脊柱侧弯的睡觉方法，通常是采用平躺卧位以及右侧卧位。 平躺卧位所产生的脊柱负荷是最小的，右侧卧位通常也是处于一种减重的状态。由于大多数人的心脏处于左侧，采用左侧卧位会引起心脏的部分压迫。因此，通常推荐脊柱减少压力的睡觉方式为右侧卧位以及平躺卧位。另外，对于脊柱侧弯的人群，还应定期到医院复查脊柱全长X光片，来确定脊柱的侧弯程度，以及脊柱侧弯对于胸廓有无影响。如果脊柱侧弯对于心肺影响比较大，则建议进行手术治疗。

脊柱侧弯有天生的也就是先天性的，也有后天形成的。 脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看是一条直线，躯干两侧对称。如果看起来有双肩的不等高或者后背左右不平等，应该怀疑有脊柱侧弯。这个时候应该到医院的脊柱外科就诊，拍摄全长脊柱的X光片。如果正位的X线片显示脊柱侧方弯曲大于10度，就可以诊断为脊柱侧弯。轻度的脊柱侧弯没有明显的不适症状，外观上也看不到明显的畸形。比较严重的脊柱侧弯，通常会影响婴幼儿青少年的生长发育，严重时会影响心肺功能甚至会累及脊髓，造成下肢的肌力减退、瘫痪等。

成人脊柱侧弯的危害主要是产生腰背部疼痛以及对于胸廓、呼吸、心脏产生一定的影响。 对于脊柱侧弯的诊断，通常要去医院的脊柱外科拍摄脊柱全长的X光片，这样可以清晰的观察到脊柱侧弯的程度以及位置。通常轻度的侧弯属于姿势性的侧弯，通过脊柱两侧的肌肉力量可以进行矫正。如果是比较严重的侧弯，累积的胸廓出现了畸形，产生了心肺功能异常，则需要考虑进行手术治疗。但对于具体的治疗方式，还应进行就诊后，请医生通过体格检查以及拍摄X光片，以及CT来综合制定治疗方案。

老人发生了脊柱侧弯，它的治疗措施主要需要依据其侧弯的程度来决定。 如果是轻度的脊柱侧弯或者是由椎间盘突出所引起的脊柱侧弯，这个时候可以采取针灸、按摩的治疗，以及配合活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的中药治疗，来帮助缓解临床症状，改善侧弯的状况。同时，还可以配合支具固定，来防止侧弯进一步的加重。如果是严重的脊柱侧弯，这个时候就需要考虑进行。手术治疗，通过手术矫形及内固定的治疗来矫正脊柱侧弯的状况，从而使得患者能够得到较好的生活和生存的质量。

成年人出现脊柱侧弯，可以先进行影像学检查，判断具体侧弯的程度。 如果侧弯角度较大，症状比较严重时，要考虑手术治疗的方法。如果侧弯程度相对较轻，症状不是特别剧烈，也可以考虑非手术治疗的手段，包括脊柱牵引、手法矫正、佩戴矫形支具，结合脊柱功能锻炼的方式，可以很好的改善挤出的生理曲度，纠正小关节的紊乱，从而缓解背部疼痛、僵硬、活动受限等症状。而患者还可以辅助物理因子治疗的方法，放松脊柱两侧的肌肉，对于脊柱侧弯的矫正也有好处，患者平时要注意正确的站姿坐姿，以免引起侧弯加重。

幼儿脊柱侧弯，矫正的方法通常可以通过支具矫正以及手术矫正两种方式。 具体取决于侧弯的程度，如果拍摄脊柱全长X光片提示侧弯角度很大，严重影响了心肺功能，需要考虑进行手术治疗，如果侧弯的程度相对较轻。如果心肺功能以及胸廓没有受到很明显的影响，这个时候可以通过支具的矫正来进行脊柱侧弯的纠正。另外，在矫正过程当中，还要定期的去医院进行复查，根据脊柱侧弯矫正的程度来确定治疗方式有效性。另外，还要进行心肺功能的定期检查。

对于轻度的脊柱侧弯是可以适当进行下腰的。 原因如下：轻度的脊柱侧弯也就是相应的角度小于30度的情况，这种情况下可以适当的进行下腰的锻炼，但是下腰时动作要尽量的缓慢，不应该进行猛烈的下腰锻炼。但是，如果脊柱侧弯的程度较重，并且还合并有神经症状的话，这时候就最好不要下腰了，因为下腰不仅可能会使腰痛等症状加重，还有可能会损伤神经，严重时可能还会导致下肢瘫痪等方面的表现。如果出现了较重的脊柱侧弯，应该及时到医院进行相应的干预。

11岁孩子脊柱侧弯的矫正方法通常可以在脊柱侧弯角度较小的情况是采用支具矫正。 11岁的孩子还在生长发育期，因此通过脊柱矫形器的方法在相对比较轻型的脊柱侧弯的人群是具有一定矫正效果的。如果是脊柱侧弯角度比较大、程度比较重，甚至影响到了心肺功能，则需要进行手术治疗。因此，具体的治疗方法要根据拍摄脊柱全长的X光片来判断脊柱侧弯的角度和程度。如果严重影响了胸廓的发育，导致胸廓畸形，则应进行及时的手术治疗，以维持心肺的功能。

脊柱向右侧弯曲，可以根据具体弯曲的程度选择其治疗干预的方式。 如果侧弯角度较大，产生严重的临床症状，则应当通过手术治疗的方式进行干预。如果程度相对较轻，可以通过物理治疗的方法，包括手法矫正、佩戴支具、功能锻炼，能够改善侧弯的角度，减轻相关的症状。 患者平时还要注意保持正确的站姿、坐姿，以免引起病症的反复。患者如果存在背部的疼痛等症状时，还可以辅助物理因子治疗，如冲击波、超声波、红外偏振光，也有缓解疼痛的作用。

脊柱侧弯形成的原因通常是因为脊柱两侧的肌肉肌力不平衡而导致的侧弯。 对于这种情况的出现，首先要避免不良的生活习惯。例如，对于不良姿势看书写字以及坐位的人群，是容易产生姿势性侧弯的。尤其对于习惯性翘二郎腿以及弯腰扭身，伏案工作的人都会产生脊柱两侧肌肉肌力不平衡。另外，对于发生脊柱侧弯的人群，要在发生侧弯的一侧进行肌肉的放松。发生侧弯的另外一侧进行肌肉的肌力强化。这样可以使脊柱两侧周围的肌肉力量产生平衡，从而对于达到治疗脊柱侧弯的效果。

孩子脊柱侧弯通常需要去医院进行脊柱外科的诊治。 来通过医生的体格检查和拍摄脊柱全长的X光片来判断脊柱弯的程度，位置以及侧弯的角度来综合判断采用手术治疗还是进行支具的干预。另外，对于发生脊柱侧弯的小孩儿，还应注意避免不良的生活习惯。例如长时间。弯腰低头和采取不良的姿势进行学习、看书，这些都会加重脊柱两侧周围肌肉的肌力不平衡，从而使得脊柱侧弯发生继续增加的可能。因此，要通过纠正不良的生活习惯以及进行医院的及时就诊来综合制定治疗方案。

脊柱侧弯推了，而是能够矫正的。 但是脊柱侧弯推拿要先完善X光检查，只有脊柱侧弯程度不是特别严重的，可以通过推拿的方式进行干预，会有一定的帮助，并且患者不能单纯依靠推拿矫正，患者应当和矫形支具，脊柱功能锻炼等方法才能有一定的效果。如果患者脊柱侧弯比较严重，则要考虑手术治疗的方式进行证脊柱矫正，术后辅助功能康复训练能够进一步的疗效，防止出现并发症。患者平时还需要注意保持正确的站姿，坐姿，以免引起病症加重。

轻度的脊柱侧弯对身体无明显影响，若未经正规治疗，侧弯可进行性加重，并对人体产生重要影响，主要表现在以下几个方面： ①影响外观。当出现严重脊柱侧弯时，会出现双肩不等高、脊柱倾斜、行走时出现不平衡等表现，严重影响外观。 ②神经压迫症状。严重的脊柱侧弯可出现神经受压症状，例如背部与下肢的疼痛麻木等，严重者会引起大小便功能障碍。 ③心肺功能障碍。当脊柱侧弯进行性加重时，可影响胸廓发育及心肺功能，对机体产生严重损害。 因此，当出现脊柱侧弯时，早期应进行积极干预，例如改变不良姿势、局部肌肉锻炼等，必要时采取支具矫正治疗，防止侧弯进行性加重，从而出现严重并发症。

儿童脊柱侧弯相关的危害可能是不美观、慢性腰腿疼痛等相关的危害。 如果有脊柱侧弯的话可能从后面或者前面看整体没有那么正直，有弯曲，影响美观。如果侧弯比较严重的话，有可能还会影响内脏的功能，造成心肺功能减低等危害。另外，脊柱侧弯要查明侧弯的原因。如果是有骨折的话会有腰部的疼痛或者是活动受限。还有可能是因为感染、结核等原因造成的侧弯，需要积极的治疗原发疾病，应用矫形支具或者手术治疗。

脊柱侧弯的患者，采用游泳是有好处的，但并不能完全的倚靠游泳来进行矫正。 游泳可以锻炼腰背肌的力量，加强脊柱的稳定性，对于脊柱侧弯的治疗有一定的好处。而患者出现脊柱侧弯后，应当完善影像检查，判断具体脊柱侧弯的程度。如果脊柱侧弯比较严重，则要考虑手术治疗的方法，术后配合功能康复训练，会有比较好的疗效。如果侧弯程度相对较轻，可以考虑佩戴支具、牵引、手法矫正、功能锻炼等综合干预的方式也有一定的效果。

各种类型脊柱侧弯的病因不同： 特发性脊柱侧弯是最常见的侧弯类型，发生原因不明，所以称之为特发性； 先天性脊柱侧弯，是由于胎儿期骨骼发育不良造成，出生时存在椎体发育不完全或者分节不完全，造成脊柱侧弯； 神经肌肉型脊柱侧弯，是由于肌肉神经方面的疾病，造成肌肉力量不平衡导致，包括脑瘫、肌营养不良、脊髓脊膜膨出等； 神经纤维瘤病合并的侧弯，是一种特殊类型的侧弯，因为神经纤维瘤生长对周围组织压迫、破坏引起； 椎板裂合并侧弯也是一种特殊类型的脊柱侧弯，是由于先天性的椎板裂引起，这种患者常伴有多个椎板的缺如、裂隙较大等，有的合并脑脊膜膨出； 还有退行性脊柱侧弯，是由于椎间盘、椎小关节的退变造成。

自测脊柱侧弯的方法是在家请家人或者是朋友沿着枕后部可以在中间摸到骨突起的部位，给予一定的压力向下逐步一直到腰部，最后在尾骨处结束，从上到下持续的做一个按压。 持续通常要做三次，这样可以在背部的中间出现一条红线。这条红线是由于反复摩擦皮肤而导致的皮肤血管扩张，如果这条红线是由上至下，呈垂直样的直线，这样脊柱不存在侧弯。如果直线偏斜到哪一侧，这样是有脊柱侧弯的可能性，但要明确脊柱侧弯的程度还应去医院拍摄脊柱全长的X光片。

矫正脊柱侧弯。需要根据侧弯的程度和侧弯的原因来综合制定相应的治疗方法。具体情况如下： 如果脊柱侧弯程度较轻，比如侧弯角在15度以内。基本是因为姿势性所引起的情况，则可以通过相应的锻炼以及改变日常的生活姿势，还有配合理疗、牵引等方式来进行相应的矫正。如果脊柱侧弯属于是中等程度的侧弯。则可以在上述治疗的基础上还加上通过带支具等方式来进行相应的矫正。如果是程度特别严重，比如侧弯角大于40度，这时候则需要考虑进行手术来进行治疗。

脊柱侧弯可以引起背部出现疼痛、肌肉僵硬、引发活动受限。同时还可以出现高低肩、气道背、双下肢不等长等情况。长时间的脊柱侧弯也容易诱发肩盘突出，会影响到邻近的神经根，甚至脊髓。 患者可以通过核磁共振等影像检查明确病情。而治疗时脊柱侧弯，如果程度比较严重，要考虑手术治疗的方法。而脊柱侧弯程度相对较轻的，可以通过手法矫正功能锻炼，佩戴矫正支具等方式来综合干预，也能够恢复正常的生理曲度，纠正小关节的紊乱，自然缓解相关的症状。

脊柱侧弯引发高低肩，可以通过手法矫正功能锻炼、佩戴支具的方式进行干预，很好的改善脊柱的力学结构、平衡脊柱两侧的应力、放松肌肉，从而改善高低肩，提高背等异常的形态。如果脊柱侧弯程度比较严重，特别是呈现进行性加重时要考虑手术的方式进行结合矫正固定，术后还要配合功能康复训练，才能有比较好的效果。患者也要注意适当的进行一些术后的理疗功能康复，能够更好地提升治疗效果，并且防止并发症。平时注意正确的站姿坐姿，避免过度劳损，以免病情加重。