骨折术后一个月仍然有肿胀，可以采取以下方式来促进消肿： 首先，适度进行肌肉收缩训练，以下肢为例，可以通过直腿抬高，并通过踝关节的背伸屈曲运动来使腿部肌肉收缩。通过肌肉收缩，就会产生肌泵工作工作。通过肌泵就可以促进肿胀消退。其次，在睡觉时可以多抬高患肢，通过抬高患肢，也可以促进肿胀消退。第三，还可以进行热敷理疗，已经应用活血化瘀类药物来促进肿胀的消退。

脚外踝处出现了肿胀，可能是以下原因导致：如果有外伤的情况下出现了外踝处肿胀，可能是骨折或韧带损伤，需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗以及拍片或磁共振来帮助判断；如果没有外伤，出现了外踝处的肿胀，伴有疼痛的情况下，可能是由于痛风等免疫性系统疾病导致。明确诊断需要通过去医院就诊，拍片以及抽血完善尿酸指标来进行综合判断。单纯的脚外踝处出现肿胀，不可掉以轻心，一定要去正规医院就诊做到科学诊断，科学治疗。

比较常见的原因是风湿性关节炎，风湿性关节炎主要以小关节病变为主，较少累积到大关节，早期典型的表现是手指小关节的对称性肿胀、疼痛以及僵硬。尤其是早上起床时僵硬明显，稍加活动后，僵硬会有所缓解。明确诊断需要通过去正规医院就诊。通过抽血，拍片等辅助检查来综合判断，明确病因，之后再采取针对病因的规范化诊疗。

小腿撞伤后肿胀建议在伤后1天局部予以冷敷，可以减少局部的出血及进一步肿胀，1天后开始进行热敷，伤后应多卧床休息，抬高患肢，尽量减少下地活动时间，可以多进行脚趾和踝关节的活动促进下肢的静脉回流，还可以外用一些活血散瘀的膏药，如麝香壮骨膏等，以及口服一些活血散瘀、通络止痛类的中药或中成药促进淤血消散，如桃红四物汤、活血舒筋汤等等，肿胀一般在伤后3-4周会消除。

左小腿肿胀发硬，最常见的病因有下肢深静脉血栓，下肢的静脉瓣回流减退，也就是下肢静脉瓣功能不全。另外呢，局部淋巴结的回流比较差，淋巴管管儿炎症都会引起这个位置的肿胀。所以我们要及时的到医院做一个下肢的静脉彩超来明确有没有血栓？有没有下肢静脉瓣膜功能减退，这样的情况。我们要尽可能的抬高这侧患肢。在睡觉之前抬高一般在晨起的时候会有明显的消退。如果肿胀的明显，我们也可以口服马栗种子提取物，这样的药物改善肿胀的症状。

这个最常见的原因是下肢的静脉回流比较差，静脉瓣功能减低也有直接的关系。我们要明确静脉瓣功能就需要做一个下肢静脉的彩超来观察静脉瓣膜。另外，如果是双侧对称的小腿肿胀年龄在50岁以上，大部分与内分泌有关，我们做一些彩超和其他检查一般查不到肿胀的原因。这样我们就需要尽可能的放松心情。不必过于担心哦，可以在睡觉的时候抬高。这只腿30度左右，有利于静脉回流，也不要长时间的行走。而避免我们静脉瓣功能下降的更明显。平时也尽可能少下蹲。也可以用一些弹力袜来改善下肢的静脉回流。

这个位置的砸伤肿胀，需要1到2周才能够逐渐的消肿，当然，如果损伤严重，也可能在1到2个月才能够消肿。我们尽可能的早期到医院做一个踝关节的x线检查来明确有没有局部的骨折？如果没有骨折，肿胀，一般会消退的比较快，如果出现的骨折，肿胀消退的是比较慢的，时间一个一般在1到2个月左右。我们可以限制足踝部的活动，抬高这个患肢30度左右，在小腿下方垫一个斜坡的软垫，这样有利于下肢的静脉回流，减少局部的肿胀。

手指肌腱肿胀，我们要局部限制活动，避免损伤进一步的加重。可以局部应用扶他林乳膏。这样也可以止痛消炎治疗。可以间断的做一些热敷烤电。比如频谱烤灯照射，每天2到3次，每次30到40分钟这样改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，大部分也能够好转。如果肿胀疼痛比较明显，我们要及时的到医院就诊，让医生做一个查体和x线或彩超的检查来明确诊断，如果是有腱鞘炎的，可能我们要限制手的活动。这样避免劳损，大部分会在1到2个月有明显的好转。

小腿碰伤后，我们要及时的限制肢体的活动，避免损伤进一步的加重，可以用冰袋。间断的冷敷，减少局部的出血，避免局部血管的破裂和肿胀逐渐的加重。在受伤48小时之后，我们可以局部进行热敷。这样能够促进血肿的吸收，改善循环。那我们要把腿尽可能的抬高30度左右，在腿下方垫一个软垫，这样也有利于消肿。如果局部肿胀疼痛比较明显，我们要及时到医院做一个x线的检查来明确有没有骨折的发生。

膝关节摔伤肿胀，我们要及时的限制膝关节的活动，避免损伤进一步的加重。要及时的到医院进行检查，比如x线CT和核磁的检查，因为我们膝关节是比较复杂的关节。哦，容易出现髌骨骨折。韧带半月板的损伤。所以我们要尽可能的早期明确诊断，如果损伤严重，很可能要进行手术的治疗，这样才能够避免出现我们膝关节不稳定。引起关节疼痛以及创伤性关节炎的可能。

膝盖的扭伤一般需要1到2个月才能够消肿。还有一部分严重的损伤会需要3到6个月的时间消肿，因为我们膝关节如果是扭伤引起的关节肿胀，大部分是存在有半月板或韧带的损伤。我们需要及时的到医院做一个x线核磁的检查来明确有没有半月板和韧带的损伤？如果有损伤，我们要根据程度。是否选择手术的治疗？哦，尽早的修复半月板损伤和韧带损伤，避免这样的损伤引起的并发症，比如我们膝关节不稳定，创伤性关节炎等可能。

一般的骨折，肿胀时间为3-6个月，具体的消肿时间与损伤的程度以及治疗方法有很大关系，尤其是下肢的骨折，肿胀消退相对较慢，对于普通的单一骨的骨折，一般3个月左右可基本恢复，但是对于多发骨折，局部的软组织损伤较重，静脉回流较慢，消肿也会相对较慢。 建议平时应该多卧床休息，积极进行手指及足趾部的功能活动，抬高患肢以促进肿胀消退，并配合云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩。

小腿突然肿胀发硬，多考虑以下几个方面的问题，第一个方面多考虑血管方面的问题，血管静脉阻塞静脉回流障碍所引起的相关症状，这种情况下，建议行下肢血管超声检查来明确相关诊断，一般来说，先以脉治疗进行消肿治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是运动导致的小腿突然充血所致的症状，这种情况下，多考虑是运动劳损性改变，这种情况下，建议把小腿抬高，高于心脏，同时行踝泵功能锻炼消肿，一般来说2到3天可以缓解，整体来说问题不大。

肘关节肿胀，一般来说，多考虑外伤所导致的肘关节肿胀，这种情况下，一般来说，在受伤24小时之内是可以进行冰敷受伤，24小时之外可以进行热敷，整体来说，需要抬高肘关节高于心脏进行消肿，同时可以运用一些迈之灵进行消肿治疗。同时，嘱患者行屈曲肘关节伸直肘关节进行锻炼。同时，加强手掌屈曲握拳张开进行锻炼有助于肘关节肿胀的消除。同时，如果是外伤所致的肘关节肿胀，建议去医院行x线片检查，必要时行，CT检查来明确是否有骨折，如果有骨折了，要积极的与石膏外固定治疗。

足底肿胀多考虑以下几个方面的原因：第一个方面多考虑长期运动劳损而导致的肌筋膜炎，这种情况下一般来说建议患者避免干重体力活，以休息为主，同时加以热敷，一般来说相关症状是可以缓解的，而且没有什么后遗症，第二个方面多考虑是痛风所引起的相关症状，建议去医院行尿酸相关检查来明确相关诊断，一般来说以降尿酸治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食、多喝水，促进排泄，一般来说问题不大，第三个方面多考虑，下肢血管方面引起的疼痛，这种情况建议行下肢血管超声来明确相关诊断，如果肿胀积极的予迈之灵进行消肿，一般来说嘱患者少进行活动，一般问题不大。

最常见的原因是颈部淋巴结的肿大发炎，要明确有没有咽部上呼吸道感染的情况，还有口腔的感染都会引起颈部淋巴结肿大，可以局部按一按胸锁乳突肌的前方是否有局部的压痛，而另外也可以旋转颈部，看看颈部有没有明显的疼痛，有没有皮疹。 如果有明显的疼痛，可以口服一些抗生素，比如头孢、青霉素这样的抗生素来治疗1到2周，如果有明显的好转，就不必过于担心，如果没有明显的好转，需要到医院颈部彩超或x线的检查。

手背肿胀可能的原因主要有以下几点：首先软组织感染，因为手背部的疏松结缔组织较多，当产生感染后往往首先会表现为手背肿胀，感染可以由外伤导致，也有可能是自发性感染，其次可能是由于外伤导致的软组织或者是骨折损伤产生的肿胀。明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过骨科医生的诊疗并且完善相关检查，如彩超、核磁、血常规、C反应蛋白等等来进行综合判断分析。

小腿总是出现肿胀的情况，一般跟肌肉疲劳或者是血管性的原因有关系，肿胀比较常见的可能是肌肉疲劳，刺激引起的，这个血液循环比较慢的一种表现，当然也有可能是肾脏的功能性的原因引起的这种肿胀的情况，当出现这个肿胀的情况，如果时间比较长，就应该检查一下抽血化验一下，或者是做个下肢的血管彩超，基本上就能够明确具体是什么原因引起的，如果是器官功能性的问题引起的，就应该对症的治疗，用上一些药物或者是有明确的原因，可以考虑手术治疗。

外阴有点肿胀通常有几个方面的原因，比较常见的是阴道的炎症，出现了这种情况可以取阴道分泌物做一个白带常规的检查，针对白带常规的检查结果来做相应的治疗。另外就是外阴的疖肿或者是前庭大腺囊肿等等，这种情况下就可以考虑口服抗生素或者是外用一些中成药敷在外阴来帮助肿胀的消失。有一些中成药效果也是比较好的，比如说金黄散或者有一些院内制剂。如果出现了外阴肿胀，要及时的到医院去看，同时在治疗期间是不能够吃辛辣刺激的东西，这样也是有助于整个病情的缓解，女性在外阴肿胀的时候也不是不能够同房的。

排卵期下体肿胀有几个方面的原因：首先比较常见的是阴道的炎症，这种情况下要取阴道的分泌物，做一个白带常规的检查，再针对白带常规的检查结果来做相应的治疗。另外有一些外阴的疖肿或者是前庭大腺囊肿等等，也有可能会导致下体的肿胀，这种情况下，通常还会伴有外阴部的疼痛。出现了这种情况就可以考虑用抗生素口服或者是静脉滴注的方式，同时也可以用一些中成药敷在外阴部，也是能够起到清热消肿的作用。在下体肿胀的时候，一定不要口服一些辛辣刺激的食物，这样也是不利于整个病情的治疗。