腰椎间盘突出压迫坐骨神经，在非急性期期可以进行腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以使腰背部肌肉力量增强，从而有效延缓腰椎间盘突出的进一步发展。 在急性期治疗早期，可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。如果病人表现为下肢无力或者大小便功能障碍及经过长期的保守治疗之后，疼痛缓解不理想，此时可以考虑行手术治疗，目前来说，手术技术已比较成熟。

慢跑对腰椎间盘突出是有好处的。 腰椎间盘突出是由于长时间的久坐弯腰，腰部慢性的退行性病变以及腰部受到损伤所导致的腰部疼痛，并向下肢放射性的疼痛合并小腿和足部的麻木，出现上述症状后可就诊于当地医院脊柱外科门诊，骨科门诊给予完善查体无腰背部压痛，直腿抬高试验和股神经牵拉试验是否阳性。并结合腰椎正侧位片，腰椎CT腰椎核磁共振等辅助检查。确诊后首选保守治疗，保守治疗无效时可考虑行手术进一步治疗，日常生活中可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑，游泳，俯卧撑锻炼为主。

腰椎间盘突出症导致腰腿痛时，打点滴一般为甘露醇或者七叶皂苷钠等消肿类的药物。 同时，临床上建议配合卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人急性期导致的腰腿痛，经过上述治疗两周左右症状会明显减轻，如果病人表现为下肢无力或大小便功能障碍，此时一般建议及时行手术治疗。

一般情况下，对于埋线治疗主要是可以改善腰椎间盘突出症临床症状情况，但不能够对腰椎间盘突出症进行根治。 埋线主要是通过穴位刺激等方式来改善局部微循环，镇痛，所以对于轻度的腰椎间盘突出有一定的治疗作用，但无法改善髓核挤压神经的情况，所以需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎ct或磁共振检查，具体髓核突出情况，挤压神经或硬膜囊程度进行相应的治疗，避免长时间固定姿势，注意保暖休息。防止出现便秘情况。

目前来说，腰椎间盘突出做微创手术技术已经比较成熟，但是在术中仍然会有损伤神经的可能。除此之外，在后期腰椎间盘有复发再次突出的可能。 腰椎间盘突出症早期一般可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，急性期导致的腰腿痛症状会明显减轻。除此之外，建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。

骨盆前倾会使得腰椎间盘突出的几率大大增加。但是通过相应的锻炼，可以使这种几率慢慢减少，并且使骨盆前倾的情况也得到纠正，骨盆前倾在一定程度上，会改变腰椎的曲度，从而使在同等负荷下腰椎的压力增大，相比于没有骨盆前倾的人，在同样的作用力下，腰椎退变的速度会加快，腰部肌肉紧张程度，劳累的程度也会进一步增加，从而导致的腰椎间盘突出的可能性大大增加。但是通过平时姿势的纠正以及正确的功能锻炼，可以使骨盆前倾的情况，得到大大的改善。

干扰电对于腰椎间盘突出之后导致的腰腿痛症状，部分病人会有一定的减轻，但是在后期劳累，受凉及长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发，因为腰椎间盘一旦突出是回不去的。 在临床上，除了用干扰电治疗之外，还可以结合卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，同时在平常的工作和生活之中注意避免劳累，久坐及长时间弯腰的动作。

腰椎间盘突出手术方案有以下几种。 根据腰椎间盘突出由轻到重，可以采取的手术方案有介入手术、内镜手术、开放手术等。其中介入手术主要是通过臭氧、胶原酶、射频等，来使突出的髓核达到一定的消融效果，从而起到治疗的作用。而内镜手术，目前主要包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE等。这几种手术主要是手术入路和手术所使用的介质不一样，主要原理都是通过在内镜下，采取髓核摘除的方式来达到治疗的效果。而开放手术种类较多，最关键的步骤为椎板开窗减压和髓核摘除。至于是否需要内部定，或者是否需要上融合器，则要根据腰椎的稳定性来进行判定。

女生腰椎间盘突出的危害有下肢酸麻胀痛，严重时会出现肌肉萎缩，再严重时可出现大小便功能障碍。 平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威伐光治疗或红外线治疗。可配合营养神经类药物如甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子或神经节苷酯；配合脱水消肿的药物如甘露醇或甘油果糖或企七叶皂苷钠；配合非甾体类抗炎药如戴芬等。

男人有腰间盘突出，一般不影响性功能。 如果是很严重的腰间盘突出，压迫马尾神经、脊髓等情况的话，也有可能会影响性功能，导致一些勃起的异常。具体需要看腰间盘突出的程度，可以去医院的脊柱骨科进行相应的查体，看一下神经压迫所影响节段的范围。如果感觉影响性生活，可以进行一个腰椎的磁共振和下肢的肌电图检查，看一下具体压迫的程度。严重的话，可以考虑手术治疗，解除压迫。如果没有影响比较轻的话，可以先进行保守治疗，应用营养神经、活血通络的药物来缓解。

一般情况下，大粒盐可以通过热敷的方式改善腰椎间盘突出症状，但是对于腰椎间盘突出引起的挤压神经程度并没有改善。 主要是通过热敷的方式改善微循环，促进周围毛细血管扩张，起到一定的镇痛作用。一般情况下，由于长时间固定姿势劳损，引起腰椎稳定性失衡，导致出现椎体间纤维环受力不均，再反复刺激后出现纤维环破裂，挤压神经，引起相应的下肢症状或腰部疼痛不适。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊，检查腰椎CT或磁共振检查确诊。药物治疗、理疗治疗、推拿按摩等方式进行保守治疗，而对于保守治疗效果不佳情况，主要是通过手术的方式进行对症治疗。

腰间盘突出需要戒烟。 另外，平时生活中需要注意：避免睡软床，避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴向翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合腰背肌锻炼如“小燕飞”或三点支撑或五点支撑；可配合理疗TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可配合脱水消肿类药物如七叶皂苷钠或甘露醇或甘油果糖；配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷酯；可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬。

腰椎间盘突出，建议锻炼练小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月，能够增强腰部肌肉的力量，对脊柱的稳定性有很好的帮助。也能够减轻腰部的疼痛。 但是在腰椎间盘突出的急性期，不建议做小燕飞这种动作，腰椎间盘突出的急性期应该严格的卧床休息，再有利于炎症反应的消退，有利于减轻神经的刺激。腰椎间盘突出，使突出的椎间盘对神经根，对脊髓产生压迫，从而引起相应的临床症状，比如腰部的疼痛，下肢的酸麻胀痛。这种腰椎间盘突出，建议进行系统的保守治疗，比如针灸，理疗，输液，如果进行正规系统保守治疗半个月没有任何的效果，就应该考虑手术治疗。

引体向上对腰间盘突出是没有太大好处的。 本身患者出现腰间盘突出和久坐弯腰体力劳动等因素有关，引体向上虽然对脊柱起到一定作用，但作用十分有限，对于腰间盘突出更是没有太大的作用。如果引体向上不当还容易造成损伤，因此不建议腰间盘突出的患者通过引体向上的方式来进行治疗。 患者出现腰椎间盘突出应当采用一些综合治疗的干预方法，比如口服一些相关的药物配合以针灸、牵引、推拿、物理因子治疗的方式往往会有很好的疗效。避免一些久坐等不利因素，会具有更好的治疗效果。

腰椎间盘突出手术以后一般不会有什么特别的后遗症，常见的可能会有腰部的疼痛、麻木等症状。 腰椎间盘突出是临床上的常见病、多发病。多发生于中老年患者，由于腰椎间盘突出是一种常见病，所以需要正确的及时的治疗，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的蜕变所导致，患者会有腰痛、下肢麻木等症状，早期的患者可以采取保守治疗的方式，绝对卧床休息，局部对症治疗可以改善症状，而严重的腰椎间盘突出可以采取手术治疗来解决，手术目前比较成熟，一般不会出现太大的后遗症。

在家治疗腰椎间盘突出的动作有三点支撑或五点支撑或“小燕飞”腰背肌功能锻炼。 另外，生活中需要注意：避免睡软床；避免久坐、弯腰、扭腰、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威伐光治疗或红外线治疗。可配合脱水消肿类药物，如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠；配合营养神经类药物，如甲钴胺或恩经复或神经节苷脂；配合消炎止痛类药物，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片等。

腰间盘突出可以过性生活，但是动作不可太大、太剧烈。 平时生活中需要注意避免睡软床，避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；床上轴线翻身，起身时侧身起。平时生活中配合腰背脊锻炼，如“小燕飞”或三点支撑或五点支撑。可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或威阀光治疗或红外线治疗或微波治疗。可配合脱水消肿类药物，如甘露醇注射液或甘油果糖注射液或七叶皂苷钠；可配合营养神经类药物，如甲钴胺或木丹颗粒或注射用鼠神经生长因子。

腰椎间盘突出理疗是：如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威伐光治疗或红外线治疗等，以起活血化瘀、舒筋通络的作用。 另外，生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼；可配合脱水消肿类药物，如七叶皂苷钠或甘露醇或甘油果糖；可配合营养神经的药物，如甲钴胺或恩经复或神经节苷脂；配合活血化瘀类药物，如盘龙七片。

腰椎间盘突出不推荐正骨疗法，因为可能导致突出加重。 平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合腰背肌功能锻炼，如三点支撑或五点支撑或“小燕飞”。可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威伐光治疗或红外线治疗等。可配合脱水消肿的药物，如七叶皂苷钠或甘油果糖或甘露醇；配合活血化瘀类药物，如盘龙七片；配合营养神经的药物，如甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂；配合消炎类药物，如戴芬。

腰间盘突出不推荐按摩，因为有可能导致突出加重。 平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合腰背肌锻炼，如“小燕飞”或三点支撑或五点支撑。可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威伐光治疗或红外线治疗等。可配合脱水消肿的药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠；可配合活血化瘀类药物如盘龙七片；可配合营养神经的药物如甲钴胺或鼠神经生长因子。