眼睛总是很累，很疲劳，很困，引起的原因比较多，如果是屈光不正引起，比如近视、远视、散光、老视就应该正确的散瞳，验光，配镜治疗。如果是过度用眼，就应该注意用眼卫生，减少近距离的操作，避免熬夜，适当的做眼保健操。另外还可见于外伤，理化因素刺激过敏和全身病变造成的，见于高血压、糖尿病、血液病、心脏病、肾脏病、干燥综合症，所以应该做检查，根据检查的情况对症治疗。

眼睛干涩、酸胀、疲劳一般需要给予药物进行治疗，一般使用玻璃酸钠滴眼液，局部热敷，按摩来进行综合治疗为主。 眼睛干涩、酸胀、疲劳，在临床上比较常见，主要是由于干眼症引起。干眼症，是一种眼表的综合疾病的名称，包括泪液分泌的减少，泪膜不稳定以及睑板腺功能障碍，导致睑板腺液排出受阻引起的泪液蒸发过强而引起。由于泪液的减少会导致眼球转动发生的干涩、磨痛等症状，长时间的眼睛干涩，还会引起眼睛的视疲劳，出现眼睛的酸胀等不适。对于这种综合疾病，一般首先要进行物理加药物治疗为主，物理治疗一般要进行局部的热敷，包括湿毛巾热敷20分钟，热敷结束后进行睑板腺按摩，促进睑板腺液分泌，改善眼表的症状。同时，对于结膜充血比较严重，干眼泪液较严重的，可以使用玻璃酸钠滴眼液进行点眼，普拉洛芬滴眼液点眼抗炎治疗帮助病情恢复。

过度疲劳的时候注意增加睡眠时间，而且要注意午休，可以让身体的精力和体力恢复的更快。 要补充新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、茼蒿、大白菜、新鲜的西红柿都可以选用这些维生素和矿物质，能够改善身体的糖蛋白质，脂肪的代谢。注意中医治疗，可以考虑中医的治疗，通过把脉看舌苔，可以给予健脾补肾的药物，改善血液循环的药物，比如黄芪、当归、党参、白术、茯苓、甘草、山药、路路通、威灵仙这些药物可以让人更快的恢复体力，缓解过度疲劳的状态，恢复精力比较旺盛的状态。

夏季感到很疲劳，是湿气入侵的缘故。 三伏天是湿气最容易入侵的时候，因为正是在夏季最热之时。这时，人们很喜欢吃一些冰冻的食物，长期呆在空调房导致湿气入侵。人体感受到内外湿邪的侵袭后，会觉得特别不舒服，最明显的症状就是身体沉重，感觉特别累。通常湿邪是会四处游走的，走到身体的哪个部位，哪里就会变得沉重，自然就会感觉到疲劳。这个时候可以口服人参归脾丸，或者补脾健胃丸来进行调理去湿气。

总是想睡觉，可以见于以下几个方面的原因，第一，长期的熬夜、生活不规律，导致夜间的睡眠不足，或者是经常的失眠、多梦、半夜容易惊醒，导致睡眠质量不高。容易出现白天犯困的情况，建议患者调整生活作息，尽量避免熬夜，白天适当做一些有氧锻炼，避免服用浓茶、咖啡等刺激性的饮料。对失眠多梦的患者可以服用一些如谷维素、百乐眠胶囊等中成药来改善睡眠的质量。第二，可以建于睡眠呼吸暂停综合症。常见于比较肥胖的患者，主要表现为夜间打鼾比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停现象。导致大脑的缺血、缺氧，从而出现白天犯困、头晕的症状。需要到医院做一个睡眠呼吸监测来诊断。第三，对于中老年患者特别是合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者。需要考虑脑动脉硬化导致的脑供血不足，这种情况需要使用一些改善脑血液循环的药物。此外，一些全身性的疾病，比如说严重的贫血、甲状腺功能减退症、慢性的心脏疾病都有可能出现经常疲劳、想睡觉。需要到医院完善相关的检查来明确诊断。

眼睛太疲劳了，缓解的办法有以下几种： 一，如果有屈光不正，比如近视，远视或者是散光，一定要佩戴眼镜来矫正。如果不配戴眼镜就很容易视疲劳加重。二，要养成良好的用眼习惯。不要长时间过度用眼，比如看手机、电脑等电子产品。每看20分钟要休息20秒，远处20英尺的地方看。注意用眼的习惯后，会明显缓解。三，如果有干眼症，需要用眼药水，比如人工泪液来缓解，也能够减轻视疲劳。四，要多做一些户外活动，户外活动每天要坚持三小时，对缓解视疲劳很有帮助。

眼睛老是疲劳很困，一般多是由于局部的炎症性疾病原因，视疲劳状态原因过敏源刺激原因所引起的。 一般由于炎症反应会造成局部粘膜充血水肿，引发粘膜下毛细血管扩张，造成眼周静脉循环淤滞。浸润的炎性细胞会刺激眼表三叉神经末梢，反射功能障碍，形成易疲劳，易困的感觉，需要给与普拉洛芬滴眼液进行抗炎治疗，另外，由于熬夜，睡眠质量不佳，用眼过度等不良习惯刺激会引发睑板腺油脂分泌功能障碍，使眼表润滑度降低产生眼睛干涩疲劳的干眼症表现，需要给予施图伦滴眼液配合热蒸汽热敷熏蒸治疗。另外，由于过敏原反复刺激，糖尿病周围神经病变等都会引发此症状，需要进行原发病的处理和治疗。

缓解的方法有以下几种： 第一、要充分的休息，局部的热敷，让紧张的肌肉得到放松，同时可以采取按摩推拿，针灸等等来缓解症状。 第二、可以进行康复治疗，通过牵引，关节牵拉，以及理筋手法等等专业的康复治疗来缓解酸痛。 第三、可以口服放松肌肉和消炎止痛的药物，以及外用贴膏进行缓解。另外可以给予按摩，如果结合一些活血通络，消肿止痛的跌打油、活络油来按摩，效果更好。 另外局部热敷或者去汗蒸，桑拿，促进全身血液循环，也能够促进疲劳的缓解。 肌肉酸痛通常是由于过度疲劳，或者是剧烈运动以及长时间的劳动导致的全身肌肉的充血，乳酸堆积导致发生肌肉酸痛，还有一些老年人的骨质疏松等一些原因，也能导致全身的肌肉酸痛。

早上起来感觉很累很疲劳多是因为阴虚盗汗所致。 常用中药方：大补阴丸，滋阴降火。用于阴虚火旺证。症见骨蒸潮热，盗汗遗精，咳嗽咯血，心烦易怒，足膝疼热，舌红少苔，尺脉数而有力。方中重用熟地黄，龟甲滋阴潜阳，壮水制火，共为君药。继以黄柏苦寒泻相火以坚阴。知母苦寒而润，上能清润肺金，下能滋清肾水，均为臣药。应用猪脊髓，蜂蜜为丸，此乃血肉甘润之品，填精益髓，既能助熟地黄，龟甲以滋阴，又能制黄柏之苦燥，俱为佐使。服药期间禁食辛辣刺激性食物。

总是疲劳，想睡觉的原因比较多。 常见的有，第一，夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天出现乏力，没有精神，老是想睡觉的情况。第二，抑郁症。抑郁症的患者，常常有比较明显的乏力感，干什么事都感到力不从心，缺乏愉悦感。同时还可以出现记忆力下降的症状。第三，运动过度，适当的运动有益健康，但是过量的运动会导致身体透支而出现各种不舒服的表现。第四，某些疾病的因素，某些慢性疾病长期得不到控制，也可以导致人没有力气，没精神，比如说甲状腺功能亢进或者是低下，某些肝脏疾病，结核，肿瘤，贫血，脑供血不足等等都可以引起人乏力没有精神。因此，如果总是疲劳想睡觉，症状一直得不到缓解，建议到医院去做相关的必要的检查，查清楚原因之后，再给予对应的治疗。

总感觉疲劳想睡觉的原因如下： 一、夜间睡眠差或睡眠时间过短，时间长了使生物钟紊乱。二、有睡眠呼吸暂停及睡觉时打呼噜并有呼吸间歇现象。三、患有发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15到25岁之间，主要症状就是白天嗜睡，表现为不分时间，地点犯困。发作性睡病一般不会引起其它器质性病变，早治疗以避免病情发展。四、肥胖，体重超重也会引起白天过度困倦，有睡不醒的感觉。五、抑郁症可能是白天过度劳倦的主要诱因，抑郁症患者白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

每天都很疲劳，很累，中医多属于体虚或者气虚或者阴虚，或者属于身体湿热有关系。 我们要根据患者的舌苔症状以及脉象，综合考虑，然后判断原因，原因不一样，用药也不一样。如果说患者近期出现的疲倦乏力，建议患者去门诊诊查一下原因，比如肝肾功能、甲状腺功能。如果患者没有器质性的问题，多从中医角度来调理。如果说患者属于湿热的话，我们用清热利湿的药物。如果说患者属于气虚的话，我们用一些补气的药物来调理。如果说患者属于阴虚的话，我们用一些养阴的药物来调理。总之，根据患者不同的情况选择不同的药物。

过度疲劳患者会出现精神和身体的乏累，白天看上去可能没有精神干活，感觉力不从心，总是想睡觉，打哈欠。 通常通过调节自己的日常生活方式保存和充足的睡眠，不熬夜，适当锻炼就可以缓解。再有过度疲劳患者由于抵抗力下降，也会影响到自身的免疫力，容易引起感冒、咳嗽等症状，可以通过多补充一些维生素，多休息来缓解压力。再熬也会出现注意力不集中，记忆力下降。患者往往难以集中注意力。影响到工作和学习效率，会出现烦躁、易怒、容易发脾气。注意调理，可以多喝一些降火的茶类以及新鲜的蔬菜和水果来调理。另外，患者身心疲惫，可能会社交活动减少，这些症状通常在适当的休息和调理之后，都能够改善。

眼睛近视疲劳常用的眼药水是七叶洋地黄双苷滴眼液，又称施图伦滴眼液。 这种药水每天用3到4次，特别在电子产品使用之后滴用会有比较舒适的感觉，另外一种常见的视疲劳原因是干眼症引起的视疲劳，干眼引起视疲劳也有可能是用眼过度引起，两者有相关性。干眼引起的视疲劳，常用的是人工泪液的眼药水，比如玻璃酸钠药水、聚乙二醇、聚乙稀醇类的药水，这种药水推荐选用不含防腐剂的产品，比如海露，不含防腐剂的爱丽、思然。不含防腐剂类的药水可以长期使用危险性相对低，安全性就会高。

眼睛总是干涩疲劳，一般多是由于局部的炎症性疾病原因、视疲劳状态原因过敏源刺激原因所引起的。 一般由于炎症反应会造成局部粘膜充血水肿，引发粘膜下毛细血管扩张，造成炎性细胞浸润，刺激眼表三叉神经末梢反射易感性增高，形成干涩疲劳，需要给与普拉洛芬滴眼液、典必殊眼膏进行抗炎治疗。另外，由于熬夜，睡眠质量不佳，用眼过度等不良习惯刺激，会造成睑板腺油脂分泌功能障碍。时间表润滑度降低，造成干涩、磨痛、容易疲劳的干眼症表现，需要给予施图伦滴眼液，配合玻璃酸钠滴眼液进行治疗。另外，由于过敏原反复刺激，糖尿病周围神经病变重症肌无力引起的眼部表现，都会造成此症状，需要进行原发病的控制和治疗。

慢性疲劳综合症的表现有： 对于脑疲劳，可以表现为头脑昏沉，认知功能障碍，记忆力减退，注意力不集中，容易出差错，以及精神抑郁。 体疲劳的表现为，进行一定的体力劳动后容易疲劳，或者疲劳不容易消失。 慢性疲劳综合症在发病前经常经历过长时间的极度紧张，而精神负担过重，这样的情况在起病初期会有类似于流感样症状的表现，常见的症状包括低热、肌肉疼痛，主要以颈胸部肌肉疼痛为主，但全身其他的肌肉群也可以受累，严重的胸痛，甚至被怀疑为心肌缺血，严重的头痛，而注意力不集中、记忆力下降等一系列的症状表现。

眼睛干涩疲劳可以眼内点无防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。 中医认为机体内热炽盛，眼睛就会因缺少泪液的滋润引起干眼症。该病的治疗应从多方面入手，滴眼药水仅仅是治疗的一种手段。合理高效治疗干眼症应做到以下几点：第一，生活起居正常，不要过度用眼；第二，根据患者的体质、睡眠，结合眼睛局部状况进行中医灵活辨证用药，可以明显的缩短疗程，提高疗效；第三，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素A、维生素C和叶黄素的食物；第四，每天做眼保健操、眼部热敷、穴位按摩等。

疲劳综合征可以综合的调理，比如中医常用中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧等等。然后生活方式上，戒烟限酒、保持心情愉悦、心理调试、心理调整、情绪调节这些。重要的还有一点就是营养均衡、户外适量运动。 营养均衡就是什么都要吃，或都吃一点，就是根据营养膳食搭配的比例也是要均衡，还有就是户外活动一定要有，每天最少要保持一、两个小时以上的户外活动，是比较好一点的，无论是自己喜欢什么样的活动就行了，如骑车、散步、慢跑、（气功八段锦、太极拳）都好，还有爬山、郊游、旅游这些都可以。其次的话，西医的话可能会评估一下是不是有焦虑、有抑郁、尤其是抑郁状态或者抑郁症或者是抑郁倾向这些问题，可能西医会用一些评估以后，根据严重程度，然后再给一些西药来治疗。

疲劳会引起血压升高的。 当然偶尔疲劳可以引起血压暂时性升高，当进行充分休息后患者疲劳消失，血压也会逐渐恢复正常。如果反复疲劳，反复的造成暂时性血压升高，随着时间的延长，可能会逐渐引起原发性高血压的发生。另外，高血压患者疲劳可以引起血压波动严重，还会引起患者出现血压明显升高，引起心脑血管意外。因此，平时生活中要劳逸结合，避免引起疲劳，要保证充分的睡眠，这样对于防止高血压患者发生血压波动以及。没有高级的预防血压产生都具有非常重要的意。

疲劳综合症的症状多种多样。心理方面的表现是最早出现的症状之一，多数患者会表现为抑郁，焦虑，急躁，脾气暴躁，记忆力下降，做事犹豫不决等，在身体方面可以表现为消瘦少部分患者体态肥胖。运动方面，可以出现肌肉关节的疼痛。消化系统可以出现食欲不振。神经系统方面可以出现头昏心慌，易怒，失眠，多梦等症状。治疗首先是一定要适当的休息，注意劳逸结合。保持充分的睡眠，是缓解疲劳的重要手段。在适当的进行一些户外的运动，建议平常多做一些有氧的运动，比如说瑜伽，慢跑，游泳等。饮食方面要注意饮食均衡，尽量少吃煎炸的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。 药物方面，主要是对症的治疗，比如说疼痛的话，可以使用止痛药。严重的失眠，可以适当的服用一些镇静安眠的药物。如果同时伴有抑郁，焦虑，可以使用抗焦虑抑郁的药物，还可以服用中药来进行调理。