腿脚手经常抽筋，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间缺水引起的，第三个是由于关节炎所引起的。 我们需要去医院拍x光片检查以及抽血判断血钙浓度情况，如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎，我们通常低于制动休息，局部给适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以缓解，如果是关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗严重。通常需要行关节置换手术，通常需要行全膝关节置换手术或者单髁置换手术，通常疗效明确，临床非常好。

手臂老是抽筋，通常的原因是由于手部的手臂的肌肉出现了劳损状态，在收缩发力时容易引起肌肉的痉挛，俗称为抽筋。 因此，要改变这种肌肉痉挛抽筋的状态，首先要进行劳损状态的缓解劳损状态的缓解，可以通过局部的热敷和肌肉拉伸的方法来进行缓解。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾。在局部容易抽筋的部位。进行持续15到20分钟的热敷，随后可以进行手臂肌肉的拉伸。具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络上肢肌肉拉伸视频，根据容易抽筋部位选取1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

小腿伸直抽筋，主要是由以下几个方面的原因所导致： 第一，是由于缺钙所引起，钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙的情况下，在小腿伸直的时候，会刺激神经兴奋，从而导致小腿肌肉出现痉挛，引起抽筋的情况发生。 第二，是由于受凉，可以导致下肢的肌肉血液循环不佳，缺血缺氧，因此，在伸直的时候，会出现抽筋的情况。 第三，是由于腰椎骨质增生，或者椎间盘突出，刺激或者压迫到神经，而引起坐骨神经的疼痛症状，可以出现伸直抽筋的情况，因此，出现了小腿伸直抽筋，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时，则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

脚底板容易发生抽筋，可能存在着以下几个方面的问题： 第一，是由于缺钙可以导致，钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙容易导致脚底板部位的肌肉，发生痉挛，从而引起脚底板容易抽筋的症状。第二，是由于下肢血液循环不佳所导致，特别是出现动脉粥样硬化或者动脉闭塞，导致肌肉容易缺血、缺氧，产生痉挛，而出现脚底板容易抽筋的现象。第三，是由于腰椎的骨质增生，或者椎间盘突出，压迫神经可以导致坐骨神经疼痛，引发脚底板容易抽筋的现象。第四，由于受凉，可以容易产生肌肉紧张痉挛，而表现出脚底板容易抽筋的现象。

喝完酒抽筋，有可能是以下几种情况， 最常见的就是喝酒之后抽筋，有可能是低钙血症，针对这类患者，一定要早期的完善血清电解质检查之后再进行判断。再有就是喝酒抽筋，有可能是这种酒精对血管的刺激作用，就会出现喝酒抽筋，一定要早期的给予一些新鲜的果汁来延缓酒精的吸收，多促进酒精代谢，再有酒精本身也会诱发出类似于癫痫的发作，通过口服抗癫痫药来进行治疗，及时的完善颅脑的CT和核磁，明确是否有颅内器质性病变，一般酒醉情况下，大脑这种外周的神经在酒精刺激下，可能会出现比较活跃，就会出现轻微的抽搐。

小腿外侧出现抽筋现象主要考虑以下几种因素导致：①运动过量。当人体运动过量时可使小腿肌肉发生过度收缩而得不到有效放松，从而出现抽筋表现。②受凉。可因寒冷刺激而导致上述症状的出现。③缺钙。多发生于老年人，经补钙治疗后多可明显缓解症状。④腰椎间盘突出症。此为引起上述症状的常见原因之一，因椎间盘突出压迫相应神经根而导致，经保守治疗后多可明显缓解症状。

手像抽筋一样疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损等原因有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等，必要时也可以口服或外用一些药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。绝大多数情况下，经过上述治疗后疼痛症状得到有效的好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确是什么原因，及时进行对症处理，避免延误病情导致疾病，进一步加重，从而影响正常的工作和生活以及相关的工作状态。

后背突然像抽筋一样疼痛，往往是由于背部肌肉韧带拉伤，以及局部肌肉韧带受凉劳损所导致的筋膜炎有关系。 出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体背部有固定的压痛部位，局部肌肉韧带紧张。肩背部活动度如何，疼痛在活动时是否加重，并结合脊柱正侧位片，肩部的正位片，排除骨质破坏的情况，治疗上衣充分的休息，局部热敷理疗推拿按摩疼痛部位，可给予活血止疼膏药对症治疗，疼痛缓解后，可逐渐加强肩背部肌肉韧带的锻炼活动可给与慢跑，俯卧撑等锻炼。

老人抽筋严重的原因要有以下几种：其中比较常见的就是老人缺钙导致的骨质疏松。这种情况下，老人非常容易发生抽筋，尤其是在晚上睡觉的时候，有的时候老人可因为反复的抽筋导致不能够入睡。这个时候一定要进行骨密度检测。另外，老人抽筋严重还要警惕一些肾脏疾病的可能，比如说肾功能不全。这个时候患者也能够表现为在晚上的时候不停的抽筋。此时，患者需要针对原发疾病来治疗。另外，老人抽筋严重也有可能是患者出现了一些肿瘤所导致的。除此之外，如果老人出现了严重的不安腿综合症，也可表现为不停的抽筋。

睡觉腿部抽筋的原因和处理方法分别为腿部肌肉出现了劳损、无力的状态，在收缩用力时，会产生肌肉痉挛，这是腿部抽筋的常见原因。 其他原因，也包括钙离子缺乏以及其他的微量元素的缺乏，例如钾离子、钠离子等，处理方法，可以通过热敷和肌肉的拉伸，来进行放松肌肉，缓解肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。对于具体热敷的方法，可以采用热水袋或者是热盐袋，在腿部抽筋部位进行持续20分钟左右的热敷，随后，可以对腿部肌肉进行拉伸。具体拉伸的动作方法，可以参照网络腿部肌肉拉伸视频，根据腿部抽筋的部位，选取相应的动作进行反向拉伸即可。

睡觉时抽筋的原因通常情况下是由于长期的剧烈运动所导致肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及膝关节的磁共振以及x光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是缺钙及时补钙通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息、局部给予适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个月一个疗程疗效确切，严重的需要行关节置换手术。

经常抽筋应该挂骨科，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间缺水引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎引起的。 我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及膝关节的磁共振以及x光片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是缺钙及时补钙通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎我们通过制动、抬高患肢、局部给与适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的环缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的通常需要行手术治疗。

睡觉时脚老是抽筋的原因通常是因为足底的肌肉和筋膜出现了劳损状态而导致的肌肉容易兴奋痉挛。 肌肉痉挛，俗称为抽筋，因此，对于这种情况的处理，可以在睡觉前采用热水泡脚来放松足底的肌肉和筋膜，通常泡脚的温度将水温设置在45摄氏度左右。脚的皮肤感觉温热。随后，要持续维持水温15到20分钟，如果泡脚过程当中，水变凉，需要及时添加热水。在热水泡脚后，要对于足底筋膜进行放松，通常可以采用踩网球进行前后滚动的方法来放松足底的筋膜和肌肉，也可以通过手部的按摩足底来放松足底的筋膜和肌肉。

左小腿抽筋，快速缓解的方法，主要是热敷和反向拉伸。 小腿出现抽筋的情况通常是因为肌肉出现了劳损，因此首先要尽可能平躺，以减轻肌肉的收缩用力，随后抽筋的部位进行热水袋或者是热毛巾持续15到20分钟的持续热敷，这样可以使得局部的肌肉改善血液循环，肌肉放松，从而可以使得肌肉抽筋状态得到一定缓解。随后需要进行小腿肌肉的反向拉伸。小腿肌肉具体的反向拉伸动作方法，可以参照网络小腿肌肉拉伸视频选取其中1至2个比较容易上手的动作，热敷以后进行拉伸。需要注意再拉伸动作过程当中要在无痛范围内进行。

脚掌抽筋疼痛常用的快速解决办法有以下几种。 首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线等，同时，也可以配合推拿、按摩等治疗。经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果疼痛比较严重，也可以采用一些药物治疗，主要是口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等，绝大多数情况下，经过如果经过上述治疗，仍然没有好转，还需要进一步检查。

脖子产生抽筋，通常是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，由于睡觉的时候姿势不良，会导致脖子肌肉处于紧张痉挛的状态，而引起脖子抽筋的状况发生。第二，由于受凉会导致脖子肌肉出现紧张痉挛，产生无菌性的炎症反应，从而引发脖子抽筋的状况。第三，颈椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫神经引起神经性的疼痛症状，可以表现出脖子抽筋一样的表现。因此，出现了脖子抽筋，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

一到冬天腿就抽筋，常见的原因主要跟受凉、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果伴有疼痛的症状，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，如果经过上述治疗后，仍然没有好转，都需要及时前往医院进行进一步的检查，明确原因对症处理。

一冷脚就抽筋多数原因是跟受凉后局部肌肉痉挛引起，此外，也有可能是肌肉拉伤、外伤等。 因此，出现这种情况后首先建议患者可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。不严重也可以配合一些药物治疗来缓解疼痛，绝大多数情况下，在经过上述治疗后症状均能得到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重则需要及时前往医院进一步就诊检查。

脚伸直小腿就抽筋多数原因跟受凉或者是劳损、肌肉痉、，肌肉拉伤有关。 因此出现这种情况后，首先可以先采用一些保守治疗的方式来观察是否有效，比如要进行局部适当按摩，也可以配合针灸、艾灸、红外线、冲击波等，在此基础上也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时也可以配合一些药物治疗，比如消炎镇痛类的药物等，绝大多数情况经过上述处理后症状均能好，如果没有好转甚至加重则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理，避免病情延误，导致加重。

腿经常抽筋，不一定是长高的表现，具体原因如下。腿经常抽筋，可能和以下几方面的原因相关： 第一，生理性因素，比如因为受到风寒等方面的刺激，或者是因为在生长发育过程当中，钙质补充不到位，均有可能会引起抽筋的情况。 第二，一些病理性因素，比如较为常见的病理性因素，有因为电解质缺乏，比如钾缺乏，或者是因为腰椎间盘突出、破伤风以及一些疾病，比如下肢动脉粥样硬化，或者下肢动脉闭塞等，引起血液循环障碍，也会导致抽筋的情况。