在打篮球之后出现的韧带损伤要根据韧带损伤的不同部位以及不同程度来判断后期的恢复时间，对于损伤较轻的，绝大多数在伤后2到3周能够慢慢恢复，如果局部的韧带损伤较重或者是有韧带的明显断裂的，则后期恢复的时间会更久，有可能会要3到6个月才能够恢复。 打篮球出现的韧带损伤最常见的为膝关节和踝关节部位的韧带损伤，如膝关节的交叉韧带损伤内侧副韧带损伤，踝关节的外侧副韧带损伤等等。对于损伤轻微的，大多可以进行保守治疗恢复，如果韧带有明显断裂，影响关节稳定性的则多需要进行手术治疗才能够慢慢恢复。

肌肉韧带损伤可以通过医生的物理学检查，彩超以及核磁共振来帮助检查，一般有经验的医生通过问诊以及物理学检查既可以做出大致的判断，再配合有经验的超声医生来进行彩超检查则可以进一步的帮助明确，最重要的还有影像学、核磁共振检查，一般通过核磁共振检查，大多数的肌肉韧带损伤都可以通过影像学进行判断，通过以上方式就是检查肌肉韧带损伤的基本的方法。

分为以下两种最常见的情况。 一，四肢的包括手足的骨头，韧带拉伤，通常在伤后四周左右就能好。常见的是各类外伤、挫伤引起的四肢手足的韧带损伤，可以选择石膏或支具固定，减少活动。伤后四周左右基本能恢复正常。二，四肢骨干部位，尤其是关节部位的韧带损伤，包括双上肢的肘关节、肩关节、髖关节以及脊柱的韧带损伤，恢复时间往往需要1到3个月。严重的韧带损伤需要手术治疗才能完全恢复正常。发生骨头和韧带的损伤，请及时到运动医学科及时就诊，对症治疗。

髂腰韧带出现损伤的患者会表现为局部的疼痛，活动受限以及酸胀不适等相关症状。 患者可以引发明显的腰部屈伸受限，在负重活动时会出现明显的加重，可以借助核磁共振局部的超声等检查方式进行明确，而针对这种损伤患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物改善循环的药物等。能够有效的促进损伤韧带的修复，并且减轻疼痛，改善活动功能也可以配合一些理疗的方式，如超声波磁疗，冲击波等。同样能够改善韧带损伤所导致的相关症状，而对于韧带损伤比较严重，甚至出现断裂情况的患者也不排除需要进行手术治疗的方法。

手韧带损伤之后，一般需要3到4周才能够慢慢恢复到和正常一样，损伤越重，恢复的时间会越久，且后期恢复的功能也可能与经常有一些区别。 在出现手部韧带损伤之后，建议早期要尽量多休息，减少手部关节的过度功能活动。如果是伴有手指关节功能活动受限或者是手指畸形的，则往往合并有严重的侧副韧带损伤，这种情况建议要到医院的相关专科就诊，完善局部的检查，并进行进一步的对症支持治疗。对于伴有严重韧带损伤的大多需要进行手指关节的夹板或者石膏固定2到3周，在拆除石膏或者支具之后再慢慢开始进行功能活动。像这种伴有明显韧带撕裂的，恢复时间可能需要4到6周左右。

在临床中，出现了肩部韧带损伤方面的问题，适当的活动锻炼，还是必不可少的，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑，或者是适当的甩一甩上肢，适当的活动上肢的关节，这样也有利于肩部韧带损伤的恢复。但是只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的康复治疗，比如说上肢针灸，推拿，穴位注射，蜡疗，超声波，中频等治疗，这些康复治疗措施对于临床症状的改善也是有效果的。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。 出现了肩部韧带损伤方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科处理，及时治疗，否则时间长以后，恢复起来就比较困难，要引起重视。要多注意饮食方面的问题，膳食均衡，荤素搭配，稍微多吃蔬菜、水果，注意局部的防风保暖。

韧带损伤，不需要服用营养品。 对于韧带损伤的治疗主要分为急性期和恢复期，急性期需要休息、冰敷以及抬高加压包扎，尤其是在受伤后的3到7天内应予卧床休息为主，避免一个活动。受伤的24小时之内应局部冰敷，它可以使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到止血、消肿止痛的作用。而抬高加压包扎，则有利于回流，起到一个消肿的作用，如果是慢性的软组织挫伤，韧带损伤，则可以采用中医的理疗方式。局部软组织进行松解以及缓解，起到一个消肿止痛的作用，则有利于软组织的修复，大大缩短一个治疗的时间。

临床中，距腓后韧带出现损伤的患者大部分是不能自愈的。 但如果损伤程度比较轻微，可以通过制动休息的方法来进行自愈，也会有一定效果，但是对于大部分距腓后韧带损伤的患者需要进行对症干预治疗，包括口服一些非甾体消炎药，改善循环的药物，可以减轻韧带损伤造成的疼痛等症状，配合以踝关节局部位置的理疗，包括磁疗，超声波，红外偏振光，超短波等，能够进一步的促进损伤韧带的修复，患者还可以选择配合一些功能锻炼的方式来提升足踝局部的肌肉力量，从而加强足部的稳定性，对于韧带损伤的恢复会有好处，可以提供一个稳定的内环境。患者应当佩戴护踝能够起到保护的作用，同时也要避免过度的负重劳损，久站久行剧烈运动等因素，对恢复会有不利的影响。

一般来说，股骨头圆韧带的损伤一般难以治愈。 当然，对于比较年轻的患者，如果是圆韧带部分的撕裂伤，可能随着后期可能会自己愈合或者再生血管，如果年纪大的患者出现骨头圆韧带全部断裂，那么治愈的可能性比较小，所以还是要看骨头圆韧带的损伤程度，如果全部断裂，一般来说都比较难愈合，最多可能可以再生其他的新生血管，如果股骨头圆韧带的部分损伤，那么一般都是可以愈合的，此外，还要结合患者的年龄，年轻的患者损伤容易恢复，年纪比较大的患者损伤一般难以恢复，有外伤患者一般股骨头圆韧带很少有全部断裂的。

前交叉韧带损伤进行保守治疗的，一般三个月左右能够治愈。 对于前交叉韧带损伤的治疗，如果仅仅只是韧带的挫伤，没有出现韧带的松弛以及断裂的，是可以进行保守治疗的。在早期予以绝对的休息，膝关节进行支具固定，在伤后4~6周左右，可开始进行膝关节的主动功能锻炼，并开始下地负重行走。 如果交叉韧带出现有明显的松弛以及断裂的，则大多不能进行保守治疗，需要通过手术将前交叉韧带进行重建后，才能够恢复膝关节的正常运动。

手肘部的韧带损伤，大约在3到4周左右才能够好转，我们要根据损伤的具体程度以及是否伴有骨折等情况来判断好转的具体时间。我们可以及时的到医院就诊，通过医生的查体以及核磁等相关的检查来明确诊断。 如果有轻微的韧带损伤，我们通过限制手部的活动1到2周，这样大多数会有明显的好转，我们再循序渐进的进行功能锻炼。 如果损伤的比较严重，影响我们肘关节的稳定性，那么我们有可能进行手术的治疗。通过手术的方式来恢复我们肘关节的稳定性，这样在2到3周之后循序渐进地进行功能锻炼，才能够逐渐的好转。如果锻炼的时间过晚，会引起肘关节的僵硬，所以我们一般固定不超过三周。

韧带拉伤后可以局部应用云南白药喷雾活血散瘀定痛、扶他林止痛等，也可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等膏药活血通络止痛，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤、活血舒筋汤、大活络胶囊等，建议伤后多休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷，如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，以排除局部的骨折等，对于韧带拉伤的预防主要是平时做剧烈运动的时候要多注意保护关节部位，必要的时候可以在运动的时候佩戴关节的护具等。

在临床中，胳膊肘关节韧带出现了损伤以后，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以通过主动或者是被动的活动上肢的关节，这样也有利于韧带损伤的恢复，但是锻炼的时间或者是强度要多注意，过犹不及，如果锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大反而容易导致关节周围韧带损伤的加重，要引起重视才行。 出现了这方面的问题，打篮球、踢足球或者是乒乓球、羽毛球之类的活动就暂时不要参加了，适当的甩甩手就可以了。只是活动锻炼是远远不够的，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做上肢的康复治疗，比如说肘关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、短波等治疗，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科处理。

髂腰韧带损伤，是临床常见而病情不是很严重的一种疾病。出现了这方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以自己适当的扭扭腰部，左右，上下，或者是前后的活动腰部，也可以趴在床上做燕子飞的这个动作，也可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑，这些都有利于疾病症状的恢复。 当然只是做这些锻炼也是不够的，还是需要按时服用主管医生交代的药物，比如说血塞通、甲钴胺这一类的药物，有活血化瘀和营养周围神经方面的作用。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腰骶部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、短波等治疗，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，只是活动锻炼还是不够的，可以到当地三甲医院的康复科，或者是疼痛科治疗。

韧带损伤一般损伤较轻的，是不构成轻伤的。 但如果韧带损伤重，且对关节周围的功能活动以及日常生活产生影响的，多可以构成轻伤或者十级伤残等。 不同部位的韧带损伤，在经过治疗后，恢复程度也不一样。因此，进行伤残鉴定的等级也不一样。 如比较常见的膝关节周围韧带损伤，如果是膝关节内侧副韧带，或者外侧副韧带的损伤，损伤较轻的，在经过治疗后，多对膝关节稳定性没有明显影响。 但是，如果损伤较重，对膝关节的稳定性产生了影响。在经过治疗后，可能会遗留有膝关节的功能受限等，这种多可构成轻伤或者十级伤残。

对于半月板及韧带损伤的患者是不需要严格卧床的。 因为不管是保守的还是手术的，半月板及韧带损伤的患者在术前或者术后或者保守的时候进行外固定。外固定的同时如果想下地的话，可以拄双拐，患者不负重的情况下进行功能练习。这样可以促进关节的功能恢复以及肌肉力量的恢复。利于损伤的恢复，对于卧床的患者可以进行在床上的主动、被动的伸曲、旋转等功能练习。后期拆除外固定之后的关节以及肌肉力量的恢复。对于严重的半月板及韧带损伤的患者，除了固定之外，还需要进行缝合，以及铆钉等对症的治疗。在术后也可以杵双拐下地活动，不需要严格的进行卧床。

腰骶韧带损伤，一般来说，6到8周左右可以恢复。 整体来说，腰骶韧带损伤，多与外伤，或者不正确的姿势，运动过量有关，这种情况下，一般来说，建议患者以休息为主。同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以运用一些非甾体消炎药活血化瘀药进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑局部的痛点封闭治疗。可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，一般来说，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所接受。而且没有什么并发症。整体来说最主要的还是以休息为主，平卧位，卧硬板床，轴线翻身。

韧带损伤一般在三个月内仍有疼痛，关节活动受限等症状则为陈旧性韧带损伤，目前，对于陈旧性韧带损伤，经过积极的保守治疗就会得到好转甚至治愈，首先是应该是积极的注意休息，避免长时间的站立、行走，避免反复地重复某一动作，避免过度的劳累负重以及剧烈的体育运动锻炼等，此外也可以配合中医的针灸、推拿等治疗，缓解韧带周围的痉挛，改善局部的血液循环或者是口服一些非甾体抗炎药物止痛针对性治疗，也可以局部外敷一些激素药以及镇痛药膏，如果是出现的痛点十分明显，也可以做重点的封闭，物理治疗可以选择一些电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到一个舒筋活络止痛的作用。

腿部的韧带损伤一般在3到4周才能够恢复，但是我们也要看韧带损伤的具体程度，以及那是哪个部分的韧带损伤，如果是膝关节的韧带损伤，比如前后交叉韧带的损伤，这样的损伤，我们要根据具体的程度来选择是否进行手术的治疗，因为这样的损伤是很难通过保守治疗得到很好的修复，如果不过不去修复，很容易导致膝关节的不稳，出现创伤性关节炎等情况。如果是凑合韧带的损伤，我们通过保守治疗，大部分患者能够有明显的好转。哦，我们要及时的限制具体的活动，避免损伤进一步的加重，可以用石膏或支具固定来限制具体的活动，这样通过限制活动3到4周，怎么韧带修复后我们再循序渐进的进行功能锻炼，并且会逐渐的好转。

对于骨折和韧带损伤而言其严重程度要看自身损伤的情况，对于大部分患者往往骨折程度更为严重一些，由于骨折对整体关节造成的影响更为明显，并且恢复更为困难，但韧带损伤程度较重出现完全断裂的情况下损伤也是比较严重的，患者可以通过x光ct以及核磁共振检查来明确具体损伤的情况，在治疗时对于一些轻微骨折的患者往往制动休息配合一些外固定支具结合一些促进骨折愈合的药物往往就会有比较好的效果，而对于一些严重的骨折患者往往需要进行内固定手术来治疗。 而对于韧带损伤的患者大部分程度往往较清，通过制动休息，局部理疗，口服药物等方法就可以促进损伤韧带的修复，但是对于大部分韧带撕裂甚至完全断裂的患者，往往需要进行修复手术或者是重建手术进行治疗而骨折或者韧带损伤的患者，在术后都应该进行一些康复训练，能够进一步的恢复功能。