在出现半月板损伤之后，是可以适当静蹲的。 但是如果半月板损伤情况较严重，在下蹲时有明显的疼痛感，则建议要尽量保持膝关节伸直。当出现半月板损伤后，一般会有膝关节部位明显的疼痛。严重时会有膝关节的肿胀以及功能障碍，因此要先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及核磁共振检查。明确半月板损伤的具体情况。对于1度和2度的半月板损伤，大多损伤较轻，这种情况可以进行保守治疗恢复，通过早期的绝对卧床休息，口服活血通络止痛以及营养软骨的药物治疗，一般恢复良好。如果是3度的半月板损伤，大多半月板有明显的撕裂，这种情况需要通过手术将半月板进行部分切除或者修补之后才能够慢慢恢复。

半月板损伤通常需要磁共振检查来进行评价，半月板损伤可以分为4度。 0度，半月板是呈现均匀的低信号，没有高信号，属于正常半月板。1度，半月板内有点状的高信号，不与关节腔相通。2度，半月板内呈现线状的高信号，不与关节腔相通。3度，半月板内可见线状高信号，与关节腔相通。其中0度属于正常半月板，1度、2度不一定是半月板的损伤，也可能是半月板的退变，通常可以保守治疗。3度半月板损伤，如果伴有膝关节的症状，比如关节的交锁，反复的肿胀、疼痛、积液、打软腿的情况可能需要行关节镜手术治疗。

半月板损伤之后，建议到医院就诊时，可以挂骨关节科或者运动损伤科就诊。 半月板是膝关节内的环状软骨，能够起到保护膝关节的作用，当半月板出现损伤后，会有膝关节明显的疼痛，严重时会伴有膝关节的肿胀以及功能障碍，因此，在出现膝关节外伤后，如果怀疑有半月板损伤，要先到医院完善局部的皮肤检查以及核磁共振检查，以明确损伤的具体情况。对于1度或者2度的半月板损伤，一般损伤较轻，这种情况可以进行保守治疗恢复，通过早期的卧床休息，口服活血化瘀，消肿止痛，营养软骨的药物治疗一般恢复良好，如果是3度的半月板损伤，大多半月板有明显的撕裂，这种情况进行保守治疗很难恢复，需要通过手术将半月板进行部分切除或者修补之后才能够完全恢复。

半月板损伤2度是能够走路的。 只要注意避免走路过快或者过多，避免对膝关节造成损伤即可。适当的走路，也能够改善下肢整体的活动功能，也能防止出现软组织粘连等情况。半月板损伤2度，患者也要积极的进行治疗干预，如果不加以养护，还会引起加重，患者可以口服一些营养关节软骨的药物、改善微循环的药物以及一些中成药物等配合以局部的针灸、关节松动手法、物理因子治疗的手段，如冲击波、磁疗、超声波等，才能更好地促进膝关节的循环，使损伤半月板得到修复，进而减轻疼痛，肿胀活动受限等相关的症状。适度的进行一些功能锻炼，也会有一定的好处。

半月板如果出现了损伤，通常是不能自动恢复的。 半月板结构循环较差，难以得到有效的修复，营养物质不足并且如果养护不到甚至有加重损伤的可能，患者出现半月板的损伤，要采用一些综合治疗的干预方法进行缓解，比如口服一些营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等同时配合一些相关的药物，包括改善微循环的药物以及一些中成药物等，而患者还可以考虑配合理疗的方式，如，磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、低频脉冲磁疗，可以很好的改善局部的循环，促进损伤半月板的修复，进一步的缓解疼痛等相关的表现。

半月板损伤完全恢复一般需要1到2个月的时间。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久，当出现半月板损伤后，一般会有膝关节明显的疼痛，严重时会有膝关节的肿胀以及功能障碍，因此再出现半月板损伤后，要先到医院的相关专科。完善x线片以及核磁共振检查，明确半月板损伤的具体情况，对于1度和2度的半月板损伤，多是损伤较轻，这种情况可以进行保守治疗恢复，通过早期的卧床休息，口服活血通络，营养软骨的药物治疗。一般恢复良好，如果是3度的半月板损伤，半月板大多有明显的撕裂，这种情况进行保守治疗很难恢复。需要通过手术将半月板进行部分切除或者修补之后才能够完全恢复。

半月板的损伤是能够治好的。 但是也要根据半月板损伤的具体程度，患者的年龄治疗的具体方式等多种的因素都决定着半月板是否能够治好。如果出现半月板的损伤，在急性期可以应用石膏或支具固定4到6周，在循序渐进的进行肢体的功能锻炼。如果是一些慢性的损伤。还有一些3度的损伤，出现关节的不稳定关节的绞索而疼痛。还有关节的肌积液积血等问题，大多数是需要进行关节镜的微创手术探查半月板损伤的情况，同时的进行一些相应的治疗。

半月板损伤的主要症状是关节的疼痛、肿胀和关节精细的压痛、活动受限。 还有一些严重的半月板损伤的，会出现关节的绞索、打软腿。绞索也就是在膝关节某一个体位出现突然的锁住卡住，不能活动，休息片刻后又能够好转。反复多次这样的症状就叫做关节的绞索。是半月板损伤，还有关节内的游离体、滑膜炎等多种的疾病典型的体征。另外，还有一些典型的关节间隙的牙痛，医生可以触摸这个位置的关节间隙，疼痛是非常明显的。同时，可以根据具体的损伤程度选择保守治疗以及手术治疗，一般急性的一二度损伤都可以采取石膏或支具固定4到6周的保守治疗。如果是3度的损伤，大多数是需要进行关节镜的手术治疗。

半月板损伤之后，外敷的膏药主要是一些活血通络止痛的中成药膏药。如麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等。再出现半月板损伤后，一般会有膝关节部位明显的疼痛，严重时会有局部的肿胀以及功能障碍，因此再出现半月板损伤后，要先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及核磁共振检查。以明确半月板损伤的具体情况，对于一度或者二度的半月板损伤，大多损伤较轻，这种情况可以进行保守治疗恢复，通过早期的休息，口服活血化瘀，消肿止痛的药物治疗，一般恢复良好。如果是3度的半月板损伤，则多是半月板有明显的撕裂，这种情况需要进行手术治疗，通过手术就半月板进行部分切除或者修补之后才能够慢慢恢复。

半月板损伤三级的症状主要是膝关节部位明显的疼痛，会伴有膝关节内的弹响，严重时会有膝关节的绞索以及功能障碍。当出现半月板损伤之后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，以明确半月板损伤的不同情况。对于1度和2度的半月板损伤，一般可以进行保守治疗恢复，如果是3度的半月板损伤，则半月板多有明显的撕裂，这种情况进行保守治疗很难恢复，需要进行手术治疗。通过手术将半月板进行部分切除或者修补后才能够慢慢恢复。治疗过程中，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。

这样的情况要根据半月板损伤的具体程度选择保守治疗和手术治疗。 如果是急性的损伤，那么可以通过石膏固定4到6周，再循序渐进的进行肢体的功能锻炼，大多数也能够有明显的好转，尤其是一些1度2度的损伤。如果是在损伤后出现关节的绞索、打软腿这样的症状，大多数是3度的损伤或者损伤的部位而是影响关节的活动，就需要进行手术的治疗，可以通过关节镜的探查，明确半月板损伤的具体情况。同时，进行半月板的缝合，还有部分的切除等手术的方案，恢复半月板的平整，这样避免膝关节不稳、关节创伤性关节炎的发生。

拜半月板1度损伤的愈合时间，往往在一个月左右。具体每个个体表现差异，以及愈合情况不一样。 1度损伤，往往是急性损伤中较弱以及慢性退行性病病变降落。此类患者，往往可以通过制动，避免剧烈活动，适当的热敷、理疗以及非甾体抗炎药或者活血化瘀药物的治疗帮助下，往往可以达到很好的临床愈合。一般原则上，一个月内，一定要避免剧烈运动，以静养为主。

滑膜炎和半月板损伤的症状有明显的区别，滑膜炎在膝关节部位主要表现为膝关节的积液，会有膝关节部位明显的肿胀，严重时还伴有膝关节的疼痛和功能障碍。半月板损伤的症状则主要是表现为膝关节部位的疼痛，严重时还伴有膝关节的弹响以及绞索等等，一般不会有明显的关节积液，再出现膝关节滑膜炎或者半月板损伤后，应该先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及核磁共振检查，明确引发膝关节疼痛的具体原因，对于膝关节滑膜炎的治疗，一般首选进行保守治疗，通过早期的休息，口服非甾体类的消炎镇痛药治疗，一般恢复良好。对于半月板的损伤，要根据损伤的不同情况选择不同的治疗方法。

1度半月板损伤一般在受伤后的3到4周能够治愈。 具体的情况要根据局部的症状缓解情况来进行判断，当出现半月板损伤后，一般会有膝关节部位明显的肿胀疼痛，以及活动受限。因此，在受伤后，要先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及核磁共振检查，查看半月板损伤的具体情况，对于1度的半月板损伤，大多是半月板内部的小撕裂，这种情况可以进行保守治疗，恢复，二度的半月板损伤相对1度要严重，但是依旧可以进行保守治疗。3度的半月板损伤则是半月板有明显的撕裂，这种情况进行保守治疗很难恢复，需要进行手术，将半月板进行成形或者修补之后才能够慢慢恢复。

韧带出现损伤，半月板有损伤时，一般要休息恢复1到2个月的时间，如果损伤程度较重，恢复时间还会进一步延长，但如果患者损伤并不是很严重，积极的进行治疗干预，可以很好的缩短病程，患者应当尽量多休息，避免久站久行过度的活动，可以佩戴护膝等支去加以保护，口服一些相关的药物来促进恢复，减轻症状，同时结合一些针灸，物理因子治疗的方式如磁疗超声波红外偏振光等改善膝关节的循环，促进韧带半月板进一步恢复，患者也可以适当的进行一些膝关节的功能训练，有助于加强膝关节的稳定性，对于恢复也有好处。

大多数的半月板二级的损伤都是可以恢复的。但是也要根据损伤具体的程度，半月板损伤的具体位置，质量的方式，患者的年龄等多种的因素，都影响的半月板损伤是否能够得到恢复。 如果出现半月板损伤，要及时的休息，限制关节的活动，避免损伤进一步加重，在急性期，一般是要应用石膏或支具，深膝位固定膝关节4到6周，在循序渐进的进行功能锻炼，大多数都能够有恢复。如果是半月板损伤，在外侧的边缘区一般是可以愈合的，如果是在内侧的边缘区，愈合能力是比较差的，这个位置没有血运。所以，大多数是需要进行手术治疗，切除边缘位置。

这样的损伤，肌肉萎缩，可以进行一些肌肉的收缩练习，加强锻炼，使肌肉萎缩得到恢复。 最常见的肌肉萎缩的位置，是股四头肌，可以进行股四头肌的收缩练习，在仰卧位的时候使足部背伸，而膝关节的髌骨以及大腿，这个时候要收缩，绷紧，持续10到20秒再放松，就能够起到股四头肌的锻炼。另外，也要治疗原发病，如果是半月板的损伤，可以根据医生的查体，还有核磁、x线等检查，来明确具体的诊断，具备手术指征的，也要及时的进行关节镜手术治疗，这样可以使半月板得到修复，防止损伤进一步的加重。

半月板损伤具体的休息时间要根据半月板损伤的严重程度决定。轻度的半月板损伤往往需要休息一到三个月才可以适当的下床活动。如果严重的半月板损伤，往往需要通过手术来干预才可以恢复，临床上往往需要通过关节镜手术，行半月板的部分切除成型或者半月板的缝合来恢复。

当半月板损伤导致半月板脱位之后，一般半月板有明显的撕裂，这种情况需要进行手术治疗，通过膝关节镜手术半月板进行部分切除或者修补之后才能够完全恢复。当出现半月板损伤后，一般会有膝关节部位明显的肿胀疼痛，以及活动受限，因此在受伤后要先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及核磁共振检查。查看半月板损伤的具体情况，对于1度和2度的半月板损伤，大多损伤较轻，可以进行保守治疗恢复，如果是3度的半月板损伤，大多损伤较严重，需要进行手术治疗，大多数半月板损伤，在经过专业治疗后2到3个月能够完全恢复。

半月板损伤一级和二级，主要表现为膝关节的疼痛，对膝关节的功能活动一般没有明显的影响，在进行下地负重行走时疼痛可能会明显加重，休息后可明显缓解。三级的半月板损伤则在膝关节部位可能会有明显的肿胀，严重时会有膝关节的绞索以及功能障碍等等。在出现半月板损伤后，要先到医院的相关专科，完善膝关节的体格检查以及核磁共振检查，查看损伤的具体情况。对于一级和二级的半月板损伤，一般可以进行保守治疗恢复，如果是三级的半月板损伤，大多半月板有明显的撕裂，这种情况要进行手术治疗才能够慢慢恢复。