腰肌劳损，做彩超是很难发现的，除非是当地的肌肉骨骼彩超，这种容易发生腰背部的筋膜炎。 腰肌劳损，属于肌肉间隙的无菌性炎症。只需要通过查体来明确诊断。如果非常必要的情况下，可以做一个核磁共振。大部分情况下，只需要查体来明确诊断，腰肌劳损属于腰背肌筋膜炎，它是肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久上的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背肌劳损。平时，可以做一些热敷、理疗，最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。条件允许，可以针灸治疗，平时，建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作。

腰椎间盘突出和腰肌劳损有本质病理上的区别。 腰椎间盘突出主要是指腰椎椎间盘髓核突出于椎管内，突破后纵韧带会压迫到邻近的神经根、椎管等重要结构，进而产生比较严重的下肢症状，而腰肌劳损主要是指患者腰背部肌肉的损伤，往往有局部的循环障碍，和久坐还能刺激有一定关联，往往并不会影响到邻近的神经根、椎管等结构，仅以腰部的酸痛、活动受限为主要表现，患者也可以借助腰椎的CT和磁共振等影像学检查方式及目的判断病情。而在治疗上，患者出现腰椎间盘突出，往往要考虑手术治疗的方式，对突出的髓核进行摘除，并且减压固定，而腰肌劳损采用药物治疗或者理疗的方式就有明显的改善。

腰肌劳损，主要表现为腰背肌筋膜的炎症。一般是出现腰部的酸胀疼痛，这种酸胀疼痛一般一夜间睡眠以后，或者早晨起床之前腰部酸胀疼痛比较重。休息活动之后，疼痛反而减轻。但是这种腰肌劳损不会伴有臀部大腿后侧小腿的酸胀麻木不适。因为腰肌劳损只是肌肉的炎症，而不是坐骨神经受压所引起。如果出现了臀部大腿小腿的症状，这种一般是腰椎间盘突出所引起。腰肌劳损多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久张肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现肌肉间隙的无菌性炎症。这种只需要做一些热敷理疗。平时注意保暖，不要受凉，锻炼腰背肌就可以。

腰肌劳损一般可以导致腰部的酸胀疼痛，以及活动受限的表现，并且在久坐体力劳动还能刺激后有加重的可能，患者可以通过一些对症干预的方法进行改善，比如口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物以及一些具有活血舒筋通络、止痛作用的中成药物，也可以选择在局部配合一些外用药，均会取得一定的疗效，而患者还可以采用腰椎的牵引、针灸、推拿、按摩以及物理因子治疗的方式，如放射式冲击波、红外偏振光、干扰电超声等，通过改善腰部的循环，进而松解肌肉，减轻疼痛、酸胀，以及活动受限的表现，平时适当的进行一些功能锻炼，也能很好的提升疗效。

腰肌劳损应该多补充一些维生素含量高的食物，疏菜，水果，比如苹果、香蕉、橘子，维生素的摄入有利于韧带软组织的修复，腰肌劳损属于肌肉清晰的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的劳损。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以先针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解。

腰肌劳损需要去骨科就诊。如果就诊的医院有脊柱骨科，建议挂脊柱骨科，因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科主要看颈椎，胸椎，腰椎。所以相对来说脊柱骨科更专业一些。腰肌劳损也称为腰背肌筋膜炎，属于肌肉间隙的无菌性炎症。出现腰肌劳损以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周左右就能够得到很好的缓解，这种一般见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰肌劳损。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。建议做小燕飞这个动作来锻炼腰背肌。

如果患者发生腰肌劳损、核磁共振的检查是看不出来的。 对于患者发生的腰肌劳损，需要到正规医院，医生通过查体检查就可以明确诊断。对于腰肌劳损的患者，首先要避免过度劳累，要注意适当的休息，同时要矫正不良的工作生活姿势。其次，患者要适当的进行功能锻炼，加强腰背部肌肉的锻炼，防止肌肉张力失调。同时，患者也可以采取理疗、推拿、按摩等物理治疗手法。如果患者出现剧烈的疼痛，还可以应用一些非甾体类的消炎镇痛类药物，来缓解症状。如果比较严重，也可以做封闭治疗。

一般情况下，腰肌劳损导致无法正常活动腰部情况。需要及时通过口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，推拿按摩，针刀松解等方式进行对症治疗。 同时，需要避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意腰部保暖，症状期注意平躺休息。一般情况下，由于长时间固定姿势受凉或不良坐姿情况，导致腰部肌肉劳损，周围组织粘连。反复刺激后出现血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，引起功能障碍情况，需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，并与输尿管结石进行相应的鉴别。

腰肌劳损大概需要两周的时间才能够好转。 一般建议先经过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会有明显的好转。除此之外，在平常的工作和生活之中，建议避免劳累、受凉及长时间弯腰的情况，适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。

年轻人腰椎劳损，在经过保守治疗之后，症状有可能会缓解，但是在后期劳累、受凉及长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发，不能够彻底根治。 保守治疗一般包括卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会有明显的缓解。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。通过肌肉力量的增强，可以减少腰肌劳损的再次复发。

这样的腰肌劳损在急性期可以适当的休息，限制腰部的活动，避免长时间的久坐、搬运重物以及腰部过曲过伸运动。 等到急性期缓解后，腰背部疼痛没有那么明显，就可以适当的进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑，通过这样的运动可以使腰背部肌肉的强度增加，也可以使腰椎得到稳定，腰背部的疼痛也就会复发的次数减少，但是如果有腰背部疼痛持续的加重，甚至有一些会出现下肢的放射性疼痛、麻木要及时的到医院就诊，因为这样的情况很可能存在腰椎间盘突出等情况，要通过人医生的查体，还有CT核磁的检查来明确具体的诊断。

腰肌劳损，一般情况下需要休息1到2周的时间。 腰肌劳损也就是平时所说的腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，从而引起了腰背部肌肉的无菌性炎症。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周都能够得到非常好的缓解。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个。

腰肌劳损容易恢复，但是容易再次复发。 腰肌劳损属于肌肉间隙的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部筋膜炎症，从而引起疼痛。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周都能够得到很好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼，10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。同时，腰肌劳损一定要改变不良的生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。

腰肌劳损，看中医还是看西医都是可以的。 如果是看中医，可以到针灸推拿科进行治疗，也可以看西医到现代康复科进行治疗。一般腰肌劳损主要是由于长时间的劳作，坐的时间比较长或者搬东西过多引起的，一般采取针灸，推拿，悬吊理疗，康复锻炼的方法来改善症状。这个病也容易复发，所以日常的保养非常的重要。首先要做自我调节，自我调节主要是要避免久坐，久站，保持一个姿势不动，如果可触及明显压痛点的，可以在加痛点进行局部封闭治疗，或者外用止痛的膏药。

一般情况下，经常性出现肌肉劳损情况，主要是由于没有完全的恢复到正常状态，也就是肌束，筋膜相互挤压刺激以后， 出现微循环功能障碍没有完全恢复，然后再继续的长时间固定姿势。 导致出现局部肌束，筋膜挤压刺激都可以加重或导致出现病症反复情况， 需要通过骨科，疼痛科门诊就诊，检查口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗， 针刀松解，银质针松解等方式进行对症治疗。 平时避免长时间固定姿势，注意调整坐姿，治疗期间忌食辛辣刺激食物。

腰肌劳损不需要正骨。 腰肌劳损也称为腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，可以出现腰部肌肉的疼痛，活动不利，这种以夜间睡眠以后或者早晨起床之前疼痛较重，活动之后疼痛反而减轻，出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到非常好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，增强个人体质。

预防腰肌劳损复发的话，可以减少弯腰低头劳累过度的一些动作。比如说要少爬山、爬楼、少弯腰搬抬重物，可以预防腰肌劳损的发作。腰肌劳损一般是在腰部的剧烈活动过程中造成的。可以去医院当面检查，看有没有腰肌劳损。可以做腰椎的磁共振详细的检查。平常要注意休息，避免劳累过度。可以适当的针灸、烤电理疗等方法来缓解疼痛。进行一些腰背肌的功能锻炼，比如说平板支撑锻炼。

腰肌劳损一般不会引起腿肿的症状。 腰肌劳损通常表现为腰背部的疼痛，在长时间行走、劳累及弯腰的情况下会加重，卧床休息的情况下会减轻，除了卧床休息之外，可以配合针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。通常腿肿的因素主要包括血管因素或者是长时间站立等情况，需要到医院完善双下肢血管彩超检查，进一步明确病因具体诊治。

腰肌的劳损是不会影响月经的问题。 腰肌劳损主要的症状是腰背部的疼痛，活动受限，尤其是在夜间仰卧位在床上躺着的时候和疼痛会更加的明显。还有一些是在早上起床的时候，腰部疼痛也会加重。而且是腰背部的双测的疼痛对称性的明显。这样的问题要进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞、五点支撑，这样的运动可以增加腰椎的一些稳定性，增强腰背部肌肉的一些强度。如果出现月经紊乱的情况，要及时的进行一些相应的检查，包括妇科的彩超以及相关的血液的化验，明确有没有妇科相关的疾病。

腰肌劳损是可以进行腰部拉伸的。 并且在腰部拉伸的时候，还应最好在热敷后进行拉伸，这样效果通常会更好。热敷采用的方法通常用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行热敷，热敷的时间通常为15至20分钟。在热敷后进行腰背部肌肉的拉伸。腰背部肌肉拉伸，具体的拉伸方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸，通常可以更好地缓解腰肌劳损。但治疗腰肌劳损的关键还要在于避免不良的生活习惯，包括久站、久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长。