血糖高的情况下，早餐建议摄入优质蛋白和膳食纤维含量丰富食物，如早晨可以喝杯牛奶，低脂脱脂的牛奶、羊奶、驼奶和酸奶以及豆腐脑、豆浆为主要的早餐摄入食品，其次要全麦面包或者粗粮饼为主，建议每餐早餐可以吃一颗鸡蛋，煮鸡蛋或者鸡蛋羹，避免煎鸡蛋、油炸食品的摄入，同时，适量的摄入粗纤维的蔬菜，如水果沙拉以及蔬菜沙拉、钉枪鱼等食品，早餐以清淡低脂饮食为主，避免瘦肉、粥、米糊、拌汤、面条食物，以清淡的蔬菜粥和少量的牛奶、豆浆、优质蛋白和粗粮饼为主要的早餐，能够更好地控制血糖，避免血糖过高的升高。

血糖高的人群不适合吃以下含糖较高的水果：如西瓜、红枣、葡萄、桂圆、菠萝、菠萝蜜、香蕉、苹果、橘子以及一些含糖较高的荔枝、山竹等含糖偏高，生糖指数偏高的水果。 一般血糖高的情况下明显升高，尽量避免水果的摄入，由于水果中含糖均偏高，在血糖高的情况下可以适量的增加蔬菜膳食纤维含量，丰富食物的摄入，同时，适量的进行血糖的管理，包括饮食、运动的管理，如果血糖偏高的状态下能使血糖空腹控制小于六餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，可以在两餐之间少量吃一些含糖较低的水果，如樱桃、草莓、蓝莓、火龙果、猕猴桃等含糖低的水果在血糖控制达标之后，可以在两餐之间少量摄入。

血糖高的患者是不可以喝大米粥的。 因为本身大米粥主要成分是碳水化合物，并且熬制时间比较久，到胃肠道之后，吸收速度就会特别快，也就是升糖指数会很高，从而会导致餐后的血糖水平明显升高，而糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态，或者血糖忽高忽低波动的话，发生并发症的风险就会大大增加，而这些并发症一旦出现的话往往不可逆，严重的还会影响到患者的生活质量，所以对于糖尿病患者来说，最主要的就是积极的控制血糖，避免病症的发生，而要想避免并发症的发生，血糖控制就极为关键，对于血糖的控制，饮食有影响很大，所以一定要积极的控制饮食才能保证血糖控制理想，所以血糖高的患者要避免喝一些，容易导致血糖明显升高的食物，比如大米粥。

糖尿病患者血糖高最好选择吃杂粮饭。 尤其是合并肥胖，超重的患者，杂粮饭也就是把白米饭里掺杂有一半的杂粮，一半有精米做成白米饭，这样就会延缓米饭在胃肠道的吸收。继而就会使餐后血糖的升高速度有所下降，使得餐后血糖控制更好。临床上对于血糖高的患者米饭的选择是非常重要的，平时一定要少吃由精米精面所做的主食，多吃一些杂粮，或者是说由杂粮来代替米饭，比如说可以吃一些玉米、红薯、山药等等，这样不但营养会更加的丰富，富含有丰富的膳食纤维，并且血糖也会控制的更好。

血糖高的患者也是可以喝纯牛奶了。 牛奶主要是由水，脂肪，蛋白质，矿物质，维生素所组成，其中水分是牛奶的主要组成部分，大约占到85%以上。还有蛋白质，脂肪，矿物质，还有就是钙，所以糖尿病患者可以喝纯牛奶喝纯牛奶的时候注意不要加糖。因为糖尿病是一组临床上以及高血糖与高血糖为特征的慢性代谢性疾病，要喝纯牛奶，不要喝甜牛奶，另外喝牛奶可以早餐喝一杯，一次一般喝250毫升就可以。牛奶中含有大量的营养物质蛋白，钙。所以对糖尿病患者都是有利的，糖尿病患者喝牛奶对血糖来说影响也不大，所以可以适量的使用。

血糖高的人群饮食的原则需要低糖为主，并且少吃多餐，过甜的水果尽量少吃，比如荔枝、芒果、香蕉等。 如果血糖控制欠佳，不规律的饮食会导致血糖的波动，严重者会引起各种并发症，尤其是急性代谢紊乱，对生命会造成威胁，平时可以适当吃糖分相对少的水果，定期监测血糖的变化，根据血糖情况，调整降糖方案。糖尿病患者需要通过饮食，作息，锻炼及药物等调控病情，避免影响生活的质量。

血糖高的人适合吃的水果有：苹果、梨、草莓、猕猴桃等等。 苹果含的热量比较低，纤维素也比较多，能够有润肠通便的作用，非常适合血糖高的患者使用。梨含的热量也比较低，含有纤维素比较多，梨还有清热败火，袪痰的作用，也适合血糖高的患者吃。猕猴桃含有丰富的维生素C，是所有水果中含有维生素C最多的，也适合糖尿病患者吃。草莓含的热量比较低，含有丰富的维生素以及微量元素，非常适合糖尿病患者吃，血糖高的时候，可以少量的吃，上述水果尽量在血糖控制比较理想情况下使用。

蜂蜜对血糖高的人有影响。 如果喝了蜂蜜以后，会造成血糖明显的升高，短期内可能不会有什么影响，但是对于一型糖尿病，并且比较严重的老年患者，有可能急性的血糖升高，会导致急性并发症的出现。比如，临床上比较常见的就是糖尿病酮症酸中毒和高渗高血糖综合症。如果常年服用蜂蜜导致了血糖长期升高，会出现糖尿病相关的并发症，出现的比较早，而且病情进展的比较快，可能短短的几年，十年就可能进展到终末肾病或者是眼病时期。

血糖高可以喝枸杞泡水。 枸杞含有丰富的维生素，胡萝卜素，多糖和甜菜碱，虽然枸杞含有一定量的糖分，但因为其含量很少，糖尿病患者可以少量服用，而且枸杞中的多种成分还具有保健功能，枸杞中的多糖具有抗氧化能力，对胰岛β细胞具有保护作用，长期小剂量吃枸杞对糖尿病有帮助，枸杞从中医上讲，具有滋补肝肾的作用，枸杞泡水喝对改善四肢乏力有比较好的效果，因为枸杞含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多吃，每天在10g左右是最合适的，或者是煮熟以后嚼服，泡水喝也都是有比较好的保健功能。

血糖高的情况下，暂时不建议吃火龙果。先进行血糖的管理，使血糖空腹控制在4到5，餐后控制在5到6，糖化血红蛋白小于七的情况下，是可以在两餐之间少量的吃火龙果。 同时血糖控制理想和达标之后，可以在两餐之间吃一些含糖较少的水果和升糖指数偏低的水果，如火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓、木瓜等含糖偏低的水果，可以在两餐之间少量的摄入，所以在血糖偏高的情况下，缓缓摄入水果，由于各种水果中含糖时均会高于蔬菜，所以在血糖高的情况下暂时避免摄入水果，先进行血糖的管理，使血糖控制达标后，可以适量摄入水果，在血糖高的情况下可以摄入，如西红柿、黄瓜、乳瓜、胡萝卜等含糖低的蔬菜。

血糖高需要从三个方面着手降低: 第一个就是需要控制饮食，控制总热量的摄入，在保证生理需要的前提下，根据自身的身高体重以及劳动强度计算出所需要的热量。 第二个就是要运动，餐后半小时到40分钟运动，每次持续半个小时到一个小时，选择有氧运动，比如瑜伽，游泳，打太极拳，快步走等。 第三个就是根据血糖的具体情况，身高，体重，肝肾功能情况以及并发症的情况，选择合适的药物治疗。

如何发现自己血糖升高，应该做ogtt试验糖耐量检查或进行血糖的监测。 静脉血糖可以更为准确的反应自身血糖的水平也作为诊断糖尿病最主要的依据。静脉血糖包括口服高糖后，分别在空腹和服糖后半小时、一小时、两小时、三小时进行血糖的采集，进而做糖耐量检查，明确是否存在血糖异常，糖尿病。 发现自己是否有血糖高，除有糖尿病的症状之外，主要诊断标准是依靠糖耐量实验检查诊断。如果空腹血糖大于7.0，餐后两小时血糖大于11.1，随机血糖大于11.1就可以诊断糖尿病，存在血糖异常。如果空腹血糖大于5.7餐后两小时血糖大于正常值，如7.8考虑糖尿病前期，糖尿量减低。

饭后两小时血糖高的原因有以下几个情况:一，因为饮食不控制，进食的太多，导致餐后两小时的血糖偏高。二，不加强体育锻炼，餐后半个小时左右可以进行适当的体育锻炼，通过有氧运动进行能量的消耗，降低血糖。三，血糖药物调配不合理，使用药物的剂量不合理，造成餐后血糖增高，可以使用长效的降糖药物，比如磺脲类，二甲双胍类降糖药物进行联合降糖治疗。

血糖高，去医院检查，挂内分泌科。 血糖高，就是糖耐量异常，或者是糖尿病是内分泌科系统最常见的疾病。 也就是胰腺胰岛功能发生障碍而出现胰岛素的抵抗而出现了血糖有所增高或已经进入到糖尿病的诊断标准。 胰腺是内分泌腺体之一，所以由于胰腺功能发生的疾病就归位为了内分泌科来诊断。 对于血糖来讲，有正常的空腹血糖的参考值，还有餐后血糖的参考值，以及随机血糖，还有糖化血红蛋白，也就是糖化血红蛋白代表近三个月总体的血糖的水平的评估等等的检查。 以及尿常规当中，尿糖尿酮体的检查。所以对于糖尿病或血糖升高的诊疗，是内分泌科常见疾病的诊治范围。

第一花生瓜子不要吃。因为这两个是属于坚果一类的，它是一种高脂肪，高热量的食品。第二、甜品，甜品非常的流行，但是甜品含非常多的葡萄糖，蔗糖，它吸收非常的快，所以推荐甜品一定不要去吃的。第三、米饭也推荐不要吃的过饱，水果尽量选择一些含糖量低和升糖指数比较低的水果。第四、对于含碳水化合物含量比较高的食物，比如土豆、白薯、藕、这些东西应该算在主食的量里面。第五、同时糖尿病人也不要去饮酒。第六、高脂的一些食品也是不能吃的。第七、油炸食品，要少吃油炸，油煎的食品。

血糖高是可以吃馒头。 馒头属于面食，也属于细粮，但是最好还是以粗粮为主，比如说窝窝头，像这种细粮中的糖分和淀粉的含量比较丰富，可能会造成血糖的一过性的升高。另外，糖尿病的病人还要以低盐、低糖、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。定期前往医院监测血糖波动的情况，根据血糖波动的情况及时调整药物的剂量，而控制血糖的治疗方面。有降糖药物的口服治疗，还有皮下胰岛素注射治疗都能够使血糖控制到稳定的水平。

孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的。 尤其是脱脂或者是低脂的纯牛奶更好，而避免饮用酸奶或者是含有果味儿的这种饮料奶，因为里头添加了很多的糖分 ，所以避免饮用。对于纯牛奶它的热量是大概每100毫升当中70到80千卡的热量，如果是脱脂的纯牛奶，一般情况下，一盒250毫升的脱脂纯牛奶就脱掉了大约10克的脂肪，就去掉了大概40千卡的热量，所以说，对于脱脂的纯牛奶是更适合血糖高的患者，除此之外，在平常的饮食当中，可以喝自己打的纯豆浆，而对于外面市面上的或者是豆粉冲泡的豆浆，因为里面可能含有米粉，所以可能含碳水化物稍高一点儿，不如自己拿纯豆来打的豆浆更合适一些。这是对于牛奶和豆浆的要求。

糖尿病患者是可以吃梨，常见的一些水果，比如西瓜、苹果、梨、猕猴桃等等都是可以吃，关键是要掌握吃水果的正确方法。 首先一个前提是在血糖控制理想的情况下吃如果血糖比较高的话，暂时不要吃水果，等血糖控制平稳之后再吃。再就是吃水果的时间要放在两餐中间吃，而避免和主食同时吃，尤其是在吃完测完上一顿餐后血糖之后，如果血糖水平不高就可以吃一些常见的水果，还有需要注意的就是每次吃的水果的量不要过多。吃完水果之后，重点关注下一次的血糖水平，如果血糖过高，那么就提示吃水果的量过多或者是种类不合适，就需要调整吃水果的种类和量。

患了高血糖之后，通过饮食控制、运动治疗以及药物治疗，都可以降低患者的血糖水平。 当然，具体使用的降糖治疗的方式要以患者血糖升高的程度有关，也需要与患者自身的胰岛功能情况相关。例如，如果患者血糖高于正常并不太严重的时候，可以先通过饮食控制、运动治疗进行降糖处理。如果血糖高于正常，相对比较严重的时候，单纯的饮食控制、运动处理，并不能将患者的血糖控制正常范围之内的时候，便可以加用降糖药物进行处理。

对于妊娠期血糖比较高的孕妇，常常要考虑妊娠期糖尿病一般是要少吃水果，通常要少吃西瓜，香蕉等水果，因为这些水果含糖分比较高，所以就可能会导致孕妇的血糖升高明显，同时还有一些孕妇要少吃甜品，比如冰淇淋，蛋糕，奶茶等等，而且孕妇吃过多的面食也会导致导致血糖的升高，所以一般最好不要吃馒头，面条，包子等等。同时要少吃稀饭，多吃干饭，一般患者这类孕妇要定期监测血糖，因为如果出现血糖持续过高，可能会影响胎儿的正常生长发育，导致胎儿出现生长受限，或者是引起巨大儿。