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糖尿病和睡眠不好有关系吗
对于糖尿病的病人和睡不好是直接相关的。 对于糖尿病的患者一般容易往往出现睡眠不好的临床情况,这是和糖尿病人会有可能出现内分泌紊乱、内分泌代谢失调、休息和睡眠的质量差、植物神经功能紊乱等等直接相关。在出现植物神经功能严重紊乱和受损的情况下,患者就会有失眠、多梦,休息和睡眠的质量不好,白天容易表现出倦怠、乏力等临床现象和情况产生,所以一般的糖尿病病人都会有不同程度的劳累、倦怠、乏力等等临床现象产生。对于这样的人群是需要系统全面的进行规律的治疗,对于糖尿病的人群也需要提前把血糖控制在正常值的范围之内。
三甲
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
语音
晚上睡眠不好老是做梦怎么办
夜间睡眠不好,经常做梦,还有可能和压力过大、情绪紧张或有心事影响等相关,会导致夜间脑神经过于兴奋,出现睡眠不好、多梦、睡眠质量差的情况。首先建议缓解压力,可以适当体育锻炼,找朋友聊天、旅游缓解压力,调节情绪。另外,建议养成良好的睡眠习惯。规律作息在晚上避免剧烈运动,情绪剧烈波动,保持室内环境安静舒适,光线偏暗。睡前可以喝热牛奶或洗温水澡,改善情绪,放松心态。白天适当体育锻炼也有助于改善睡眠质量。也可以服用一些安神助眠类药物,比如谷维素、安神补脑液等等。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
夜里做梦是不是说明睡眠不好
夜里做梦这种情况如果不是特别的严重,是不能说明是睡眠不好。 如果夜里做梦,这种情况比较严重的话,可能要排除梦魇障碍,梦魇障碍的特征为反复出现的高度、烦燥不安的梦境,梦境体验栩栩如生,非常真实,常在rem睡眠期出现,常导致觉醒,并能详细描述梦境的内容,梦境的内容常集中在对个体迫在眉睫的具体危险。也可能涉及其他令人悲伤的主题,当这些梦境呈现出来时,患者时常变得焦虑、恐惧、害怕、愤怒、尴尬、厌恶和情绪低落等表现。但是不构成梦魇的障碍,多梦的话也要排除有没有其他的一些睡眠方面的症状,排除其他的睡眠障碍。
三甲
王珂
精神科
主治医师
菏泽市立医院
语音
睡眠不好该吃什么药
睡眠不好,可以服用中成类药物,比如安神补脑液、百乐眠胶囊、脑心舒口服液、酸枣仁胶囊等等。 也可以服用西药的,比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮、盐酸曲唑酮等等。除服用药物之外,要养成良好的睡眠习惯,规律作息,去除影响睡眠的药因素,比如情绪影响、焦虑、抑郁、有心事、压力过大等等。在下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料,白天适当体育锻炼,有助于改善睡眠质量。在卧室内避免与睡眠无关的事情,比如看书、看电视、看手机等电子产品等等。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
长期睡眠不好吃什么药调理
长期睡眠不好,可以服用中成药药物,比如安神补脑液、谷维素、脑心舒口服液、百乐眠胶囊等等。 也可以服用西药类,比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、艾司唑仑、氯硝西泮以及盐酸曲唑酮等等。要养成良好的睡眠习惯,规律作息,白天进行适当体育锻炼,有助于改善睡眠质量,但是睡前两小时,避免剧烈的体育运动,在卧室内也避免做与睡眠无关的事情,比如看书、看电视、看手机等电子产品。下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料,另外,如果有相关影响睡眠的因素,比如情绪低落、焦虑、抑郁、压力过大等等,首先要去除影响因素。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
睡眠不好缺什么维生素
睡眠不好可以补充B族维生素、谷维素等等。 除上述药物外,要规律睡眠,养成良好的睡眠习惯,白天适当体育锻炼,有助于改善睡眠质量,但是在睡前两小时,避免剧烈体育运动和情绪的剧烈波动。在下午和夜间避免饮茶类,或含有咖啡因的饮料。在卧室内避免做与睡眠无关的事情,比如看书、看电视、看手机等等。如果经过调解,仍然不能够缓解出服用B族维生素和谷维素之外,也可以服用安神补脑液、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊以及阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮或地西泮等等,一般经过调节和服用药物睡眠一般可以得到改善。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
女睡眠不好什么原因引起的
很多因素都会影响睡眠,比如情绪影响、心情低落、压力过大、过于疲劳、情绪紧张以及睡眠不规律,经常熬夜。 另外,睡眠环境突然之间的变化也会引起睡眠障碍。另外,要养成良好的睡眠习惯,规律作息,白天适当体育锻炼,有助于改善睡眠质量,但是夜间睡前两小时,避免剧烈体育运动情绪的剧烈波动。在卧室内避免做与睡眠无关的事情,比如看书,看电视,看手机的。在入睡10到20分钟,仍然不能进入睡眠,可以起床,到另外一个房间做一些事情,有困意之后再回到原来的房间入睡。也可以服用安神镇静类药物,改善睡眠,比如安神补脑液、盐酸曲唑酮、阿普唑仑、佐匹克隆等。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
睡眠不好浅睡眠是什么原因
很多原因均会影响睡眠,导致睡眠质量下降,多梦易醒。 常见的原因有情绪影响、压力过大、疲乏以及睡眠不规律、经常熬夜、焦虑、抑郁或者是神经功能衰弱等。建议养成良好的睡眠习惯,规律作息,缓解情绪障碍,在白天适当体育锻炼有助于改善睡眠质量,但是睡前两小时避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。在卧室内避免做与睡眠无关的事情,比如看书、看电视等等,也可以服用镇静安眠类药物,比如安神补脑液、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊、谷维素等等。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
孕晚期睡眠不好对胎儿有什么影响
孕晚期睡眠不好,对孩子可能会产生一定的影响。 因为在孕晚期的时候,如果睡眠不好,可能会影响到孕妇的情绪,过度紧张或焦虑的情绪,如果长时间不能改善,可能会直接影响到腹中胎儿的健康。在孕晚期的时候需要给孕妇营造一个良好的睡眠环境。首先,室内的温度要适宜、周围环境不要太嘈杂,在孕妇睡觉的时候可以适当的增高枕头,有利于改善睡眠,也可以在睡觉之前洗个热水澡,有助于全身放松,有助于睡眠。
三甲
魏双双
妇科
主治医师
杭州市妇产科医院
语音
睡眠不好吃什么药调理最好
临床上治疗失眠的常用药物包括以下几大类,苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药等。 其中,苯二氮卓受体激动剂临床最为常用,它包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物主要包括艾司唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等。非苯二氮卓类药物对睡眠结构破坏更少,临床上更安全,包括右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。褪黑素受体激动剂主要包括雷美替胺。褪黑素受体激动剂已被fda批准用于治疗以入睡困难为主诉的失眠患者。此外,就有镇静作用的抗抑郁药也常用于失眠,尤其是伴有抑郁焦虑的患者。
三甲
王春雷
神经内科
主治医师
哈尔滨市第二医院
语音
睡眠不好对身体会造成哪些伤害
如果偶尔睡眠不足对身体不会产生太大影响,但如果长期睡眠不足或者长期失眠,可以造成人体的各种机能下降,出现各种疾病。 只有在睡眠充足的情况下才可以使各个脏器进行休息和调节,如果长期睡眠不足,可以加速血管硬化的速度,而且随着年龄的增长,血管慢慢失去弹性。长期睡眠不足,不能使大脑细胞得到充分休息。而出现头晕、头痛的症状,使血压一直处于高压力的状态,容易诱发各种心脑血管疾病和高血压,而持续的血压增高可以加快动脉硬化的程度,增加心脑血管疾病的发病概率。此外,长期的睡眠不足还可以影响肝脏和肾脏的排毒功能。睡眠不足的人更容易出现情绪的波动,性格的改变,出现脾气暴躁、免疫功能的下降等等。
三甲
王春雷
神经内科
主治医师
哈尔滨市第二医院
语音
长期睡眠不好对身体有哪些危害
如果人体长期睡眠不足或者长期失眠,可以造成身体机能下降,出现各种疾病。 只有在睡眠充足的情况下才可以使各个脏器进行休息和调节。长期睡眠不足,可以加速血管硬化的速度,而且随着年龄的增长,血管慢慢失去弹性。长期睡眠不足,不能使大脑细胞得到充分的休息,使血压一直处于高压力的状态,容易诱发各种心脑血管疾病和高血压。而持续的血压增高,可以加快动脉硬化的程度,增加心脑血管疾病的发生概率。此外,长期的睡眠不足还可以影响肝脏和肾脏的排毒功能。睡眠不足的人更容易出现情绪波动性格改变,脾气暴躁,免疫功能的下降等等。
三甲
王春雷
神经内科
主治医师
哈尔滨市第二医院
语音
人长期睡眠不好会造成什么后果
长期睡眠不好、失眠、熬夜对身体会产生很多伤害。 首先可以表现为视力下降、干眼症,甚至是不可逆性的视力丧失。第二,胃肠功能紊乱,部分人在夜间睡眠不好时会有进食情况,会增加胃肠道功能紊乱,引起胃肠炎、便秘等疾病。第三,还会增加老年痴呆的发病率。第四会引发高血压并糖尿病、高脂血症以及心脑血管疾病的发生。比如脚痛、心肌梗死或者是脑梗死。最后长期睡眠不好,身体处于疲劳和复合状态,会引发多种疾病,所以建议规律作息,保证睡眠质量。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
老人晚上睡眠不好有什么办法可以解决
首先建议寻找有没有影响睡眠的因素,比如压力过大、焦虑、抑郁、情绪影响,或者过度疲劳、睡眠不规律、经常熬夜,如果有首先要去除影响因素,第二,要养成良好的睡眠习惯,规律作息,白天适当体育锻炼,有助于改善夜间睡眠质量。但是睡前两小时应该避免剧烈的体育锻炼和情绪的剧烈波动,第三,下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情,比如看书、看电视、看手机等等,最后可以服用镇静安眠类药物缓解睡眠症状,比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮嗜等等。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
睡眠不好吃什么药才能睡好觉
睡眠不好可以服用安神补脑液,谷维素,百乐眠胶囊,阿普唑仑,佐匹克隆,马拉西泮,地西泮等药物缓解症状,除服用上述药物之外,平时要养成良好的睡眠习惯,规律作息,避免经常熬夜,白天可以进行适量的体育锻炼,可以改善夜间睡眠质量。但是在睡前两小时,应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动,在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情,比如看书,看电视,看手机等等,下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料,而且眼睛不敢多晚入睡,早晨也要定时起床一般经过上述生活方式和作息习惯的调整,以及服用药物睡眠障碍会得到缓解。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
儿童睡眠不好去医院挂什么科
如果儿童睡眠不好,这些患者可以到睡眠科或者神经内科就诊。 有一些儿童有可能因为睡眠不规律,或者是长期熬夜,喜欢在床上玩手机,看电视等因素导致。还有一些儿童有可能学习压力比较大,患者思想负担比较重,导致过度的焦虑,和紧张等因素导致。这些患者就要转移注意力,可以在睡前半个小时喝半杯温牛奶,以促进患者入睡。这些患者还需要完善头颅磁共振检查,以观察颅内是否存在器质性的病变。如果患者存在下丘脑的占位情况,也有可能导致患者睡眠节律紊乱,此类患者就需要对原发病进行积极的治疗
三甲
高李华
小儿科
主治医师
赣州市人民医院
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睡眠不好有什么办法
睡眠不好,首先要寻找有无影响睡眠的因素。 比如情绪影响、焦虑、抑郁、压力过大、疲劳、睡眠不足、睡眠不好。首先要注意寻找有无影响因素,比如情绪影响焦虑、抑郁、压力过大、过于疲劳、睡眠不规律、经常熬夜。第二,要规律作息,养成良好的睡眠习惯,避免经常熬夜。第三,半天适当的体育锻炼有助于改善睡眠质量,但是睡前两小时应该避免激烈的体育锻炼和情绪的剧烈波动。第四,可以服用安眠药进行缓解,比如安神补脑液、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊、阿普唑仑佐匹克隆、劳拉西泮等等。最后,不建议在卧室内做与睡眠无关的事情,比如看书、看电视、看手机的,而且夜间不管多晚入睡,早晨也要定时起床,养成良好的睡眠习惯。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
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睡眠不好可以吃安眠药吗
睡眠不好,可以服用安眠药常用的有阿普唑仑佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑等。 除服用安眠药之外,也要养成良好的睡眠习惯,规律作息,避免经常熬夜,白天进行适当的体育锻炼,有助于改善睡眠质量。但是睡前两小时应该避免剧烈的体育活动和情绪的剧烈波动,在卧室内也不要做与睡眠无关的事情,比如看书、看电视、看手机等等。下午和夜间也不建议用茶类或者是含有咖啡因的饮料,而且一天不管多晚入睡,早晨也要定时起床。如果有影响因素,比如焦虑、抑郁、情绪紧张等,也要去除上述影响因素对睡眠的影响。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
睡眠不好喝什么有助于睡眠
有助于改善睡眠不好的药物,包括安神补脑液、谷维素、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊以及阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑或者是氯硝西泮等。 除应用药物治疗之外,要规律作息,养成良好的睡眠习惯,白天可以进行适当的体育锻炼,有助于改善夜间睡眠质量。但是在睡前两小时,应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动,下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。在卧室内,也不建议做与睡眠无关的事情,比如看电视、看手机等电子产品。另外,夜间不管多晚入睡,白天建议定时起床。睡前,可以用热牛奶或者是洗热水澡,可以放松心态,放松心情,达到改善睡眠的作用。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
老人睡眠不好吃什么药调理最好
老人睡眠不好,可以应用安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、脑心舒口服液以及阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑或者是地西泮、氯硝西泮等药物。 除服用药物之外,也要调整睡眠作息。平时要尽量避免熬夜,白天可以适当的体育活动,可以改善夜间睡眠质量,但是睡前两小时应该避免剧烈的活动和情绪的波动,在卧室内也不要做与睡眠无关的事情,比如看电视和看手机等等。入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠,可以起床做一些事情,有困意之后再回到卧室入睡。一般经过生活作息调整和药物调整,可以改善睡眠质量。
三甲
李志霞
神经内科
主治医师
威海市中心医院
语音
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