腰椎间盘突出的患者，腰部肿胀不适，患者需要及时的休息，避免负重，减少弯腰，多平躺睡硬板床。 腰部可以采取热敷理疗的方式进行对症治疗，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药在腰部进行对症治疗，有利于减轻肿胀疼痛。口服一些非甾体类的抗炎镇痛药，进行对症治疗，比如说塞来昔布胶囊。及时到医院进行相关的检查，主要查腰椎的CT，可以判断腰椎间盘突出的严重程度。如果是早期轻微的，可以选择保守治疗或者可以绝对卧床休息，腰椎牵引的方式进行治疗。

一般情况下，腰椎间盘突出症是可以跑步的，主要是根据目前临床症状情况，来确定治疗和锻炼方式。 由于长时间固定姿势、反复拉伸刺激，引起相应的椎体稳定性失衡，导致椎体间纤维环受力不均，再反复刺激以后出现相应的纤维环破裂，导致髓核突出挤压神经，引起临床症状情况。在症状期，需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查。通过药物治疗、理疗治疗、手术治疗等方式进行对症治疗，而对于没有症状情况下，注意腰部保护，循序渐进锻炼活动，注意腰部保暖，劳逸结合。

轻微的腰椎间盘突出有自愈的可能性。 因为腰椎间盘突出一般是由于运动过量，姿势不当，腰椎骨质增生等导致的。早期症状较轻的时候，多数椎间盘突出程度小，经过休息，适当活动，有恢复的可能，但几率比较小。大部分腰椎间盘突出的患者，需要服用药物配合牵引针灸按摩来治疗。严重的腰椎间盘突出，还可能需要手术治疗。因此，建议平时适当活动和尽量减少长时间的负重，适当的腰部活动，预防腰椎间盘突出的发生。

腰椎间盘突出，看骨外科是比较好的。 骨外科也要分一些具体的亚专业科室，因为有一些医院分割是比较细的，骨外科里面的脊柱外科、矫形外科，还有手足外科、创伤外科、运动医学科等多科室。这样的问题，可以到脊柱外科进行纠正，可以通过医生的查体以及腰部x线、CT、核磁等检查明确具体的诊断。明确具体腰椎间盘突出的位置程度，来选择保守治疗以及手术治疗。如果经得过3到6个月的保守治疗无效的，是需要进行手术治疗的。

腰椎间盘突出大多数是需要做核磁共振的检查的。 要根据具体的腰椎间盘突出的位置程度来选择不同的检查方式。常用的检查有腰椎的x线、CT、核磁，三种检查，各有不同的侧重点，三种检查互相之间不能够替代。在进行明确诊断的时候，往往都是需要检查X线，可以看到脊柱的大体像有没有锥体的明显的压缩性骨折、错位，也就是有没有脊柱的生理弯曲的改变。CT，可以进行骨的一些断层扫描，也可以看到一些间盘，还有神经根的位置，把一些韧带的钙化等情况。核磁可以看到软的一些组织，包括脊髓硬膜囊、神经根，还有椎间盘髓核等组织。所以各有不同的侧重点。

腰椎间盘突出是否影响性生活，要看椎间盘突出的严重程度。 如果比较严重，压迫双腿坐骨神经等情况，性生活动作要轻柔，避免引起腰椎间盘突出加重。如果能够正常生活，单纯腰疼症状比较轻，也是可以进行性生活的。平时要多做腰椎间盘突出的功能锻炼，增强腰背肌肌肉力量，避免长期坐卧位。如果比较严重的椎间盘突出可以通过手术治疗，避免影响正常的生活。

一般情况下，中央型椎间盘突出在没有引起下肢不适或马尾神经受压情况，不需要进行相应的治疗。 注意避免长时间固定姿势，带护腰，调整坐姿。避免病情程度加重就可以，而对于已经影响马尾神经或挤压硬膜囊，导致引起相应的椎管狭窄情况，需要通过骨科，疼痛科门诊就诊，腰椎CT或磁共振检查确诊。通过病情程度考虑椎间孔镜或射频等方式进行微创治疗。避免四肢腰部受凉情况，劳逸结合，治疗期间忌食辛辣刺激食物，防止引起便秘情况。

腰椎间盘突出理疗可于腰部行TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。 另外生活中需要注意：避免睡软床；床上轴向翻身，起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可配合腰背肌锻炼，如三点支撑或五点支撑或小燕飞。可配合活血化瘀类药物，如盘龙七片；配合脱水消肿类药物，如甘露醇注射液或甘油果糖氯化钠注射液或注射七叶皂苷钠或七叶皂苷钠片；可配合营养神经类药物如甲钴胺片或甲钴胺注射液或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒；可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬。

腰间盘突出，长骨刺的患者可以采用一些综合治疗的干预方法加以缓解。 比如患者口服一些非甾体药物，改善微循环的药物，或者是具有舒筋通络作用的中成药物，可以很好的缓解骨刺对邻近结构的不利影响，进一步的缓解相关的症状。而患者还可以考虑配合一些理疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等，能够更好的促进腰部的循环，使肌肉得到松弛，进而缓解骨刺所导致的相关症状，同时也能降低椎间盘对邻近神经根等结构的不利影响，会有很好的疗效。

腰椎间盘突出住院后可采取保守治疗和手术治疗。 如果患者症状相对较轻或患者暂时拒绝行手术治疗，可先行保守治疗。保守治疗包括口服药物治疗、静脉输液治疗及理疗、针灸等治疗。静脉输液药物可给予活血、消肿、止痛及营养神经等药物。若患者经保守治疗后效果不好，还是建议行手术治疗。手术治疗可分为微创手术与传统开放手术，各有利弊，具体需根据患者症状和影像学表现去决定。

腰椎间盘突出，进行游泳这种能够缓解腰部的疼痛或者是腰部臀部的酸胀疼痛，但是完全治愈腰椎间盘突出有些不太可能，甚至是不可能的。 游泳能够很好的锻炼腰背肌。腰背肌力量的增强，有利于脊柱的稳定。同时，脊柱的稳定性增加了，有利于腰椎间盘突出，减轻腰椎间盘突出所带来的腰部的酸胀疼痛。但是，对于下肢的酸麻胀痛这种作用效果比较小，甚至没有明显的效果。可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液。如果进行正规系统保守治疗，半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。

慢跑对于轻度和中度的腰椎间盘有一定的治疗作用，但时间不宜过长。而且对于重度的腰椎间盘突出跑步有可能使症状进一步加重。并且快步跑，对于任何程度的腰椎间盘突出都不是那么友好。慢跑可以在一定程度上增加身体的协调性。适当的慢跑，可以使腰背部肌肉得到充分的放松，并且在一定程度上可以锻炼腰背部肌肉。但若是长时间跑步或者过度的跑步的话，有可能是腰椎的负担加重。并且得了椎间盘突出以后，跑步对于腰椎间盘突出的治疗作用，其实不是很大。主要推荐的运动有臀桥、小燕飞等。而且在进行跑步的时候要一边锻炼一边观察。如果有引起症状加重的情况，应该马上停止跑步，或者减少跑步量。

对于轻度和中度的腰椎间盘突出来说，可以去健身房进行某些项目锻炼，但是不宜进行一些过度负荷的锻炼。 对于轻度和中度的腰椎间盘突出来说，适当的去健身房进行一些有利于腰背肌的锻炼，其实在某些程度上有利于病情的恢复。常见的项目有俯卧撑、平板撑、吊单杠等项目；这些项目都可以在一定程度上缓解腰椎的压力，并且使腰背肌得到较好的锻炼。但是不宜采取像什么卧推、举重，或者一些过度弯腰的锻炼，比如仰卧起坐等方面的一些项目。

腰椎间盘突出睡硬床要好。 腰椎间盘突出急性期一般会导致腰腿痛的症状，治疗可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累、久坐受凉及长时间弯腰等动作，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕，或者小飞燕等。

腰椎间盘突出急性期导致腰腿痛时，可以在经过正骨治疗两周左右，症状有可能会有所减轻。 但是在后期劳累，受凉，久坐及长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发，不会彻底根治。临床上，除了正骨之外，还可以结合卧床休息，针灸，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人急性期导致的腰腿痛，在经过上述治疗两周左右，症状一般都会明显的减轻。

腰椎间盘突出，打封闭针的好处是，可以起到快速消肿止痛的作用，其危害是在打的时候有损伤到神经根的可能。 其次，在后期劳累、受凉、久坐及长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发，不会除根。在临床上，腰腿疼除了打封闭针之外，还可以结合卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物会增加胃肠道出血的可能。

腰椎间盘突出行微创手术的时间一般大节段在一个小时左右，具体手术时间需要根据手术具体情况而言，腰椎间盘突出早期一般可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，如果病人在治疗过程之中出现下肢无力或大小便的功能障碍及经过长期的保守治疗之后，疼痛缓解不理想，此时一般建议行手术治疗，目前来说，手术技术已比较成熟。

腰椎间盘突出适合睡比较硬的硬板床，不能睡太软的软床。 因为软床再睡的时候，中间可能会凹进去，两边可能会抬高，这样就会影响到睡眠，人体的正常睡姿影响到正常的脊柱生理曲度会加重腰椎间盘突出的症状。一般来说，如果腰椎盘突出引起的疼痛和活动障碍的症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免反复用腰，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷、牵引等等，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状。如果腰椎间盘突出引起的疼痛比较严重的话，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。如果疼痛，长时间无法缓解或者有逐渐加重的趋势，需要去医院做进一步的检查，明确腰椎间盘突出的严重程度。

治疗腰椎间盘突出的理疗仪有红外线理疗仪，微波理疗仪及体外冲击波治疗仪等。 在临床上治疗腰椎间盘突出症，急性期导致腰腿痛时，通常建议结合卧床休息，针灸，推拿，热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累受凉，久坐及长时间弯腰等动作，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。

目前来说没有明确的饮食可以促进腰椎间盘突出的康复。 一般腰椎间盘突出的病人早期会表现为腰腿痛的症状，可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免劳累，久坐，受凉及长时间弯腰等动作，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼。