剧烈运动造成身体的酸痛，这种建议在关节或者肌肉附近做一些热敷理疗来缓解，尤其是肌肉附近，比如大腿、小腿做一些热敷之后会有明显的缓解，这种肌肉的酸痛一般是剧烈运动之后，体内产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而产生了酸痛。 如果条件允许，可以到当地的医院做一些针灸、理疗，一般情况下，针灸理疗2到3次就能够达到完全缓解，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，有利于促进体内乳酸的分解。平时适度的参加一些体育运动锻炼，避免剧烈运动。

左腿大腿的后面酸痛，可能是由股二头肌等一些肌肉的劳损，或者是一些腰间盘突出，压迫神经等情况造成的。 可以去医院的骨科进行相应的检查，可以做疼痛部位和腰椎的磁共振，看一下有没有腰间盘突出压迫神经根产生疼痛。或者是肌肉劳损，筋膜等情况造成的。平常尽量减少剧烈的跑跳，劳力活动，弯腰，搬重物等活动。可以适当的针灸，理疗，烤电，应用活血通络的药物。来慢慢的缓解一下疼痛的情况。

膝关节和踝关节酸痛，是由于膝盖及脚腕的韧带，或者肌肉慢性劳损形成的。 形成酸痛的主要原因是过度劳损，形成大量的乳酸未代谢完导致的酸痛，通常可以使膝关节或者踝关节减少活动，减少韧带的磨损和肌肉的磨损。其次，可以给膝关节或者踝关节适当的理疗或者热敷。如果酸痛特别剧烈，或者明显时，可以口服美洛昔康或者布洛芬缓解疼痛。同时，可以给予针灸，按摩，推拿的方法缓解酸痛，对膝关节和踝关节肌肉损伤会有很好的治疗效果。

怀孕后腰出现酸痛是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，就会出现腰酸痛等现象。 建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收，要避免做重体力的劳动。避免长时间的久坐和久站，饮食也一定要注意清淡。要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鲫鱼汤、豆制品，补充钙片，要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

摔跤了以后出现了膝盖酸痛的情况，那说明膝盖膝关节这个地方摔伤。 摔伤了以后，如果导致局部软组织的损伤，这个会导致膝盖酸痛不舒服。如果摔伤比较严重的话，还有可能会导致关节韧带损伤或者是关节半月板损伤，这些都会导致膝关节酸痛、不舒服的情况。如果比较严重的话，还可能会导致膝盖这个部位出现骨折的情况，这个也是会导致酸痛不舒服。膝关节摔伤以后，出现酸痛不舒服，这个一般需要去骨科检查一下。

后腰椎中间酸痛，主要考虑在受凉或者劳累的情况下导致的腰肌劳损，腰椎棘上韧带炎或者腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要包括保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有所缓解，如果缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，进一步明确病情。

女性产后腰两侧酸痛，可能出现了妇科炎症。 可以对腰部两侧进行热敷和局部按摩，看疼痛是否有减轻。平时对外阴和乳房要做好清洁护理，保持清洁干燥，以免发生感染。尤其是内裤要在消毒以后再穿，每次宝宝在吃了母乳的时候都要进行乳头和乳房的清洗。要注意休息，不要过度劳累，不要久坐久站。饮食要营养清淡，避免辛辣刺激的食物。

股骨出现酸痛的症状，可能是由于支配股骨区域的神经，受到了压迫或者出现了炎症反应，引起的股骨酸痛。 还有可能是由于股骨本身的疾病导致的，比如股骨处的良性骨肿瘤、嗜酸性肉芽肿、骨囊肿，以及一些常见的软组织和股骨处的恶性骨肿瘤。在早期由于炎症和肿瘤的破坏，以及股骨良性肿瘤的挤压压迫，都会导致股骨区域出现酸胀疼痛以及不适感。对于一些青少年，出现这种情况主要与生长过快有关，出现生长痛可导致股骨酸痛，此类因素大多为生理性的因素，经过一段时间往往可以自行消失。还有可能是由于运动劳损所导致的股骨酸痛，大多数与长期的健身、长跑、跳跃或者剧烈的运动有关系。在运动的过程中造成股骨的劳损，以及股骨周围肌肉的劳损，也会引起股骨区域出现酸痛症状。

睡觉的时候膝关节有酸痛，可以进行热敷、理疗、按摩、抬高腿部等方法来慢慢的缓解一下。 具体膝关节酸痛的原因，建议去医院的关节骨科做一下膝关节的磁共振，进行详细的检查。看一下有没有关节内部的一些损伤，比如说关节的滑膜炎、韧带拉伤、半月板损伤等情况。平常在运动的时候要避免太剧烈的跑跳、劳力活动，容易损伤膝关节内部的一些组织，产生酸痛的情况。尤其是睡觉的时候，休息过来就会有明显的疼痛感。

小腿肚子酸痛，这种情况是可以通过刮痧的方法来进行治疗的，也可以在刮痧前进行热敷。 刮痧以后不能够再进行热敷，单纯的通过刮痧也可以有效的缓解肌肉酸痛，同时注意要在刮完痧以后不能马上去洗澡，需要间隔24小时以后再洗澡，必须要预防皮肤的感染，另外，在刮痧的时候应该要注意刮痧的力度，可能是运动过度，小腿肌肉出现无氧呼吸产生乳酸才会酸痛，刮痧可以排毒，促进局部血液循环，自己刮痧的力度由轻到重，到人体可以接受的程度，建议以后不要运动过度，休息一会儿可能会逐渐会好转的。

肩颈酸痛可以艾灸肩井穴、肩贞穴、委中穴和列缺穴。 具体需要到医院专科检查一下，平时也可以用艾灸，艾灸一下局部的痛点，同时可以服用一些消炎的药物，具体用药请遵医嘱。肩颈疼痛，可以通过艾灸的方式来进行缓解，能够有效的活血化瘀、消肿止痛。一般情况下，需要艾灸肩膀的整个位置，能够有效的刺激肩膀的穴位，肩膀疼痛可能是由于长期劳累而引起的，在近期可以适当的进行肩颈部的按摩，而且不要长期保持一个姿势，可以适当的进行一些体育锻炼。

酸痛麻木，一般是神经损伤所引起。如果是经常不运动，突然剧烈运动之后，长时间的劳累之后也可以出现手指关节的酸痛麻木，但是这种酸痛麻木一般是减少活动，休息之后的3到5天就可以缓解。如果是持续的酸痛麻木，这种还需要排除颈椎病的可能，颈椎病一般是颈椎间盘突出，对神经根对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。明确诊断之后，再对症治疗。平时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。如果确定是由颈椎病引起，可以做针灸理疗。

坐月子身上酸痛的话考虑有可能是受凉引起的，也不排除存在着炎症性疾病的可能性，同时，也有可能会感冒了。 如果说是身上酸痛的话，建议尽量的到医院就诊检查，一般情况下需要检查血常规，看看有没有炎症性疾病。如果说是没有的话，不需要特殊的紧张，如果说是有的话，需要及时的给予抗感染的治疗，同时一定要注意好好休息，不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸。而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，不要长时间的躺着，可以适当的活动，但是需要避免剧烈运动，避免劳累。一定要注意保持大便的通畅，避免便秘的发生。

晚上睡觉的时候出现脚酸，有可能是一种不安腿综合症，也可能是白天运动量过多，或者是缺少运动所导致的。 不安腿综合症是一种伴随有双下肢的感觉异常，通常有酸胀感、蚁走感，休息的时候加重，白天减轻，晚上睡眠的时候反而加重。目前的病因并不十分明确，可能和遗传有一定的倾向，也可能与血管的病变有关系。在治疗方面，首先要到神经内科就诊，以明确诊断，可以通过按摩、适当的运动，避免晚上喝酒，也可以使用一些药物，如扩血管药物，对缓解腿部的酸痛有一定的好处。

一般情况下，小腿在天气变化时出现酸痛不适症状，主要是考虑有相应的微循环功能障碍情况，如出现膝关节周围炎症反应或腘肌劳损以及小腿位置周围软组织劳损情况。本身就有一定的微循环功能受阻，在天气变化时，首先会出现相应的毛细血管收缩加重，引起缺血、缺氧症状，导致出现酸胀疼痛等临床表现，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗、理疗治疗、针刀松解等方式进行对症治疗。注意保暖，避免长时间固定姿势。

跑完步以后，腿根部酸痛，通常是考虑由于大腿内侧的肌肉劳损或者由于急性拉伤的疾病原因，临床上除了大腿根部肌肉疼痛的症状以外，通常还可能会伴有大腿根部酸胀、局部牵拉感、减速感以及髋关节活动受限等其他的症状表现，在出现了肌肉劳损或者急性肌肉拉伤的症状以后首先应当注意休息，避免剧烈运动，以避免出现症状加重的情况，如果是跑完以后立即出现酸痛等症状，建议冰敷1到2天。冰敷1到2天以后就需要注意保暖，可以通过局部热敷或者按摩的方法，使紧张的肌肉放松，如果疼痛的症状比较明显，可以口服或者是外用一些消炎镇痛的药物。

屁股上侧腰下侧出现酸痛，患者可以通过药物治疗以及物理治疗的方法进行改善。 患者可以口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，具有很好的消炎止痛的效果，也可以选择在局部位置进行针灸、推拿以及物理因子治疗的方法，如放射式冲击波、中频直流电、干扰电、超声等方式，能够更好的改善局部的循环，使酸胀疼痛程度减轻。患者也要注意多卧床休息，减少久坐、重体力劳动等不利的因素，可以选择佩戴支具加以固定保护，有一定的好处。

如果做的时间长了，会导致臀部的软组织损伤引起疼痛。需要进行臀部的软组织按摩。 如果疼痛的比较剧烈，可以到医院进行就诊，通过口服止疼药物，以及配合针灸，拔罐等进行治疗，也可以在臀部进行烤电理疗以及外贴膏药等对症治疗。 坐久了屁股的疼痛主要是由于坐的时间过长，引起臀部上的软组织损伤，主要是以臀大肌以及骶结节韧带损伤最为常见。 再一次，注意避免长时间的久坐，适当的做一个小时起来正常活动十分钟左右。 另外可以在疼痛的时候自己按摩揉搓臀部，这样可以有效的缓解疼痛。

牙齿腮帮子出现酸疼症状，有可能是肌肉的问题，有可能是肌肉的一些炎症和关节列线炎症而引起。 在这种情况下，要检查牙齿局部组织或者是周围的肌肉是否出现了一些问题。牙齿过度磨耗出现磨耗损伤时又会引起此类问题的出现。所以说，在大多数情况下，出现了酸软疼痛的问题，是需要采取一系列的对应的处理方法来进行治疗。可以采取热敷的方法，牙齿局部出现敏感症状，是可以采取一些对应的酸疼症状的处理，可以有效的缓解其炎症的发生概率。所以说同时要检查牙齿软组织肌肉，是否存在一些共性的问题，需要采取系列对症处理，热敷消炎可以有效的缓解行临床症状发生。针对于牙齿而采取及早的修复，防止出现过度偏侧咀嚼引起的肌肉拉伤、酸软无力等现象的发生概率。

在洗牙以后出现牙齿的酸痛敏感是一种很常见的临床现象，这是由于局部刺激牙本质过敏现象而引起的。 因为洗牙以后会造成局部的牙颈部、牙釉质暴露过多，而引起敏感反应，在这种情况下暂时性出现酸软的一些现象属于正常的，一般根据具体的一些临床情况来进行判断，如果牙齿出现严重的酸痛症状时，可以进行局部的脱敏治疗来缓解敏感现象的问题发生，所以牙齿一旦出现了此类问题要进行局部的牙本质脱敏及局部药物应用来缓解酸痛现象或者是进行牙龈的翻瓣手术治疗来进行对症处理，可以有效减少炎症的发生概率，所以，一旦牙齿出现了此类问题时，采取相关性的局部处理，以及牙齿的治疗来缓解其症状才能减少牙齿的酸痛或身体不舒服现象出现。