第一，肩关节疼痛，肩关节疼痛是肩周炎的主要症状表现，患者往往会感觉肩膀周围的疼痛，自己疼痛具体部位描述不清楚，但是按压时没有明显疼痛，肩关节活动时明显会诱发这种疼痛。第二，局部肿胀。肩周炎时有时会发生肩周皮肤的局部肿胀按压时明显有皮肤的肿胀感觉。第三，酸困，肩周炎是同时患者往往会感觉肩部的酸困症状，受凉后，或者是运动后这种酸困会更加明显。第四，是活动受限，肩周炎时肩膀的活动明显较正常活动受限，有些动作如梳头，如向后探时明显较正常活动受限。

一，无痛的情况下，锻炼会有效果，当肩关节发生疼痛时，肩周炎在疼痛下锻炼往往没有效果，患者因为疼痛活动受限，这样的锻炼是不会起到康复锻炼的效果。二，在使用物理或药物治疗镇痛的效果下，肩关节的锻炼才会有效果，包括可以使用肩周的牵拉被动活动，帮助肩周炎粘连的周围组织扩大肩关节的活动，当活动明显改善后患者可选择主动功能锻炼，这样就会有明显的活动受限较前改善。

肩周炎主要的原因是劳损和外伤两个原因常见，劳损的主要是我们的上肢活动比较多，重体力劳动或者是长期的打乒乓球这样的运动而引起的肩关节周围的劳损。 另一种的是肩关节的外伤，比如说摔伤也会导致肩关节周围韧带的轻微损伤，局部的出血导致局部的粘连就会出现肩周炎。但是肩周炎，我们一定要明确有没有肩袖损伤，很多肩袖损伤的患者都误诊为肩周炎，治疗效果就比较差了，所以我们要到医院让医生做一个查体，并且要做一个肩关节的x线核磁来明确诊断，必要时根据肩袖损伤的程度，我们是需要手术治疗的。