上火，舌头疼，可适当服用一些莲子汤。 在熬制莲子汤时，用未去心的莲子，用纱布包好，加入栀子适量的冰糖，小火煎熬。同时，要做到保持良好的生活规律，注意劳逸结合，尽量不熬夜，在饮食上应该少吃辛辣、油炸、油腻食品，少喝酸甜、冰冻饮料，少抽烟喝酒，多吃水果蔬菜，多喝水，同时也要注意保持良好的心理状态。积极乐观，少动怒，放轻松，减少心里压力，上火是每一个人都会遇到的健康问题，科学合理的治疗方法，值得每个人关注，首先要首选中药，不要随便使用西药，一定要对症从药物性质来讲，主要通过调理身体均衡来缓解上火。需要医生来辨证。

上火，舌头疼，一般是心火上炎，心火亢盛的一种表现。 因为从中医理论来讲，心开窍于舌，舌为心之苗。在舌诊的部位上来讲，舌尖那是属于上交，与心有关。舌中部是肝脾，下部的是肾。那么，如果出现舌尖红啊，伴有疼，有的甚至有一些溃疡，这种情况，一般都是因为有心火，心火上炎，心火亢盛导致的。同时可以伴有一些睡眠的问题，有的人可能会有一些心神不宁，心烦意乱，睡眠不好，这些都是与心火上炎有关。

秋天吃阿胶糕一般不会上火。 曾经有人做个实验，在医院的亚健康门诊选取80名患者试吃，进行调研，患者标准为没有器质性病变，仅身体处于亚健康状态，患者出现气血不足、免疫力低下、易疲劳、便秘等症状。且之前服用传统药物出现上火症状，80名患者中平均年龄为42.5岁。患者每天服用阿胶糕20克，连续服用90天。结果显示，连续使用阿胶糕能显著改善气血、补血益气、滋阴润燥。具体表现为面色红润、精力充沛、免疫力增强、便秘改善，较少出现上火症状。

上火一般不会流鼻涕。 上火是临床上常见的一种轻微，但容易反复的疾病，包括口腔溃疡、牙龈肿痛、口燥咽干、鼻绿、目赤，并可伴有小便短赤、大便干燥等症状。多由精神紧张、过度疲劳、辛热药食等诱发，从现代医学上看上火，既包括一些亚健康的状态，也包含头面部某些器官，皮肤粘膜的炎症性改变，如复发性口腔溃疡、慢性牙龈炎等等。现代医学认为，上火是易感人群，在疲劳、精神紧张、辛热饮食等一系列诱因作用下，导致机体发生能量代谢加快、氧化应激增强、菌群失调、免疫稳态破坏为主的内环境紊乱。使人体头面部、口舌牙龈、咽喉、眼鼻、皮肤黏膜发生炎症反应，从而出现上火的症状，一般上火，不会流鼻涕。

生姜具有温中散寒，保护胃肠的作用。喝生姜水有可能上火，但是如果是胃寒，不能饮食寒凉者可以喝生姜水，此时不会上火，还可以在姜水中适当的加入冰糖，具有缓解生姜水上火的功效。 上火是临床上一组常见的症状，上火是易感人群在疲劳，精神紧张，心热饮食等一系列诱因作用下导致机体发生能量代谢，加快氧化性及增强菌群失调，免疫稳态破坏为主的内环境紊乱，使人体头面部，口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位皮肤粘膜发生炎症反应，从而出现红肿热痛，溃疡等表现，并可伴有全身症状的一种轻微且容易反复的疾病，喝生姜水如果是阴阳平和，甚至有点阴虚火旺的人都是有可能会上火的。

吃阿胶后能够显著达到补血益气、滋阴润燥的功效，常常表现为面色红润、精力充沛、免疫力增强、便秘改善，较少出现上火的症状，如果需要降火，可适当选用以下食疗方法。 可适当服用天花粉、知母、葛根、百合、桑葚、山药、天冬、麦冬、西洋参、生地、石斛、玉竹、女贞子、地骨皮。家庭食疗膳食，如百合玉竹地黄汤、麦冬沙参粥、女贞枸杞团鱼。麦冬沙参粥用麦门冬、沙参、荆沥和冰糖煮粥，每日一次，服用15天，这些都可以显著改善上火的症状。

孕妇嘴巴上火起泡首先要做到保持良好的生活规律，注意劳逸结合，尽量不熬夜，在饮食上应该少吃辛辣油炸，油腻食品，少喝酸甜冷冻饮料，少抽烟喝酒，多吃水果蔬菜，多喝水，同时也要注意保持良好的心理状态，积极乐观，少动怒，放轻松，减少心理压力，上火是每个人都会遇到的健康问题。如果是嘴巴上火起泡还可以喝一些莲子汤，在熬制莲子汤食用带莲心的莲子纱布包好加适当的冰糖，用小火煎煮。总之，人们在生活中要正确的认识上火这个问题，尤其是孕妇嘴巴上火起泡要养成良好的生活规律。

熬夜上火，这种情况，可以应用丹栀逍遥丸或者知柏地黄丸来尝试治疗。 它分为实证和虚证，如果是实证，可以选择丹栀逍遥丸。因为熬夜会损伤阴液，同时，会导致气血的郁结，而且一般熬夜办公，会有伤及肝血的表现。而人体夜间在肝经开始时间到一点到三点，会伤肝，这种情况，可以选择丹栀逍遥丸，它可以来清肝、泻火、养血。而如果是肾气不足，肾阴亏虚，熬夜，会伤及肾阴。出现肾阴导致的阴虚火旺，比如像多梦、小便变黄、五心烦热、盗汗等现象的发生。这种针对于虚热症，可以选用知柏地黄丸来尝试治疗。

吃黑芝麻一般是不会上火的。 从中医的角度来讲，黑芝麻性味是平和的，既不寒也不热，所以吃了是不会上火的。它具有乌发生发，润肠通便，补血活血的作用，适用于肝肾不足所导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、视物不清、发枯发落，以及头发早白。同时还可以促进胃肠道的蠕动，促进消化，增强食欲，起到润肠通便，缓解大便干燥的作用。从现代营养学的角度来看，它里面含有花生酸、亚油酸、油酸、胆碱等物质，而且维生素A的含量也比较丰富，可以预防皮肤的各种炎症，使皮肤变得更加光滑细腻。

秋季是一个多燥的季节。我们都知道阿胶性平，具有平补不上火的特点，但是在秋季，对于那些体质偏温性的人，如果在这时候吃阿胶可能会出现上火的现象。 如果吃阿胶出现上火的现象，我们可以通过以下的方式来改善。在煮阿胶的时候不要放入过多的补益药材或者用甘蔗代替水来炖阿胶，甘蔗比较清凉，可以缓解阿胶的燥性，再或者是炖鸡蛋阿胶的时候换成鸭蛋，尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋，这种方法适合对于阿胶容易上火的人会改善上火。

青枣性平，一般不会引起上火。 上火是临床常见的一种轻微但容易反复的疾病，包括口腔溃疡，牙龈肿痛，口燥咽干，鼻衄，目赤，并可伴有小便短赤大便干燥等症状。多由精神紧张，过度疲劳，辛热药食等所诱发。现代医学看，上火既包括一些亚健康状态，也包含头面部某些疾病，皮肤粘膜的炎症性病变，如复发性口腔溃疡，慢性牙龈炎等等，中医在防治上火方面具有独特的作用，上火不仅是人民群众所关心的话题，也是伟人和科学家关注的项目。20世纪50年代，毛泽东主席和山东著名老中医交谈起就问起上火怎么解释，刘惠民就用中医学理论做解答。上火主要是易感人群，在疲劳精神紧张，心热饮食等一系列诱因作用下，导致机体发生的能力代谢加快，氧化应激增强等变化，青枣一般不会引起上火。

上火会引起头痛的，常由肝上火所致。 可以服用中药方天麻祛风补片进行调理。组成：地黄，肉桂，羌活，当归，附片，独活，盐杜仲，天麻等。具有活血平肝，通络止痛的功效。临床应用于治疗瘀血阻络或肝阳上亢所致的头痛日久，痛有定处或头晕胁痛，失眠烦躁，舌质暗或有瘀斑；血管神经性头痛见上述证候者。注意事项：孕妇及月经量过多的妇女禁用；药后偶见胃部不适，头胀和妇女月经量过多。

上火是会导致流鼻血的，多因肺上火引起的。可以服用羚羊清肺丸调理。药物组成：丸剂为羚羊角粉、浙贝母、桑白皮、前胡、麦冬、天冬、苦杏仁、金果榄、大青叶、黄芩等。具有利咽清肺，清瘟止嗽，化痰润肺的功效。临床应用于治疗肺热咳嗽，咽喉肿痛，口干舌燥。临床应用于治疗肺胃热盛、感受时邪、咽喉肿痛、咳嗽痰壅、四肢酸懒、身热头晕、咯血、鼻出血、舌燥口干等。

我们要具体问题具体看待，中医把上火分为实火和虚火两大类，实火主要表现为口干、口渴、牙龈肿痛、鼻出血、眼干等症状，这时候喝菊花茶是没有问题的，可以起到一个降火的作用。 还有一类上火是虚火，虚火，表现为潮热盗汗，五心烦热，腰膝酸软等，这是因为人体的阴阳失衡导致的一种状态，出现了上火的表现，这时候的治疗应该以滋阴为主，如果继续用苦寒的菊花就会伤阴，导致虚火更甚，所以对于阴虚火旺的人并不适合喝菊花茶。

嘴里上火起泡，首先要做到保持良好的生活规律，注意劳逸结合，尽量不要熬夜，在饮食上应该少吃辛辣油炸，油腻食品，少喝酸甜冷冻饮料。少抽烟喝酒，多吃水果蔬菜，多喝水，同时也要保持良好的心理状态，积极乐观，少动怒，放轻松，减少心理压力。上火是每一个人都会遇到的健康问题，科学合理的治疗方法值得每一个人关注，在治疗上火时应注意两点，首先要首选中药，可适当使用导赤散、三黄片、清胃散等，还要通过调理身体均衡来缓解上火。

上火便秘的解决办法是，患者可以先从饮食上来进行调理。可以先吃一些纤维素含量高的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、糙米、地瓜、大枣、酸奶、燕麦、香蕉、苹果、蜂蜜等。 同时，也要多吃一些五谷杂粮，不要吃一些刺激性的食物，不要吃辛辣的食物。也可以喝一些茶水，来清热泻火，比如金银花茶、胖大海茶等。患者还要多参加一些有氧运动，来促进胃肠道的蠕动，促进排便，比如慢走、快跑、骑自行车、登山等，而且注意要每天多喝水，尤其是早上起来空腹要多喝水。如果效果不好也可以使用胃热胶囊、黄连上清丸等来进行治疗。

上火可以喝点野菊花茶去火。 野菊花能够起到非常好的清热去火的功效。对症的使用能够很好的去火，缓解症状。一般来说，对于亚健康所出现的上火症状，一般与熬夜等不良的习惯有直接的关系。适当的使用中药代茶饮，是可以起到比较好的治疗效果的。因此可以对症的使用。使用期间，需要注意清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激，油腻的食物。

健脾丸，药味平和，具有健脾消食的功效，大多数人服用不会上火，尤其是脾虚食积的人症状尤为适宜服用健脾丸。 上火现在中医上比较有一个独特的作用，上火是临床上常见的一些轻微但容易反复的疾病，包括口腔溃疡，牙龈肿痛，口燥咽干，鼻衄，目赤，小便短赤，大便干燥等情况。常由精神紧张，过度疲劳，心热，药石所诱发。现代医学看，上火既包括一些亚健康的状态，也包含头面部某些器官，皮肤粘膜的炎症性病变，如复发性口腔溃疡，慢性牙龈炎等等，健脾丸一般很少引起以上症状。

鼻子上，一般是有胃火所致的，可以服用中药汤剂来调理，或者是用中成药清胃丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸、黄连解毒片、黄连上清丸等来调理。 另外，可以用金银花、菊花、薄荷、蒲公英、栀子等煮水喝，或者用荷叶、绿豆、百合、莲子等煮粥喝。在饮食上可以适当的食用一些寒凉性质的水果或食物，常见的有苦瓜、苦菜、苦菊、黄瓜、丝瓜、莲藕、茄子、芹菜、白菜、西瓜、香蕉、甜瓜、枇杷、猕猴桃、柚子、山竹、火龙果等。

秋季上火适宜服用一些滋阴清热的药物。 例如，石斛、知母、芦根、竹叶、沙参、麦冬、玉竹等都有很好的滋阴清热的功效，可以煮水喝。另外，可以多喝一些荷叶粥、绿豆粥、莲子粥、百合粥等。如果上火严重，也可以服用金银花、菊花、薄荷、蒲公英、栀子等治疗。另外，在饮食上可以适当的食用些寒凉性质的食物或者水果，例如香蕉、梨、猕猴桃、甜瓜、椰子、枇杷、柚子、白菜、丝瓜、绿豆、莲藕、芹菜、黄瓜、苦瓜、苦菊等。