腿部酸疼、难受通常是因为乳酸等代谢产物堆积而产生的化学性刺激疼痛。 乳酸代谢产物的堆积主要是因为局部的肌肉出现了肌肉筋膜等劳损状态，而产生的肌肉无氧酵解，会产生很多的乳酸对于。这种情况的治疗首先要避免日常生活种久站以及长时间下肢负重。随后可以通过局部的热敷和肌肉的拉伸来改善肌肉的劳损状态，热敷可以采用热水袋或者是热盐袋，在肌肉酸痛的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行腿部肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络腿部肌肉拉伸视频。

左腰肾部位酸痛，往往是由于泌尿系统结石以及腰背部肌肉韧带筋膜炎所导致的。 出现上述疼痛，可就诊于当地医院急诊科门诊可以完善查体，并结合泌尿系统超声腰椎正侧位片、尿常规、血常规、腰椎核磁共振等辅助检查进一步明确，是否有肾结石、输尿管结石的情况。如果有明确的输尿管结石，可给予行多饮水、多活动，促进结石的排出，必要时可进行体外碎石。如果是腰背部肌肉韧带筋膜炎，可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩症状缓解后，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动为治疗方法。

受凉，小腿肚子酸疼，多数原因是因为受凉后局部肌肉痉挛而导致出现肌肉损伤等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者要采用一些保守治疗的方式，主要就是要注意保暖，局部进行适当的热敷，避免受凉，同时也可以配合一些理疗的治疗，比如艾灸、红外线、冲击波的同时，也可以配合一些推拿按摩的治疗，如果疼痛症状比较严重而需要进行一些药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物，布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等，绝大多数情况下，在经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转，需要及时到医院进行检查，明确病因，及时进行对症治疗。

早上醒来膝盖酸痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损和磨损有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重。同时也要注意保暖、避免受凉、局部进行适当的热敷。如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，常见的理疗方式主要有以下几种：针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等。如果酸痛非常严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数的情况下酸痛症状均能得到有效的缓解和甚至出现消失的症状。

来姨妈膝盖酸痛，多数的常用的缓解方式主要有以下几种：首先就是要注意保暖、避免受凉、局部进行热敷，同时也要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免长时间活动。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。疼痛严重的患者也可以采用一些药物治疗，主要是消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过上述治疗后疼痛症状仍然没有缓解，则需要平时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理，避免延误病情导致疾病进一步的加重，影响后期的恢复。

到晚上小腿酸痛，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者是长时间的久坐久站引起的，第二个是由于膝关节骨性关节炎所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做膝关节和腰椎的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可明显的缓解。如果膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类以及非甾体抗药物，关节腔注射玻璃酸钠，严重的需要手术治疗。如果是腰椎间盘突出引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

走路小腿前面酸疼，常见的原因有以下几方面： 一、局部的肌肉劳损。比如白天的剧烈运动、重体力劳动、长时间站立行走、爬山、跑跳等，可以导致小腿前面的肌肉出现劳损，局部的乳酸等代谢产物蓄积引起小腿的酸痛。 二、腰椎的疾病。比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等可以导致坐骨神经受压，也可以导致支配区域的肌肉酸痛。 三、静脉问题。比如有严重的下肢静脉曲张或者是静脉瓣功能不全等，在长时间行走之后可以因为下肢的血液回流受限，导致局部的血液瘀滞，出现小腿的酸痛。

左胳膊骨头酸痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损、韧带或肌腱的损伤等原因有关，此外也不排除一些器质性病变的可能。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性的改变？如果出现器质性改变，严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以先采用一些保守治疗的方式，主要是理疗或者是相关的药物治疗，如果排除器质性改变，多数受凉劳损有关。采用保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动及过度负重，注意保暖，局部热敷。也可以配合针灸、艾灸、红外线、推拿、按摩等相关的理疗治疗，如果疼痛严重，也可以考虑口服或外用一些消炎镇痛类的药物。

大腿跑完步后出现酸痛的症状，常用的消除方式主要有以下几种： 首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重及长时间活动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部要进行适当的热敷，如果有条件，也可以先采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸，适当的推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波的，必要时酸痛症状严重影响活动的患者，也可以口服一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔，绝大多数情况下，经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转，甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理，避免延误病情导致疾病加重。

生完孩子膝盖酸痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站以及剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的膝关节滑膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎我们通过制动，然后局部给于适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是滑膜炎热敷坚持一个月，加强股四头肌锻炼坚持三个月，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给与口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行手术来治疗。

脖子后面两侧酸疼，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是运动过量或者是不正确姿势导致的肌肉劳损。这种情况下，一般来说，通过改善生活方式加以热敷，应用氟比洛芬巴布膏相关症状会有缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大。第二个方面考虑是颈椎病所引起的相关症状，这种情况下，通过改善生活方式，完善相关影像学检查，看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解，一般来说先以保守治疗为主，必要时多考虑进行手术治疗。

手掌心位置突然出现酸痛不适症状，主要是考虑腕管综合症或长时间挤压刺激掌心周围软组织，导致引起微循环功能障碍引起临床症状。 而对于腕管综合症主要是长时间固定姿势，挤压刺激腕管位置，导致出现横韧带肥厚。挤压正中神经及相应的血管，引起微循环功能障碍。在随病情发展以后，导致出现血运不畅引起临床症状。可以通过针刀松解，手术切开，理疗治疗等方式进行对症治疗。

臀部位置引起酸痛临床症状主要是考虑局部髂腰肌出现肌筋膜炎或周围软组织粘连引起微循环功能障碍情况。 大部分都是由于外伤挤压刺激，骨盆前倾或脊柱侧弯，长时间固定姿势等导致出现局部肌肉缺血、缺氧临床症状情况。再就是考虑椎体滑脱，导致出现周围组织应力性改变，引起相应临床症状情况。可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。

胳膊睡觉时酸痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，如果受到外伤或者是因为劳累，以及受到风寒等不利因素的刺激，均有可能引起胳膊处的肌肉出现痉挛紧张，进而出现酸痛，或者是因为乳酸堆积也会引起相应部位酸痛的情况。 第二，可能和一些软组织无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有肩周炎或者是肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，这些疾病均有可能因为软组织出现挛缩或粘连，导致在夜间的时候弹性变差，导致疼痛加重的情况。

脚踝位置出现酸胀疼痛临床症状情况主要是考虑骨性关节炎或滑膜受到损伤以及脚踝周围过度受凉，引起微循环功能障碍情况，导致缺血缺氧症状加剧，引起酸胀疼痛。 可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查。外用药膏涂抹、冲击波治疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗，平时注意脚踝保暖，避免过度受凉情况。治疗期间忌食辛辣刺激食物，症状期减少活动。

腿一冷就酸疼，常见的原因有以下几方面： 一、腿部受凉导致。秋冬季节腿部受凉受寒后，腿部的血液循环不畅，可以导致腿部的酸痛。这种情况可以进行局部的热敷来缓解，也可以服用一些温经散寒、活血通络的药物进行缓解，平时要注意局部的保暖。 二、膝关节病变，比如膝关节骨性关节炎、滑膜炎、半月板的损伤，可以诱发小腿或者大腿后侧放射性疼痛或酸痛，这种情况通常在休息时可以好转。 三、腰椎间盘突出，压迫神经可以导致下肢放射性疼痛或者酸痛，这种情况要完善腰椎间盘的CT或者磁共振检查进行明确诊断。

经常做仰卧起坐，肚子酸痛，建议患者要停止运动休息为主。可以用手部或者手掌按摩患者肚皮表面，缓解疼痛的表现。 经常做仰卧起坐有可能是拉伤了腹壁表面的肌肉，或者肠道痉挛引起的疼痛。患者可以通过康复理疗，还有局部热敷等一些物理疗法来缓解患者的症状。如果疼痛比较明显，也可以口服一些解痉消炎的药物来缓解症状。比如布洛芬缓释胶囊。最重要的是，患者就不要剧烈的运动。要运动适度。适合自己的体力活动状态就可以。不要强撑着，用一些蛮力。

晚上小腿酸疼，多考虑一下几方面原因。 第一点，多考虑是不正确姿势所引起的腰椎间盘突出压迫而引起的相关神经压迫症状。建议改善生活方式，运用热敷看看相关症状是否缓解。必要时完善影像学检查，以手术进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关酸胀疼症状。建议积极的完善骨密度检查，积极的行相关生活方式的改变，多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动。必要时可以应用外用理疗药物和扶他林软膏进行治疗，一般问题不大。

大腿以下酸痛，通常情况下，是由于见到剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症，第二个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第三个是由于膝关节的滑膜炎引起的。 需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，通过制动休息，抬高患肢，局部给予适当的热敷、理疗，按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节滑膜炎引起的，热敷坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类，以及非甾体抗炎药物，关节腔注入玻璃酸钠治疗。严重的，需要行关节置换手术。

手膝盖里面酸痛，多数跟劳累、劳损、外伤等有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来进行处理，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，注意保暖，避免受凉，避免直接接触凉水，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波的酸痛症状，严重的患者也可以口服或外用一些消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔，绝大多数情况下，在经过上述处理后，酸痛症状均得到有效的好转。如果没有好转，它需要及时前往医院进行相关的化验检查，明确原因对症处理，避免延误病情导致疾病进一步加重。