女性胆固醇高的危害主要就是容易导致血管硬化，同时也会导致一些心脑血管疾病的发生，容易诱发脑梗死或者是冠心病、心肌梗死等异常情况。 如果胆固醇大于5.18mol/l，就是属于轻度的偏高。主要就是饮食方面注意，尽量别吃一些油腻性的食物，同时加强运动锻炼。如果胆固醇偏高的数值严重，还需要合理应用一些降脂的药物，例如他汀类的药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等进行调理。如果使用他汀类的药物治疗，效果不佳，还可以加用降胆固醇的药物，依折麦布。

尿酸胆固醇过高的人群应避免食用高胆固醇，高嘌呤的食物。 多考虑可能是因为平时饮食方面没有注意忌口，经常吃一些海鲜或者比较油腻等食物导致的。最好是定期到医院检查一下，目前也可以选择服用一些降尿酸和降血脂的药物，具体用药谨遵医嘱。平时应清淡饮食，多喝水，多吃水果，蔬菜，应选择无糖或含糖量较低的蔬菜和水果。必要时需要服用药物，降低尿酸血脂和胆固醇，避免久坐久站，适当的参加体育运动锻炼，比如游泳，慢跑，骑自行车等等。

胆固醇高的人是可以吃豆制品的，豆制品它含有的蛋白质的含量比较高，但是含胆固醇的量不是很高。所以高胆固醇血症的患者是可以适当的吃豆制品的。 该类患者在饮食上主要是避免吃高脂肪，高胆固醇类的食物，比如各种肥腻的食物，油炸食物。动物内脏脑组织，动物皮等等。否则会导致心脑血管疾病的风险会明显的升高。提倡平时清淡饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮等。

胆固醇高的患者有些海鲜确实不能吃，通常含胆固醇较高的海鲜，有鱿鱼，墨鱼，白带鱼，鳗鱼虾，黄花鱼，比目鱼等等。 除此之外，还有大闸蟹，河虾炒虾，鲍鱼等。还有某些贝壳类，如生蚝，胆固醇含量都是比较高的，但也有一些胆固醇含量比较低的海鲜。比较适合胆固醇高的患者，比如海蜇皮，海参等，许多海鲜胆固醇含量较高的部位多聚集在头部和卵巢，所以只要避开也是可以使用的。同时海鲜也是高嘌呤的食物，所以尿酸高或痛风的患者一定要减少食用。

一般来说，吃一些动物的肝脏等食物容易引起胆固醇偏高，比如说猪脑，猪心等一些食物都是胆固醇比较高的食物。 咸鸭蛋，鸡蛋黄，鱿鱼，黄油等食物都是容易引起胆固醇偏高的。如果身体中的胆固醇过高，对身体是不利的，所以说平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜。或者是干果等维生素比较丰富的食物，可以帮助提高机体的免疫功能，降低胆固醇水平，同时要适当的进行体育锻炼。不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜，要保证充足的作息时间，避免过度劳累。

胆固醇高说明以后有可能会导致血管发生一些病变，比如说出现粥样硬化，或者是容易形成斑块形成血栓，导致患者出现心肌梗死与心绞痛、肺梗死、脑梗死等症状。 胆固醇高指的是患者体内胆固醇水平升高。也就是在行生化常规检查的时候，发现血中胆固醇水平比较高，也就是说高于正常胆固醇水平的上限。如果出现了胆固醇水平偏高以后，应当在平常饮食中尽量清淡饮食，避免吃胆固醇含量过高或者脂肪含量过高的食物，必要的时候也需要口服降胆固醇的药物来进行治疗。

鹅蛋蛋黄当中的胆固醇含量比较高。 如果血液中胆固醇的含量比较高，是不建议食用的，可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些鱼类，尽量避免高胆固醇的食物，比如动物的内脏，鸡尾虾，猪心，鸡蛋等，少吃太咸的食物。高胆固醇血症平时的生活方面也可以适当的加强体育锻炼等，根据具体的情况，可以给予药物的干预，比如临床常用的他汀类药物，阿托伐他汀等。长期的高胆固醇也会引起动脉硬化，需要引起重视。

胆固醇高属于高脂血症，饮食上一般要求是低盐、低脂肪饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 比如芹菜、黄瓜、西红柿等。尽量不要吃含糖高以及胆固醇高的食物，比如核桃、鸡蛋黄、动物的内脏、肥肉等，可以吃红薯、土豆等含糖低的食物。除此之外，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过度肥胖，适当的加强体育锻炼等。需要注意的是，如果血脂比较高需要使用药物干预，比如他汀类药物等。具体的药物应用需要根据血脂的高低情况来看。

胆固醇升高，有可能是摄入过多，比如说在饮食上摄入过多的油腻食物，例如由于鸡蛋黄或者是油炸的食物等，也可能是代谢的一个异常摄入的并不多，但是胆固醇代谢的过程存在异常，也可以导致胆固醇的升高。 当胆固醇轻度升高，可以选择生活方式调整，比如清淡的饮食也可以结合适当的运动，通过运动和饮食的控制来降低胆固醇，另外，当胆固醇升高明显时，应当口服药物来控制胆固醇，可以选择他汀类的调脂药。再者当合并其他疾病时，如冠心病，在冠心病二级预防治疗他汀类的调脂药及时胆固醇不高也应当常规的服用。

体检胆固醇高，往往提示血脂的紊乱。 对于血脂紊乱，包括胆固醇的升高，甘油三酯的增高，其中单纯的胆固醇升高，为高胆固醇血症。胆固醇升高，包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇升高。低密度脂蛋白胆固醇升高，主要与动脉粥样硬化性相关疾病发生进展相关，而高密度脂蛋白胆固醇高是保护性的因素。对于低密度脂蛋白胆固醇升高，需要给予系统性的治疗，包括饮食、运动、药物等治疗。饮食建议低盐低脂饮食，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸，胆固醇和钠。运动，建议每周进行不少于五次，每次不少于30分钟的有氧运动。药物可以选择他汀类的药物，来进行调脂治疗。

胆固醇水平如果比较高合并了其他cvd风险，也就是说，有卒中或者是有冠心病的情况，这种情况除了我们食物的调整之外，要进行药物的干预治疗。治疗血脂升高的药物，有贝特类和他汀类的药物治疗。贝特类主要针对甘油三酯升高，而他汀可以针对各种不同的血脂，比如说总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，它都可以有效的降低血脂的情况。另外，在饮食方面的调整，就是要低盐、低脂、戒烟、戒酒，然后避免吃一些油炸或者是油腻的这些垃圾食品，牛羊肉这类的肉类要减少食用，主要是含有很高的脂肪成分。另外一些含糖的糕点或者油炸食品就尽量避免服用，加上适度的运动和锻炼，这个血脂的情况应该能够得到改善。如果仍然改善不了，就需要使用药物治疗。药物治疗，刚才说过就是上面的几种药物。

豆浆里面不含有胆固醇，是可以放心饮用的。 此外，豆浆里还含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的含量是非常低的，热量也很低，是可以正常放心食用的，但是对于长期卧床的患者，是不建议饮用豆浆的，因为长期卧床的患者胃肠道的蠕动能力比较差，那么在食用了豆浆之后，容易出现腹胀等不适的症状。除了豆浆的豆制品之外，其他含有胆固醇含量低的食物包括水果类的，比如说苹果，梨，香蕉，西瓜这些水果中主要是含糖量比较高，胆固醇是非常低的，第二是蔬菜类的食物，比如黄瓜，菠菜，冬瓜，萝卜这些蔬菜类的食物中胆固醇的含量也是非常低的，其次，谷类的食物，比如大米，燕麦，荞麦等，这些谷物也是可以放心使用的，其胆固醇含量也都是非常低的。

鸡蛋蛋黄含有胆固醇的含量是比较高的，因此对于一些血脂代谢比较差的病人或者是血脂血粘度高，伴有其它的一些cv d风险，比如说冠心病、卒中的患者是不建议每天都吃鸡蛋的，因为胆固醇含量是比较高的。 对于正常人血脂代谢正常的人，或者是年轻人，每天吃鸡蛋，它不会引起血脂代谢的异常，但是针对一些血脂本身就有问题或家族遗传代谢偏慢的人，不能够有效的将这些胆固醇排出到体外，或者转化成其他的物质，就会引起血脂的升高。 因此对于年龄上了年纪之后，比如说50岁之后的老年人或中老年人，尽量就避免每天吃鸡蛋的情况，对于小孩或者年轻人，是可以每天都进行吃鸡蛋的，但是对于有血脂问题的，或者有其他这个健康问题的就不推荐每天都吃鸡蛋了。

如果胆固醇升高，降不下来，应当服用调脂药物来降低胆固醇。在调整药物的选择上可以选择他汀类的调脂药。如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。并定期也是1到3个月来监测血脂和肝功的变化。胆固醇异常升高，主要跟胆固醇代谢的异常。或者是摄入的过多，在饮食上需要作出适当的调整。低脂饮食，减少脂肪的摄入。少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。像蛋黄、鱿鱼要少吃。要多吃新鲜的蔬菜。另外还建议结合适当的运动。可选择慢跑或者是走路。控制食盐的摄入，少吃腌制的食物。如咸菜、咸鱼等 。戒烟以及限制饮酒等。

血脂检查中胆固醇升高，说明胆固醇代谢异常或者是胆固醇摄入的过多。 首先，在饮食上应当进行治疗性生活方式的调整，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，像鸡蛋黄、鱿鱼等都要少吃，要多吃新鲜的蔬菜。 另外要结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟。控制食盐的摄入，少吃盐腌制的，比如咸菜、咸鱼等。 当胆固醇升高明显时，则建议应当服用调脂药物来降低胆固醇，可选择他汀类的如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

肉皮中胆固醇的含量并不高。 胆固醇升高的病人是可以吃肉皮的。胆固醇含量比较高的食物有动物的内脏，肥肉，油炸的食物等。如果是血脂异常的病人，应当建议低脂饮食，少吃或不吃上述的食物。另外要多吃新鲜的蔬菜，还应当结合适当的运动。可以选择走路或者是慢跑，一周2到3次，每次20到40分钟。控制食盐的摄入，不要吃高盐的饮食，腌制的咸菜，咸鱼要少吃。控制饮酒。如果胆固醇升高明显的话，则应当考虑服用调脂药物。在药物的选择上可以选择他汀类的调脂药，并且需要定期监测血脂的变化。

胆固醇超过5.7毫摩尔每升就是算高了。 胆固醇越高则提示容易引起血栓栓塞性疾病，也会导致动脉硬化、管腔狭窄、供血不足就会引发疾病，有心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉粥样硬化闭塞症，就有可能症状有下肢的疼痛，感觉异常、麻木、间歇性跛行、胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕乏力等等。因此，需要通过生活饮食以及药物的方式控制，以避免疾病的发生。低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，避免劳累、熬夜，戒烟戒酒，控制体重，适当锻炼出汗晒太阳，20到30分钟每天。服用药物，非诺贝特、很扎贝特、吉非贝齐、阿托伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、高来西安、普罗布考、血脂康等等。

胆固醇高血糖高，考虑高血糖，高血脂，建议给予低盐低脂低糖的饮食。 食物建议植物性饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果，蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸，胆固醇和钠，对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。对于血糖高的患者，在进食水果，要注意监测血糖，建议进食低升糖指数的水果，如苹果，葡萄，柚子等水果，另外，水果的进食，建议在两餐之间。对于胆固醇高的患者，建议适当的进食植物性的胆固醇，避免动物性的胆固醇的过多摄入，另外要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。

如果天天只吃一个鸡蛋，是不会引起胆固醇升高的。 尤其是鸡蛋黄中富含的胆固醇是比较高的，但是一天只要吃一个问题就不大。但胆固醇已经升高的病人，就建议少吃鸡蛋黄。另外，在饮食上低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果。 另外还建议适当的运动，可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟，控制饮酒，限制食盐的摄入。 如果胆固醇升高明显的话，则应当服用调脂药物来降低胆固醇，在药物的选择上，可选择他汀类的调脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

胆固醇高一点点，需要吃药吗，视情况而定。 如果胆固醇高一点点，没有高血压、糖尿病、吸烟等高危因素，也没有动脉粥样硬化性疾病的病史，那么属于低危人群，对于这些人群可以通过生活方式改善，把胆固醇降下来。包括控制饮食，也就是吃得清淡一点，少吃油腻的食物，适当的运动减轻体重，达到降脂的目的，然后定期复查血脂就可以。对于胆固醇高一点点，同时有高血压、吸烟、糖尿病这些高危因素的人群，那么属于中高危人群，则需要积极的降脂治疗。动脉粥样硬化性疾病的患者，即使胆固醇不高，那么也是需要积极的调脂治疗。