胳膊肘抽筋的原因多数是跟劳累、劳损、外伤、痉挛等原因有关。 因此出现这种情况后首先建议患者可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果疼痛严重也可以采用一些药物治疗，如果经过上述治疗后症状仍然没有好转的，需要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性改变，必要时则需要进行手术治疗来缓解抽筋，从而进一步的改善生活和工作。

脚动不动就抽筋多数原因跟受凉、劳损、外伤、剧烈运动等原因有关，此外也不排除一些器质性的改变。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的化验检查，明确有无器质性病变，如果出现严重的患者需要进行手术治疗，如果不严重可以采用药物或者是理疗等保守治疗的方式，如果排除器质性改变多数跟受凉、劳损有关，同样可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等。

脚受凉就抽筋多数原因跟受凉后出现局部肌肉痉挛有关。 因此出现这种情况后可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意保暖，局部热敷，避免受凉，同时可以配合泡脚的治疗，在此基础上也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，如果有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，如果伴有疼痛，也可以采用一些药物治疗，绝大多数情况下在经过上述治疗后症状均能得到有效的好转，如果仍然没有好转甚至加重或反复需要及时的前往医院进行进一步的检查，明确病因，及时进行对症处理，避免延误病情导致疾病进一步的加重。

冬天脚老是抽筋多数原因跟受凉以及肌肉痉挛、肌肉劳损有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时也要注意保暖，局部热敷，避免局部受凉，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等，如果伴有疼痛，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等，绝大多数情况下在经过上述处理后症状均能够得到有效的好转，如果没有好转则需要进一步检查，明确病因对症处理，避免延误病情。

胳膊像抽筋一样疼痛多数原因跟劳累、劳损、受凉、拉伤等原因有关。 因此出现这种情况后可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如，要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，并且可以配合适当的局部热敷，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等，如果疼痛严重，也可以口服或外用一些药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，绝大多数情况下经过上述处理后，症状均能得到有效的好转，如果仍然没有好转需要及时前往医院进行进一步的检查。

肩膀抽筋、疼痛常用的缓解方式主要有以下几点。 首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，常用的理疗方式主要有以下几种：针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果疼痛严重可以口服一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果经过上述治疗仍然没有缓解则建议患者要及时前往医院进行磁共振检查，明确原因。

腿窝抽筋疼痛多数原因跟劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行相关的检查，明确有无韧带拉伤等器质性改变，如果出现严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，必要时也可以采用药物治疗，绝大多数情况下症状均能得到有效的好转。

大腿肚抽筋多数原因跟局部的受凉、肌肉痉挛、肌肉劳损和肌肉拉伤有关。 因此出现这种情况后可以先采用保守治疗的方式来观察是否治疗有效，如果有效可以继续治疗，如果无效则需要前往医院进一步检查，常用的保守治疗方式主要有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果伴有疼痛也可以配合一些药物治疗，绝大多数情况下经过上述处理后症状均能够得到有效的进一步的好转。

脚趾突然抽筋，疼痛的处理方法主要是进行平躺以及肌肉反向拉伸。 脚趾出现抽筋通常是脚趾足底的区肌肉发生了抽筋，脚趾通常向下活动。在这个时候，首先要进行平躺，减少阻止的负重，随后将阻止向上搬台来持续牵拉足底紧张痉挛的肌肉通常要在疼痛范围内持续牵拉20到30秒。随后等到肌肉疼痛较为稳定时，最好采用热水泡脚的方法来放松局部的肌肉在热水泡脚15分钟左右时，再进行一次肌肉反向的拉伸。可以比较好的巩固肌肉放松的效果。

小腿肚抽筋，常见的原因有以下几方面： 一、过度的劳累。白天剧烈运动、长时间站立行走、爬山、跑跳等可以导致小腿腓肠肌肌肉的损伤、筋膜的炎症，出现局部的疼痛，疼痛以抽痛或酸痛为主。 二、缺钙。由于钙的流失过多或者摄入不足等，可以引起低血钙。血钙降低时可以出现小腿肌肉兴奋性增高，容易出现抽筋的现象。 三、腰椎的问题比如腰椎间盘突出压迫神经可以导致坐骨神经痛，骶1神经根支配的区域就是小腿后方，也就是腓肠肌的区域，可以出现腓肠肌的肌肉痉挛也就是抽筋。

脚有时会突然抽筋的原因，是因为足底的肌肉出现了无力的劳损状态，在足部用力时，通常会引起肌肉的痉挛，也就是俗称的抽筋。 对于这种情况的处理，首先，要避免长时间的站立，等足部持续收缩用力的情况，可以使足部的肌肉以及足底的筋膜得到放松。随后，需要进行足底的肌肉和筋膜的拉伸，具体的拉伸方法，可以通过站立位采筋膜球或者是网球进行前后的滚动，通常要持续滚动一分钟，左右两侧分别进行滚动，这样才能使左右两侧的肌肉肌力保持平衡。

腰部老是抽筋，通常情况下，是由于长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。第二个是由于长期受凉了所导致的肌筋膜炎。第三个是由于腰椎盘突出症引起的。 需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动，然后局部给于适当的热敷、理疗按摩以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，给予口服非甾体抗药物以及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗。

老年人脚经常抽筋，可能和以下几方面的原因相关: 第一，和老年性骨质疏松相关，因为老年人可能会导致吸收方面的功能障碍，并且因为盖世的流失而导致骨质疏松，缺钙等情况。从而导致抽筋的情况，第二，可能和一些血管性疾病相关，因为老年人可能会有血管动脉粥样硬化而造成下肢供血不足引起腿脚抽筋等方面的一些情况。第三，可能和腰椎相关性疾病相关，比如常见的有腰椎间盘突出或者腰椎滑脱，腰椎侧弯的进而刺激相应的神经根引起下肢出现痉挛等情况。

腰老是抽筋可能和以下几方面的原因相关。 第一，不良的生活习惯的影响，比如因为长时间的久坐而造成腰部肌肉出现痉挛，或者是因为长时间在一些高热或者寒冷的条件下作业，进而导致腰部的肌肉出现不良反应，导致痉挛，也会引起腰部出现抽筋。第二可能和一些电解质紊乱性疾病相关，比如最为常见的有低钾血症或者低钙血症，以及代谢性酸中毒、代谢性碱中毒等方面的一些疾病相关。

肋骨抽筋常见的原因有以下几方面：一、局部的外伤。比如出现局部的挫伤、挤压伤、撞击伤等，可以出现局部的软组织损伤或者肋骨的骨折，由于疼痛急性的刺激，可以导致肋间肌出现持续性的痉挛、收缩引起抽筋。二、肋软骨炎。可以表现为单根肋骨的疼痛，有时候疼痛会刺激到肋间肌肉引起肋间肌肉的痉挛、紧张，可以表现为肋骨的抽筋。三、肋间神经炎。通常是由于病毒感染引起，比如疱疹病毒。特点就是沿着肋间隙呈现半环状走行，在疼痛剧烈时也会出现肋骨的抽筋。

身体肌肉抽筋、疼痛通常是因为抽筋部位的肌肉出现了劳损状态，而发生的紧张、僵硬、无力。 在这个肌群需要收缩发力时，会引起肌肉代偿性的痉挛，也称为抽筋。例如，小腿三头肌也就是小腿肚的部位，如果肌肉出现了劳损，在需要小腿发力时，通常会引起小腿肚的肌肉抽筋。对于这种情况的处理，首先要及时进行小腿肌肉的休息，可以采用平躺的方式来减少肌肉的负荷。最后，可以对肌肉局部进行热敷和反向拉伸。具体反向拉伸的动作方法可以参照网络小腿三头肌拉伸视频。

腰部两侧抽筋往往是由于腰部受凉，长时间的腰椎保持一个姿势所导致腰部肌肉韧带紧张的原因所导致的，和局部肌肉韧带筋膜炎有一定的关系。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体有无腰背部压痛，有无叩击痛，并结合腰椎正侧位片，进一步明确诊断。治疗上以局部热敷，改变生活方式，避免长时间的开车，避免长时间的久坐弯腰，症状缓解后逐渐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给予慢跑、俯卧撑、平板支撑、小燕飞等姿势进行锻炼，在锻炼前后可给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。

屁眼突然抽筋一样的疼痛，有可能是肛门的括约肌，出现了痉挛。痉挛样的疼痛，这样的话会导致突然抽筋一样的疼痛。这种疼痛一般多数是由于肛裂而导致的。 所以，在治疗上可以先采用药物等保守治疗的措施来处理，比如口服消肿止痛的痔疮药物，肛门使用痔疮膏，痔疮栓等药物来进行治疗。缓解症状。在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒要多喝水，多吃蔬菜水果，避免大便干结。还可以采用温水坐浴的办法，每天两次，每次五分钟，这样能够保持肛周清洁，促进创面的恢复和愈合。通过这些治疗办法，多数的肛裂是能够好转或者治愈的。

腰部右侧抽筋疼痛，通常情况下，是由于长时间的久坐久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 需要去医院做泌尿系统的b超检查以及腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，局部热敷，理疗按摩以及改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，以及口服非甾类抗药物以及活血化药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是泌尿系统的结石这些结石，通常需要大量的饮水，适当的运动来排结石，如果较大结石，通过体外冲击波碎石或者手术来治疗，通常疗效确切。如果是腰椎间盘突出症属引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要手术治疗。

脚踝抽筋似的疼痛，多数原因跟韧带拉伤，扭伤，外伤等原因有关，因此出现这种情况后，建议患者首先要前往医院进行磁共振或x线检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，如果排除器质性改变，多跟受凉，劳损，肌肉痉挛等有关，同样可以采用保守治疗的方式，主要是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线等，必要时也可以采用相关的药物治疗。