血糖高是不建议吃五花肉的。 因为五花肉相对来说含的热量还是比较高的，因为它的脂肪含量比较高，而糖尿病患者如果吃饭的时候一顿饭吃入的热量过多的话，那么就会明显地影响到患者餐后的血糖水平，而糖尿病患者血糖如果长期处于高水平的状态，或者忽高忽低，波动明显的话，那么糖尿病患者发生一些并发症的几率就会大大的增加，从而就会导致糖尿病患者的生活质量下降，严重的甚至会影响到患者的寿命以及预期的一些生活的质量。 所以对于血糖高的患者，在饮食上一定要严格控制，避免高热量食物的摄入，推荐清淡饮食，定时定量。

孕妇的血糖水平在餐后两小时，一般要求要小于6.7毫摩尔每升。 如果餐后两小时的血糖大于7.8毫摩尔每升的话，就要考虑妊娠期糖尿病的诊断，主要是由于怀孕的患者对于血糖的要求比普通人群更为严格一些，因为还要考虑到血糖对于胎儿生长发育的影响，所以一般正常人餐后两小时的血糖大于等于11.1才诊断为糖尿病，而孕妇如果餐后两小时的血糖大于等于7.8毫摩尔每升的话，就要考虑是否是妊娠期糖尿病，需要积极的进行干预，包括控制饮食、合理运动，必要的时候给予胰岛素的应用来降低血糖水平。

血糖高的情况下是可以吃饼干的。 建议以一些自制的粗粮饼干为主或者一些高纤维的代餐饼干为主，尽量避免曲奇饼干、奶油饼干或者含有较多的黄油、奶油、蜂蜜、甜食或者果酱等食品的饼干的。此类饼干含糖偏高或者含有脂偏高，容易加重高脂血症和高糖的毒性，导致血糖进一步升高。所以可以选择一些粗粮饼干或者代餐、高纤维、粗粮粗纤维的饼干，有利于血糖的管理，还能增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，能够更好的有利于餐后血糖的调节。所以血糖高的情况下吃饼干建议以粗粮饼干为主，避免含有曲奇饼干、奶油以及巧克力等含有高热量食品的饼干。

土豆丝血糖高的人不建议多吃。 如果要吃土豆丝的话，就要相应的减少主食的量，因为土豆丝主要的成分是淀粉，也就是碳水化合物，而碳水化合物在糖尿病患者中是需要受到控制的，我们控制主食的量主要也就是控制碳水化合物的量，所以如果要吃土豆丝的话，需要把土豆丝算作主食的量，那么这时候就要相应的减少主食，保证每顿饭的热量没有发生大的改变，所以糖尿病患者吃蔬菜的话，尽量以菜叶类的为主，包括蔬菜的菠菜，白菜，油麦，以及菌类的蔬菜，比如蘑菇，木耳等等，这样就能够减少每顿饭摄入的总热量。

高血糖的状态下，适量的吃柚子对血糖影响不大，少量的吃柚子等对血糖的影响是较小的。 由于柚子中含糖偏低，属于升糖指数偏低的蔬菜和水果，所以在血糖控制理想的情况下可以少量的摄入。但如果过多大量的摄入，柚子也会明显的干扰血糖，导致血糖异常。在进行良好的血糖的控制和管理之后一般建议在两餐之间少量的吃柚子，如上午的十点、下午的三点左右少量的吃柚子，一天避免过多的摄入，一天尽量在5到10克之内的柚子更加有利于血糖的管理。如果血糖高的人群可以适量的吃一些含糖较低的蔬菜和水果进行血糖的管理，还能够在两餐之间少量摄入，避免血糖的波动、避免低血糖的出现和避免饥饿感。

血糖高的情况下，吃面条和吃米饭对血糖的影响几乎是相同的。 所以要恒定碳水化合物的摄入，一般要根据身高体重与血糖的关系以及标准体重以及活动量的轻中重度体力劳动来进行热量的计算和分配。建议正常人群热量每餐应该保证在50到150克左右，根据体重不同来进行选择。吃面条和米饭都会导致血糖轻度的升高，建议在精米、白面、大米中适量的加入粗粮，如在白面中加入玉米面、荞麦面或者燕麦等食品来缓解血糖过高的身高，在米饭中可以加入红豆或者加入藜麦等食品来缓解餐后血糖过高的情况。恒定碳水化合物是控制血糖的关键，增加膳食纤维含量丰富的蔬菜摄入更有利于餐后血糖的管理。

吃面条和吃米饭，对于血糖升高的程度没有太大的区别。 面条的升糖指数是81，米饭的升糖指数是88，都属于高升糖指数食物，没有太大的区别。糖尿病患者在吃面条和米饭时要注意以下几条：第一，要做到定时定量，这些食物一般建议每顿饭吃2到3两。吃的过少，会导致低血糖，吃得过多会导致血糖升高。第二，再加工上要注意不能加工时间过长，过精细。面条煮的太烂，或者米饭蒸的太烂，会导致餐后血糖升高。

芭乐也就是番石榴，并没有降低血糖的作用，芭乐是一种台湾的水果，糖尿病患者可以食用。 第一，芭乐的含糖量并不高，所以吃芭乐不会引起餐后血糖很高。第二，芭乐营养丰富。富含有多种维生素矿物元素，尤其是维生素C的含量非常高，所以糖尿病患者吃芭乐也是比较好的。另外，芭乐还有一定的药用价值，可以起到收敛止泻的作用。如果糖尿病患者因为胃肠道植物神经问题引起的慢性腹泻，也可以选择吃芭乐。

餐后血糖在13:5是血糖明显升高的状态。 正常人群空腹血糖3.9到6.1餐后两小时血糖小于7.8，血糖高峰值一般在餐后一小时左右出现一班高峰时的血糖是小于9.8。如果餐后血糖大于11.1，则考虑诊断糖尿病，如果餐后血糖在13.5，代表血糖明显升高，应该在饮食运动控制的基础上进行血糖的管理，长期餐后血糖在13.5尤其大于10的情况下，会加重糖尿病大血管并发症的出现，会导致相应的周围神经损害脑血管，心血管风险性都明显增加，所以餐后血糖在13.5是代表血糖明显升高。应该加强血糖的管理，包括饮食，运动的基础上练和降糖药物的使用，包括口服降糖药或联合胰岛素，使血糖达标。

血糖高的情况下，也可以吃猕猴桃。 猕猴桃属于含糖较低的水果，适量的摄入有利于调节血糖，改善代谢。尤其在血糖轻度升高的人群，适量的吃猕猴桃也不对血糖造成明显的影响。血糖高的人群可以在两餐之间少量的摄入一些含糖较低的蔬菜和水果，或者一些猕猴桃，火龙果以及黄瓜，西红柿，胡萝卜，圣女果等食品。此类食品含糖偏低，属于升糖指数偏低的食物，可以在两餐之间摄入，可以缓解饥饿感，避免血糖的波动以及避免下一餐过多的进食碳水化合物。所以，如果患者患有明显的血糖的异常，在饮食运动控制的基础上，如果血糖达标，可以在两餐之间少量的摄入含糖较低的水果蔬菜来缓解饥饿感，避免下一餐前低血糖或下一餐主动进食过多，还能够避免血糖的波动，有利于体重的管理。

血糖21是较为严重的状态，是明显的高血糖状态。 可能会导致身体出现急性酸中毒或者急慢性并发症的出现，如代谢性酸中毒以及出现急性的酮症酸中毒、高渗性昏迷，甚至乳酸性酸中毒、急性感染的风险性都会增加。 长期血糖在21还可能加重糖尿病慢性并发症的出现，出现慢性的肾脏病变、眼底病变、大血管并发症以及微血管并发症；甚至增加糖尿病人群感染的风险，出现感染性的疾病，以及明显的代谢紊乱；甚至出现糖尿病足、周围神经病变、周围血管并发症都会明显增加。 所以血糖在21是严重升高的状态，应该加强血糖的管理，明确血糖的状态，避免急慢性并发症的出现。

血糖高的人群是可以适量的吃葛根粉的，葛根粉含有较为丰富的微量元素、维生素、矿物质以及新鲜的维生素，微量元素，以及保证多种微量元素的摄入，所以在血糖高的人群也可以吃葛根粉、三七粉、胶白以及其他含有较为丰富的微量元素和纤维素，或含糖较低的以及升糖指数低的食物包括新鲜的蔬菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、南瓜、红薯、紫薯、玉米以及魔芋、豆制品等食品，在血糖高的人群都可以适量的摄入的。血糖高的人群还可以摄入一些清淡食品，避免高热量油炸食品的过多的摄入的。

血糖高的情况下，是不建议吃油饼、油炸食品以及油条或者炸薯条、快餐食品的。 此类高热量食品容易吸收入血，导致血脂异常，迅速导致血糖血脂代谢紊乱、代谢综合征的出现，所以在血糖高的情况下，吃油饼等食品，社会明显的加重血糖升高、导致代谢紊乱、代谢综合征、胰岛素抵抗、肥胖，甚至增加餐后血糖控制的难度，由于较高之类的摄入会增加餐后血糖的波动，甚至加重餐后血糖紊乱的情况出现的，所以血糖高的情况下是不建议吃油饼的，过多的吃油饼会导致餐后血糖明显升高，明显的异常，出现代谢紊乱、代谢综合症，出现明显的血糖、血脂的异常，加重血糖控制的难度。

血糖高的人是可以吃西洋参的。 西洋参中含有矿物质和微量元素，更有利于糖尿病人增加微量元素以及调节免疫来改善血糖的管理，所以即使血糖高的情况下，也可以适量的吃西洋参或西洋参泡茶、煲汤等烹饪方式，所以血糖高的人群适量的喝西洋参是有利于身体健康，同时调节代谢紊乱、调节免疫异常，有利于糖尿病人进行血糖、血脂、体重的改善，同时还能改善代谢综合征等状态，血糖高的人适量的吃西洋参是有利于进行血糖体重的管理，所以。血糖高的人群是可以吃一些含糖较低的食物，升糖指数较低的食物或者新鲜的蔬菜、粗粮食品等。

喝茶并不会引起血糖升高。 茶叶作为一种非常受到大家喜爱的饮品，一方面可以提神醒脑，另一方面对于软化血管有一定的帮助。而且茶叶中含的热量是很低的，所以喝茶并不会引起血糖升高。糖尿病的患者在饮食方面一般建议按照糖尿病饮食，主食一顿吃2到3两，可以大量吃蔬菜，可以适当的吃蛋白质类的食物，要减少油脂的摄入。在喝水方面一般建议每天的饮水量在2000毫升左右，可以选择喝纯净水或者喝茶叶水。

血糖高吃胡萝卜叶是可以的。 糖尿病的患者进行低糖低脂，低盐，低热量的饮食、运动、减重，结合降糖药物降血糖控制理想。在饮食当中主要避免使用的主要是高碳水化合物，高糖食品，尽量的避免甜食，饮料和水果，在主食中，主要是以粗粮，比如荞麦，全麦面，豆麦面，小麦面，玉米面、糙米为主要的主食供给。而且要控制量，均匀的分到一天三餐当中。适量多吃蔬菜，炒菜时少放油。这就包括萝卜叶，还有其他的基本上大部分的蔬菜都是含糖量比较低的，尤其是叶菜，可以适量多吃。而对于像土豆儿、粉条、北瓜、薯类是可以吃的，但是一定要控制量，而且这里边含淀粉量相对较高，要如果吃了像土豆、粉条比较多的时候要适量的减少其它主食量的摄入。蛋白每天要适量的摄入，每天一枚煮鸡蛋，200到400毫升纯牛奶，同时，少量的豆制品，以及适量的动物蛋白都是需要的。

空腹血糖7.1算是血糖升高了。 因为对于正常人空腹的血糖是在3.9到6.1mmol/l，所以7.1的血糖对于空腹来讲就算是升高 。糖尿病的诊断是两次空腹血糖大于7.0mmol/l，如果有明显的口渴口干，多尿，多饮，甚至体重下降的糖尿病的临床表现的时候，有一次空腹血糖大于7.0mmol/l可以诊断糖尿病。对于已经明确糖尿病诊断的患者空腹血糖尽量的控制理想的话，对于年轻人，要控制到6mmol/l左右，对于年长者可以控制到7mmol/l算是控制的相对理想。餐后的血糖也有标准，年轻人尽量餐后两个小时的血糖控制到8mmol/l左右，而对于年长者可以宽泛到10mmol/l左右。糖化血红蛋白是临床评判一段时间内血糖控制是否理想的一个金指标。对于年轻人尽量的控制到6.5%以下，对于年长者7.0%以下。

血糖高是可以喝西洋参泡水的，西洋参对于血糖高的人群适量的可以起到调节血糖，控制血糖的作用，所以血糖高的人群也可以适量的吃西洋参或西洋参泡水喝的。 所以在血糖偏高的人群适量的吃西洋参或其他食物，都有利于对于血糖的管理，包括一些含糖偏低的食物，如一些青菜，韭菜，菠菜，或含有膳食纤维含量丰富的食物，都有利于糖尿病人进行血糖的管理，所以对于血糖偏高的人群，西洋参以及蒲公英泡水都有辅助调节血糖，调节微循环代谢等作用，所以此类人群可以适量的吃西洋参。糖尿病人见于多种膳食结构，避免单一，过多的摄入某一种食品，适量的摄入均衡营养都有利于糖尿病人进行体重的管理，血糖的管理和对于血糖良好的控制。

糖尿病患者是可以吃菜包子的。 糖尿病患者，我们一般建议主食要定量，菜包子就属于主食的一类。吃主食一般建议一顿饭的主食是2到3两，一个菜包子的包子皮面食可以达到2两左右，刚好一顿饭吃一个菜包子。但是菜包子也要注意包子馅的问题。一方面包子馅要都是蔬菜，不能包含粉丝、粉条等淀粉类的东西，因为这些粉制品很容易升高血糖。另一方面，要避免加入更多的油以及糖来使包子馅更有味道，这样也会升高餐后血糖。

水煮花生血糖高的患者是可以少量食用的，但是一定要注意量，每天的食物水煮花生，尽量的不超过10到20颗，也就是基本上20克左右。 对于花生，实际上是含脂类比较高的食物，虽然里面糖分不多，但是脂类比较高，也就是说热量是相对较高的，所以如果花生吃得多，那不管是水煮还是干炒的花生都是间接的引起血糖的升高。 糖尿病的患者，所有的食物实际上相对的都是可以食用，只不过有的食物一定要尽量的少食用，有的可以适量的多食用，在食用这些食物以后的热量要算到一天的热量当中。 对于糖尿病患者尽量的多吃蔬菜，适量吃些瘦肉，牛奶，煮鸡蛋，对于主食类相对控制量，而对于像花生，坚果之类含有油脂大的，尽量每天的含坚果的量，尽量的不超20克。