早上起来脖子疼，是因为在睡觉的过程当中，长时间的保持颈部的同一个姿势引起的颈部肌肉软组织急性损伤，在临床上又称为落枕。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度劳累过度活动，避免长时间的保持颈部的同一个姿势睡觉，可以做颈部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷。同时，还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以分散颈部受到的外力，限制颈部的活动范围，减轻颈部疼痛的症状。如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解没有减轻，最好去医院做核磁共振检查，明确颈部有没有什么器质性的病变。

脖子疼是可以热敷的，但在这里要需要区别急性期和慢性期。 如果脖子扭伤出现的疼痛则在急性期的时候，也就是前48小时内，通常不建议进行热敷。在非急性期，如果是颈部的慢性劳损，没有明显的扭伤诱因等出现的疼痛，则可以进行热敷。热敷的方法为采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在颈后补持续热敷15至20分钟。随后需要进行颈后部肌肉的拉伸，这样才能进一步缓解肌肉的紧张僵硬，从而可以比较好的缓解疼痛。具体拉伸的动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

跑步的时候脚脖子疼，一般最常见的原因是过度活动、过度运动引起的脚部肌肉软组织劳损或者是韧带拉伤。如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的跑步。可以做脚踝部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等。 如果疼痛长时间存在，而且比较严重，最好去医院做核磁共振检查，明确脚踝部的韧带有没有撕裂或者断裂等严重的情况。如果说没有撕裂或者断裂这种严重的情况，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，同时尽量卧床休息，休息的时候可以将脚踝抬高30度，这样有利于脚踝部的肿胀的减轻，有利于局部的血液循环加快，有利于疼痛的减轻，有利于韧带损伤的快速恢复。

一般情况下，后脚脖子位置出现疼痛不适情况，主要是由于跟腱炎引起目前症状情况，主要是考虑长时间反复拉伸，刺激外伤或受凉导致出现足跟结缔组织劳损，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激以后出现周围组织粘连加重血运不畅，导致出现缺血缺氧症状，引起疼痛不适。目前，对于跟腱炎有两个位置会导致出现临床症状情况，一方面是与跟骨结合部，再就是跟腱与肌肉结合部位置出现相应的缺血缺氧症状，可以通过药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。

早上起来以后脖子疼，最常见的原因就是夜晚睡觉的时候长时间保持同一个姿势，引起颈部肌肉软组织劳损或者长时间保持一个不良的姿势引起的颈部肌肉急性损伤，在临床上又称为落枕。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累。避免长时间保持同一个姿势睡觉可以做颈部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以佩戴颈部的护具进行保护护具，护可以充分的分散颈部受到的外力限制，颈部的活动，促进颈部肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛的症状。如果疼痛长时间存在，没有减轻，最好去医院做进一步的检查，明确颈部疼痛的原因。

耳朵后面的脖子疼，有以下几种可能，一，耳朵后边脖子区域有淋巴结的问题，比如淋巴结的炎症，淋巴结的肿瘤，还有结核性的淋巴结炎，在淋巴结有炎症的时候，比如周围有炎症病灶会造成淋巴结的红肿。疼痛还有结核性淋巴结炎的可能需要到呼吸科或者结核病专科医院去排查淋巴结结核的可能。二，肿瘤的问题，比如淋巴结来源的淋巴瘤，还有周围有恶性肿瘤，导致淋巴结的转移，比如鼻咽癌，喉癌，下咽癌会导致淋巴结肿大疼痛。三，腮腺来源的肿瘤咽旁边。咽旁间隙的肿瘤突出到耳后，脖子区域也会引起局部疼痛，是神经疼痛的原因，需要到神经内科查找耳后神经疼的原因。

低头时间长了以后，脖子疼是因为长时间的低头，使颈部的肌肉过度收缩、牵拉，进一步导致肌肉劳损，引起疼痛。一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动劳累，避免长时间的低头的姿势。可以做一些颈部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等，如果疼痛比较严重的话，可以去医院做核磁共振检查，明确颈部有没有什么器质性的病变，如果说没有器质性的病变，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以充分的限制颈部的活动，促进颈部肌肉软组织劳损的恢复。

睡觉起来脖子疼，一般最常见的原因就是颈部肌肉急性损伤，也就是临床上我们所说的落枕。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，避免长时间的保持颈部的同一姿势，可以做颈部的局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛比较严重的话，可以绝对地卧床休息，让颈部的肌肉得到充分的放松。同时，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间存在，没有减轻，还可以做局部的封闭治疗，封闭治疗可以有效的缓解局部的疼痛。同时建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确颈部有没有什么器质性的病变。

扭到脖子出现了疼痛患者可以选择药物治疗配合物理治疗的方式进行缓解。 比如口服一些非甾体药、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片。具有很好的消炎镇痛的功效，患者也可以考虑配合肌肉松弛药物，或者是具有舒筋通络作用的中成药。也有相应的效果。二，患者可以选择辅助理疗的方式，如冲击波、磁疗、超声波超短波、红外偏振光。通过改善颈部的循环，松解颈部周围的肌肉，调整颈椎的曲度。这样缓解疼痛以及活动受限等相关的表现。

睡觉脖子痛，一般考虑是由于颈部劳累、受凉或者长时间低头导致的颈肌劳损或者是筋膜炎的情况，治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有明显的减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善颈椎CT或者是磁共振的检查，明确是否合并有颈椎间盘突出的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

睡醒脖子疼，主要是颈部肌肉出现了紧张、僵硬、无力状态后出现的微小小损伤而引起的疼痛。 对于颈椎、颈后部肌肉紧张、僵硬的劳损状态，首先可以通过热敷的方法来进行缓解，热敷通常采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在局部进行热敷，时间通常为15到20分钟。热敷后可以进行颈后部肌肉的拉伸，颈后部肌肉拉伸的方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中一个至两个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。热敷，每天可以进行2到3次，并且在进行拉伸时注意在拉伸的终末端，也就是动作到达极限的时候，注意保持20到30秒。每天每次进行2到3次的拉伸，每组进行2到3次，每天可以进行两组。

总是低头引起脖子的疼痛症状时，患者可以选择药物治疗，结合物理治疗的方法加以改善，同时要加强对颈椎的养护会有比较好的作用，患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物等会有一定的缓解疼痛的作用，也可以配合一些中成药物来提升治疗效果，患者还可以考虑协和颈椎的牵引，局部针灸，推拿按摩手法以及磁疗超声波放射式冲激波等物理治疗的手段，可以更好的改善局部的循环代谢。松解肌肉进而缓解疼痛的症状，患者平时要减少低头伏劳损以免颈椎加重，引起疼痛更为明显，患者平时可以适当的进行一些功能锻炼，会有好处。

右边脖子疼，可以挂头颈外科也可以挂骨科。 如果脖子右边出现疼痛，这种情况多考虑是由于颈部肌肉发生疲劳性损伤所导致的或者是由于受凉造成肌肉的筋膜炎。如果出现脖子一边疼痛的话，首先要建议患者可以多休息，局部使用热水袋进行热敷，这样可以起到活血化瘀、改善微循环的作用。如果疼痛特别明显的话，也可以外用止疼的膏药，比方说复方南星止痛膏，局部使用来缓解疼痛，进行治疗，一般经过热敷，休息观察3到5天，看看疼痛是否能够缓解。如果疼痛仍然持续不缓解的话，就应该及时到医院进行就诊，进行系统的检查和治疗。

脖子如果出现疼痛有多种方法可以改善。 首先是药物治疗的方法，患者可以口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托昔片、美洛昔康片等，具有很好的抗炎止痛的效果，患者也可以口服一些中成药物，如颈舒颗粒、颈复康颗粒、碧琪胶囊等，也具有很好的温经通脉、舒筋止痛的功效，而患者还可以考虑进行颈椎的牵引、针灸、推拿、按摩手法以及冲击波、超声波、中频直流电等物理治疗的方式，同样能够改善局部的循环，减轻疼痛，松解肌肉，延缓颈椎蜕变的进程，平时也可以适当的进行一些颈部的功能训练，也会有一定的缓解效果。

脖子出现了疼痛，可以由于颈椎病的因素导致，包括颈肩局部的肌肉会有劳损、痉挛的情况。 患者可以通过一些对症干预的方法进行缓解，比如口服一些非甾体药物，肌肉松弛药物，改善微循环的药物等，会有很好的缓解作用，也可以配合一些中成药，如颈舒颗粒，颈复康颗粒等也具有温经通络，舒筋止痛的效果，而患者除药物治疗外，还可以选择进行颈椎的牵引，针灸，推拿，按摩手法等治疗方式，可以进一步的放松颈肩局部僵硬紧张的肌肉，改善循环恢复颈部正常的生理尺度，从而延缓颈椎蜕变的进程，防止疼痛的加重，患者平时要减少低头伏案劳损等不利的因素，会有一定的不利影响。

睡觉引起右侧脖子位置出现疼痛不适症状，主要是考虑落枕引起目前临床表现。 由于长时间固定姿势，受凉或本身颈部右侧肌肉就有相应的劳损，在挤压刺激以后出现相应的微循环功能障碍情况，反复刺激导致出现血运不畅，引起缺血、缺氧症状加重，导致疼痛不适。可以通过推拿按摩、针刀松解、理疗治疗、外用膏药等方式进行对症治疗。平时避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意颈部保暖。在治疗期间忌食辛辣、刺激食物，劳逸结合。注意改善局部症状，增加户外活动。

右侧脖子出现了疼痛方面的临床症状，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科检查治疗，以免延误病情。 一般情况下，这个地方出现了疼痛方面的临床症状，需要抽血做血常规、颈椎CT或者磁共振、甲状腺彩超，必要时还需要做咽喉镜方面的检查。详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说右侧脖子周围针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频等治疗。综合性的处理，这样治疗才有效果。减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了，少用手机、电脑，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇。出现了右侧脖子疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。早发现，早处理，这样预后要更好一点。如果疼痛的时间都比较久了，恢复起来就比较困难。

左边睡落枕了脖子疼，可行理疗：TDP照射、中药塌渍、中药熏药、微波治疗、红外线治疗、威伐光治疗等。也可到当地正规医院找会扎小针刀的大夫行小针刀治疗，疗效确切。可外用非甾体类抗炎药如氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬凝胶贴膏或扶他林。也可配合推拿按摩治疗，但是力量不可太大，用力不可太猛。必要是可配合口服非甾体类抗炎药戴芬、布洛芬、洛芬待因缓释片，如果胃口欠佳可换用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片。

如果走路久了脚脖子的位置出现了疼痛，考虑是由于足踝位置的循环不畅，或者是有局部肌肉韧带以及关节面软骨损伤引起，患者可以借助核磁共振检查进一步的明确。 而在治疗上，针对疼痛的症状，患者可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有很好的抗炎止痛的功效。也可以选择进行局部的针灸、理疗的方式来改善足踝位置的循环，使积液吸收，减轻炎症，促进损伤软组织修复，进而缓解疼痛。患者也可以考虑佩戴护踝等支具加以保护，可以防止长时间走路引起足踝位置疼痛的加重。

风吹脖子的时候导致脖子有疼痛的现象，可能是因为受凉或者是颈椎病等原因造成的疼痛不舒服的情况。 可以去医院的脊柱骨科当面检查一下，可以做颈椎的磁共振，看一下有没有颈椎病、颈椎的小关节紊乱、肌肉劳损等情况。平常尽量减少颈椎受风受凉，劳累过度弯腰低头，剧烈活动等情况。容易损伤颈椎，产生疼痛的现象。可以适当的热水泡洗、按摩、针灸、烤电理疗，应用一些通络、去痛止痛的药物，来进行慢慢的缓解。