手脚冰凉，容易出汗，这种情况从中医的角度来讲，是属于身体湿气重，而且多数是寒湿，因为脾肾阳虚，水谷运化障碍，在体内形成寒湿。 湿气的特点就是趋于下部，所以当身体有寒湿的时候，就容易出现手脚凉，容易出汗的情况。这种要调理，首先平时要注意适当的户外运动，通过运动，有利于激发身体的阳气，祛除寒湿，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、丰隆、气海、关元、神阙、腰阳关等穴位。第二，平时还可以选择中药调理，比如五苓散、真武汤、附子理中丸、金匮肾气丸等等，平时也可以用鹿茸、杜仲等泡酒喝。第四平时还要控制饮食，不要吃太多生冷油腻的食物。

有时候突然出汗中医认为是自汗的一种表现，也就是盗汗的现象，通常都跟患者体质虚弱有关。 阳虚体质的患者就容易偶尔突然出汗多，且还有怕冷怕寒、大便稀释、易疲劳、嗜睡、性欲下降、排尿次数增多，男性容易引起阳痿早泄，女性则容易宫寒不孕等症状，在饮食上可以多吃补阳气的食物比如韭菜、牛羊肉、生姜、枸杞、红枣等，可以多增加体育运动，中医认为动则生阳，是很有好处的，药物上可以选择金匮肾气丸、理中丸等中成药调理，建议患者去专业的三甲中医院配合中医师进行辩证治疗。

产妇在产后出汗比较厉害的原因，考虑是因为在生产时，由于耗伤气血，产后气血亏虚，气虚不能固摄，则容易出现表虚自汗的现象。一般出汗较多，不能自止，动则加剧，还有恶风，面色晄白，气短懒言，倦怠乏力，舌淡苔白，脉虚弱等表现。如果是在夜间出汗，同时还伴有阴虚的症状，可以见有口燥咽干，五心烦热，少苔或无苔等，纠正产后出汗较多，可以进行一些药物或食物的补益，例如，可以用黄芪党参来煲汤喝，防止出汗后低血钙，也可以在生活中摄取足够的钙，吃一些含钙丰富的食物，牛奶，乳制品，鱼类，海产品等。还可以吃一些维生素D，促进钙质吸收，例如动物肝脏，蛋黄等。

最近出汗特别臭可能是有肾功能异常的原因，因为汗本身是没有什么臭味的，一旦突然有特别臭的情况，可能就是肾方面的问题，需要患者去专业的三甲医院检查一下。 在一般情况下，如果患者平时出汗过多，汗液的挥发不畅就会引起汗臭，如果患者还不喜欢洗澡，换衣服，则汗液会长时间的残留在衣服，头发上，就会持续的发生臭味，所以平时出汗多的患者要多注意个人卫生，及时的清理衣服和自身清洁，也可以辅助一些香味性的洗浴用品，达到一定的清洁水平自然也就不会出汗臭了。

如果晚上睡觉容易出现头上出汗的症状，多是由于作息不规律、经常熬夜或者吃辛辣刺激性食物、油炸性食物、油腻性食物引起，这类情况多属于阴虚盗汗。 同时，伴随有明显的烘热感，心情容易烦躁、口干舌燥、喜欢饮凉水，同时还伴随有低热或者潮热、五心烦热、头晕乏力、大便干燥，这种情况我们可以服用中药进行调理。临床中，我们常用的中药有熟地黄、生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、鳖甲等等，都可以缓解头上出汗的症状。

女性患者腋窝出汗伴随有异味，多是由于汗腺分泌旺盛导致。 人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，而腋窝有异味，多是由于大汗腺分泌旺盛，汗液被细菌分解表现出有特殊的异味。这种情况我们可以采用手术进行治疗，可以采用激光治疗或者微创的方法来进行治疗。如果不想手术，也可以采用局部注射肉毒素的方法来抑制大汗腺的分泌，从而减少汗液的排出。当汗液减少，味道也就相对的消失。同时，日常生活当中，尽量要规律作息，避免辛辣刺激性食物。

如果出现上半身晚上出汗的症状，中医讲多属于上热下寒。 同时，伴随有日常生活当中容易出现口腔溃疡、口腔糜烂、舌苔黄、舌质红的情况，同时，还会有口干、口苦的情况。下半身容易出现脚凉、小腿发凉的症状，这种情况我们称之为是上热下寒的症状。我们可以采用中药进行调理，中药我们可以清上温下，来缓解上热下寒的症状。比如我们临床中常用的泻心汤类药物，如半夏泻心汤、甘草泻心汤等等。

最近脚心老是出汗，一般考虑阴虚湿气重的症状表现。对于这种情况，建议采用除湿滋阴的中药药物进行调理，配合生活调理能够起到更好的治疗效果。 比如对症的使用知柏地黄汤加减进行治疗。除了使用药物进行调理，平时一定要注意饮食作息规律。注意一定不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡。同时需要注意规律的进行锻炼，特别是晨起有氧运动。平时一定要注意多喝水，促进机体的代谢。晚上睡觉之前热水泡脚，能起到更好的配合调理的作用。

一般中医理论认为，如果平素容易出汗，特别感觉容易疲倦，一般主要考虑以下几个原因： 第一，可能是由于本身机体气血不足，气阴两虚导致气虚不能固摄汗液，阴虚则内热，所以会有出汗的表现，而且气血不足，精气神儿不够，所以容易疲劳。 第二，可能是由于本身平时过于劳累，夜间休息不好，过食辛辣油腻等也会有出现出汗，容易疲倦的现象，需要我们平时应该注意休息，不要熬夜，可以及时进一步中医调理。

从中医角度讲，半夜睡觉出汗多属于阴虚内热所导致。从西医角度讲，患有甲状腺功能亢进或者是结核都有可能会出现盗汗的症状。 建议患者到医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。在饮食上可以多吃一些滋阴的食物，比如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆，同时要注意生活习惯。平常要规律生活，不要熬夜，要少吃辛辣刺激的食物，要以清淡饮食为主，并且要保持良好的心态，可以适当的运动，保证规律的生活作息，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

小孩突然出汗，很有可能是由于新陈代谢比较旺盛，或者是环境因素造成宝宝出现出汗的现象。 另外，也有可能是由于孩子体内缺乏微量元素，都有可能会造成孩子出汗的现象，所以当出现这种情况以后，如果是由于环境所带来的情况，一定要调整好室内的温度，给孩子减少衣物。平时，也一定要注意好孩子的饮食规律，避免一些辛辣、刺激、油腻性的食物，这样很容易会造成孩子神经功能紊乱的现象。平时，也一定要观察孩子的动态，如果出现精神状态差，应该及时的带孩子去医院进行检查以及治疗。平时，也要让孩子适当的休息，避免太激烈的运动。

一般中医理论认为，如果是夜间睡觉，头部特别容易出汗，主要考虑以下几个原因。第一，可能是由于本身过于劳累，机体气血虚弱，所以夜间会有出汗的情况。第二，可能是由于本身机体阴阳失调。阴虚导致阳气过于旺盛，迫使津液外泄，所以会有夜间头发出汗的现象。如果有以上两种情况，我们应该注意平素应该不要熬夜，注意休息，不要过于劳累。少吃辛辣油腻等刺性食物，以免加重症状，如果自我调节症状缓解不明显，建议及时中医诊治。

脸部过敏的患者也可以跑步运动。 其实皮肤过敏是跟自身的免疫力有一定的关系，就是免疫力比较低才容易会经常过敏，所以是需要先针对过敏的原因再进行合理治疗。这段时间也必须注意多休息为主，不能过于劳累。还有要注意不能喝酒、抽烟。建议患者坚持用药过后可以到医院做一些详细的检查。如果是还没有完全康复需要继续用药，治疗一段时间以后可以到医院先做一些详细的检查。有脸过敏的情况下不要乱用一些化妆品，因为这样对脸部的刺激比较大，就容易会引起病情加重的这个情况。所以也要注意运动量避免过大。

头顶出汗发凉这种情况有可能是由于有体虚的原因造成。 体虚的患者是跟平时的日常生活有一定的关系，比如是经常熬夜、劳累、休息不好、精神压力过大都会引起这个现象。可以在医生的指导下适当的口服一些玉屏风颗粒的药物治疗，如果是因为有阳虚的问题导致可以口服金匮肾气丸的药物治疗，如果是阴虚的口服六味地黄丸的药物治疗。不同的情况针对治疗的方法是不一样的，所以最好是先去医院确诊具体的情况才能用药。而且要注意平时不要抽烟、喝酒，抽烟、喝酒对于身体的免疫力会有一定的影响。

夜间休息时大量出汗的原因有很多，在中医认为，晚上睡觉出汗称之为盗汗。夜间出现盗汗，主要是由于阴虚所导致，阴虚产生内热，在夜间睡眠时，外界引起亢盛，此时内热之邪便能裹挟津液从体表毛孔而出，发生盗汗的症状，不同的脏腑可能都出现盗汗的症状，同时也伴见其他症状。西医认为在夜间睡觉出汗，如果是女性而言，更年期的女性由于激素水平的波动，导致内分泌紊乱，容易出现夜间盗汗，白天也容易出现烘热汗出现象，或者是甲状腺功能亢进出现夜间盗汗，并且如果是有结核菌感染，例如肺结核也出现夜间盗汗的情况。在调理时，可以用一些滋阴清热，清虚火的药物，例如六味地黄丸，知柏地黄丸等。

一天出汗太多，一般来说，考虑气虚在的症状表现。 对于这种情况，建议首先根据具体的症状进行确诊。 如果同时合并有乏力、嗜睡、精神疲惫、舌淡脉虚等症状表现，那么是可以确诊气虚自汗的，这种情况建议对症的使用补气敛汗的中药药物进行调理，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用黄芪颗粒，或者补中益气丸进行治疗。 平时一定要注意规律的饮食作息，注意规律的锻炼，多喝热水，促进代谢。

跑步特别容易出汗，这种情况有可能是由于体型偏于肥胖，身体湿气重引起的，还有可能是由于气虚导致的。 因为跑步会后期气虚不能收敛，汗液就容易出现出汗的情况，当然，也有可能是一种正常的现象，本身汗腺比较发达，跑步身体产热增加，身体为了散热就会出现出汗的情况。所以这种情况要调理，如果自身没有特别不舒服的情况，可以不用处理，这个可能是正常的，而如果周身乏力，少气懒言，体质较弱，多数是气虚导致的，可以选择玉屏风颗粒或者补中益气丸、黄芪颗粒等进行治疗，而如果体型肥胖，身体湿气重，这种情况可以选择参苓白术丸、去湿颗粒、二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓等泡水喝。

睡觉时后背出汗如果在天气比较炎热的时候，是正常的反应。 身体的正常排泄汗水功能，但如果是长期的睡觉后背出汗，中医则认为是盗汗的可能，而自汗也就盗汗，一般都是由于气虚或者阳虚引起的，常见表现有容易出汗，怕风，怕冷，容易感冒，阴虚自汗的特点就是醒来后一身的汗，还伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣、手心脚心烦热等症状，患者可选用降火滋阴的食物，比如山药、枸杞、人参等，药物可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等，由于每个人的体质都各有不同，建议患者上专业的机构开具适合自身的药方服用。

夏天手比较爱出汗首先要考虑的是夏季外界温度比较高，导致人体内代谢加快，体内的代谢产物就会随着汗腺毛孔打开而排出。其次，考虑是由于一些器质性病变所引起，例如像内分泌异常的疾病，糖尿病，甲亢等等。这些代谢异常都会引起手部爱出汗。 对于生理性原因导致的手部出汗多一般不需要干预脱离高温的环境，避免过度紧张，就可以缓解。对于病理性出汗过多，需要及时到医院进行就诊，治疗原发疾病才能够缓解这种症状。需注意卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的休息。

如果出了月子还是有出汗的症状，这种情况多是由于气血亏虚导致，我们可以服用中药进行调理，中药主要是健脾益气，敛汗。 临床中，我们常用的中成药有玉屏风散颗粒，生脉饮等等。我们也可以服用中药进行调理。临床中，我们常用的中药有黄芪、白术、陈皮、山药、党参、西洋参、阿胶、防风，鳖甲等等。这些药物均具有健脾益气，滋阴敛汗的作用。日常生活当中，我们可以多吃一些山药、大枣、枸杞子等等。