腰间盘突出，通常采用平躺以及右侧卧位进行治疗。 平躺，以及右侧卧位可以使得腰椎间盘所承受身体的负荷减小。平躺时所承受的身体符合为体重的25%，右侧卧位时，承受的体重为身体重量的75%。由于人体大多心脏位于左侧，因此不推荐左侧卧位，避免心脏持续受压。 对于腰椎间盘突出的人群，建议避免久站久坐等腰部肌肉持续发力，以及持续负荷的状态，还可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得椎间盘减少负荷。

腰椎间盘突出是可以参军的。 大部分腰椎间盘突出，可通过保守治疗得到缓解，很少数的腰椎间盘突出严重者往往需要行手术治疗，年轻患者大多数可选择微创手术进行治疗，治疗症状缓解后可进行参军。 腰椎间盘突出是由于慢性的退变以及腰部的扭伤所引起的椎间盘向后方突出，压迫后方的马尾神经或神经根，引起腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛。 出现上述症状，需就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善核磁共振检查。治疗上首选保守治疗，如果保守治疗2到3个月无效，可考虑进一步手术治疗。

腰间盘突出采用的睡觉方式通常建议进行平躺以及右侧卧位。 因为在平躺时，腰部所承受的压力是人体重量的25%，是人体腰椎所承受压力最低的体位。右侧卧位所承受的压力为人体重量的75%，也是相对于站立位以及座位要低的水平。由于人体大多数心脏位于左侧，因此不建议进行左侧卧位，左侧卧位会压迫心脏，使得心脏供血得到一定影响。另外，对于腰椎间盘突出的人群，还应定期去医院进行复查，请医生来根据体格检查以及腰椎ct和核磁共振检查，综合来判断腰椎间盘突出的程度。

拉单杠可以缓解腰间盘突出、腰部疼痛、肿胀等症状，但是治疗作用有限，很难完全治愈。如果有腰间盘突出的话，需要去医院正规的检查治疗，可以去脊柱骨科左腰间盘突出，腰椎部位的核磁共振观察疾病程度，可以配合拉单杠，做平板支撑、五点支撑等锻炼来加强腰背肌力量，拉伸放松按摩腰部，缓解腰间盘突出造成的症状。如果有腰部慢性疼痛的话，拉单杠一般可以缓解。但是如果放射性的下肢疼痛麻木，比较重的话，一般拉单杠作用不是很大。

腰椎间盘突出手术后多久可以坐起来，要看做的手术是微创手术还是传统手术。 如果是微创手术，一般术后第二天就可以下床活动。可以带腰围缓慢行走，可以做功能锻炼。 二，如果是传统的大手术，需要切除椎板并且放入脊柱的内固定，这种手术，术后就需要恢复时间比较长。一般情况下，需要两周以上，才可以做坐起来的动作，可能需要更长的时间，才可以进行下地的行走，或者是进一步的功能锻炼。

腰椎间盘突出微创手术也是有风险的。 不管是何种手术，只要是跟手术相关，就会有一定的风险，腰椎间盘突出微创手术同样也会存在损伤血管、损伤神经的风险。在腰椎间盘突出行微创手术治疗的同时，在拿出髓核的时候，有可能会触碰到周围的血管周围的神经，从而有可能做完手术之后出现了下肢酸麻胀痛，或者是原有症状的加重，这种也属于正常的现象。有些情况下，对神经的损伤也是一种手术的并发症，有可能会对患者现有的临床症状改善不明显。同时，如果患者的全身状况，身体情况不允许，有些微创手术也会造成呼吸循环系统的损伤。

中药调理腰椎间盘突出肯定是有效的。 研究也证实中药一些汤药内服具有减轻炎症反应，减轻结体组织的形成以及缩短炎症时间的作用，能够促进变性神经纤维的恢复，抑制胶质细胞纤维，减轻瘢痕化变性，进而缓解疼痛症状。所以说，中药对腰椎间盘突出的调理具有一定的作用，当然还可采用中药外敷的方法进行治疗，腰椎间盘突出也可以采用针刺、中药熏蒸、艾灸，甚至包括推拿治疗等手法来治疗腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出引起左腿的麻木，可以采取以下的治疗办法： 一，如果麻木是首次出现，而且出现的症状不超过三个月，可以行保守治疗，保守治疗主要为绝对卧床三周，并且可以应用营养神经、改善循环以及止痛对症治疗的药物进行治疗。二，如果麻木的症状，出现三个月以上，而且，保守治疗效果不好，这种情况，就应该住院行腰椎间盘突出的手术治疗，手术之前，应该做腰椎的磁共振检查，明确腰椎间盘突出的部位和程度，然后给予微创或者是手术的治疗。

引起腰椎间盘突出的原因有很多，其中最根本的原因是腰椎间盘的退行性改变。 随着年龄的增长，腰椎间盘发生退行性改变，纤维环和髓核，其中的含水量会缓慢下降，使得髓核失去其原有的弹性，纤维环逐渐出现边缘的碎裂，在这个基础上，就会继发出现腰椎间盘突出。除了椎间盘退变、损伤、妊娠以及遗传因素，还有腰椎发育异常，也是腰椎间盘突出的原因。而长时间伏案工作、劳累、体力劳动以及外伤的原因，也会引起腰椎间盘突出。

一般情况下腰椎间盘突出，口服舒筋健腰丸是有效的。 对于药物治疗腰椎间盘突出主要是活血化瘀、舒筋活络，对于受挤压的神经鞘膜、血管起到扩张作用，用于改善微循环，缓解神经缺血、缺氧症状。而对于髓核持续性挤压并形成钙化粘连，导致症状出现持续情况，需要通过微创或开放式手术进行对症治疗。需要通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查确诊，明确病情程度，并给予相应的治疗。

腰椎间盘突出是可以侧卧睡觉的。 腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经、对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。腰椎间盘突出一般情况下需要减少弯腰的动作，因为弯腰的时候是直立行走时，椎间盘承受压力的1.5倍左右。所以说，如果出现了腰椎间盘突出，建议少弯腰。晚上睡眠的时候可以平躺、侧卧，因为不管平躺还是侧卧，椎间盘都不会承受很大的压力，所以相对来说，平躺侧卧休息有利于减轻神经内的水肿，从而减轻相应的临床症状。出现腰椎间盘突出之后，可以系统的进行保守治疗，比如针灸、理疗、输液。

腰椎间盘突出康复训练主要是腰背肌功能锻炼。常用的方法有小燕飞法、三点或五点支撑法。 小燕飞法：锻炼时俯卧在床上，双手背后，用力挺胸抬头。使头和胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后离开床面，持续3到5秒。然后肌肉放松休息3到5秒，为一个周期。每天两次，每次30到50次。五点支撑法：锻炼时仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部和背部顶住床，腹部和臀部向上抬起。依靠双肩、双肘和双脚五个点支撑起整个身体，持续3到5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部，休息3到5秒为一个周期。

腰椎间盘突出，通常不能通过长时间的修养和治愈。 椎间盘突出，根据突出的程度，可以采用保守治疗以及手术治疗。如果椎间盘突出，对于坐骨神经的神经根压迫相对较轻，则可以采用佩戴腰围，使用脱水药物以及神经营养药物进行保守治疗，通常在严格正规保守治疗三个月后，如果症状仍然持续，则需要进行手术治疗。手术治疗又分为微创治疗以及开放治疗，具体的手术方式还应根据医生的体格检查，以及对于病人的腰椎核磁共振、CT以及X光片的综合判断，来决定手术治疗方案。

可以喝中药调理的。 中药起到调理气血、舒筋活络的作用，但是不能治本，只能缓解疼痛，缓解压力，缓解麻木。因为腰椎间盘突出，是由于某种原因引起的椎体纤维环破坏，髓核突出，完全解决得手术治疗。一般治疗就是注意卧床休息，药物治疗消炎止痛和营养神经类药物的应用，物理治疗，包括理疗、针灸、推拿等。运动治疗，如游泳、抓单杠、小燕飞等，保护好腰部的训练。封闭治疗，应用利多卡因进行神经根封闭治疗，最后，辅助中药进行调理，只能治标不能治本，还得几种治疗方法相互使用，实在不行，再手术进行治疗。对于腰椎间盘突出压迫引起的疼痛，还可以吃金匮肾气丸来解决的。

腰椎间盘突出神经受损的症状表现为下肢麻木、无力、感觉异常。 这种情况下，最主要的是改善患者生活方式，避免久坐，弯腰搬重物，腰部剧烈活动，以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身。同时，可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、甘露醇脱水甲钴胺营养神经看看相关症状是否缓解，积极完善腰椎核磁、四肢积电图检查来明确相关诊断。一般来说，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。如果相关症状，没有好转的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

腰椎间盘突出、脚底板麻，多考虑是压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。 这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动以平卧为主，卧硬板床轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑行腰椎核磁、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能，一般来说问题不大。

一般来说，腰椎间盘突出CT是可以看出来的。 CT能够判断是哪个椎间盘突出，最常见的椎间盘突出就是腰五骶一椎间盘的突出，其次是腰四腰五椎间盘的突出。CT能够明确诊断腰椎间盘突出的具体直径是否压迫神经根，是否压迫硬膜囊，椎管是否有明显的狭窄，CT都是可以明确诊断的，如果诊断不明，这时候可以进一步进行腰椎间盘磁共振检查或者是磁共振增强检查，它可以明确诊断椎间盘突出椎间盘膨出以及其他。

一般情况下，腰椎间盘突出多表现为椎间盘超过同水平椎体的边缘，可以向后突出，也可以向左或右盘突出，同时也可以向外侧突出。 要注意的是，如果存在腰椎间盘突出，一定要注意是否压迫椎管，是否有明显的狭窄。如果有明显的狭窄，临床症状非常重，这时候是有手术指征的。腰椎间盘突出，如果CT诊断不明确，可以进一步进行腰椎磁共振检查。通过磁共振检查可以判断髓核和纤维环的变化，椎间盘突出显示更加清晰，一目了然。

中医治疗腰椎间盘突出主要是采用保守的治疗方法。 可以通过外贴活血化瘀的膏药，配合局部热敷，理疗，烤电，适当的牵引、按摩等来缓解症状。 腰椎间盘突出是由于长期的姿势不良所引起，外伤、长期疲倦乏力、劳损、姿势不正确等原因都会导致椎间盘组织退变。 椎间盘突出的患者不可以从事体力劳动，多平躺在床上休息，不能劳累，要禁止久坐弯腰负重，加强腰背肌的锻炼，在睡觉的时候可以选择比较相对硬的床，不可以选择比较软的床。

有以下两方面主要的后遗症： 一，慢性反复腰痛，腰部活动受限。导致腰部的肌肉萎缩。患者无法久坐，站立，甚至卧床休息时，也会出现疼痛。这种慢性腰痛严重影响到患者的日常生活以及工作。甚至无法干任何体力活。第二，当腰椎间盘突出压迫神经时，导致下肢出现了神经的感觉减退，麻木甚至放射样疼痛。患者无法正常行走，即使卧床，也会出现神经反射性疼痛。持续时间过长后，肌肉萎缩，肌力下降，行走活动障碍。建议及时到骨科脊柱科就诊检查，对症治疗。