尿酸高的人要少吃瓜子，因为瓜子属于中等嘌呤含量的食物。 如果说吃太多的瓜子，也会容易导致血尿酸水平的升高，使患者有可能发生痛风性关节炎。尿酸高的人要多吃一些新鲜的蔬菜，一些水果等等。这些食物所含的嘌呤是比较低的，同时也需要多喝水，每天至少要喝2000毫升以上的水，促进尿酸的排泄，尿酸高的人要避免吃嘌呤含量高的食物，比如说动物的内脏，各类海鲜，豆类制品，尿酸高的人还要进行体育锻炼，减轻体重，促进尿酸的排泄。

尿酸高的人群不要吃嘌呤含量高的食物。 比如说动物的内脏、心肝肾等等，肉汤以及海鲜类的食品，比如海鱼、海带、海里的贝壳和螺，还有一些果糖含量较高的饮料。饮用后也会使体内嘌呤的含量上升，一般不要饮用。尿酸高的人群，可以选择嘌呤含量较低的食物，比如大部分的绿叶蔬菜、冬瓜、南瓜、洋葱、胡萝卜、番茄、牛奶、鸡蛋、鸭蛋等等。同时平时要多喝水，每日的饮水量不少于2000毫升，定期检查尿酸以及肾功能和泌尿系的彩超，明确病情的进展情况，可以根据医生的医嘱，酌情使用碳酸氢钠，以及帮助尿酸排泄的药物来治疗。

如果是由于痛风引起的尿酸高、足跟痛，在急性期可以使用抗炎、镇痛的药物进行治疗，比如非甾体抗炎药物、糖皮质激素等。 但是需要等症状缓解、炎症消退后才可以考虑减药或者是停药。如果是在急性发作缓解期两周后，尿酸仍然存在升高的情况，可以使用小剂量降尿酸药物治疗。对于出现尿酸高足跟痛，还需要去医院进行其他相关项目检查，排除患有局部化脓性关节炎、创伤性关节炎、蜂窝组织炎的可能性。如果存在其他疾病的可能性时，也需要根据症状选择药物治疗。

尿酸高的患者可以吃一些偏碱性的水果，比如苹果、桃子、香蕉、芒果，有助于碱化尿液，促进尿酸的排泄，同时，患者还可以多吃樱桃。 因为樱桃里面含有花青素，钾等物质，可以促进血液循环和尿酸的代谢，有利于降尿酸，但是单纯的靠吃水果来降尿酸，这个作用是非常微弱的，具体来讲，降尿酸应该控制饮食的总热量，限制饮酒和一些高嘌呤的食物的摄入，比如动物的心肝肾每天饮水在两升以上，促进尿酸排泄，慎用一些抑制尿酸排泄的药物，比如噻嗪类利尿剂，要注意生活方式，多运动控制饮食。

尿酸高肯定不建议抽烟、喝酒的。 抽烟、喝酒不仅对尿酸有损害，对于全身多脏器系统都有不好的作用。例如抽烟可以使血管内皮凋亡增加、损害增加、血管动脉硬化。对于脏器例如肾脏，对于肾单位有损伤。而尿酸高的患者，我们的肾脏则容易因为尿酸而出现肾脏的损害。因此抽烟只能使尿酸高的患者肾脏进一步损害，不利于尿酸的代谢。 喝酒也是一样，酒精在体内的代谢要远远快于尿酸的代谢。酒精通过尿液的排出它是在前的，而尿酸永远排在酒精以及其他的像乳酸等一些废物的代谢。因此尿酸在体内会越聚越多，最终会导致机体的高尿酸血症，甚至长时间的高尿酸血症，最后导致痛风的发生。 对于患者，我们尽量把尿酸值控制在三百六以内，对于已经出现了身体机能损害的患者，尿酸值最好控制在三百以内则较为安全。因此高尿酸的患者我们要严格管理、严格重视，多喝水、多排尿，不仅有利于尿酸的排出，更要把危险因素及不合理的一些生活习惯进行良好的控制。

尿酸高就是由于嘌呤代谢障碍或者其他原因导致的血液中的尿酸水平超过了正常的生理范围，一般在临床上把尿酸超过420定义为高尿酸血症。 高尿酸血症容易诱发痛风的急性发作，所以要积极的进行降尿酸的治疗，首先需要在生活方式上注意避免高嘌呤饮食，这样有助于减少尿酸的生成。常见的高嘌呤的食物主要包括动物内脏，海鱼，海虾等海产品，还有啤酒等等。 另外，要多喝水，促进尿酸的排出，积极的运动，减轻体重都有助于减低尿酸的水平，如果必要的时候还需要加用降尿酸的药物，临床上应用比较多的主要包括别嘌呤醇，苯溴马隆，非布司他等等。

血脂尿酸高，其实是有一定的相关性的，通常高血脂是因为经常食用热量高，脂肪含量高的食物引起，并且缺乏适当的活动，造成了脂肪在体内的堆积，引起高血脂，严重时可以出现脂肪肝的情况，而这些热量比较高的食物，比如肉汤嘌呤含量相对比较高，是产生高尿酸的外源性因素之一，此外，高尿酸还可能由于内源性因素，引起像尿酸排泄异常，或者体内嘌呤代谢紊乱引起，如果体检发现尿酸升高，应在控制饮食5到7天后复查，若仍然比较高，考虑可能与内源性因素有关。

尿酸高是可以喝小米粥。 高尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍所引起的，所以主要要限制高嘌呤类的食物，如动物的内脏，肉汤，海产品以及一些肉类有猪肉，牛肉，羊肉等等。平时建议不要喝白酒，啤酒，红酒，黄酒。小米粥是碳水化合物并不属于高嘌呤类的食物，所以尿酸高的患者是可以吃小米粥。鼓励尿酸高的患者每天多吃新鲜的蔬菜水果，每天多饮水保证尿量在每天2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排泄，对于体重超标的高尿酸血症患者，还应该鼓励其积极的参加户外体育活动，控制好体重，减重。如果生活方式控制以后，血尿酸水平并不控制理想，这时就可以需要加用降尿酸的药物治疗。

尿酸高的患者一般不会出现血尿。 高尿酸血症如果不是特别严重，一般没有明显的症状。在病情加重以后，可能会引起痛风，会导致关节出现肿胀疼痛的情况，并且还有可能会引起关节畸形，但是并不会引起血尿。血尿可能是由于患有尿路感染或者是尿路结石引起的。也有可能是患上了肾脏疾病。需要通过做尿常规检查或者是尿路彩超检查的方法进行诊断，并针对病因治疗。

有些患者更年期间是可以引起尿酸高的。 更年期期间，患者往往体内激素水平发生紊乱，导致糖代谢脂代谢紊乱，一些患者这时如果进食大量嘌呤类食物，则可以引起尿酸水平的升高，这时建议患者早期就诊内分泌科。在医生指导下，系统完善肝肾功能，血糖、血脂、血尿酸等检查，如果尿酸水平过高，要及时按照医生的医嘱，用药控制血尿酸的水平，防止发生痛风，泌尿系结石等并发症状。所以尿酸升高的患者一定要引起注意。

鱼腥草是可以降尿酸的。 因为鱼腥草在进入身体后和体内尿酸发生反应，可以起到代谢尿酸的作用。如果尿酸比较高平时应该多喝白开水，多排尿，有助于降尿酸。尿酸高的也可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，如别嘌呤醇，苯溴马隆等药物来达到降尿酸的目的。服药期间在饮食上以清淡为主，不能吃辛辣油腻刺激性的和嘌呤高的食物。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

甘油三酯和尿酸都高，提示的患者存在有代谢紊乱的状态。 甘油三酯是我们血脂检查中的一个检查项目，血脂检查包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等等。甘油三酯是其中的一项，当甘油三酯高的时候提示着平时摄入的脂肪，油腻的食物过多，建议一定要注意控制脂肪的摄入量，避免吃一些高脂的食物，比如说油炸油腻的食物，肥肉等等。还有一些甜品含奶油的食物，注意增加运动量，尤其是有氧运动。而尿酸高，也就是我们说的高尿酸血症一般跟近视较多的高嘌呤食物有关系。比如动物的内脏，肉汤以及肥肉和海鲜，各种海产品等等我们经常喝的骨头汤，里面肉汤里面还有更多的嘌呤。高尿酸如果不治疗的话，会出现尿酸结晶，渗透到我们的关节腔，肾脏中而出现并发症。

血尿酸如果高到800umol/L以上，有可能会导致一系列的严重后果，例如并发肾脏方面的损伤，以及关节方面的病变。 高尿酸血症还是属于一类代谢性疾病，如果是患有高尿酸血症之后，有可能在患病的时候没有相应的症状发生。也有可能会出现关节方面急性痛风性关节炎，慢性关节炎，痛风石等表现，也有可能会出现肾脏损伤方面，慢性高尿酸血症肾病，急性肾功能不全，肾结石等表现，所以要积极的就诊治疗。

对于高尿酸血症的患者，一般是要积极的运动，通过积极运动控制体重，有些患者的血尿酸水平可以得到良好的控制。 同时在饮食上也要减少高嘌呤类食物，如动物的内脏，海产品，一些肉类的摄入。多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，每天需要多饮水，保证尿量在2千到3千毫升。促进尿酸的排出。尿酸升高是由于嘌呤代谢障碍所导致的。所以高尿酸血症患者是由于尿酸高，本身就是慢性代谢性疾病的一方面，而且高尿酸血症的患者容易合并有高血糖，高血压，高血脂症等。

对于高尿酸血症的患者，吃巧克力的时候，要控制数量。 同时对高尿酸血症的患者一般需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排出，对于高尿酸血症的患者，主要是要减少高嘌呤类的食物，如动物的内脏，海产品以及一些肉类，如猪肉，牛肉，羊肉的摄入，但是高尿酸血症也是属于慢性代谢性的疾病，慢性代谢性的疾病容易合并体重超重的问题，所以在饮食上还要控制总热量的摄入，巧克力虽然不属于高嘌呤的食物，但是提供的热卡相对较多。

尿酸高是可以吃杨梅的。 尿酸高，是由于体内嘌呤代谢紊乱，生成过多的尿酸而形成的，所以尿酸高的人要少吃含嘌呤高的食物。嘌呤高的食物有以下几大类：一、酒类，尤其是啤酒和白酒。二、动物的内脏。三、海产品，尤其是贝壳类的海产品，以及小虾、鱼卵、沙丁鱼等等。四，坚果类。五，浓肉汤。杨梅含有的嘌呤很低，属于低嘌呤的食物，所以说尿酸高的患者同时也是可以吃杨梅的。

尿酸超过正常值30的话，也算是比较高的尿酸水平，在临床上把尿酸水平超过420定义为高尿酸血症。长期的高尿酸血症，容易诱发痛风的急性发作，尤其是在受冷大量吃海鲜喝啤酒的情况下，会导致痛风急性发作。那么就会表现为多个小关节部位的红肿热痛，严重的还会形成痛风石沉积在关节部位，导致关节的畸形。 另外，长期的高尿酸血症发生心脑血管疾病的风险也会大大增加，并且往往还会同时合并有高血糖，高血压，高血脂的存在。所以高尿酸血症的患者要积极的降尿酸治疗。通过避免高嘌呤饮食，多喝水，促进尿酸排出和必要的时候应用降尿酸的药物，包括别嘌呤醇，苯溴马隆，非布司他等等。

主要是由于高尿酸血症的患者避免吃一些高嘌呤的食物。 豆制品相对来说含飘零还是比较多的，因为尿酸的生成主要是由于嘌呤代谢的问题，所以高尿酸血症的患者尽量避免吃豆制品以及其他的含嘌呤比较高的食物，比较常见的含嘌呤比较高的食物，主要包括海鱼、海虾等海产品，还有动物内脏、啤酒等等。这样有助于减少尿酸的生成，从而有助于控制尿酸的水平。另外，鼓励患者多喝水，这样有助于尿酸从尿液排出，也有助于降低尿酸的水平。因为长期的高尿酸血症容易继而诱发各种各样问题，比如，最常见的容易诱发痛风的急性发作，还有可能会导致心脑血管疾病的发生风险也会大大增加，所以高尿酸血症的患者要积极的控制尿酸。

尿酸高通过积极的控制是能够治得好。 首先在生活方式上要注意避免高嘌呤食物的摄入，常见的高嘌呤食物主要包括海鱼、海虾等海产品，还有动物内脏、啤酒等等，鼓励高尿酸血症的患者多喝水，这样有助于促进尿酸从尿液排出，都有助于控制尿酸的水平。通过运动积极的减轻体重，也有助于控制尿酸的生成，另外，如果通过生活方式的干预，尿酸仍然比较高，并且反复发作，痛风的话，就需要应用降尿酸的药物来治疗，主要包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物，常见的降尿酸的药物应用比较多的有别嘌呤醇、苯溴马隆、非布司他等等，通过降尿酸药物的应用，结合生活方式的控制，尿酸高是能够得到控制。

尿酸高的人可以吃鸡蛋。 鸡蛋作为日常生活中一个常见的蛋白质来源，它虽然富含蛋白质，但是含有的嘌呤含量很低，所以食用鸡蛋不会导致尿酸水平增高，也不会导致体内尿酸水平波动。由于各种肉类食物含有的嘌呤含量偏高，所以不鼓励尿酸高的患者过多食用，建议患者用吃鸡蛋来替代肉类的摄入，来保证人体蛋白质的来源。除了鸡蛋以外，也鼓励尿酸高的患者喝牛奶，尤其是低脂牛奶以及进食植物蛋白，比如豆腐、豆干、豆浆等。另外，注意鸡蛋的烹饪方式，尽量不要使用油炸鸡蛋等不健康的食物。