脖子如果出现了落枕是可以热敷的。 通过热敷可以很好的改善颈部的循环代谢，使肌肉得到松解，减轻劳损，受寒引发的局部疼痛，酸胀，以及活动受限等相关的表现。而患者如果症状相对较重，单纯依靠热敷效果会比较有限，患者还可以选择一些综合的干预方法，比如口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，以及一些中成药等会有比较好的效果，辅助以牵引，针灸，推拿，磁疗，超声波放射式冲击波等治疗手段。还能进一步的提升治疗效果，患者平时要减少低头伏案劳损，以免造成颈椎退变加重，以免引起落枕反复出现。

落枕，需要到医院挂骨科或者脊柱外科，一般落枕早期建议卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，颈部疼痛症状会明显缓解。如果此时症状缓解不理想，建议完善颈椎磁共振的检查，通过磁共振可以看出是否合并有颈椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确，更详细的治疗。

睡落枕的原因主要是姿势不良或者是前期的过度的劳累导致的肌肉损伤，经过睡眠后导致肌肉发生局部疼痛活动受限。 所以如果出现落枕，首先要建议患者卧床休息，避免一些不良的姿势。其次，如果疼痛比较严重，可以口服塞来昔布、芬必得，然后用热水袋局部热敷。有条件的患者可以佩戴颈托，进行颈椎制动也有利于落枕的恢复。落枕一般恢复需要2到3天的时间，所以这段时间建议患者以卧床休息为主，待其慢慢恢复。

落枕出现脖子一侧非常明显的疼痛症状时，患者可以选择在疼痛局部配合一些外用药，如：雪山金罗汉止痛涂膜剂，青鹏软膏，氟比洛芬巴布膏等药物，具有很好的活血，舒筋止痛的功效。 患者也可以配合一些肌肉松弛药物，非甾体消炎药物，以及一些中成药物等，能够进一步的减轻疼痛的程度，而患者也可以进行局部位置的针灸，推拿按摩手法，以及一些物理因子治疗的手段，包括：低频脉冲磁疗、干扰电超声、放射式冲击波等，还能进一步的改善局部的循环，松解肌肉减轻疼痛，改善局部的活动功能，患者平时要避免低头伏案劳损，以免导致疼痛加重。

当睡觉出现脖子落枕后要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血、止痛、通络的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部热敷或者理疗，以起到舒筋、通络、止痛的作用。如中药封包治疗，磁热疗法等等。 大多数落枕在经过治疗后，7到10天能够慢慢恢复。如果进行治疗效果不好的，建议到医院的相关专科进行进一步的对症支持治疗。

肩膀经常落枕可能是因为肩膀有肩周炎，肌肉劳损，颈椎也有一些椎间盘突出颈椎病等情况。 可以去医院的骨科做一下肩关节X光片或者是肩关节的磁共振，详细的检查一下，看一下有没有肩关节周围的炎性渗出关节劳损，骨质增生或者是肩袖损伤等情况。可以适当的进行针灸，理疗，关节内注射抗炎止痛，润滑的药物来缓解一下。如果颈椎不舒服的话，可以尝一下颈椎的磁共振看有没有颈椎病。

睡觉出现落枕，患者可以考虑口服一些相关的药物进行治疗，比如非甾体消炎药、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等具有消炎镇痛的功效，可以很好的缓解落枕带来的疼痛症状。此外，患者也可以选择一些肌肉松弛药物。如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等可以很好的松解落枕造成肌肉僵硬的症状，辅助一些物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等治疗方法，还能更好的改善颈部的循环、减轻局部的炎症、松解僵硬紧张的肌肉，进而减轻疼痛，改善活动功能。

经常睡落枕，多半是因为患者的睡眠姿势不正确，由于长时间歪着脖子或者枕头比较高，会造成颈椎处于长时间肌肉僵硬的状态，会引起落枕，无法正常活动。再有就是颈部的外伤以及挺不睡觉的时候受风着凉，都可能引起落枕。 一定要及时的去医院做核磁共振检查完善明确颈椎是否有间盘膨出，而如果有颈椎间盘膨出，一定要注意休息，避免长时间低头伏案工作，知道了做颈椎操，再有就是颈椎的椎管狭窄，以及颈椎后纵韧带骨化症，也可能会压到神经，引起落枕，通过适当的牵引，按摩理疗的办法来促进缓解。

落枕了可以通过卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果症状缓解不理想，建议去医院完善颈椎CT或颈椎磁共振的检查，明确是否合并有颈椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

落枕的感觉，主要是局部明显的酸痛，严重时会伴有局部明显的功能障碍。落枕主要是睡觉时的姿势不当引起，表现为早晨起床时局部明显的疼痛，大多数落枕发生在肩颈部一侧。因此在出现落枕后，要尽量多休息，减少局部的过度活动，如果局部的疼痛症状较重，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，以及活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等，一般的落枕经过治疗之后，10到14天能够慢慢恢复。

落枕是有可能引起手臂酸痛的。 落枕主要是因睡觉时肩颈部或者肢体姿势不当，导致局部的肌肉出现不同程度的劳损引起。主要表现为局部的明显酸痛。严重时会伴有功能障碍，因此在出现落枕后早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服一些活血通络止痛或者消炎镇痛的药物，以起到舒筋通络、止痛的效果，如大活络胶囊、消炎痛、洛索洛芬、活血舒筋汤等等，一般的落枕经过治疗之后10到14天，能够慢慢恢复。

落枕了，脖子动不了，在治疗的早期可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电，牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，扶他林或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的好转。如果缓解不理想，建议去医院完善颈椎CT或者是颈椎磁共振的检查，明确是否合并有椎间盘突出的情况。

病人发生落枕的病症，会使脖子部位有轻度肿胀。落枕发生的原因是病人在睡觉时局部长时间着凉，或一个姿势保持时间过长，颈椎部位的肌肉、软组织产生疲劳性损伤，会出现局部的肿胀、疼痛，影响颈部活动。在病人发生落枕病症后，可以给予局部支具固定或采用传统的推拿手法，进行局部的轻柔按摩。为了减轻缓解病人的疼痛症状，还可以给予辅助的理疗处置，进行中药熏洗、理疗仪烤电、微波治疗等办法，嘱咐病人口服双氯芬酸钠、芬必得等药物。

早上起床落枕了，可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的好转，如果缓解不理想，建议去医院完善颈椎ct或颈椎磁共振的检查，明确是否合并有椎颈椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更详细，更准确的治疗，再就是平常的工作和生活之中，注意适当加强颈背部肌肉的功能锻炼，可以减少落枕的复发概率。

头睡觉落枕了可以去医院中医科就诊，采用按摩的方法来进行治疗。 同时也可以采用局部给予活血化瘀的膏药来进行局部用药，促进局部的血液循环，从而改善疼痛的表现。睡觉落枕是指晚上睡觉的时候，由于睡觉时姿势不正确，容易对颈部的肌肉产生损伤。出现落枕以后，就会使颈部的运动受到限制，同时还会容易产生疼痛的表现。因此，在平时夜间睡觉时要避免一个姿势过久，也避免局部的颈部制度，要保持一个正常的舒服的姿势，经常的变换体位。

在出现落枕后，一般每次热敷的时间为20到30分钟，每天可以热敷2到3次。 落枕多是睡觉时姿势不当，引起主要表现为睡醒时肩颈部明显的疼痛，以及活动受限，因此在出现落枕后要尽量多休息，减少局部的过度活动。如果疼痛症状较重建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎止痛药或者活血通络、止痛的中药以及中成药，促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊等等。

对于落枕的判断，主要是通过症状来进行。在出现落枕后，主要表现为睡觉醒来时肩颈部明显的疼痛，以及活动受限，按压局部疼痛可明显加重。在出现落枕后，建议要尽量多休息，减少颈部的过度活动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者。活血通络，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

在脖子落枕之后，建议睡觉尽量不要用高枕头，可以用比较低的软枕。 脖子出现落枕都是因睡觉时姿势不当引起。主要表现为肩颈部的明显疼痛，以及活动受限，因此在出现落枕后要尽量减少肩颈部的过度活动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

睡觉时经常落枕，可能和以下几种原因相关。 第一，职业因素。比如学生、白领、钟表匠等需要长期伏案，长期在电脑前工作的人，颈部长时间处于紧张状态。 第二，颈部肌肉较为薄弱松弛。比如老年人、小孩、颈部肌肉发育不良、缺乏锻炼的人。 第三，既往颈部扭伤，但是在扭伤以后，并未得到有效处理，使颈部扭伤转变为慢性，从而一旦受到相关不良因素刺激，就会诱发该病。 第四，不良的生活习惯。包括经常吹冷风，经常吹空调，导致颈部肌肉紧张，睡觉时用高枕头等不良的生活习惯。

落枕艾灸取穴为，灸列缺穴。 位置：列缺穴位于前臂桡侧，外侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸、2横指宽处，左右臂各有一穴。施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执艾条以点燃的一端对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸。以感到施灸处温热、舒适为度。功效：通络止痛。灸落枕穴，位于手背第2、3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处，左右手各有一穴。施灸方法：取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。