对于尿酸高的患者一般不要吃海鲜，因为海鲜属于高嘌呤类的食物，就算偶尔吃海鲜，也可能会造成痛风急性发作的诱因，尿酸是需要严格的低嘌呤饮食控制的，同时也需要尽量多吃素食，对于海鲜、啤酒、火锅、肉制品等富含嘌呤的食物一定要严禁摄入，平时也需要大量的饮水，以促进体内尿酸的排泄，并且在生活中需要坚持体育功能锻炼，每日进行慢跑、快走、游泳都可以促进机体的新陈代谢，对于降尿酸有很大的益处。

尿酸高，多久能够恢复正常，这要看尿酸高的程度，以及所使用的降尿酸的方法。 比如尿酸升高的比较多，而且没有启用降尿酸药，仅仅是生活方式干预，或许很长时间也正常不了，或者是永远正常不了。轻度的高尿酸血症往往通过健康的生活方式的干预，三到六个月左右就降到正常了，但是血尿酸的水平一般情况下大于500甚至，尤其是大于600以上，单纯生活方式干预或许就恢复不到正常，那就要使用降尿酸的药物，那使用降尿酸的药物后多久恢复正常，那要看使用的药物的种类还有剂量有关系，给的种类合适，剂量合适，那一般情况下，大约一个月的时间，也就控制理想，然后去跟血尿酸的水平可以调整药物剂量，但使用的药物剂量比较小，或者是选取的药物的种类并不太合适的话，那恢复到正常的时间或许就要延长。

尿酸高看血的化验单当中，生化指标当中的尿酸，也就是血尿酸的水平，在一般的化验单当中，血尿酸的正常参考范围值大约在155到420umol/l。 目前，对于男性和女性来讲，他的上限值都调到了420微摩每升，在2019年新版的高尿酸血症的诊疗指南出来之前，中国对于女性高尿酸血症定义为大于360微摩尔每升。所以有的医院对于如果是女性给出的正常参考范围值，还是在360以下，这是因为医院实验室没有调定女性的参考值的范围。要知道，目前女性的高尿酸的诊断也是定义为高于420umol/l。对于血尿酸来讲，主要是关注的高尿酸血症，因为高尿酸会带来动脉粥样硬化性心血管疾病的危险，同时，高尿酸血症也是男性发生痛风的一个危险因素，所以对于血尿酸偏高的还是要注意，一个是从生活方式上进行低嘌呤。也就是避免高嘌呤的食物，然后戒酒或者是限酒，低糖的饮食，多饮水，适量的，多饮水，运动和减重，这些都是有利于改善高尿酸血症的生活方式，必要的时候启用降尿酸药物。

尿酸高的情况下是可以吃醋的。 醋对于尿酸的排泄没有太大的影响，醋适量的摄入也有利于尿酸的排除，有利于嘌呤的代谢，所以适量的吃醋对于尿酸偏高的人群影响不大，在尿酸偏高人群建议多饮水，每天饮水量至少两升以上，以温开水，白开水或小苏打水为主，同时要避免饮酒，戒烟戒酒，包括任何含酒精的饮品，建议不要饮用啤酒，白酒，红酒等任何含酒精的饮品，含酒精的饮品会干扰患者尿酸的排出，导致高尿酸血症，甚至痛风的发作，同时要注意保暖，避免感染，应激受凉等情况出现，同时避免使用阿司匹林利尿剂等药物，干扰尿酸的代谢。

未绝经期的女性，其正常值一般不高于360微摩尔每升，最低值不低于180微摩尔每升。 绝经后的女性，其正常值一般在180微摩尔每升至420微摩尔每升之间。如果测得的值高于正常值，日常则需要调整饮食结构，不要吃嘌呤含量高的食物。如动物的内脏，豆制品，海鲜等海产品，浓肉汤等，要适当的多饮水，促进尿酸排泄。如果低于正常值，则可能是日常吃肉类减少而导致的。

尿酸高，说明体内处于嘌呤代谢异常，诊断高尿酸血症，女性尿酸水平大于360，男性大于420就成为尿酸升高，就考虑高尿酸血症。 一旦诊断高尿酸血症的人群，应该在生活方式的干预下进行尿酸的管理，如果尿酸水平明显升高大于480，即使没有痛风发作，即使没有合并高血压，糖尿病，冠心病等疾病的人群，也应该开始在生活方式干预下联合降尿酸的治疗。生活方式的干预，包括戒烟戒酒，避免红酒，啤酒，白酒等任何含酒精饮品的摄入，大量的饮水，每天饮水量应该大于两升以上，更有利于尿酸的排出，第三，应该进行饮食运动的管理使体重控制在标准体重范围之内，更有利于尿酸的达标。在这基础上，可以考虑使用降尿酸的药物，同时建议低嘌呤饮食，避免摄入浓肉汤，动物内脏以及含嘌呤较高的海鲜，海产品等。

尿酸高的禁忌，包括以下禁忌：第一，要避免含有嘌呤过高的食物过多的摄入，主要包括动物内脏以及海鲜海产品包括浓肉汤等，嘌呤含量较高的食物避免摄入，主要包括动物内脏、鸭肝、鹅肝、鸡肝、猪肠、牛心、牛肺以及羊杂等食物或大量的海鲜、海产品、蛤蜊、海鱼、海虾和牛肉汤、羊肉汤、火锅汤等汤汁中含有较多的嘌呤，容易导致尿酸升高。第二，要避免久坐，增加运动，避免熬夜受凉等因素影响尿酸水平。第三，要戒烟戒酒，包括红酒、啤酒、白酒、任何含有酒精的饮品，都避免摄入。第四，在这基础上，应该避免利尿剂、阿司匹林等药物使用，也会干扰尿酸的排泄。

尿酸高的患者是可以口服碳酸氢钠片的，碳酸氢钠片是治疗高尿酸血症比较常见的用药。 因为高尿酸患者血液是酸性，口服碳酸氢钠片以后可以使尿液达到碱性的状态。在这种状态下，非常有利于人体把多余的尿酸排出体外，达到降低尿酸水平的作用。除了吃碳酸氢钠片外，患者还可以选择喝苏打水，也会达到同样的治疗效果，但是，碳酸氢钠片不能长期服用，因为吃多了以后容易造成体内钠离子的水平升高，对身体产生一些不利的影响。

男人血尿酸高，可以进行性生活，前提是在血尿酸水平通过口服药物控制良好的情况下。 血尿酸没有控制的时候，进行剧烈的运动会加快患者新陈代谢。同时，新陈代谢产生过多的代谢废物血尿酸，血尿酸的水平在短期之内急剧的升高，可能也会诱发痛风发作。高尿酸血症的患者，如果说通过药物来进行将血尿酸水平控制在正常范围之内，剧烈运动不会诱发痛风发作，高尿酸血症的患者可以口服非布司他进行降尿酸治疗。

尿酸高的患者可能会引起腿肿。 机体内血尿酸水平的升高，可以会导致痛风发作，而痛风在急性发作期常常以第一跖指关节，足背部，足踝处，膝关节以及肘关节的红肿热痛为主要临床表现，建议患者日常要穿宽松舒适的鞋子，要低嘌呤饮食，不要吃火锅，动物的内脏，浓肉汤，豆制品以及菠菜等嘌呤含量高的食物，戒烟戒酒，要多饮水，促进尿酸的排泄，同时要遵医嘱，应用降尿酸的药物治疗，如本溴马隆，非布司他等。

尿酸需要多长的时间才能降下来，其实每个人降尿酸的时间长短不一样，因为每个人的尿酸水平不一样，而且降尿酸的时间长短还取决于是否多喝水、是否多运动、是否低飘零饮食，有些人可能需要几个月的时间才能把尿酸降至正常，也有可能几周就把尿酸降至正常。 尿酸如果波动大，反而会引起痛风发作，所以降尿酸的时候不能操之过急，如果降得太快反而痛风性关节炎会发作。另外，如果尿酸降到正常，并不是药物就可以停用，而是需要在医生的指导下药物减量，测尿酸的值。如果停用药物太快，痛风又会发作，尿酸又会继续升高。

适合高血脂患者的饮食种类为：奶类，奶类可以低脂或者脱脂类为宜；瘦肉、胡萝卜等；水果有山楂、苹果、荔枝、香蕉、猕猴桃、花生、核桃、橘子、梨、菠萝、西瓜。必要的时候可以吃些降血脂的药物，比如血脂康等，要注意药物的说明书，根据医生的指导下服用，一般降血脂药物都有损害肝脏的。尿酸高的患者要少吃海鲜，少喝啤酒。食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物的内脏，这些食物平时都要尽量的少吃或者不吃。食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪，提倡科学的烹调方法，菜肴以蒸煮和凉拌为宜，炒菜少放油，尽量不吃煎炸的食品，动物脂肪也尽量少吃。

每一个人降尿酸的时间长短是不一样，因为每一个人的尿酸水平也是不一样，而且降尿酸的时间长短还取决于是否多喝水，是否多运动，是否低嘌呤饮食，有些人可能需要几个月的时间才能把尿酸降至正常，也有可能是几周就能把尿酸降到正常范围。 尿酸如果波动大，反而会引起痛风发作，所以降尿酸的时候不能操之过急，如果降的太快，反而痛风性关节炎会发作。

尿酸高属于高代谢综合症，主要是由于长期不良的生活习惯，运动量偏少，所造成的血尿酸的正常范围，其实在60到360微摩尔每升之间。如果超过了360微摩尔每升就属于高尿酸血症，同时存在高尿酸，高血脂的患者，首先要给予积极的生活方式干预，采取科学规律的生活方式，最好饮食以清淡易消化为主，另外，每天要坚持坚持中等程度的运动，有氧运动，60分钟以上，这是降尿酸和降脂的最佳方法。另外，注意多饮水，低嘌呤饮食，不要吃动物的内脏，不要吃海鲜，肉汤，羊汤等等，尽量不要喝啤酒，血脂特别高，可以加用一些他汀类的药物。

对于尿酸高的患者是可以适量的进食乌梅的。 因为乌梅属于低嘌呤含量类的食物，对于嘌呤的代谢不会造成太大的影响。但是尿酸高的患者平常一定要忌食高嘌呤类的食物，包括啤酒、火锅、海鲜、动物内脏、骨髓，因为这些食物嘌呤含量十分丰富，一定要忌食鱼虾、肉类、豌豆、菠菜也含有一定的嘌呤，因此也尽量少食，而对于水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋，因为基本不含嘌呤，可以放心使用。同时，一般尿酸高的患者平时一定要大量的饮水，每日饮水量能保持在2千到3千毫升左右，以促进机体尿酸的排泄。

尿酸高生活饮食的注意，一方面在饮食上要注意避免高嘌呤食物的摄入，常见的海鱼、海虾这些海产品，以及动物内脏，还有啤酒等这些高嘌呤的食物避免，能从源头减少尿酸的生成。再就是多喝水，促进尿酸从尿液排出，通过积极的运动，切实减轻体重，都有助于改善胰岛素抵抗以及尿酸水平升高这些情况。另外，通过生活方式的干预，尿酸水平仍然比较高的话，就需要加用降尿酸的药物，常用的包括抑制尿酸生成的和促进尿酸排出的药物，包括别嘌呤醇、苯溴马隆、非布司他等等。要注意保暖，避免诱发痛风的急性发作。

尿酸高说明尿酸代谢异常，在饮食上建议的是低嘌呤饮食，少吃动物的内脏、黄豆、紫菜以及海鲜类贝壳，虾等。平时要多饮水，促进尿酸的排泄。 高血压的病人在生活方式上建议低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物、动物的内脏、肥肉等，低盐饮食，食盐的食物量每人每日小于六克，吃新鲜的蔬菜水果400到500克，牛奶500毫升，要保持适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内戒烟以及限制饮酒。

尿酸高的话一辈子忌口还是有必要的。 对于高尿酸血症是嘌呤代谢异常所导致的，通常外源性。饮食导致的嘌呤升高占比比较多，而内源性只占到20%不到。整体尿酸里面嘌呤合成代谢80%是内源性，所以高尿酸血症的患者是需要控制饮食的，尤其是一些海产品，因为即使患者已经通过吃药控制稳定，但还是会因为吃了某些海产品而引起尿酸波动，造成痛风的发生，所以一般患者是需要终身忌口，是有必要的，除了海产品，一般患者不要使用以外，同时也不要吃太多的肉类，肉类的嘌呤含量也要远远多于蔬菜，再就是动物的内脏含嘌呤减也是很多的，像羊杂汤或者是肝、肠一般都是不要进行食用的。

尿酸高的患者可以适当的食用淡水鱼。 尿酸高，医学上称为高尿酸血症。高尿酸血症患者推荐低嘌呤饮食，尽可能减少食用含较高嘌呤的食物。淡水鱼种类比较复杂，比较常见的淡水鱼如鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼均属于中等嘌呤食物，而青鱼、鳝鱼属于中等嘌呤食物，所以针对淡水鱼应该适当限量使用，一般每周进食不超过两次，每次不超过80克。高尿酸血症需要严格限制高嘌呤饮食，常见高嘌呤的食物有啤酒，动物的内脏，海鲜等食物，单纯饮食控制高尿酸血症效果有限，如尿酸水平较高，建议及时的就医，必要时辅助药物治疗。

尿酸高，很有可能会遗传给下一代。 因为血尿酸升高有一定的家族遗传倾向，所以对于有家族式的高尿酸血症的患者得痛风性关节炎，肾结石和痛风肾病的概率也会比其他人大很多。对于有家族史的高尿酸血症的患者，在生活中，要避免进食嘌呤含量过高的食物，要低嘌呤饮食。同时，要严格的戒酒，白酒，啤酒，红酒，以及所有含有酒精的饮料，都要避免饮用。同时，在生活中，还要适当的多喝水，勤排尿，以促进尿酸通过小便排泄。