在腰部软组织出现损伤以后，可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤等等。 在腰部受伤以后，早期要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度功能活动。如果局部的疼痛症状加重，建议可以在腰部佩戴腰围保护。在局部可以先进行适当的冷敷治疗，以预防肿胀的进行性加重。在局部肿胀情况稳定以后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。一般的腰部软组织损伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

软组织损伤早期及伤后24小时至48小时以内冷敷十分重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀疼痛等症状，中后期可采用理疗按摩，活血药物等治疗，结合功能锻炼，促进瘀血与渗出的吸收组织修复。 软组织损伤的饮食，忌烟忌酒，应忌食甜食油腻和辛辣刺激食物，软组织损伤可以多喝水，常喝绿豆汤，银花茶，菊花茶有清热解毒，清心消暑之功。

软组织损伤的原因有很多，凡是生活中剧烈的运动与拉伸，都有可能造成损伤，例如摔伤、挫伤、擦伤、运动损伤等均可导致软组织损伤人体的四肢躯干长时间超负荷工作，会造成严重的损伤，反复的牵拉挤压也会造成软组织损伤。依据损伤部位和程度的不同，具体的现场处理方法也有区别，但总的原则是减轻患者痛苦，促进损伤修复绝大多数软组织损伤，积极的处理大多会自行好转，不必服用药物。如果伤口有炎症出现红肿热痛，可以适当的消炎对症治疗。

当出现脚底软组织损伤以后，早期要尽量保持绝对卧床休息，减少脚部的过渡功能活动。 稍后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织出血，预防肿胀的进行性加重在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，瘀血痹片，桃红四物汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等一般的软组织损伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

治疗软组织损伤的消炎药，要根据局部损伤的不同类型选择不同的药物。 如果是闭合性的软组织损伤一般是使用非甾体类的消炎镇痛药进行治疗。如消炎痛，莫索洛芬，塞来昔布，氯诺昔康等等，如果是开放性的软组织损伤，伴有伤口明显的红肿疼痛，或者是有伤口感染时，则需要使用抗生素类的消炎药，如头孢类或者阿莫西林等等。

一般的大腿软组织损伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复，局部损伤情况越严重，恢复的时间会越久，尤其是到大腿出现软组织的剥脱损伤时，一般损伤情况较严重，这种情况需要到医院的相关专科进行专业治疗才能够慢慢恢复。 当出现大腿软组织损伤以后，会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会有关节的功能障碍，因此，在受伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片检查以明确损伤的具体情况，对于损伤较轻的软组织损伤，经过早期的绝对休息，配合口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊、瘀血痹片等等，一般恢复良好。

这样的扭伤一般需要3到4周左右的时间才能够恢复。出现这样的扭伤，要及时的限制脚部的活动，避免损伤进一步的加重，在受伤的24小时之内都可以间断的进行一些冷敷。每1到2小时，冷敷10到20分钟，这样可以使局部的血管收缩，减少局部出血和肿胀缓解局部的疼痛，在受伤的48小时之后可以间断的进行一些热敷。通过热敷可以改善局部的血液循环，促进水肿的吸收。如果肿胀疼痛比较明显，而且有皮下的瘀血，这样的情况很可能存在骨折和严重的韧带损伤，就要及时的就医，明确诊断，避免延误病情。

腿部软组织损伤需要进行制动，局部可以采取冷敷的方式，在急性期进行消肿止痛的治疗，24小时以后可以采取热敷，理疗等方式，促进软组织肿痛的消退，促进恢复。可以外用活血化瘀，消肿止痛的药物进行贴敷起到对症治疗的作用。另外软组织的损伤，通过休息，避免剧烈活动，避免负重以及对症治疗等方式多少可以好转，也可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物来进行治疗，一般两周左右的时间，多数疼痛等症状好转，软组织损伤恢复。

膝关节软组织出现损伤的患者可以根据自身的病情选择口服一些相应的药物，比如非甾体消炎药，布洛芬缓释胶囊，塞来昔布胶囊，尼美舒利胶囊，美洛昔康片，双氯芬酸钠缓释片。具有很好的消炎镇痛的疗效，患者还可以考虑配合一些肌肉松弛药，改善循环的药物，营养关节软骨的药物等，同样也会具有非常好的疗效。 而患者还可以考虑配合一些中成药特别是一些具有祛风散寒，通络止痛的药物，对于膝关节也会有好处，患者除药物治疗外还可以采用针灸，推拿以及物理治疗等方式也能很好的缓解腿部的疼痛等表现。

有一部分患者咽喉部的软组织损伤可以自己恢复。如果说损伤程度比较轻的，自己恢复的可能性就比较大。如果损伤程度比较严重，引起颈部水肿，或者是导致声音嘶哑，呼吸困难，这种情况自己恢复的可能性就相对比较小。 在受伤之后，需要立即到耳鼻喉科就诊。可以做一下喉镜检查，有助于判断病情，有部分患者还需要做喉部的CT或者核磁共振检查。通过这些辅助检查，结合医生的临床经验，就可以明确具体的病情，然后进行针对性的治疗。在治疗过程当中，需要定期复查，观察效果。大部分患者通过及时治疗以后，病情就会逐步好转。

急性颈部软组织损伤，一般要治疗休息2到4周左右的时间才能逐步的好转。 如果患者损伤相对较重，往往恢复时间还会更长，并且患者也要积极的进行治疗干预，才能够缓解。患者可以选择口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药、改善循环的药物、肌肉松弛药物，以及一些中成药物，往往会有比较好的疗效。此外患者还可以选择一些物理治疗的方法，比如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等治疗的方式，能够更好的改善颈部的循环，放松紧张僵硬的肌肉。从而使颈部疼痛，活动受限等症状得到改善。患者还要避免低头劳损、寒冷刺激等不利因素，以免软组织损伤加重。

膝盖软组织损伤，如果没有破溃出血，一般情况下是可以洗澡。但是如果出现了破溃出血的经常洗澡，因为如果洗澡可能会导致软组织感染，出现软组织损伤后还可以采用一些其他治疗 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖。避免受凉，局部热敷，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，可以考虑口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，如布洛芬、复方伤痛胶囊、活血止痛胶囊。大多数的症状，经过上述治疗后均能得到好转。如果没有好转的需要及时前往医院进行检查。

早期闭合性软组织损伤，常用的急救措施有以下几种。首先，在早期需要进行冰敷，同时要配合适当的绷带外固定支具或夹板的固定制动。然后前往医院进行进一步检查，后续要进行热敷。注意保暖，避免受凉，同时还要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。有条件者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果症状比较明显，需要口服及外用消炎镇痛类活血止痛药物如布洛芬、氯芬酸钠复方伤痛胶囊、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等大多数症状。经过上述治疗后，均能得到缓解。

软组织损伤，不用药也是会好的。 但就是好的速度相对会比较慢。软组织损伤是周围的软组织受到了直接或者是间接的暴力以及长期的慢性劳损所导致的创伤。损伤之后会出现局部微循环的障碍、无菌性炎症，同时会伴有局部的肿胀疼痛的表现。可以冷敷刺激血管收缩，减轻炎症以及水肿的情况，如果症状比较严重，可以服用非甾体类消炎药进行治疗。另外，患者的软组织损伤以后一定要注意充分的休息，避免发生再次受伤的情况，如果患者再次受伤，会明显加重病情。另外，患者要注意不要着凉，如果着凉的话，患者的血管就会收缩，更加加重了软组织损伤。患者注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物，要多吃清淡的食物以及新鲜的蔬菜和水果，补充必要的营养，增强体质。

肘关节软组织损伤，常用的药有口服类消炎镇痛和活血止痛的药，如布洛芬稍微分散了活血止痛胶囊，复方伤痛胶囊的，还建议可以配合外用药物治疗，有消炎止痛膏，云南白药膏的，有条件者可以配合针灸推拿红外线，超短波等理疗的治疗。还要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，大多数的情况下。经过上述治疗后，均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重都需要及时前往医院进行进一步检查。明确病因对症处理，避免病情延误加重病情。

手背软组织损伤，一般情况下，恢复时间需要1到2周左右。同时要进行一些其他治疗，首先是由局部冰敷，后期进行热敷。同时要注意保暖，避免受凉，与此同时，与需要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。有条件者可以配合针灸推拿红外线，超短波等于一的治疗，如果疼痛比较严重的，需要口服经外用消炎镇痛类或活血止痛的药物。如布洛芬稍微芬酸钠，活血止痛胶囊，复方伤痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏、诺非凝胶贴膏能大多数症状。经过上述治疗后，均能出现好转。

脚崴了软组织损伤，应该去医院进行正规的检查，正规的影像学检查以及正规的治疗。 脚崴了，在临床中是比较常见的，有一些是因为上下楼梯或者路面不平引起崴脚，还有一些是因为在运动过程中引起的脚崴，这些脚崴的软组织损伤程度各不相同。不能仅根据疼痛的程度以及肿胀的情况，来判定损伤的严重程度。而是应该去医院进行专科的体格检查，以及一些X光片CT或者是局部的磁共振检查，才能明确软组织损伤的严重性。有一些软组织损伤比较轻的，可以选择局部制动休息，有一些涉及到韧带软骨损伤，可能需要进行手术治疗。

这个位置的损伤，可以在早期，尤其是在24小时之内，可以局部进行一些冷敷，通过冷敷，减少局部的出血，缓解局部的疼痛，在受伤的48小时之后，间断的进行一些热敷，通过热敷，可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收，这样好的能快一些。 另外，也要及时的限制走步的活动，避免损伤进一步加重。肘关节，也是非常复杂的关节，如果受伤后明显的疼痛，就要排除有没有肘关节的一些韧带损伤，还有骨折等情况的发生，可以通过医生的查体以及x线和ct等相关的检查，来明确具体的诊断。无论是什么程度的损伤，都要及时的限制具体的活动。另外，如果是轻微的骨折，一般通过固定2到3周，再循序渐进的进行功能锻炼，就能够逐渐的恢复正常。

踝关节软组织的损伤，一般两周左右可以恢复。 软组织的损伤可以通过保守治疗达到恢复。当患者由于外伤造成踝关节软组织损伤以后，踝关节会有肿胀、疼痛，部分还有活动受限的情况出现。针对于软组织损伤，可以采取局部制动、休息、避免负重以及局部可以热敷、理疗，来促进血液循环、改善局部血供。可以外用或者口服一些药物来进行治疗，外用的有扶他林软膏涂抹，可以起到抗炎、镇痛的作用，口服的药物可以选择塞来昔布胶囊，起到抗炎、镇痛的作用。

软组织的损伤是可以进行烤电的。 但是一般在损伤后48小时，再进行间断的进行烤电，通过烤电可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。在受伤的早期，尤其是在受伤的24小时之内是不能进行烤电的，过早的烤电可能会引起局部的肿胀出血的加重。所以早期可以间断的进行一些冷敷，通过冷敷来使局部的出血和肿胀减轻，缓解局部的疼痛。另外要限制肢体的活动，避免损伤进一步加重，如果疼痛的比较明显，也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及X线等相关的检查，明确有没有严重的其他部位的损伤,包括骨折和韧带的损伤，避免延误病情。