一般情况下，脚踝软组织损伤情况主要是通过骨科、关节外科进行就诊检查。 由于外力作用或外伤情况挤压脚踝周围软组织情况，导致出现相应的组织损伤，微循环功能障碍情况。导致炎性渗出增加引起或加重周围组织水肿，导致疼痛不适。需要通过骨科，关节外科就诊检查，拍片检查，排除有无骨骼损伤情况，局部清创治疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗，保持创面干燥，防止引起感染情况。

脚踝软组织损伤通常建议卧床休息，抬高患肢，48小时之内冷敷治疗，避免下地活动及行走，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。如果病人经过上述治疗两周左右患处肿痛的症状仍然没有明显减轻，此时，建议去医院挂骨科的号，同时完善患处x线片或者是磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更详细、更准确的治疗。

当手软组织受伤出现局部的肿胀之后，一定要尽量多休息，减少手部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等奇经通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。如果在经过治疗之后局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

当出现左膝软组织损伤后，一般需要休息2到3周的时间，损伤情况越严重，休息的时间会越久。 当出现左膝软组织损伤后，要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部，可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。大多数膝关节软组织损伤，经过专业治疗之后恢复良好。

一般的软组织损伤是不需要住院治疗的。 通过门诊治疗，能够得到良好的恢复。当出现软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛或者功能障碍。因此，在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤后，可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的软组织损伤，经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

脚软组织损伤到医院就诊时，建议可以挂骨科或者外科。 当出现脚软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛或者活动受限。因此在受伤后要尽量多卧床休息，减少脚部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤部位，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以在局部适当的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。一般的脚软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

腰部软组织损伤，一般是不构成轻伤的，大多为轻微伤。 当出现腰部软组织损伤后，一般会有腰背部明显的肿胀疼痛。因此，在受伤后早期要尽量多休息，减少腰背部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般腰部软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

当脚上软组织出现损伤后，一般需要2到3周的时间，才能够完全恢复。损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 在出现脚软组织损伤后，要尽量多休息，减少脚部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，可以在受伤后，先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片等等。一般的脚软组织损伤，经过专业治疗之后，能够得到良好的恢复。

手臂软组织损伤的症状主要是局部疼痛，肿胀或者功能受限。严重时会有局部的明显青紫等等再出现手臂软组织损伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片检查，以排除局部的骨折。对于单纯的手臂软组织损伤，在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，在受伤部位可以先进行适当的冷敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

如果病人局部软组织损伤存在有开放性的伤口，可以口服头孢类的消炎药来预防感染。 如果没有存在开放性的伤口，对于这样的病人是没有必要应用消炎药物进行治疗。另外，需要积极的进行伤口消毒处理，也可以有效的预防感染。再就是对于软组织损伤以后的病人，要想促进软组织快速的恢复，必须要严格注意休息，保护创面，这才是病人恢复最好的条件。活动太多太剧烈，会加重损伤，并且不利于损伤修复。对于局部肿胀比较严重，建议抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗来改善病人的肿痛症状。

这样的损伤吃布洛芬是有用的，布洛芬可以明显的缓解局部的疼痛的症状。因为布洛芬是常用的非甾体抗炎药，这样的止痛药物的副作用是相对比较小的。 除了用这样的非甾体抗炎药，在软组织损伤的局部受伤24小时之内，可以间断的进行一些冷敷，通过冷敷可以使局部的血管收缩，减少局部的出血和肿胀。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。同时要限制具体的活动，避免的损伤进一步的加重，避免局部进行一些按摩等增加局部的损伤。

女人软组织损伤也是可以同房的。 但是同房的时候要注意不要过度激烈，要避免损伤受伤部位。根据软组织损伤的程度，在决定同房的时机，如果软组织损伤很严重，建议避免同房，如果是轻微的软组织损伤，那么注意保护受伤部位可以适当的进行同房，所以，对于软组织损伤来讲，需要及时正确的进行治疗，局部可以进行热敷，理疗，改善血液循环，促进组织修复，也可以外用膏药贴敷祈祷。我喜欢瘀消肿止痛的作用，如果肿胀疼痛明显，也可以口服非甾体类抗炎镇痛药进行相应的治疗。

膝盖软组织有损伤，没有什么严重疼痛不舒服的话，可以走路。如果是疼痛比较剧烈，或者是走路的时候疼痛加重很明显的话，就先不要走路了。 可以去医院的骨科做一个膝盖的磁共振，详细的看一下软组织损伤的程度，有没有关节积液。如果是有半月板损伤或者是韧带损伤的话，需要休息制动，不能走路太多，严重的话可能需要微创关节镜手术修补韧带或者是半月板清理成型。一般休息一两个月，慢慢可以缓解。

脚踝软组织损伤之后，如果只是轻微的损伤，没有合并有明显的韧带损伤，一般是不需要进行石膏固定的。 但是如果脚踝软组织损伤后，局部有明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，怀疑有明显韧带拉伤的，建议常规需要对局部进行石膏固定2到3周。在脚踝软组织损伤后，要尽量多卧床休息，减少脚踝部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀，进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂，或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛。治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。

当出现闭合性软组织损伤之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。 在受伤后，可以先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部的软组织出血，预防肿胀的进一步加重，然后再局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。治疗过程中还可以配合口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊等等。

当膝盖软组织损伤之后，因早期局部会有明显的肿胀疼痛，因此受伤后要尽量多休息，减少膝关节的过度活动。 在卧床时要尽量将下肢抬高，以促进局部的血液循环，加速肿胀消退。在受伤后，早期不要吃辛辣刺激的食物，以避免局部肿胀疼痛的进一步加重。可以先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重，在受伤部位也可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨、膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。一般的膝盖软组织损伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

脚后跟软组织损伤后，完全恢复一般需要2到3周的时间。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久。在脚后跟软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及行走功能障碍。因此，在受伤后要尽量多卧床休息，并将下肢抬高。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。

脚摔了，出现软组织损伤完全恢复一般需要2到3周的时间，局部水肿情况越严重，恢复的时间会越久。 当出现脚部软组织损伤后，要尽量多休息，减少脚部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部肿胀情况后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进血液循环加速肿胀消退。

一般的脚趾软组织损伤完全恢复需要2到3周的时间。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久。当出现脚趾软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及活动受限，因此在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动。在受伤部位可以立即进行适当的冰敷治疗，以减少软组织的出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。

软组织损伤为皮肤、皮下脂肪组织或肌肉，由于直接或间接的暴力因素或慢性炎症刺激等因素导致的损伤。 临床多见于直接暴力伤，比如撞伤、挤伤、刺伤等，造成软组织直接的破裂损伤出血等。也见于一些特殊职业，比如运动员、医生、教师、模特等长期从事重体力劳动的人。导致的骨骼、肌肉、筋膜或软组织的损伤。除骨骼外都属于软组织损伤。软组织损伤的原因很多，临床需要根据不同的原因对症治疗。