月经期间膝盖酸痛多考虑是无菌性炎症所引起的月经期间因为激素改变而导致膝关节的相关症状发生改变而导致膝关节退行性改变而产生膝关节疼痛，这种情况多考虑是膝关节平常有一定的劳损而导致的劳损性改变，以活动后加重，休息后缓解为主的无菌性炎症，针对于这种情况，一般来说，建议以休息为主，同时可以适当的热敷看看症状有没有缓解。如果相关症状没有缓解，建议去医院行膝关节正侧位片，膝关节核磁方面检查来明确相关诊断，必要时可以膝关节玻璃酸钠注射术。

斜方肌位于颈后部，缓解斜方肌酸痛可以有理疗、按摩、热敷以及应用药物等方式来综合治疗。 首先要查明斜方肌酸痛的原因。可以通过去正规医院就诊，让医生来帮助判断，临床上较多见的原因是颈椎病导致的，由于颈椎病，颈椎的生理曲度发生改变，甚至出现了颈椎的反弓，使颈后方的肌肉受力发生改变，容易导致颈部后方，包括斜方肌的疼痛等症状。

年轻人的膝盖酸痛，我们可以卧床休息，膝关节限制活动，但是要分两种情况，一个是最常见的半月板损伤，我们最好到医院做一个核磁共振的检查来明确半月板损伤的情况，1到2度，我们可以选择制动保守治疗，如果大于2度，且有疼痛，我们需要手术治疗，手术也是做一个微创的关节镜的手术，另一种情况的年轻人运动比较多，引起的关节内的少量的积液也会有膝关节疼痛的症状，我们一般选择保守治疗，主要短时间的避免膝关节的剧烈运动，局部可以做做热敷。

为什么跑完步腿会酸痛 这个很好理解，全身的肌肉都会在运动后出现酸痛，这是因为，运动时肌肉处于高度的紧张状态，运动后则肌肉劳损从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起腿的肌肉酸痛，这是引起跑完步腿酸痛的主要原因，针对于这种情况的治疗，首先绝对不可以再跑步，如果继续跑步这种酸痛的症状恢复有难度，可以配合理疗的办法比如进行按摩就有利于腿酸痛症状的恢复，再就是千万不能受凉，因为受凉可以使肌肉处于收缩的状态，会加重症状，不利于恢复。 同时补充钙质和维生素D,加强饮食，大量维生素的摄入。坚持每天局部热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，如果对膏药不过敏可以外用氟比洛芬酯贴，口服非甾体消炎镇痛药物洛索洛芬钠和活血化瘀药物云南白药胶囊治疗就可以，一般通过上面这些积极的治疗，腿的酸痛症状大约三到五天，慢慢就会好起来。

腿部运动后的酸痛快速康复方法主要有以下几点：首先要停止运动，运动后的酸痛主要是由于肌肉损伤产生过多的乳酸代谢产物导致的，停止运动后可以停止乳酸的继续代谢，并且通过热敷，理疗等方法促进乳酸的吸收，同时，还可以应用非载体抗炎类药物，比如口服美洛昔康外用斯塔林软膏到来进一步缓解疼痛，在症状缓解后，还可以进行适度的有氧训练来促进进一步的康复，在今后的运动中，要尽量避免过量，防止症状的复发。

左臂上部产生了酸痛，可能是以下原因导致的，最常见的原因为颈椎病，当颈椎病的患者出现了神经压迫史，最常见的表现为上币的放射痛或者麻木，明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过医生的面诊，触诊以及相关物理学检查，同时拍摄颈椎的x线片，核磁共振等检查来明确诊断，明确诊断后再根据病因采取针对性的治疗方式，如果确诊为颈椎病，需要避免长期低头理疗，营养神经药物，必要时进行止痛对症处理等。

我们抽血后出现的肘关节疼痛，手臂的疼痛是局部神经受到损伤引起的，我们手臂有很多的小的神经，皮神经，在我们抽血的时候，有时候会刺激到这个小神经，所以我们的疼痛主要是这个皮神经引起的，但是这样的疼痛和小的神经皮神经损伤是不必要担心的，会逐渐的好转，不需要特殊的治疗，如果疼痛持续两天以上，我们可以局部做做热敷，改善局部的血液循环。如果出现手臂的麻木，我们可以口服一些甲钴胺，维生素B族的药物，促进神经的恢复。

肾区出现了酸痛的症状，考虑为腰部肌肉劳损所致的可能性大，也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致，也可能是背部受风受凉、气血流通不畅、气滞血瘀所致，也有慢性肾炎、肾盂肾炎或者是其他泌尿系统病变的可能性，所以出现了肾区酸痛的症状以后需要做腰椎ct或者磁共振、泌尿系统彩超，抽血做肝肾功能测定的检查，详细的了解一下腰椎和泌尿系统方面的情况，根据检查结果选择药物，这是非常重要的，在药物治疗的基础上可以配合做腰部针灸、推拿、拔火罐的治疗，注意腰部的保暖，适当的腰部活动锻炼，减少坐的时间，不要直接吹空调吹风扇，出现了肾酸痛的症状需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科处理，要及时治疗才行，肾酸痛一般病情也没有多严重的，及时处理还是可以好起来的，所以也不用过于担心了。

每天脚出现了酸痛，并且有疲劳感，可能是以下原因导致的。首先，如果每天站立的或者是行走的时间较久，行走的距离较远可能会产生足底的疲劳，或者是足底筋膜的损伤。大多数多见于平足症的患者，平足症由于足弓高度降低，足底的筋膜过度拉伸。时间长久后会产生筋膜的损伤，从而产生酸痛的症状。其次，还有可能是由于跟痛症导致的，多见于根骨蜕变、骨髓增生，明确诊断建议去正规医院就诊，让医生来帮助判断。

产后膝盖产生酸痛，首先要休息，避免膝关节受凉，注意关节保暖，其次，建议去正规医院就诊，通过医生的诊疗以及物理学查体，并且通过膝关节部位的一些辅助检查，比如关节的摄片、X线片或膝关节核磁共振，同时抽血等等来进行综合判断，明确诊断后再针对病因采取个体的治疗，对症处理就是以上方法，休息保暖同时可以口服或者外用非甾体抗炎类药物对症止痛，

膝盖酸痛一般来说，最快的解决方案是可以运用一些非甾体消炎药，如依托考昔，同时可以给予局部的热敷，一般来说相关症状可以缓解膝关节酸痛，多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑长期的运动劳损，上下楼梯而导致的膝关节酸胀痛，这种情况多考虑是软骨的损伤，软骨下骨外露，造成了膝关节活动后加重畸形相关表现，那么这种情况下可以改善患者生活方式，同时予以一些药物进行治疗，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑行膝关节腔穿刺术，一般来说可以注入玻璃酸钠加复方倍他米松加罗哌卡因一般来说效果不错，能迅速解除患者疼痛。

大腿下侧酸痛多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑长期的运动劳损或者损伤，导致大腿下侧酸胀痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说它是一种运动劳损性改变，针对于这种疼痛最需要的是改善患者的生活方式，以休息为主，同时予以一些热敷一般来说5到7天是可以缓解的，而且没有什么后遗症，第二个方面多考虑腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起麻木无力放射痛症状，这种情况下建议完善相关检查行腰椎正侧位腰椎核磁方面检查而明确相关诊断可以运用一些药物进行治疗，如果药物治疗没有效果，考虑进行手术治疗。

针灸之后有后遗的疼痛，因为我自己也扎针，就我自己给我自己做针灸，我自己也找别的专家扎针灸。针灸完刚开始，针灸之后，确实有会疼痛一段时间，但是也不代表不一定有效果，有可能有人疼痛完之后，过两三天就好了，原来的病也会好很多，就是扎对穴位，因为穴位，刺激穴位，肯定会比较疼，尤其是一些穴位，扎的比较准，他/她就酸、麻、胀、痛都是针感。 针感，每个人不一样，有的人他就是（觉得针灸）痛点，比方说痛阈比较大，都不太疼，有的人痛域很小，轻轻地扎一下，扎得很浅，他/她就觉得非常疼，其实很多穴位，针扎都有酸、麻、酸麻、胀、痛、沉，这种感觉都是针刺的得气，中医叫得气。

两侧腰酸痛的原因大多为腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起，也有一部分原因为妇科疾病引起，如盆腔炎引起的腰部酸痛，像产后的腰痛，多为腰肌劳损引起，也有一部分原因是长期外感风寒，容易引起腰背部的酸痛，不同的腰痛，治疗方法也不一样，如在出现腰肌劳损后，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，考虑腹部脏器原因的腰痛，建议到相关专科进行诊疗。

酸痛快速缓解的办法比较多，一般情况下可以通过被动的肌肉拉伸或者是斜拉缓解肌肉的紧张，放松肌肉。也可以通过局部的使用热敷，使用活血止痛的云南白药气雾剂改善，也可以适当的进行休息，缓解的效果都比较好。 如果有专门的健身或者是体育教师，那这种情况可以向他进行肌肉的按腿、压腿，或者是采取这种方式来缓解肌肉紧张酸痛，效果是比较好的，但是需要注意进行肌肉拉伸，按推的时机如果时间很久了，就没有很明显的效果，主要是在确定活动之后多长时间肌肉还没有完全放松是比较有效的。

健身酸痛，一般来说是主张要以休息为主的。 一般来说，如果出现健身酸痛，多考虑是运动劳损，大量的乳酸堆积在肌肉里面产生的无菌性的炎症而导致的酸胀痛，这种疼痛与活动后加重、休息后缓解为主，一般来说是需要以休息进行治疗的，如果没有进行充分的休息，会导致肌肉横纹肌的溶解。有可能会导致肾功能的衰竭，整体来讲，一般如果健身出现酸胀痛，以后可以换另一群肌肉进行训练，这样是比较安全的，如果持续性的训练会造成肌肉横纹肌的溶解，会影响肾脏的功能，这种情况下，一般可以与碱化尿液进行治疗，同时监测肾功能。

腿酸痛多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑腰椎方面的问题，腰椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起下肢麻木无力放射痛，以及间歇性跛行，这种情况下，多考虑行颈腰椎的正侧位片、腰椎的核磁来明确相关诊断。一般来说，先以改善患者生活方式，避免久坐弯腰、搬重物、干重体力活，同时给予热敷相关症状会有所缓解，如果没有缓解，可以考虑局部的神经根阻滞以及手术治疗，第二个方面，多考虑是长期大量的运动劳损而引起局部的乳酸堆积而引起的酸胀痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解为主，整体来说需要以休息为主，同时与热敷一般来说问题不大。

腰椎尾部酸痛，多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑是运动劳损型改变与患者的久坐长期干重体力活有关，整体来说，一般先需要改善患者的生活方式，以休息为主，同时与热敷一般来说，症状可以改善，而且没有什么后遗症，第二个方面多考虑是腰椎方面的问题、腰椎骨质增生、韧带钙化椎间盘突出、压迫中央管脊髓或者神经根引起下肢麻木无力放射痛，以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议去医院行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，以休息为主，避免弯腰搬重物，干重体力活，同时可给予非甾体消炎药活血化瘀，局部理疗药进行治疗，看看症状是否缓解，如果相关症状没有缓解，可以考虑行手术治疗。

两胳膊儿上臂酸痛，多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑长期的运动劳损或者外伤导致的局部的乳酸堆积而产生的无菌性炎症，这种疼痛多考虑是酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是一种劳损性改变，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时热敷，一般来说，相关症状可以缓解，且没有什么后遗症，第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题、颈椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关压迫症状。这种情况下，多考虑与颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断，一般先以热敷，改善患者生活方式，同时运用一些药物进行缓解，如果相关症状没有缓解，可以考虑行手术治疗。

右肩胛缝酸痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期不正确姿势或者运动劳损而导致的肌筋膜炎，这种情况下，以活动后加重，休息后缓解为主，整体来说，它是一种运动劳损性改变，针对于这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般来说，5到7天是可以缓解的。 第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关四肢麻木、无力放射痛，以及全身束带感、踩棉感，这种情况下，建议行颈椎正侧位、颈椎核磁来明确相关诊断，一般需要改善患者生活方式，以休息为主，避免久坐低头、长期伏案工作、颈部剧烈活动。同时给予热敷，一般来说，相关症状可以缓解，如果没有缓解，考虑行手术治疗。