腰椎间盘突出可行腰背肌锻炼如三点支撑或五点支撑或小燕飞。另外可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。 生活中需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或企七叶皂苷钠或盘龙七片；可配合营养神经的类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒；可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。症状严重的影响了生活质量或出现肌肉萎缩或出现大小便功能障碍，须考虑手术治疗。

腰椎间盘突出倒走在文献和学术交流中，没有看到有积极的作用。如果一定要倒走，一定要注意安全，谨防摔倒！ 平时需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐，腰部受凉；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可行小燕飞或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠；可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒；可配合活血化瘀类中成药如盘龙七片或丹鹿通督片等。

腰椎间盘突出术后能骑自行车，但是最好在术后三个月骑，这样比较稳妥。 另外，需要注意：术后需要腰围保护三个月，保护的姿势如坐、站、走必须戴好腰围，躺着的时候不需要戴，但是准备起床时戴好方可起床。另外需要注意：避免长时间坐，避免弯腰、扭腰，腰部受凉；避免睡软床，床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行小燕飞或三点支撑或者五点支撑腰背肌功能锻炼，锻炼的频次是早晚各做一组，每组起多少次自己把握，起完以后不累就行。术后三个月、六个月、一年、两年、三年、五年找手术大夫复查。

腰椎间盘突出保守治疗的原理主要包括以下几个方面。 第一，通过一些方式来减少对于神经根的刺激，这其中包括以下措施，比如减少弯腰，避免负重，避免风寒刺激，充分休息，睡硬板床，佩戴腰带等。第二，通过一些治疗措施来减轻腰椎的压力，主要包括有吊单杠牵引治疗。第三，通过一些锻炼的方式来增强腰背肌的力量，进而减轻腰椎的压力，主要措施有小燕飞、五点支撑式臀桥。第四，促进炎性物质吸收。进而使腰椎的紧张度得到缓解，这其中包括一些比如针灸，理疗等方面的治疗。第五，通过减少炎性物质生成来达到治疗的作用，主要有口服止痛药，常见的为非甾体抗炎药，然后还有输注地塞米松加甘露醇。第六，适当使用一些营养神经类的药物，比如甲钴胺、维生素B等。

腰椎间盘突出引起腰疼，这种情况下。最主要的治疗方式是改善患者生活方式。 避免久坐、弯腰搬重物、腰部剧烈活动，以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射起效快、恢复快、效果好、为绝大多数患者所采纳。如果以上相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，为神经恢复创造可能，一般来说问题不大。在手术前需要维持患者水电解质酸碱平衡。一般相关症状可以缓解。

腰椎间盘突出，治腰部麻木，这种情况下建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动，以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身。 看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行神经根阻滞术既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。如果以上相关症状没有好转，多考虑完善相关影像学检查，多考虑以手术进行治疗。手术治疗的目的是将病灶清除，充分的行神经松解，为神经恢复创造条件，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。

拔罐能够有效缓解腰椎间盘突出的症状，但是不能治愈腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，通常好发于中老年人群，由于椎间盘在受到退变，劳累，外伤等因素影响下。可以向后突出刺激到椎管内的神经或神经根，从而引起神经支配区域出现疼痛，麻木的临床症状可以表现为腰部的疼痛，伴有一侧或双侧下肢放射性痛，足底麻木小腿憋胀，行走困难的临床表现。腰椎CT，核磁共振可明确诊断，对于程度较轻的患者可以采取理疗、热敷、烤电、拔罐等方式进行对症处理。拔罐能够有效地缓解肌肉的痉挛状态，缓解腰椎间盘突出的症状，但是并不能治愈腰椎间盘突出。在平时的日常生活当中，腰不能负重的进行运动。

腰椎盘突出的患者如果想减肥的话，主要原则是尽量减少腰部的负重减肥，运动方式可以选择游泳、瑜伽、慢走、骑单车等，也可以选择对腰肌肌力激励有好处的运动向平板支撑、拉单杠等，均可以起到增加腰部肌力的作用，也能够起到锻炼自身力量的目的。 减肥还需要配合自身饮食习惯和生活方式，建议少吃多动，减少高热量，油脂类食物的摄入，注意高纤维饮食，针对腰间盘突出患者，通过减肥也是可以治疗腰椎盘突出的方法，因为可以减少脊柱以及椎盘间的压力，通过锻炼腰背肌肉可以分担脊柱和椎间盘突出的压力。

骨肽通常是不用来治疗腰椎间盘突出症的，不太属于骨代谢调节药物。 对于骨质疏松或者有骨代谢异常的疾病，有一定的治疗作用，但是腰椎间盘突出症的患者通常是不需要采用骨肽治疗的。患者应当采用相关的药物配合理疗、牵引等治疗方式进行干预，如果压迫到神经根，还要配合一些营养神经的药物。腰椎间盘突出，如果比较严重，可以考虑手术治疗的方式，而术后也要注意加强功能锻炼，会有很好的疗效。患者平时要减少久坐，避免过多的劳损，避免受寒，以免导致病症的加重或者反复。平时可以考虑佩戴支具进行保护，也有一定的效果。

腰椎间盘突出，平躺和侧卧都可以的。由于人在仰卧位时，腰部的负重相对较小，平卧位为身体体重的25%，侧卧位约为身体体重的75%，这样腰椎的负荷相对于站立位和坐位都是减小的。因此，相对于侧卧位，更要选取平卧位。另外，腰椎间盘突出的人群还要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐和腰椎同一个姿势保持时间过长。另外，还可以佩戴腰围，给予腰部辅助支撑，使得腰椎的稳定性得到一定的提升。随后，还可以通过热敷和拉伸的方法来进一步放松腰部肌肉。

年轻人也会产生腰椎间盘突出。 由于现在人久站、久坐的时间比较长，另外还有对于腰部发力和搬东西时动作姿势不正确，也会产生腰部肌肉的劳损。随后会引起腰椎不稳，也会引起腰椎间盘的突出，因此，如果有腰痛甚至出现了下肢的疼痛，还应及时去医院就诊于脊柱外科，请医生来根据疼痛的部位以及疼痛的位置和通过核磁共振以及CT的扫描，来综合判断腰椎间盘突出的程度以及突出的椎间盘与神经相对的关系，来给予相应的保守治疗，甚至是手术治疗的治疗方案制定。

有轻度的腰椎间盘突出的话，可能会有腰椎的疼痛，按压后背脊梁骨和脊柱的时候，有一些疼痛或者是弯腰、转腰的时候疼痛加重。 如果再稍微重一点，可能会有臀部或者是双下肢，或者是一侧的下肢，有放射性的疼痛、麻木的症状。如果是再严重的话，可能不能弯腰，弯腰的时候，会突然感觉腿部疼痛，麻木加重。如果是有腰间盘突出的话，建议去医院脊柱骨科检查一下腰椎，可以做彩超、CT或者核磁共振等检查，查明原因，看一下有没有腰间盘突出或者是内脏的疾病。

青少年腰椎间盘突出的治疗方法通常有保守治疗以及手术治疗。 对于可以保守治疗的人群，通常是由于椎间盘突出较轻，以及对于神经根压迫症状相对较轻的人群。可以采用正规的保守治疗三个月。正规的保守治疗通常包括佩戴腰围。进行脱水药物的使用以及进行平躺休息和腰背部肌肉激励的放松和适当的牵引。如果保守治疗三个月，腰部以及下肢的放射性疼痛依旧没有减少，则要考虑进行手术治疗，手术治疗也分为微创手术和开放性手术。具体的手术治疗方案还应是医生根据症状，体征以及影像学检查来综合判断。

腰椎间盘突出，要休息两个月左右的时间。 腰椎间盘突出是由于慢性的退行性疾病以及腰部受到损伤，长时间的久坐、弯腰所引起的。腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛，合并有小腿外侧和足部的麻木。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，进行有无支腿抬高试验和股神经牵拉试验是否阳性。并结合腰椎核磁共振、腰椎正侧位片、腰椎椎CT以及下肢肌电图检查。治疗上首选保守治疗，以卧床休息、局部热敷、腰椎牵引等处理。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。

腰椎间盘突出做小针刀的治疗并不会好转。 腰椎间盘突出的问题并不能通过小针刀的治疗解除腰椎间盘突出的问题。腰椎间盘突出是两个椎体之间的椎间盘髓核，通过破裂的纤维环突入到椎管内，引起神经根的压迫。小针刀的治疗并不能够进行椎管内的操作，所以并不能够使突出的椎间盘回纳或切除。所以不能盲目的应用小针刀的治疗。如果操作不正确很容易引起神经根的损伤，导致严重的并发症。

腰椎间盘突出的静脉输液可选用活血消肿、消炎镇痛及营养神经类药物。 例如甘露醇，地塞米松、甲钴胺注射液、氟比洛芬注射液、丹参注射液等。当怀疑出现腰椎间盘突出时需及时到正规医院的骨科就诊行腰椎CT或核磁检查，查看神经受压的严重程度。若神经受压较轻可选择保守治疗，例如上述所提到的静脉输液药物。此外应当注意休息并给予理疗，按摩等治疗。若神经受压较重，药物治疗效果有限，还是建议及时采用手术治疗。

腰椎间盘突出根据突出位置可分为中央型、旁中央型、旁侧型、极外侧型。根据髓核突出的程度可分为膨隆型、突出型、游离型、许莫氏结节及经骨突出型。 腰椎间盘突出的分型对于指导治疗具有重要意义，突出的类型和严重程度一样，治疗方式有所差异。对于椎间盘突出的治疗，80%以上通过保守治疗，例如卧床休息、针灸、理疗、按摩及药物治疗后可明显缓解症状。只有少数病人经保守治疗无效，且影像学可见硬膜囊或神经根受压较重时才考虑手术治疗。

打臭氧针对治疗腰椎间盘突出有以下几个方面的作用。 第一，臭氧通过自身的氧化作用，可以对突出的髓核组织有一定的氧化作用，使椎间盘回缩，从而减少对于神经根的刺激，来达到相应的治疗效果。第二，臭氧对于炎性物质有一定的氧化作用，进而可以起到抗炎的作用，可以缓解神经根因为刺激所产生的一些炎性反应。并且在打臭氧针的过程中，可能还会注入一些封闭针，也可以起到一定抗炎并且麻醉的作用，可以进一步缓解相应的症状。

中医治疗腰椎间盘突出压迫神经的方法主要有卧床休息，腰椎牵引，针灸以及腰背部使用中药进行热敷，理疗等处理。 腰椎间盘突出是由于慢性的退行性病变以及长时间的久坐弯腰，腰部受到损伤所引起的腰部疼痛。下肢的放射性疼痛往往合并小腿和足部的麻木。出现上述症状，可就诊于当地脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善腰椎核磁共振，腰椎正侧位片等辅助学检查。治疗上首选保守治疗，保守治疗两到三个月，如果效果欠佳可考虑进一步手术治疗。

艾灸是可能治好腰椎间盘突出。 艾灸能够起到温通经脉，调和气血的功效，对于症状比较轻的腰椎间盘突出，特别是由于受寒导致的腰椎间盘突出症的一系列症状表现，是有非常好的效果，很多患者可以治好。但如果腰椎间盘突出非常严重，出现严重的神经症状，甚至合并椎管狭窄等，那么单纯的艾灸可能只能缓解症状，这时需要根据个人的情况进行综合的分析，进行个体化治疗。