脂肪肝并没有一些特效药，所以没有所谓的吃什么药效果最好。 如果患者脂肪肝病情比较久。出现了谷丙转氨酶，谷草转氨酶的异常升高，建议患者可以吃一些保护肝功能的药。比如多烯磷脂酰胆碱胶囊，还有双环醇。这些药物都可以降低谷丙谷草转氨酶，保护肝功能的作用是比较不错的。脂肪肝的患者最好是要戒酒。因为酒精也会加重脂肪肝的病情进展。同时，最好要清淡饮食。少吃一些油炸类的食品。少吃一些油腻的食物。

有脂肪肝的患者不能够吃辛辣刺激的食物，不能够吃油腻的食物。不能够吃生冷的食物。不能够吃腌制，熏制的食物。不能够吃隔夜变质的食物。 另外，建议患者戒烟戒酒。此外，在生活习惯方面也需要加以调整。例如，要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累。千万不能熬夜，保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。注意腹部保暖，不要腹部受凉等等。此外，建议患者可以做适量的活动。限制热量的摄入等等，例如可以做游泳、跑步。

降低脂肪肝可以吃以下的食品，例如需要吃低渣、低脂的，富含膳食纤维的新鲜的，富含丰富的维生素的食材。 戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物。不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者在生活习惯方面也需要注意改善，例如要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能熬夜。保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。适当的锻炼。另外，建议患者要保持情绪的平稳，不要让情绪过于波动。

跑步对脂肪肝是有效果的，因为通过患者的跑步可以有效的燃烧体内的脂肪，对于肝脏的脂肪也是有效的燃烧，进而导致患者的脂肪肝的症状减轻甚至恢复正常的肝脏。 除了跑步之外，患者还可以做一些其他的体育锻炼，比如游泳、健身等等，除了这些方面之外，建议患者在饮食方面也需要注意，例如多吃一些松软，容易消化的新鲜的、富含膳食纤维的食材，戒烟戒酒。不吃辛辣刺激的食物。不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息。

脂肪肝是可以逆转的，脂肪肝主要通过以下几方面进行系统的治疗，90%以上的患者都可以恢复成正常的状态。 比如首先是饮食方面，建议患者多吃一些松软，容易消化的，富含维生素的新鲜的食材，戒烟戒酒。不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，在生活习惯方面，建议患者也需要进行调整，例如规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜，另外，要保持情绪的平稳，注意避免情绪过于波动，一些损伤肝脏的药物。

脂肪肝可以吃一些保肝的药物。从而达到快速有效的恢复肝功能的目的。 除了药物之外，最主要的还是建议患者在饮食以及生活习惯方面加以适当的改善，这样才能从根本上预防脂肪肝的出现。比如在饮食方面，建议患者多吃一些松软，容易消化的低脂的，低渣的，富含膳食纤维的新鲜的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。不吃油腻的食物，不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。

控制脂肪肝最好的方法就是减少脂肪的摄入以及适当的运动来进行。 首先要管住嘴，要减少热量的摄入，不单是减少脂肪的摄入。要进行适当的运动，有助于体脂含量的减少，减少脂肪中脂肪的沉积。对于脂肪肝的治疗，血脂不是非常高或在正常值的上限，对于这一类的病人控制血脂药物的服用被临床实践证明是无效的，对于脂肪肝的控制，要从生活习惯来入手，只有对于高危人群，比如糖尿病，还有严重的高脂高血症病人可以适当的服用降血脂药物，普通的脂肪肝病人不需要使用降血脂药物。

脂肪肝跟喝酒有很大的关系。 脂肪肝是日常生活中最常见的一种疾病，很多病人在查体的时候会发现，在人群中脂肪肝的发病率在20%至30%左右。脂肪肝根据病因不同，分为酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝以及其它原因引起的脂肪肝。其中，酒精性脂肪肝非常明确，适合长期大量饮酒有关，长期大量饮酒会引起患者体内脂肪的代谢紊乱，是过多的脂肪沉积在肝脏中，引起脂肪肝。酒精性肝病的早期表现是脂肪肝，如果此时不戒酒，肝脏病便进一步的发展。可能会进展为酒精性肝硬化，甚至是原发性肝癌。

脂肪肝和喝酒有密切的关系。 脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝的发病和酒精的代谢产物乙醛有关，乙醛可以损伤肝脏，也会引起炎症，免疫损伤和缺氧、凋亡等。酒精在肝脏内，可以使肝细胞处于缺血状态，从而使肝细胞更加陷入低氧状态，就会使肝细胞出现脂肪变性炎症，坏死和纤维化，所以这是酒精形成酒精性脂肪肝的发病机制。 所以脂肪肝和喝酒有着密切的关系，对于脂肪肝患者必须立即戒酒，以终止酒精对肝脏的细胞损伤。

脂肪肝是常见的肝脏代谢性疾病，如果有脂肪肝的患者，就要养成良好的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，各种肥肉以及动物内脏尽量不要吃烧烤类食物、油炸类食物也不要吃。平常要控制饮食，要做到低盐、低脂饮食，高糖的食物暂时也不建议大量的摄入。摄入高糖的食物有可能会转化为脂肪，加重肝脏脂肪的负担，平常可以多吃一些富含维生素类的食物，各种新鲜蔬菜、水果就是比较好的选择，多运动控制体重指数在理想的范围也是比较关键的。脂肪肝患者还需要注意不能喝酒，尤其是高度的白酒尽量不要饮用。

超可以看出脂肪肝的。并且B超是诊断脂肪肝的重要途径。如果B超提示密度增加，回声增强，这个时候就有可能会是脂肪肝。 如果是脂肪肝，就需要找明原因。它是酒精性脂肪性肝炎，还是非酒精性脂肪性肝炎。如果是脂肪肝，需要加强生活干预，首先是不能喝酒，避免酒精对肝脏的作用，导致脂肪性肝炎。另外，不要吃太荤，太油腻的食物，不要大鱼大肉，尽量多吃蔬菜和水果，补充维生素矿物质微量元素。多喝水，注休息，适当参加体育锻炼，增强抵抗力，不要熬夜劳累，受凉。

脂肪肝减肥是可以好的。 脂肪肝其实也就是说肝脏上面长了脂肪，很多时候脂肪肝与肥胖是有关系的，对于单纯性的脂肪肝以及肥胖相关的脂肪肝，是可以通过体重减肥，达到非常好的一个效果，甚至可以达到治愈的目的。想要减肥首先就需要增加体育锻炼，消耗人体脂肪，通过消耗大量摄入的热量，达到减肥的目的。再有就是要控制饮食，严格控制饮食的摄入，特别是总热量，不宜食用油腻的食物，如肥肉或者动物的肝脏。

脂肪肝与转氨酶升高有可能有关系，但不能一概而论。 转氨酶升高，提示肝脏损伤，肝脏有炎症反应。引起转氨酶升高的原因很多，比如乙肝，丙肝，甲肝，戊肝，巨细胞病毒肝炎，EB病毒感染，自身免疫性肝病，药物性，感染中毒性等等。当然脂肪肝也是引起转氨酶升高的一个可能因素。有些单纯的脂肪肝，转氨酶是正常的。转氨酶升高，需要及时的进一步检查，明确病因，并评估病情的轻重，以制定下一步治疗方案。

脂肪肝是常见的代谢性肝脏疾病。可以服用保肝药物，比如双环醇、还原型谷胱甘肽、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、丁二磺酸腺苷蛋氨酸、八宝丹等药物保肝、抗炎、降酶等治疗。要根据患者的具体病情来选择相应的保肝药物，如果只是单纯的转氨酶升高，可以选择单一的保肝药物进行治疗，如果出现黄疸，此时就需要积极的退黄，要联合多种保肝药物治疗。同时还需要控制体重，不要暴饮暴食，清淡饮食为主，脂肪肝患者大多数都是肥胖的人群，减肥也是有效的措施。

脂肪肝的诊断需要结合生化检查及影像学检查来共同判断，也就是需要空腹抽血进行肝功化验转氨酶、胆红素等指标有无升高，做腹部CT或者是腹部彩超看肝脏的密度有无发生改变。结合这两种情况来判定脂肪肝，因此脂肪肝检查最好空腹，因为空腹条件下转氨酶、胆红素的指标是比较准确可靠的。如果近期有喝酒，熬夜，生气等现象，或者是口服减肥药等，这些情况都会影响肝功化验的指标，建议检查前一周就停止。

吃鱼油，并不会导致加重脂肪肝，鱼油中所含的主要物质是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有调节血脂，降低甘油三酯的作用，所以它对于脂肪肝是具有一定的益处。 脂肪肝，主要是限制高脂肪的饮食，鱼油中并不含高脂肪。所以脂肪肝的患者，是可以吃鱼油的。脂肪肝的患者，同时，还需要注意饮食的调整。吃新鲜的蔬菜、水果，多锻炼，以便消耗体内肝脏沉积的脂肪，此外，如果有相应的病因，也需要进行控制。戒酒戒烟，肥胖的，还需要减肥，才能够更有效的控制脂肪肝。

建议采用有效的有氧运动，可以有助于消除脂肪肝。脂肪肝患者主要是由于体内脂肪代谢紊乱，从而导致过多脂肪沉积在肝细胞上，造成了肝脏损伤。 可以通过有氧运动减缓症状，辅助治疗。运动包括步行、快跑、慢跑、长距离的游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳及各种球类项目，如篮球、足球等。有氧运动的特点是强度低，有节奏，不中断持续，时间长，能够有效的改善心肺器官，有效促进干部的新陈代谢，从而促使脂肪分解和代谢。再配合健康的饮食和药物治疗，脂肪肝是完全可以在一定的时期内痊愈的。

建议采用有效的有氧运动，可以有助于消除脂肪肝。 脂肪肝患者主要是由于体内脂肪代谢紊乱，从而导致过多脂肪沉积在肝细胞上。肝脏损伤可以通过有氧运动来减轻症状，辅助治疗。有氧运动，包括步行、快跑、慢跑、长距离的游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳及各种球类项目，比如足球、篮球、乒乓球等。有氧运动的特点是强度低，有节奏，不中断持续时间长。有效的改善心肺器官有效的促进干部的新陈代谢，从而促使脂肪分解和代谢，再配合健康的饮食和药物治疗后，脂肪肝是完全可以在一定时期内痊愈的。

减肥对脂肪肝有用，有利于促进脂肪肝的恢复。 出现脂肪肝，考虑和不良的生活习惯、饮食习惯和不良的情绪等等都有一定的关系。如果经常吃一些油腻性的食品，热量高的食品，活动量比较少，就容易引起脂肪肝的形成。平时注意加强运动锻炼，同时合理控制饮食的总量和饮食的总热量促进体重的下降，就有利于促进脂肪肝的进一步恢复。

女性得了脂肪肝，建议患者首先要注意饮食。 要清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，注意补充维生素。同时，一定要控制饮食，少吃油腻的食物，肥肉也要少吃，辛辣、刺激性的食物也要少吃一些。除了饮食之外，患者如果有饮酒的习惯，建议患者也要戒掉。因为酒精也会诱发或者加重脂肪肝病情的进展。除此之外，如果是肥胖相关的脂肪肝，建议患者要长期运动，锻炼身体，促进脂肪在体内的新陈代谢。