老人困但是睡不着，这种情况和缺钙、神经衰弱、焦虑、抑郁、睡眠障碍等密切相关。 缺钙会导致神经兴奋性增高，容易影响到睡眠，同时还可能伴有抽搐、肢体疼痛等症状，可以通过血清电解质检查判断是否有钙的缺乏，也可以睡前喝牛奶，改善睡眠。神经衰弱，容易导致入睡困难、头晕、乏力、多梦等症状，考虑可能和维生素B缺乏有关，可以服用复合维生素B。如果老人患有焦虑抑郁，需要到医院精神卫生科行焦虑、抑郁评估，必要时服用安眠药物改善睡眠。

晚上一醒来就睡不着，原因有很多，比如说白天过度紧张，睡前过度兴奋，喝了咖啡，浓茶，做了剧烈的活动，看了令人兴奋的小说，视频等等，都有可能导致晚上一醒来就睡不着的情况。还有可能就是神经衰弱，这些情况也会导致晚上醒来睡不着，另外，如果患有严重的焦虑症和抑郁症，这种情况也会引起醒来睡不着的情况，需要到精神卫生科行焦虑，抑郁评估，必要时给予适当的药物治疗以及心理治疗可改善症状。平时可以服用一些安神补脑液等缓解睡不着的情况。

孕前期睡不着觉，主要原因身体受激素水平影响引起的。 怀孕早期激素水平逐渐升高，作用于神经系统引起脑细胞兴奋度增高。有可能怀孕早期出现失眠等情况。一般出现这种情况，一定要注意纠正，可以在睡前喝杯牛奶或者喝点酸酸枣仁汤缓解症状，一般这种症状持续两个月左右，三个月以后就逐渐减少，或者是缓解。在怀孕早期，这些情况都是妊娠反应的情况。如果有恶心、呕吐，可以喝点姜汤缓解也可以吃维生素B6缓解。怀孕早期一定注意保持心情舒畅。注意按时检查。少食多餐。

心急晚上睡不着觉，见于以下这种情况： 这种最常见的睡眠障碍可以表现为入睡困难或者早醒或者睡眠质量不好，患者由于对失眠的症状过度担心，就会导致心急，也是一种焦虑和抑郁的表现，针对这类患者最好早期去心理门诊做相关的诊疗完善焦虑、抑郁量表来进行评估，明确诊断之后，可以在医生的指导下，通过口服一些抗焦虑和抗抑郁药来进行治疗，患者这种焦虑的心情改善之后，睡眠质量也能够一定程度的改善，注意这种镇静安眠药要短效的，这种间断低剂量，不要长期服用，避免这种药物的依赖性。另外睡不着觉，也可以通过一些日常生活方式来调理，如睡前不要做剧烈运动，晚餐也不要吃的太饱，睡前尽量不要看手机、电脑、电脑这类容易引起大脑皮层过于兴奋的事儿。

睡觉总睡不着是出现了失眠的情况，而造成失眠，很多患者是存在精情绪方面的原因，如精神压力大、思虑过多、情绪不稳，有些患者有神经衰弱、焦虑、抑郁等情况，会影响患者的睡眠。 有些是和睡眠习惯有关，如晚睡、作息不规律、昼夜睡眠时间颠倒、睡前有饮茶或咖啡的习惯、服用某些药物具有兴奋性等，这些也会影响睡眠，造成睡不着。还有的患者存在躯体疾病，如身体某部位的疼痛、尿频、心肺疾病导致的呼吸困难，这些躯体的不适症状也会影响患者睡眠。需要结合可能的原因进行去除，有躯体不适的及时就医查明原因，有精神情绪方面影响的可以于失眠科就诊，服用药物调理。

晚上睡不着觉，可以通过吃以下几种食物来调理： 最常用的就是牛奶，睡前喝杯热牛奶，能够起到一个镇静安神的作用，在牛奶中还含有一些色氨酸，也能够起到稳定情绪，那还有，睡觉前尽量不要喝咖啡、浓茶这类饮品容易引起大脑皮层过于兴奋，可以多吃一些干果类的食物，例如核桃、葵花籽这种坚果类食物能够补脑，最大程度的补给脑细胞功能代谢所需要的DHA，再有就是也可以服用一些中药来进行调理，睡眠最常用的有安神补脑液、安神颗粒、甜梦胶囊、百乐眠胶囊。同时睡眠不好，也要通过一些日常生活方式来进行改良，例如之前不要做剧烈运动，可以通过热水泡澡来缓解紧张的神经。

女性在怀孕早期如果出现睡不着的情况，很有可能是心理焦虑而引起的，可以通过放松心情来进行治疗。女性在怀孕之后，孕早期会出现恶心，呕吐，嗜睡，乏力，尿频，乳房胀痛，小腹隐痛这些早孕反应。有些女性既往有过不良怀孕史，在早孕时很有可能担心自己胚胎发育不好而出现心情紧张，从而影响到自己的睡眠质量，这种情况可以通过自身放松心情来进行调理，如果心情过度紧张焦虑会影响到胚胎的生长发育。女性心理健康才是胚胎生长发育的阳光雨露。

睡不着觉闹心的原因可能是以下几种疾病引起来的，首先要警惕的就是患者出现了甲状腺功能亢进。甲亢可以引起患者出现脾气非常的急躁，患者总是感觉心慌，而且患者因为这种急躁的情绪能够出现睡不着觉。而且还感觉非常闹心，总是情绪不宁。另外，还需要警惕的就是患者有可能发生了严重的糖尿病。此时也可引起晚上睡不着觉，总是感觉非常的闹心。另外，当患者发生焦虑以及抑郁的时候，都有可能出现严重的情绪问题，比如说，总感觉非常的闹心，而且可出现睡不着觉。

早上五点醒了就睡不着，主要常见以下几个方面的因素： 首先有没有入睡时间过早的问题，一般情况下人体正常睡眠时间是7到8个小时左右，如果入睡时间过早，比如说晚上七八点，或者是八点多就已经入睡的时候，在清晨五点醒来的时候已经达到正常的睡眠时间，这种情况下是一种正常的情况，还有一些情况见于神经衰弱的患者，由于精神长期处于紧张的状态，并且长期了内心矛盾等一些因素未导致神经无法得到放松，从而引发这种神经衰弱的问题，也会引起容易早醒的症状出现，早上五点多就醒来，睡不着的情况。此外还见于精神因素，比如说有抑郁的抑郁症的问题，抑郁的情绪也是引起早醒主要的因素，如果患者除了早醒之外，还出现情绪低落，对各种事情都不感兴趣或者是兴趣减退等一些症状，就要考虑有抑郁症可能性。

在半夜三点当中，醒来不能入睡，原因有以下。 第一，在白天入睡时间过长或者是晚上入睡时间过早会导致早醒，因为人的睡眠时间并不是那么长，在白天睡眠时间过久，就会使总体的睡眠时间缩短。这种情况应该减少在白天的午休时间，以半小时内为例，在晚上也应该定时入睡，不宜入睡时间过早。 第二，情绪因素，比如精神紧张、焦虑、抑郁等等，导致神经递质肯定功能紊乱，从而促进失眠，早醒的形成，应该进行情绪功能调整，鼓励参加社交活动，必要的情况下进行抗焦虑，抗抑郁药物治疗。 最后可能是由于身体疾病影响，比如有关节炎、关节痛或者是慢性阻塞性肺部疾病、心脏疾病，由于身体不适，导致睡眠质量下降，从而出现早醒。

最近睡不着觉，要区分是身体上的不适，造成的还是由于心理因素造成的，或者是睡眠环境的突然改变，因为引起失眠的最常见的症状就是这几个方面的原因， 首先，如果身体上有不舒服，比如胸闷，胸痛，胃痛，便秘，头痛等其他的不适，要注意及时的到医院就诊，找出疾病的病因，进行根本上的治疗，症状缓解之后，睡眠一般就能改善。但也有一些患者是由于精神压力大，焦虑，抑郁等心理生理因素造成的失眠，首先，要注意调节自我的心态，可以适当的服用相关的药物，来改善患者自身的状态，来促进睡眠，也有一些患者可能是由于睡眠环境的改变，比如光线过亮或者噪声过响而造成的失眠。

出现早醒，如果是偶尔出现的，那么很有可能与夜间睡眠时间过早，或者是当天情绪影响等因素相关，这种情况一般经过调整作息习惯改善，情绪就可以好转。但是如果是长期性的，那么要注意寻找是否有相关原因，第一就是睡眠不规律，经常在白天入睡时间过多，或者是夜间入睡时间过早或者是经常熬夜等等。第二就是情绪因素，比如焦虑，紧张，压力过大，或者是身体过度疲劳，也会导致早醒或者是出现多梦，睡眠质量下降，这种情况应该尽量的缓解来避免对睡眠的影响，另外，应该进行适当的体育活动，睡前不要喝咖啡以及茶类饮酒等等。如果是影响日间的生活，工作经历，那么可以应用药物来改善早醒症状。

一到半夜就睡不着觉，我们考虑有没有睡眠障碍的一个问题，原因有很多种， 首先，要考虑有没有心理因素的原因，很多患者通常压力过大，或者是人际关系不好，或者是情绪比较焦虑的时候，或者是生活中突然遭遇一些重大的一些创伤的时候，容易在半夜出现这种睡眠障碍，睡不着的问题，会引起这种失眠的情况，此外，如果在半夜总是睡不着，与不好的一个生活方式有一定的关系，比如经常在半夜时清醒玩手机，玩游戏，或者是喜欢熬夜，或者是喜欢喝一些浓茶、浓咖啡等类的一些刺激性的一些饮料，或者是在半夜的时候，总是进行一个倒夜班了一些工作，时间长了，就会引起一个患者的生物钟紊乱，会容易出现这种半夜睡不着的一个情况。

白天睡不着觉是由于生物钟的规律造成的，主要受人体内分泌激素的影响。 褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，它主要起到帮助睡眠的作用。褪黑素合成之后储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律的，白天分泌受到抑制，自然就不会想睡觉，晚上分泌活跃，可以起到促进睡眠的作用。此外，在夜间本身人体的各项器官都需要进行排毒，所以需要更好的休息。当睡眠生物钟正常运行的时候，人的睡眠就处于正常的状态。一旦生物钟受到了破坏，就会发生睡眠紊乱的现象，造成睡眠障碍。所以平时要养成良好的生活睡眠习惯。

老年人在夜间睡眠不能可以见于以下几种情况。 第一是生理性的，尤其是见于老年人，老年人在夜间的睡眠时间相对于年轻人要缩短，而且在白天睡眠时间过久就会导致在夜间不能入睡，或者是出现早醒，这种情况应该减少在日间的睡眠时间，或者是在白天尽量不要休息。第二是由于睡眠，比如焦虑、紧张、压力过大、有心智影响。此外身体疾病，比如充血性心力衰竭、慢性阻塞性肺部疾病以及风湿、关节炎等等也会诱发失眠，该种情况应该可以服用安眠药，积极治疗原发疾病。

躺在床上睡不着觉，这属于失眠的一种。 失眠或者是叫睡眠障碍，可以表现为比如说这种入睡困难，或者是这种多梦，睡觉比较浅，或者是出现这种早醒的这种情况，这种情况，多属于睡眠障碍的这种范畴，针对这种情况，要寻找相关的原因，比如说喝浓茶、咖啡，可以引起这种晚上睡不着觉，当然说其他的，比如说这种情绪不好，压力大，考虑的问题多，有时候，也会出现这种焦虑或者是抑郁，并发这种入睡困难等这种睡眠障碍，所以说要寻找相应的原因，然后对症处理，必要的时候，给予相应的药物治疗。

晚上睡不着觉，胡思乱想，首先有可能是一些现实层面的原因，比如说来自于工作、生活等方面一些心理因素的刺激，或者是最近的生活压力大或者是最近的经济水平比较不好，感情上受到问题等等，诸多的生活上的时间都可能让患者出现胡思乱想的情况，进而也影响了睡眠。 此外，晚上睡不着觉，胡思乱想，还有可能是因为一些躯体疾病所导致的，特别是一些慢性的躯体疾病造成比较持续的痛苦，或者是急性发作的一些比较严重的疾病会对患者造成比较明显的痛苦和心理上的打击，常常导致患者晚上出现忧心焦虑以及睡不着觉的情况，此外焦虑症的患者也常常晚上会出现胡思乱想，另外也会伴有睡眠质量差、早醒等诸多的症状。

十岁小孩晚上睡不着，有以下几个原因， 第一，孩子白天睡眠时间比较长，那夜间就难以入睡。 第二，孩子在白天玩得比较兴奋或者受到某种刺激，在夜间睡觉前仍处于兴奋状态，就会难以入睡。这种情况，就需要在睡前尽量保持安静状态。 第三，当孩子缺乏维生素D或者缺钙，也会表现神经兴奋性增高，出现睡觉时，多汗，容易惊醒，以及难以入睡，这就需要补充维生素D或者钙剂。

天天睡不着觉挂神经内科。如果患者发生了天天睡不着觉的情况，此时就属于睡眠障碍，需要到医院的神经内科就诊。 患者需要完善相关检查，明确引起睡不着觉的原因。患者此时需要完善甲状腺功能，血糖，必要的时候还要进行焦虑抑郁量表评分测定。对于女性患者可笑完善激素水平测定。如果患者天天睡不着觉，是由于甲亢引起来的，此时就要转诊到内分泌科。如果患者天天睡不着觉，是由于严重的焦虑和抑郁引起来的，这种情况下，患者就需要转诊到精神科或者是心理科。另外，患者还要积极的调整心态。一定要进行适当的运动，保持心情愉悦。

凌晨两三点醒来睡不着，也有很多原因，最常见的是环境因素，比如说环境嘈杂，光线刺激太大，以及气温急剧变化，低气温或者气温过高等，都会导致凌晨两三点醒来睡不着。 第二个，就是全身性疾病，比如疼痛，咳嗽，乏力，瘙痒等，会导致半夜醒来睡不着，需要到医院详细检查后排除病因，对症性治疗。除此之外，如果患者精神紧张，患有焦虑症和抑郁症，这种情况，也会导致凌晨两三点醒来睡不着，需要到精神卫生科或者神经内科行心理评估，必要时，服用药物改善症状，平时适度运动，不要独处，有助于改善。