腰痛扎针灸是有用的。 腰痛一般是由于各种原因而导致的局部的气血、经络阻滞等原因而出现的症状，而针灸能够起到非常好的疏通经络、除湿止痛、通络等作用。因此对于腰痛是可以采用针灸的方法进行治疗的。具体的穴位需要根据具体的腰痛的程度、部位以及病因进行综合分析、辩证的进行使用的。

蹲下和坐下都腰痛的原因主要是因为腰背部的肌肉出现了紧张、僵硬的劳损状态。在蹲下和坐下时由于肌肉收缩用力而发生的微小损伤，以及局部乳酸等炎性代谢产物堆积而发生的物理性以及化学性质的刺激疼痛。 对于这种情况的治疗首先要避免久站、久坐等不良的生活习惯。随后，可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到一定放松。随后，可以通过腰背部肌肉的拉伸来进行进一步的放松。具体的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

腰痛多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是腰椎间盘突出引起的相关症状，完善相关腰椎检查，以药物进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是长期久坐或者是不正确姿势导致的运动劳损性改变，考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。这种情况下建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来排除相关腰椎方面的疾病，考虑是肌筋膜炎。建议改善生活方式运用，局部的理疗药物。必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，起效快，恢复快，效果好。

受凉会引起腰痛。 腰部的软组织较多，软组织在受到寒冷刺激的时候会发生肌肉的紧张、痉挛、水肿等，产生相应的炎性介质，比如前列腺素等，这些炎性因子的蓄积可以引起局部的疼痛。除了引起腰痛之外，还会导致局部肌肉发生痉挛。在按摩肌肉的时候会感觉到腰部的肌肉出现条索感以及发硬、发僵的感觉。出现受凉后腰痛，要注意腰部的保暖，适当的休息。一般受凉导致的腰疼会在1到2周逐渐的缓解。局部可以进行热敷或理疗，热敷可以用热毛巾或热水袋，进行局部的热敷，每次20分钟，每天2到3次。也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等。

睡太久了腰痛，通常的原因是因为腰部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉紧张、僵硬、无力。在睡觉时由于腰部肌肉也会抵抗身体姿势的改变而发力，从而会产生腰部肌肉的微小损伤。 对于这种情况的治疗，首先要避免日常生活中的不良习惯，例如长时间站立以及腰部同一个姿势保持时间过长。随后，可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围肌肉得到放松。随后，可以通过肌肉拉伸的办法来进行劳损状态的改善、放松肌肉，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。

睡醒右侧腰痛，通常在没有外伤的情况下，是因为局部的腰背部肌肉出现了紧张僵硬的劳损状态，而引起的肌肉酸痛。 对于这种情况的处理，首先要避免久站以及腰背部同一个姿势保持时间过长等腰椎周围肌肉持续发力的状态。随后需要进行腰围的佩戴，已给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到放松。第三，可以通过局部热敷以及腰背部肌肉拉伸的方法来进一步放松肌肉，腰背部肌肉热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾在局部进行持续热敷，大约15分钟后可以进行腰背部肌肉的拉伸。

月经干净后腰疼最主要的原因考虑有可能存在着慢性的盆腔的炎症性疾病，如果说是存在慢性盆腔炎症性疾病的话，可能会出现小腹部疼痛伴有腰疼的感觉，如果说只有腰痛的话，考虑有可能存在着泌尿系的异常，比如说泌尿系的炎症或者是泌尿系的结石，如果说存在肾绞痛的话，也可能表现为腰疼。这种情况下，一定要及时的到泌尿外科就诊检查，根据检查结果及时的给予相应的治疗，而且在月经期间一定要注意保持外阴的清洁卫生干燥。尽量的避免感染性疾病的发生，避免炎症性疾病的发生，一定要注意尽量的适当的休息，避免久蹲，久站，久坐，避免长时间一个姿势。

腰痛，吃猪腰子并没有效果。 腰痛，可能因为以下几方面的原因引起，第一，可能和劳损性疾病相关，其中较为常见的有腰肌劳损、急性腰扭伤，或者是腰椎小关节错位；第二，可能和一些炎症性疾病相关，其中较为常见的有腰背筋膜炎；第三，横突综合症，或者是棘上韧带炎、棘间韧带炎等。第四，可能和一些风湿性疾病相关，其中较为常见的有强直性脊柱炎，第五，可能和一些内脏性疾病相关，较为常见的有泌尿系疾病以及胃肠道疾病等。而所谓的猪腰子治腰痛，只不过是民间传说中的以形补形的相应理论的延伸，但是在临床上，并没有明显的效果。

夫妻生活后，女性腰痛的原因主要有以下几种： 一受凉，二变换体位，肌肉受牵拉。三高潮时，全身肌肉痉挛，包括腰部肌肉痉挛。如果性生活过程中不注意保温，特别是在秋冬等寒冷季节，有可能会出现腰部肌肉受凉，引起疼痛。在性生活过程中，当变换体位的时候，如果出现一些异常，有可能是腰部肌肉受到牵拉，引起疼痛。当人性高潮的时候，全身的肌肉就会痉挛，包括腰部的肌肉也会痉挛，如果是痉挛比较明显，平时缺少锻炼，肌肉的张力不好，有可能也会引起腰疼的情况，以上就是女性性生活后腰疼的主要原因，注意预防就可以了。

行房之后腰痛在中医上讲多属于肾虚的表现。 在西医上讲，是由于盆腔充血所出现的腰部坠胀的情况。若是感觉很不舒服，一定及时的去医院进行检查，排除是否存在急性盆腔炎，或者是由于其他的问题导致的腰部不适问题。如果存在盆腔炎的情况，可以观察一下白带的症状，进行妇科检查以及妇科彩超的综合检查，能够判断目前的情况。进行抗感染治疗以及中医中药理疗，针灸等辅助调理的治疗。在日常生活中一定要注意卫生清洁，尤其是在性生活前后的卫生清洁问题。要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴。在饮食上要不宜过食辛辣燥热，以及过食生冷寒凉之品。多注意保持良好的心情，注意休息，避免房事过度频繁所导致的身体不适的症状。

这种情况多见于腰椎小关节紊乱，也就是平时所说的急性腰扭伤。 这种一般情况下多见于经常的不运动，突然的剧烈运动或者是突然弯腰所造成腰椎小关节紊乱，从而引起了腰部的疼痛、活动不利。这种一般经过热敷、理疗或者口服消炎止痛药物对症治疗之后，症状都会得到很好的缓解或者治愈。如果疼痛非常明显，弯腰困难，这种也可以进行手法复位之后进行热敷理疗。

腰部疼痛连着臀部、大腿疼痛的原因，绝大多数情况下是由于腰椎病变所引起。 最为常见的腰椎病变，就是腰椎间盘突出症，其他的腰椎病变包括腰椎狭窄症，也称为腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症。不管是何种原因，建议先检查明确诊断之后再对症治疗，腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。早期以疼痛为主，伴随着时间的延长，后期会出现疼痛、麻木、酸胀，有些还会出现肌力的减弱、大小便不利。

上环会有影响出现腰部疼痛症状，主要是考虑妇科炎症刺激或位置出现异常，导致出现牵涉性疼痛不适症状。 但不是所有上环都可以引起腰部疼痛。需要看具体疼痛性质情况以及目前彩超检查放环位置情况。可以通过妇科，疼痛科门诊就诊检查。根据具体疼痛性质情况进行相应的治疗或节育环取出。避免受凉情况，调整坐姿。避免长时间固定姿势，注意腰部保暖，劳逸结合。

受凉后腰痛的症状通常是在受凉以后腰的部位出现针刺样的疼痛以及要在弯腰或者是向后伸腰的过程当中出现疼痛加重，也就是腰部的活动度相对减少，这都是受凉后腰部疼痛的腰部疼痛的症状。 对于这种情况的处理，首先可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎周围肌肉辅助支撑，使得受凉后紧张痉挛的肌肉得到一定放松，对于腰椎也可以得到一定的稳固。随后可以通过受凉部位的热敷以及肌肉拉伸来进一步改善局部的血液循环。具体拉伸的动作方法可以参照网络，腰部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

女性腰部疼痛，主要是通过局部肌骨超声检查，以及腹部彩超进行检查确诊目前临床症状情况。 腰部疼痛不适，一方面考虑肌肉劳损，肌筋膜炎引起相应临床症状情况，再就是输尿管及妇科炎症导致引起盆腔积液刺激周围组织，导致出现相应的腰骶部酸胀疼痛等临床症状。 可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意腰部保暖，避免长时间固定姿势。

久站以后出现右侧腰部疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损引起临床症状，而导致出现肌肉劳损情况，大部分都是由于骨盆前倾或脊柱侧弯以及长时间固定姿势，不良坐姿等引起患侧肌肉过度拉伸刺激，导致引起缺血、缺氧症状，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查进行确诊。同时，需要与腰椎间盘突出症引起盘源性腰疼情况进行鉴别。口服药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗。

房事过多所导致的腰痛，这一般与肾虚有关。 建议患者在医生的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。肾虚型腰痛，常见于腰膝酸软无力，腰部酸痛或者疼痛。常伴有小便无力。在饮食上，可以多吃黑芝麻，黑豆，核桃，枸杞，猪腰，鸡蛋，牛奶，韭菜，虾仁等食物。日常生活中，要避免过度的劳累，熬夜，要戒烟戒酒，避免性生活过于频繁。注意休息，要放松心态，养成规律的生活作息，早睡早起。

女性右侧腰痛，常见的原因有以下几方面：一、腰椎的问题，比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，会导致右侧腰部出现疼痛的症状，严重的可以伴有下肢的疼痛、麻木、无力的症状。二、右侧的腰肌劳损，或者腰椎退行性改变，可以造成局部肌肉的弹性下降、炎症渗出，导致右侧腰部的疼痛。三、有可能是右侧的泌尿系统疾病，比如结石、炎症、肿瘤等可以表现为右侧腰部的疼痛。四、有可能是盆腔炎，或者妇科炎症引起右侧腰部的疼痛，出现右侧腰部的疼痛，要及时到医院就诊，经医生查体完善相应的检查，比如腰椎的X线片、CT或者腹部的彩超检查明确原因。

女性经常腰痛，通常情况下是由于长时间的久坐久战持续弯腰所导致的肌肉，筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于腰椎间盘突出症所引起的，那么我们需要去医院做腰椎磁共振检查以及X片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，那么我们通常情况下是需要改变日常的生活方式，每半小时调整一次，同时给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，全部给予适当的理疗按摩热敷的治疗，一般是五天，可以明显的缓解。如果是腰椎盘突出症术引起的，那么轻度的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，如果严重的可能需要手术治疗，通常疗效确切。

性生活过多腰痛，首先要考虑是疲劳导致。其次要考虑是尿路感染。 如果由于频繁的性生活会导致腰肌劳损的可能，导致出现腰痛。这种情况需要多喝水，多休息，症状就可以慢慢的缓解。第二种情况就是尿路感染。由于性生活时不注意清洁卫生，很容易出现逆行感染，导致出现急性肾盂肾炎，表现为尿频尿急、腰痛、血尿等症状。需要查尿常规、血常规、彩超等确诊断，服用消炎药进行治疗。要多喝水，注意会阴部的清洁卫生，规范性行为。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。