睡觉腿会酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛，活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的酸痛症状在经过上述几种治疗后，均能得到一定程度上的缓解，如果没有缓解，及时前往医院就诊检查。

手时不时出现酸痛症状，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的。疼痛经过上述几种保守治疗后，均能得到一定程度的好转，如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查。

大腿后侧出现酸痛症状，常见的原因为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等原因引起。 可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、艾灸、红外线、超短波、冲击波等理疗治疗。如果疼痛症状比较严重，还需要口服及外用消炎阵痛，活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，均能够得到一定程度上缓解，部分患者可出现症状消失。

生孩子后，膝盖出现了酸痛的症状，患者可以选择一些对症治疗的干预手段，比如在局部配合一些外用药，如活络油、雪山金罗汉止痛涂膜剂、吲哚美辛巴布膏等具有活血舒筋、镇痛的效果，而患者还可以对局部进行针灸、推拿、按摩手法以及一些物理因子治疗的手段，特别是超短波、红外偏振光、低频脉冲磁疗等可以很好的改善膝关节的循环，控制滑膜增生变性的程度，减轻炎症，使关节内的积液逐步吸收，进而且清酸胀疼痛感。而患者还应当适度的进行一些膝关节的功能锻炼，提升周围的肌肉力量，从而加强膝关节的稳定性，可以有效的防止膝关节酸痛症状的加重。

跑步的时候手臂酸痛是因为跑步的时候手臂会前后的摆动，然后过度的摆动，会引起手臂肌肉细胞内乳酸聚集增多，进一步引起手臂酸痛的症状。 一般来说，如果酸痛比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动过度跑步。如果酸痛比较严重的话，建议立即停止运动，然后注意休息。休息的话建议卧床休息，或者佩戴手手臂的护具进行制动，护具可以让手臂得到充分的放松和休息，促进肌肉软组织劳损的恢复。还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说覃黄健骨片、独一味丸等等。还可以做局部的热敷，热敷有助于促进局部的血液循环，促进肌肉细胞内乳酸的代谢。

如果手脚累得出现酸痛情况说明病人的手脚活动量过大，已经伤及了手部的肌肉组织。 在肌肉内，已经影响了正常的乳酸排泄和代谢产生大量乳酸的堆积，病人就会产生手部酸痛肿胀，影响活动的情况。 如果病人患有手部的腱鞘炎，筋膜炎等。 由于过度的活动，同时也会牵拉刺激局部的病灶，使病人会产生疼痛，肿胀等临床的情况。 在病人出现了手部酸痛临床表现以后。需要立即停止当前手中的工作。 应该在手部予以热毛巾进行热敷，骨科进行熏蒸，西药或者是外敷活血化瘀的药膏。 也可以使用金黄膏。这样可以加速局部瘀血的吸收，能够促进乳酸的排泄，就可以减轻酸痛，肿胀的程度。

如果手累的出现了，酸痛的情况，缓解的方法是首先要注意休息。 局部要注意保暖，避免受凉，避免使用冷水，可以适当的进行热敷。 贴活血化瘀，有止痛功效的膏药，也可以口服非甾体类消炎药来止痛进行缓解。 平时建议一定要劳逸结合，避免过度繁重的工作，如果症状持续不缓解，建议应该及时到医院进行就诊，予以相应的检查，以明确诊断， 另外，可以根据病因实施对症治疗。如果手累的出现了，酸痛，疼痛的症状有可能是由于以下的原因所造成的。 首先，首部的长期工作和活动逐渐造成了慢性劳损，其次就是手骨关节出现了退行性的改变，形成了退性骨关节炎， 另外就是手部的一些其他疾病，比如风湿和类风湿性关节炎，还有剑鞘炎等情况。

蹲久了以后膝盖酸痛，最常见的原因就是长时间的屈曲膝关节导致膝关节周围肌肉的慢性劳损，还有一种原因就是长时间的屈曲膝关节引起半月板的缺血损伤，导致膝关节酸痛。 一般来说，如果酸痛比较轻的话，我建议注意休息，避免长时间屈曲膝关节，当屈曲膝关节时间在十分钟左右，然后出现酸痛的时候可以适当的起身做一些膝关节的屈伸锻炼，如果酸痛的程度比较严重的话，我建议立即停止屈曲膝关节，然后卧床休息，让膝关节得到充分的放松和恢复，可以做一些膝关节的功能康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果膝关节的酸痛症状一直没有缓解，或者有逐渐加重的趋势，那么我建议去医院做进一步的检查，明确诊断。

孕晚期大腿根酸痛的话，主要考虑是由于宝宝压迫引起的。 一般情况下，随着宝宝的增大，孕周的增加 ，其体重是在慢慢增加的。如果说是增加的比较快的情况下，对盆底肌的压迫将会比较严重。如果说是增长的比较慢的话，可能压迫的会比较缓和。一般情况下，孕晚期出现大腿根疼痛的话，就考虑是压迫的闭孔内肌。如果说是压迫闭孔内肌的话，建议尽量的适当的休息。如果在睡觉的时候可以适当的抬高臀部，建议尽量的减少压迫。而且建议一定不要长时间的平躺，可以适当的侧躺，侧躺有利于恢复。在生完宝宝之后一定要到盆底康复中心进行检查和治疗。如果说是大腿根疼痛的话，一定要给予手法按摩以及生物电治疗，减轻疼痛不适的感觉。

跑步之后出现了大腿酸痛的情况，主要就是由于以下的原因导致。 第一、患者日常生活中锻炼的比较少，然后突然有进行了高强度的体育运动。而且运动比较剧烈，就会导致无氧代谢的加强，产生大量的乳酸，就会诱发出现大腿部位的酸痛。 第二、由于患者进行高强度的跑步，局部的肌肉长时间地被牵拉，然后诱发出现了拉伤而导致出现了大腿部位酸痛。出现这种情况以后，患者最好是先严格的卧床休息，近期先不要进行跑步的运动，然后配合着腿部进行按摩以及腿部进行热敷，或者是热水澡来缓解酸痛就可以。

大腿骨头疼要考虑以下几个因素： 1、髋关节本身问题有没有先天性的髋关节发育不良、股骨头坏死、髋关节骨性关节炎。2、考虑大腿股骨干本身的问题。如果有外伤，看看有没有肌肉的损伤、骨折。3、骨病，比如是不是存在骨干的占位、骨结核之类的。4、最常见的原因是腰椎引起的，像大腿放射性疼痛，比如腰椎间盘突出造成的神经压迫，引起股骨的疼痛、大腿部的疼痛。5、血管闭塞造成的下肢疼痛，也会引起类似大腿骨头疼的症状。所以如果出现这个症状，要进一步检查，明确引起疼痛的原因，才能够进一步治疗。

一般情况下，总感觉后背酸胀、疼痛不适情况，主要是考虑肌肉劳损、肌筋膜炎引起目前症状。 由于长时间固定姿势、受凉、不良坐姿或反复拉伸局部肌肉，导致出现相应的肌束劳损情况，引起微循环功能障碍，在反复刺激以后出现症状加重或周围组织粘连，引起缺血、缺氧。一般情况下，需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，推拿、按摩、理疗治疗、针刀松解、口服改善微循环药物、肌肉松弛剂等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势，注意保暖休息。

人的小腿出现酸痛的情况，主要建于以下几种原因。 肌肉因素，最常见的就是肌肉的劳损，疲劳引起的肌肉酸痛。常见于一些长期的运动，长期的跑步或者走长路之后，由于肌肉的劳损，酸胀不适，乳酸堆积发生小腿的酸痛。一般这种情况下，简单的休息，热敷或者局部的按摩，促进血液循环，将代谢产物代谢掉以后，就可以获得缓解。神经性因素，常见的有腰椎退行性疾病，导致支配下肢神经的功能障碍。小腿酸痛的原因包括腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、压迫腰椎的神经等。这类多为神经性的下肢疼痛，临床上有时叫神经元性的间歇性跛行，主要是不能走长路，如果走时间长或者站立时间长，会出现小腿酸痛越来越重。第三，血管因素。包括一些中老年人，尤其是男性长期吸烟的患者，容易引起下肢动脉的脉管炎或者动脉的闭塞。在动脉闭塞以后，由于血供受到影响，会出现下肢缺血性酸痛。这种情况多半还有脉搏减弱，还有一些皮肤色素沉着等等。

长期不运动有可能会造成肌肉酸痛的现象，是因为肌肉有一些运动劳损、肌肉僵硬造成的，平常可以适当的参加体育锻炼。但是也不能太过于剧烈，太过于剧烈也会造成肌肉的酸痛，乳酸堆积。 如果是长时间不活动的话，突然一运动，肌肉就有可能会造成不适感，产生肌肉的充血、肿胀、疼痛的现象。可以适当的拉伸放松按摩一下，缓解肌肉的疲劳，减少乳酸的堆积。如果是不缓解的话，建议去医院的骨科当面检查，看一下有没有肌肉拉伤等情况。

孕晚期睡觉双腿酸痛的话考虑有可能是由于怀孕之后压迫引起的静脉回流受阻。 如果说是出现双腿酸痛的话，建议尽量的适当的活动双下肢，但是也一定要及时的排除双下肢静脉血栓形成的可能性。一般需要超声检查，如果超声检查确定有血栓的话，需要尽量的休息，而且一定要注意抗凝治疗。如果说是没有血栓的话，一定要注意适当的活动，在睡觉的时候可以适当的变换体位，尽量的减少压迫的时间过久。如果说是压迫的话，可能会出现疼痛不适的感觉。一般情况下，如果说是在孕晚期一定要注意怀孕期间建议尽量的睡觉时抬高双下肢，尽量的促进血液循环，促进静脉的回流。

生完孩子盆骨疼痛的话，主要考虑是由于怀孕期间的压迫以及生孩子的过程当中的损伤引起的。 如果生完孩子之后出现盆骨酸痛不适的话，建议尽量的好好休息。如果说是休息后没有明显的好转的情况下，一定要及时的到盆底修复中心进行检查。有的人可能会出现耻骨联合的分离，有的人可能会出现尾骨的骨折，但是具体的原因只有检查了才能够确定。如果说是确定之后可以考虑给予相应的治疗，比如说尾骨骨折可以考虑给予手法复位。如果是耻骨联合分离的话，可以考虑给予相应的治疗，比如说是生物电治疗。同时，一定要注意尽量的好好休息，建议尽量不要平躺，可以适当的侧躺。因为平躺的话，可能会加重骨盆疼痛不适的感觉。

孕期外阴酸痛的话大部分考虑是由于压迫引起的，尤其是怀孕之后长时间的坐着，或者是长时间的站着的孕妇。 一般情况下，如果怀孕之后，宝宝是在慢慢长大的。宝宝在慢慢长大的过程当中，其重力是相对来说慢慢增大的。在增大的过程当中，将会对盆底肌有一定的压迫作用。如果说长时间的压迫的话，将会出现疼痛不适的感觉。如果说是出现疼痛不适的感觉的话，一定要注意尽量的好好休息，不要同房，不要剧烈运动。而且一定要注意尽量的避免颠簸，避免的久蹲、久站、久坐，建议适当的活动、适当的休息。在休息的过程当中可以适当的活动双下肢，促进血液循环。如果说是外阴酸痛不适的话，一定要尽量的避免便秘的发生，避免增加腹压的动作。

刚怀孕屁股两边一般情况下不会出现酸痛的感觉。 如果说出现酸痛的情况下，一定要考虑有可能是由于怀孕之后体内松弛素增加引起的。体内松弛素增加，将会引起骨关节的松弛，将会引起肌肉的松弛。长时间的坐着的情况下，将有可能会对盆底肌有一定的压迫作用。如果说是屁股出现酸痛不适的情况下，一定要及时的到医院就诊检查。如果说是超声检查宝宝正常的情况下，考虑压迫引起的可能性最大。一定要尽量的好好休息，不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，避免提重物。而且一定要注意尽量的避免长时间的蹲着，或者是长时间的站着，或者是长时间的坐着。一定要适当的活动，尽量地变换各种姿势。

怀孕初期一般情况下不会出现屁股两边酸痛。 如果说出现了屁股两侧酸痛的话，大部分考虑是由于怀孕之后体内激素水平变化引起的，一般是由于体内松弛素增加引起的。松弛素增加了之后体内的关节或者是肌肉处于一种较为松驰的状态，如果说处于较为松弛的状态的情况下，长时间的坐着或者是长时间的站着，将会出现盆底肌的力量的松弛。如果出现了盆底肌松弛的话，将有可能会出现疼痛不适的感觉。如果说怀孕初期出现屁股两边疼痛的话，建议尽量的避免久蹲、久站、久坐，建议适当的活动。一定要尽量的适当的活动，主要的目的是促进血液循环，减少缺氧的时间，减少疼痛或者是酸痛的感觉。

这样的情况常常是膝关节内有积液以及膝关节有不同程度的一些损伤，还有膝关节骨性关节炎的早期症状、髌骨关节炎等问题都会导致膝盖的酸痛不适。 要根据患者的年龄，而且明确有没有外伤，还要根据医生的查体来进行明确诊断。也要进行膝关节的x线、CT、核磁等相关的检查，来进行辅助检查，辅助诊断。根据不同的病情程度，选择具体的检查方式，大多数都可以及时的进行休息，限制关节的活动，观察1到2周，有没有好转，必要的时候要进行上述的检查。