对于低血糖的患者来说，建议吃的食物，主要就是水果，而在水果中，建议吃的主要有升糖比较快的或者含糖量比较高的水果，比如，香蕉、龙眼、葡萄、山楂等这些食物的含糖量都是比较高的，而西瓜、苹果、草莓、橙子、猕猴桃等含糖量也比较高，同时含水也比较高，这样吃了这些食物也是可以升高血糖的，而其他除了水果外还可以吃巧克力，糖块等也是可以升高血糖的，对于我们平常吃的饭，馒头、粥等，对于升血糖也是很快的，吃这些食物都可以，比较好的使低血糖的患者的血糖升高。

婴儿八个小时没有吃奶，不一定会引起低血糖，如果白天八个小时，没有吃奶，也可以吃一些蔬菜、软粥、烂面，孩子如果晚上睡觉，八个小时，没有吃奶，这种情况，是正常的，不会出现低血糖，孩子出现低血糖的情况，一般表现为反应低下，面色苍白，多汗，而且嗜睡，严重的话，还可以出现惊厥，呼吸暂停，颤抖，脑部神经受损等情况，如果孩子有低血糖的症状，需要及时到医院化验以免孩子造成脑部的损伤，平时要给孩子养成按时吃饭，不挑食的习惯，多吃蔬菜和水果多吃一些含有蛋白质和维生素高的食物。

低血糖的患者，一般建议吃的水果主要有香蕉、榴莲、释迦、火龙果等，这些食物含热量比较高，糖分比较足，可以使血糖维持一段时间，或者可以吃一些含糖量比较多，含水也比较多的食物，水果，比如，樱桃、葡萄、草莓等水果也是可以的，大部分的水果含糖量都比较高，对于低血糖的患者来说，基本都可以及时的使血糖升上去，但是，对于低血糖的患者来说，更重要的还是要找到低血糖的原因，是有什么疾病还是其他什么原因引起的低血糖，从而对因治疗，而不是经常的把血糖补上去就好了。

血糖主要供给机体能量，低血糖时以机体能量缺乏，为主要表现，宝宝会出现乏力、头晕、大汗、心慌等症状，严重者可出现昏迷，小婴儿低血糖的时候，没有典型的症状，主要表现为精神萎靡，嗜睡，喂养困难，肌张力低下，呼吸暂停，心率减慢，阵发性青紫，也可表现为烦躁，震颤惊厥，小婴儿因为，表达能力缺乏，一旦发病，相对成人较为危险的，日常可积极的判断若是新生儿婴儿，相对精神状态差，嗜睡，或者是幼儿儿童，表现为心慌头晕乏力，这些都需要警惕低血糖的发生。

我们临床上把静脉血浆葡萄糖浓度低于2.8毫摩每升一下，作为低血糖的诊断标准，低血糖的原因有很多种如果是偶尔出现低血糖的话，我们可以立即进食糖水，含糖饮料，或者是糖块饼干，如果经常出现低血糖，那么我们就需要查明什么原因引起的，比如说糖尿病，胰岛素瘤，肝衰竭等等，在临床上我们把低血糖分为空腹低血糖和餐后低血糖，我们要观察一下我们的，出现低血糖的时候是什么时候出现的，如果是空腹低血糖呢，他的主要病因，是不适当的高胰岛素血症，如果是餐后低血糖呢，一般与胰岛素反应性释放过多有关，临床上反复发生空腹低血糖，我们多提示有器质性的病变，如果是餐后引起的反应性低血糖呢，多见于功能性的疾病，比如说我们，某些器质性的疾病如胰岛素细胞瘤，它一般是以空腹低血糖为主，但也可能有餐后低血糖的发作，如果是经常出现低血糖那么我们就可以去医院进一步查一下，血浆的胰岛素以及c肽的水平，必要时我们也可以进行72小时饥饿试验，进一步查明低血糖的原因，对症治疗。

对于女性来说如果出现低血糖的时候，建议最好的食物就是葡萄糖水。因为葡萄糖属于单糖，人体内吸收很快，因此如果喝了葡萄糖水血糖可以尽快的升上去，如果身边没有葡萄糖水，那么可以用一些比较甜的饮料来代替，可乐雪碧芬达红茶等，这些饮料含糖分都比较多，用来升高血糖，如果身边没有这些饮料，吃一些糖块或者巧克力也是可以的，吃完糖块和巧克力以后可以喝一些水，促进糖分的吸收，这样可以使血糖尽快的升上去，在平常的饮食中，建议可以吃一些热量比较高的食物，肉蛋奶等，这些食物可以维持血糖在一个比较正常的水平，不容易出现低血糖。

低血糖患者，建议的零食主要就是含糖分比较高的食物，比如糖果、巧克力，或者一些含糖的饮料等，这些都是可以的，同时一些含糖分比较高的水果也是可以的，比如香蕉、榴莲、释迦、火龙果等，这些食物含糖分都比较高，而且含水量比较低，吸收和代谢的时间比较长，能够维持一段时间，但是对于低血糖患者来说，更重要的是找到引起低血糖的原因，看看是不是有什么疾病引起的低血糖发作，或者是因为吃得过少而使血糖过低，因为低血糖时，对于身体的危害还是比较大的，如果出现晕倒等情况是很紧急的，因此还是尽量要避免出现低血糖。

孕妇如果出现低血糖一般是摄入不足或者是消耗过多引起的，而且胎儿对孕妇来说，也是增加了一个糖分的消耗，因此孕妇是有可能出现低血糖的，对于这种现象就要建议孕妇在怀孕期间，一定要均衡饮食，每顿饭都按时吃，这样可以一定程度上避免低血糖的发生，同时随身携带一些糖块，巧克力，或者含有糖分的水等，这样万一出现低血糖可以应急一下，如果出现偶尔一两次，可以观察一下，如果经常出现，就建议最好去医院做一下检查排除一下疾病的原因引起的低血糖，因为低血糖发作时对胎儿的影响也是很严重的，而对于血糖高一点的孕妈妈来说，我们也是希望把血糖降到正常而不是过低，因此，对于孕妇的低血糖我们还是要建议要避免这种情况的。

低血糖的诊断标准，对于正常人和糖尿病患者来说是不一样的。对于普通没有糖尿病的人来说，空腹血糖低于2.8毫摩尔每升就可以是低血糖。 而对于糖尿病患者来说，低于3.9毫摩尔每升就可以视做低血糖发生。 因此对于低血糖的诊断标准来说： 第一点就是血糖要达到正常人和糖尿病患者低血糖标准的值； 第二点就是有低血糖的症状比如心悸、出汗、头晕等； 第三点就是给予糖水之后患者的不适症状有缓解，而且血糖有上升。 以上的三个诊断标准就可以视作低血糖发作。

对于儿童低血糖发作来说首先要及时给予补充葡萄糖，要给与对症治疗，最常见的就是给予葡萄糖水，如果身边没有葡萄糖水可以给予一些含糖比较多的饮料，或者蜂蜜等也是可以的，当缓解了孩子低血糖的症状以后，建议最好去医院检查一下，是否存在胰岛素瘤或者其他的原因而导致的低血糖发作，如果是胰岛素瘤引起的低血糖发作，建议可以给予手术治疗，如果是生长激素，或者是甲状腺激素等缺乏引起的低血糖，建议可以给予相应的激素替代治疗也是可以预防低血糖的发生的，因此对于低血糖的发作，我们一定要找到背后的原因，对因治疗。

如果是低血糖引起的头晕，那么喝葡萄糖水或者吃巧克力或者喝其他含糖量比较高的饮料，是很有效的，同时，要在平常的生活中注意不要剧烈运动，在剧烈运动过后要及时的补充水分和盐分，以及能量，都是可以预防低血糖发作的，但是也要注意一下，是不是有其他原因引起的头晕，比如脑血管疾病或者其他的一些因素等，如果要是经常发作低血糖，就需要去医院去做进一步的检查看看是不是有其他脏器的疾病，引起血糖消耗过多而机体补充不足，或者有胰岛素功能的问题引起的低血糖，而对于糖尿病的患者来说，如果出现了低血糖的情况，就需要调整一下降糖方案，更改一下降糖药服用的剂量，如果出现了低血糖头晕还是比较比较重要的，需要最好是去医院就诊一下。

儿童在出现低血糖的时候，建议要及时的补充糖分，液体的糖分比较好，主要就是葡萄糖水饮料的，不太建议，给予糖块儿的，因为，糖块儿饼干等固体有可能会引起儿童的呛咳或者窒息，因此不起，不太建议可以给与固体的食物，可以给予液体，让孩子缓缓的咽下去，这样对提升血糖的效果比较好，而且也比较安全，在平时的生活中也建议让孩子吃饱吃好，要避免儿童低血糖的发作，如果经常出现低血糖的情况，建议，带孩子去医院就诊完善检查，看一下有没有什么疾病，从而引起的低血糖，然后并给予治疗，尽量减少孩子出现低血糖的情况。

低血糖发生时最好的治疗方法就是服用葡萄糖水，当然，喝糖水吃巧克力，或者服用其他含糖量比较高的食物也是可以的，解决低血糖的症状很简单，但是我们要找到它发生的原因，如果出现了一次，可以继续观察，那两次以上，最好去医院检查一下，引起低血糖的原因有很多，其中生理性的一般有剧烈活动后消耗比较多可能引发低血糖，病理性的原因，可能有腹泻呕吐，肝脏疾病肾脏疾病，以及胰岛的肿瘤，都有可能引起低血糖的发生，这些都需要去医院完善检查，而对于糖尿病患者来说也是有可能发生低血糖的，如果糖尿病患者出现低血糖，可能就是他的降糖方案需要调整，可能是降糖药服用过多引起的低血糖，这样需要调整一下治疗方案，因此对于低血糖来说我们要找到它背后的原因，这样才更加重要。

对于低血糖的患者来说，建议平常身上一定要多准备一些糖块儿巧克力等食物，或者身边要准备一些糖水，这样如果一旦发现自己有低血糖的倾向，比如头晕乏力心慌等的时候，一定要及时的喝上糖水或者吃糖块，这样可以避免低血糖的发生，同时建议平时一定要按时吃三餐一定要吃饱饭，如果可以的话身边尽量有人，因为如果可能难受的时候自己没有办法把糖块儿，拿出来或者把水杯拧开，因此不要去没有人的地方，同时也不建议，去从事一些，比较危险的工作，或者也不建议开车的，这些如果在开车或者其他的工作过程中出现低血糖，可能会引发其他的危险。

对于低血糖来说最简单直接有效的检查方法就是进行血糖的检查，一般比较简易快速的就是用血糖仪检测血糖，血糖仪可以在家里准备一个，或者在医院的病房里也有血糖仪，这样在头晕大汗心慌等疑似低血糖症状出现的时候，检查一下指尖血的血糖，可以初步看一下血糖的水平，低于3.9毫摩尔每升的，对于正常人来说这就是低血糖出现了，如果检测出确实是有低血糖，建议在进一步完善静脉血的检查，一般在低血糖发作的时候建议可以立刻抽一个静脉血，看看血糖水平怎么样，如果确实是有低血糖，建议在进一步完善相关检查，找一下低血糖的原因。

如果想检查自己是不是低血糖，建议可以准备血糖仪。如果出现头晕、大汗、心慌等情况的时候可以及时的查指尖血的血糖。如果对于正常人来说，如果低于了3.9毫摩尔每升，就可以视为低血糖发作。 如果自己家里没有血糖仪，建议最好是去医院检查。如果低血糖没有发作的时候，血糖值一般都是正常是检查不出来的。因此，可能就需要住院检查。 而对于低血糖频繁发作的人来说，也可以检测糖化血红蛋白的水平。如果经常出现低血糖，糖化血红蛋白可能也会低一些。

如果低血糖反复发作建议最好去医院检查。首先就是抽血。血液系统的检查主要有血糖、胰岛素、c肽水平等。如果可以的话，最好是在口服葡萄糖以后，看空腹以及餐后不同时间段的血糖、c肽和胰岛素的水平进行对比。然后就是肝肾功能、甲状腺功能、肾上腺皮质激素等，看看是不是有激素水平的异常而引发的低血糖发作。还有容易忽视的就是检查体内的药物的血液浓度。比如磺脲类药物等这些药物很可能引发低血糖。因此建议检查血药浓度，然后要做腹部ct，看看有没有胰岛素瘤而引发低血糖。

低血糖最直接的证明就是化验血糖值低于正常的标准，一般对于正常人来说血糖低于3.9就是为低血糖，血糖值低于标准就是最直接的结果。除此之外如果出现头晕心慌，虚汗等情况，建议查一下血糖，不一定是低血糖引起的，对于低血糖的原因，比较多，建议可以去医院检查一下，对于有糖尿病的患者来说，如果出现了低血糖，首先是不是要看一下是不是在服药过后没有按时吃饭，如果饮食是规律的，也出现了低血糖，就需要调整一下治疗方案，对于没有糖尿病的患者来说，如果反复出现低血糖，建议去医院检查一下。

怀孕期间如果出现了低血糖，建议立刻吃一些糖块，吃巧克力或者喝糖水，都是可以立刻把血糖升上来的，在日常生活中，我们就要求准妈妈要按时吃饭，一定要吃饱，因为肚子里多了一个宝宝，消耗就增加了，这样是很可能引发低血糖的，而低血糖对于准妈妈和宝宝来说都是有危险的，因此我们建议孕妇在怀孕期间，要吃饱、吃好、要避免发生低血糖，同时，身边可以常备一些水果比如苹果、猕猴桃、草莓这些都是可以的，也可以备一些饼干等，时常的加加餐，这样可以预防低血糖的发生。

产妇如果出现了低血糖，应该立刻喝一些糖水，吃糖或者巧克力，以及其他含糖分比较多的食物，比较好，因为产妇产后身体比较虚弱，同时又需要喂奶，休息不好，这样对身体都是有影响的，如果出现低血糖，就要注意是不是吃得过少，出汗太多导致供不应求引起的，但是同时也要注意一下如果经常出现低血糖，最好是去医院检查一下看看有没有什么其他的疾病，因为正常情况下人体是可以调节，避免发现发生低血糖的，产妇虽然消耗过多，但是，正常情况下，低血糖，出现的频率应该也不是很多，而且我们建议产后产妇在坐月子的时候，可以吃三主餐三加餐，多吃一些食物来保证供应身体的消耗以及胎儿的需求。