腰疼和睡电热毯没有必然的联系。 一般来说腰疼的主要的原因是睡觉的时候长时间保持同样的一个姿势比较久，然后导致的腰部肌肉的一个急性的劳损、损伤，这种原因导致的。一般情况下来讲，如果腰疼的症状比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的时候可以选择仰卧或者是侧卧位交替进行，尽量不要保持同一个姿势时间太久。然后如果疼痛的比较重的话，我们建议局部应用一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。还可以服用一些止痛的药物，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。如果疼痛没有缓解，那么还可以佩戴腰部的护具进行一个保护。腰部的保护，护具有利于分散腰部受到的应力，进一步促进腰肌劳损的恢复。

拉伸以后腰疼，是因为过度的拉伸导致腰部肌肉的急性劳损，急性拉伤。 一般情况下来讲，如果疼痛的不是很严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动，避免过度拉伸。休息的话最好是卧床休息为主，卧床休息可以让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛的比较严重的话，我们建议局部应用一些活血化瘀的药物，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。还可以口服一些止痛的药物，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。如果疼痛长时间不缓解的话，我们建议做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以佩戴腰部的护具，进一步保护腰肌的恢复，腰部的护具有利于分散腰部受到的应力，从而促进腰肌劳损的恢复。如果长时间疼痛不缓解，没有减轻的征象，那么我们建议去医院做进一步检查，明确腰部有没有什么器质性的病变。

突然出现的腰部酸疼，一般最常见的原因就是一个长时间的不良姿势引起的腰部肌肉软组织劳损。还有一些比如说过度活动、过度运动、过度劳累、过度负重引起的腰部软组织的劳损，一般情况下来讲，如果疼痛的不严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动，避免负重休息的话，建议卧床休息，卧床休息，可以让腰部的肌肉。能够获得充分的放松和休息，进一步有助于损伤的恢复，如果疼痛的比较严重的话，我们建议局部应用一些活血化瘀的药物，比如说云南白药膏消肿止痛膏、藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以口服一些止痛药物，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等。还可以做一些局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等，如果疼痛长时间不缓解，我们建议去医院做进一步的检查，明确有没有什么器质性的病变。

平躺久了以后腰疼，是因为长时间的平躺，导致腰部肌肉一个长时间的收缩紧绷的状态，进一步引起腰部肌肉的一个急性劳损。 一般情况下来讲，如果疼痛不严重，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的话尽量以正常的生理弯曲和姿势卧床休息为主，比如说平躺和侧卧位可以交替进行，尽量不要保持同一个姿势时间太长。如果疼痛的比较严重的话，我们建议局部应用一些活血化瘀的药物，比如说云南白药膏、消肿止痛膏、藤黄健骨片等等，还可以口服一些消炎止痛的药物，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腰部的护具，腰部的护具可以分散腰部肌肉受到的应力，进一步保护腰肌、促进腰肌劳损的恢复。如果疼痛长时间不恢复，还可以做一些针灸、推拿、按摩、牵引等等相关治疗。最后，我们建议去医院做进一步的检查，明确腰部有没有什么器质性的病变。

腰痛熏艾灸是有用的。 可以灸肾俞穴，位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处。采用温和灸。功效益肾强腰、温阳利水。灸委中穴，位于膝后窝横纹正中。采用温和灸。功效通和经络、止痛。灸阴陵泉穴，位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。采用温和灸。功效清利温热、滋阴降火、通经活络。灸三阴交穴，位于小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。采用温和灸。功效健脾养血、调肝补肾。

床上久了，出现腰痛，那么可能是床垫太软，那么睡床上太久就相当于长期弯腰那么长时间的这种睡软床容易引起腰椎间盘突出，造成腰痛。 那么出现这种情况，平时应该加强保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那么有时间应该都没硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，那么必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x片和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。

坐的时间长了，出现腰痛，怎么缓解办法就是多卧硬板床休息、拉拉单杠、游游泳，那么必要时进行腰背部肌肉的锻炼，如小燕飞的动作，那么通过这些动作和锻炼，可以有效的缓解时间长、久坐造成的腰痛。 那么除了这些情况，首先还要加强保养，减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重或者一个姿势很长时间不改变。那么，如果是出现腰痛，通过上述保养还不缓解，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及口服和静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般都可以使症状得到有效的缓解，对于特别严重的可能需要手术治疗。

腰痛、腿痛的厉害，可以吃一些消炎镇痛类的药物，比如说塞来昔布胶囊、艾瑞昔布胶囊或者是舒筋活血片等对症支持治疗。 还可以使用一些活血化瘀、消肿止痛的中药，对症支持治疗。除了服用药物之外，首先要加强保养，减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那么有时间应该卧硬板床休息、拉拉单杠、游游泳，必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症。对于轻、中度的患者可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。

腰部有刺痛感，考虑是局部存在循环障碍，有腰肌劳损，腰背肌筋膜炎或者挤上韧带炎等情况。患者多数情况下会存在腰椎退行性改变的情况，可以出现腰椎生理曲度消失，椎间隙狭窄，局部骨质增生等病理改变。可以接触腰椎的X光核磁共振等影像检查的方法来判断病情，患者平时要避免久坐、弯腰、重体力劳动等不利的因素，以免疼痛加重。同时，患者也要积极的进行治疗干预，比如口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够很好的减轻疼痛的症状。也可以配合理疗，能够进一步的提升疗效。

怀孕早期是会出现腰疼的现象。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，所以会出现腰疼。建议要多卧床休息，要保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力。要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，要避免穿高跟鞋。饮食也要注意清淡，要多补充钙质的摄入。要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收。

生完孩子之后出现腰痛、腿痛，可能是腰椎间盘突出压迫神经根引起的。 出现这种情况，一般来说是因为这种孕期体内激素水平的变化，加上孕期胎儿体重的变化，从而造成母体的这种腰椎的负担加重，从而容易出现腰椎间盘突出，加上这种月子期间要经常带孩子这种劳累的情况出现，更容易造成这种腰椎间盘突出症的发作和加重，出现这种情况，应该多卧硬板床休息，必要时，拉拉单杠可以。做一些比较这种温和的物理治疗，包括针灸、理疗、按摩等这些物理治疗可以有效的缓解腰背部的疼痛，因为这些产后的身体的情况，所以有些药物就不建议服用。

腰间盘突出，压迫到邻近的神经根，患者出现腰痛患者可以选择口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药、肌肉松弛药物、改善循环的药物、营养神经的药物等。同时也可以配合一些中成药物，如腰痹通、腰痛宁等，会有很好的疗效。 患者还可以考虑配合一些物理治疗的方法，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等这类治疗方法，能够很好的改善腰部的循环代谢，进一步的减轻间盘突出对神经根的不利影响，从而缓解相应的症状。患者还要注意避免长时间的久坐弯腰，重体力劳动等不利的因素，容易导致腰间盘突出的加剧。

运动过度导致腰疼，一般来说如果疼痛比较轻的话，我们建议立即停止运动，然后注意休息，避免过度负重，避免过度劳累。休息的话，建议卧床休息，卧床休息有助于腰肌劳损的恢复加快。 如果疼痛的比较严重的话，我们建议局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以口服一些止痛药物，比如说双芬酸钠、洛索洛芬钠等等。如果疼痛长时间没有缓解，那么还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛还是没有缓解，那么还可以佩戴腰部的护具进一步保护腰部，腰部的护具可以分散腰部受到的应力，从而减轻腰肌的负荷，让受损的腰肌能够快速的恢复。如果疼痛始终无法缓解，那么我们建议去医院做进一步的检查，明确有没有什么器质性的病变。

喝完酒以后腰腿疼，是因为酒精进入血管以后会使血管扩张，然后一些炎症介质或者是细胞，比如说中性粒细胞、白细胞还有一些其他的一些炎症介质，会通过扩张的血管进入到腰部或者腿部的肌肉里面，进一步引起相关部位的一个炎症的加重，进一步引起疼痛。 一般来说，如果疼痛的比较轻的话，我们建议立即停止饮酒，然后注意休息，避免过度活动，可以使用一些解酒的药物，然后让酒精快速的代谢。如果疼痛的比较严重的话，我们建议可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以口服一些止痛的药物，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴相关部位的一个护具进行保护，护具可以分散。疼痛部位的受到的应力，进一步促进疼痛的减轻。如果长时间疼痛不减轻，那么我们还是建议去医院做进一步的检查，明确有没有什么器质性的病变。

患者男性出现腰痛，首先进行腰椎的影像学检查，包括X光CT以及核磁共振的能够很好的明确具体腰椎病变的类型以及程度。此外，患者也要进行一些泌尿系统检查，包括超声，尿常规，肾功能等，排除是否存在泌尿系的炎症，感染等因素。同样也会造成腰部的疼痛，而患者需要采用一些相应的专科治疗，来减轻相应的症状。而患者明确病情后，如果是腰椎的问题，可以口服一些非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片等，具有很好的镇痛作用。配合一些理疗，还会有更好的疗效。

怀孕期间有一部分女性有可能会出现腰疼的症状，主要原因是由于怀孕期间体内激素的变化会引起肌肉以及骨骼的松弛、导致腰部的疼痛。 另外，怀孕期间腹部增大，身体往前倾，而女性为了保持身体的姿势，会导致腰椎的压力增大，引起腰肌的劳损。女性在怀孕期间，如果在孕中后期经常平躺，由于子宫的增大会压迫腰部，会导致腰部的疼痛。所以，如果有腰疼的症状尽量多休息，同时选择左侧卧位、少平躺，这样可以减轻。

如果病人出现了右背腰痛的情况，这种情况多是由于长时间腰背部一个姿势劳作所导致的，引起了腰背部肌肉劳损或者是形成肌筋膜炎的情况，就会导致右腰背部疼痛的症状。并且在晨起活动时，还会有发皱、僵硬的症状；在长时间坐着，以及弯腰活动时，疼痛也会有明显的加重。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势劳作，坐着时要多注意坐姿。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，必要时也可以行腰背部针灸、理疗、推拿的治疗，来缓解疼痛的症状。

腰疼应该挂骨科。 首先，如果腰疼的厉害，我们建议卧床休息，避免过度活动。卧床休息可以让腰部的肌肉得到充分的休息和缓解。同时，为了止痛的话，可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，但是最重要的是需要去医院做进一步的检查，比如说做ct或者核磁共振检查，明确脊柱、椎间盘、脊髓、腰部肌肉等等，有没有什么器质性的病变。如果没有什么器质性的病变，那么还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，还可以佩戴腰部支具进行腰部的保护，腰部支具可以分散腰部受到的应力，让受损的腰部肌肉的尽快的恢复，如果腰部的脊柱、椎间盘或者脊髓有器质性的病变，那么有可能需要外科手术治疗。

怀孕六个月出现腰部疼痛的厉害是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大。 而怀孕六个月，胎儿增大，子宫增大，对孕妇来说就是压迫到腰部，所以会出现腰部疼痛。建议要多卧床休息，休息的时候应采取侧卧位，要经常改变体位，有助于减轻肌肉的劳累。建议要适当的运动，增强抵抗力，要多做背部的运动，还要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，可以做一些热敷理疗来缓解。 因为热敷理疗自行处理比较方便，如果条件允许，可以做针灸治疗，针灸能够很好的刺激穴位，减轻腰背肌的劳损，减轻肌肉间隙的炎症，一般情况下，针灸一周左右就可以得到明显的缓解。最主要的还是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。平时可以锻炼腰背肌，建议做小燕飞这个动作。一般，坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解。每天坚持锻炼10到15个，效果还是不错的。平时注意保暖，不要受凉，多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果。