑完善相关影像学检查后手术解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。

跑步小腿中间骨头疼，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，多考虑是无菌性炎症所引起的相关疼痛。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般相关症状可以缓解。必要时可以考虑局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于负的2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

腰一边骨头疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5积极等于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行腰椎核磁，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。

左腿膝盖外侧骨头疼，多考虑以下几点方面原因： 第一个方面，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般来说，5到7天，相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是痛风引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。

胳膊肘关节骨头疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症所引起的相关症状，建议改善患者生活方式的同时可以应用。非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般来说问题不大。

屁股处骨头疼痛，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大，第二个方面多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎和四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行神经压迫解除治疗，一般问题不大。

屁股处骨头疼痛，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状。建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的予抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。第二个方面多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎和四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行神经压迫，解除治疗，一般问题不大。第三个方面，多考虑是长期不正确姿势，运动过量所导致的运动劳损性改变。建议以休息为主，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

左手无名指骨头疼，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是颈椎病，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时，多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果t值小于-2.5，积极给予抗骨质疏松治疗。同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，一般问题不大。