气血不足的话，考虑是因为饮食不洁导致的。 肾虚有可能是因为性生活过度频繁导致，气血不足考虑可能是脾胃消化不良，或者有的人先天脾胃弱就会导致气血不足，当然气血不足，容易出现在女性身上，饮食不协调，然后平时没有注意保养，还有就是这个产后都会导致气血不足，肾虚出现在男性身上比较多见，性生活比较频繁，喝酒抽烟都会引起这个肾阴虚或者肾阳虚。肾虚的话调理比较慢，平时可以多吃点羊肉、牛肉、黑豆、木耳之类的比较好。肾虚的话，分肾阴虚和肾阳虚，这个需要对症治疗。

肾虚的患者是可以针灸治疗的。 通过针灸可以疏通经络，通过手法的调整，也可以起到补肾的作用。但是肾虚通过针灸治疗效果相对比较弱，最好是可以通过药物调理，可以辩证分析。如果是肾阴虚，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。而如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、玛咖等一起泡酒喝。

泡澡对于肾虚是有一定好处，尤其是对肾阳虚所引起的腰膝酸冷、疼痛、四肢不温，效果更好一些。 因为通过泡澡，可以温通经络、温补阳气、缓解肾阳虚所引起的症状，但是对于性能力下降效果并不好。所以，如果肾虚需要通过综合的调理，如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。如果是肾阴虚，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。

肾虚一般不会导致尿液有泡沫的。 这种情况从中医的角度来讲，一般是由于身体湿热的原因导致的，而从西医的角度来讲，应该是由于尿里面有蛋白引起的。所以这种情况要调理，首先应该去医院肾病科检查尿常规，以及肝肾功能。如果尿里面有潜血，以及蛋白多数是由于肾病综合症或者是肾炎的原因引起的，应该做肾穿刺，明确病理类型，然后选择缬沙坦胶囊进行降低尿蛋白，或者是用激素以及免疫抑制剂来控制病情。第二中药方面可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸、八正散等药物调理，平时还可以用黄芪、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第三，饮食上也要控制，要注意清淡，不要吃太多辛辣，粘腻刺激的食物。

眼袋重并不一定是肾虚导致，也有可能是其他原因。 比方说经常熬夜、休息不好，或者是加班工作，这些都有可能会造成一过性的眼袋比较重。但是，也有可能是肾虚或者是肾炎，因为肾病会导致眼部水肿、眼袋看起来比较重。再就是有可能是先天因素，有些人没有任何原因，本身眼袋就比较重，这个是先天因素造成的，不需要处理。再有一些老年人，如果说年龄老化，下眼睑皮肤松弛，也有可能会导致眼袋比较重的现象，总体看肾虚虽然可以导致眼袋比较重，但并不是说眼袋重就一定是肾虚，很有可能是其他原因引起。

肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚以及肾气不足几种情况，因此要辩证之后再选择进补的方法。 肾阴虚可以选择黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、山药、银耳、甲鱼等。也可以选择中成药六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等调理。肾阴虚容易出现腰膝酸软，五心烦热，双目干涩，耳鸣，耳聋等症状。肾阳虚可以选择一些核桃、大枣、羊肉、狗肉，或者选择中成药右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等调理。肾阳虚表现为畏寒，夜尿频多，小便清长等症状。

男生冬天手冷，属于肾阳虚的症状表现。 对于这种情况，可以适当的使用温阳的药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用肾宝片，或者鱼鳔补肾丸等药物。除了使用药物，平时，一定要注意温热饮食，注意不要吃过于生冷的食物，平时，可以做做艾灸，注意多运动，促进机体的代谢。每天多喝热水，同时，需要注意，一定不能熬夜，最好每天睡觉之前，用热水泡脚。

肾虚可以吃四精丸，可以起到补益心脾、补肾涩精的功效； 或用金锁固精丸，可以起到滋阴益气、补肾固精的功效；或用水陆二仙丹，可以起到固肾涩精、补脾止带的功效；或用蛤蚧补肾丸，可以起到壮阳益肾、填精补血的功效；或用补髓丹，可以起到补肾壮腰的功效。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。在调理期间，注意劳逸结合，不过度操劳。

如果没有外伤史，后腰酸痛多是肾虚引起的，可服用药茶进行调理。 方用巴戟牛膝茶，材料组成有巴戟天、怀牛膝，具有补肾助阳，强壮筋骨的功效；或用杞麦茶，材料组成有枸杞子、麦冬，具有补肝肾，益肺胃的功效；或用地黄茶，材料组成有生地黄，具有滋阴清热的功效。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

肾虚拔罐一般可以选择肾枢穴或者气海穴或者是三阴交，以及关元穴。 肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要表现为五心烦热、颧红、盗汗、头晕耳鸣、出虚汗、性冷淡、食欲不振等。肾阳虚主要表现为畏寒、肢冷、男子阳痿、女子宫寒不孕、精神萎靡、四肢无力等症状。平时的饮食也应该要特别注意应该尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、易上火的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的运动来增强身体的抵抗力。

晚上经常做梦，这种情况不一定是肾虚的原因导致的。 因为做梦多数是由于阴阳失调引起的，可以是由于肾阴虚内热，导致心火偏亢，心肾不交而出现失眠多梦的情况，也有可能是由于气血不足，或者是心肝火旺等原因导致的，做梦多，所以晚上经常做梦，需要辩证分析。如果平时情绪焦虑，抑郁，紧张或者是腰膝酸软，五心烦热潮热盗汗，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热导致的，这时候可以选择酸枣仁颗粒，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸等药物调理。如果平时容易生气，上火，口苦口干，这种情况多数是由于心肝火旺引起的，可以选择天王补心丹，黄连清心丸，龙胆泻肝丸等药物调理。

肾虚主要是会导致性功能障碍以及生育的问题，男性会表现出阳痿早泄、遗精、滑精等情况，女性有可能会出现月经不调以及不孕不育的情况。所以要调理的话，需要辩证分析。 如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。 如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药调理。女性宫寒，还可以选择艾附暖宫丸以及温经汤等药物治疗。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

有肾虚的患者也可以做汗蒸。 汗蒸主要的作用是可以促进血液循环，帮助新陈代谢，一般做汗蒸之前需要先咨询医生。有肾虚的患者一般容易会出现手脚冰凉、腰膝酸软、或者是胃寒怕冷，可以口服一些中成药物去治疗，这个是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸。另外，如果是肾阴虚的患者会出现潮热盗汗、舌苔发红、失眠，心悸等等，这是肾阴虚，可以服用一些六味地黄丸的药物治疗，还有要注意多休息为主。

长期的肾虚等于肾病，没有什么影响。 因为这里所说的肾其实就是指西医那个排尿的肾脏器官，而肾虚是中医的一种说法，指的是全身的一种状态，一般会表现出腰膝酸软，疼痛以及性能力障碍的情况。所以，如果有肾虚，一般不会对肾脏产生影响，但是如果有腰膝酸软疼痛的情况，应该去医院检查肾功能以及尿常规的情况，因为有的时候肾炎或者是肾衰的时候，也会表现出这一些表现。如果就是单纯的肾虚，需要辩证分析肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。而肾阳虚可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。

女性肾虚要注意可以适当的多食用一些能够温肾阳的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，猪肚，韭菜，生姜，大枣，桂圆，肉桂，小茴香，花椒，黑胡椒，丁香，韭菜，桑椹，木耳，黑芝麻，尽量少吃生冷的，容易损伤阳气的食物，例如苦瓜，苦菜，苦菊等。 另外要注意多进行体育锻炼，增强体质，也可以选择一些能够滋肾穴的穴位进行按摩，平时可以按一下三阴交，太溪等穴位。

肾虚腰痛，这种情况应该去医院挂中医科，或者是区中医院的疼痛门诊或者是脊柱骨科就诊。 因为腰疼，多数是由于腰肌劳损以及腰椎间盘突出的原因导致的。而如果主要是腰膝酸软疼痛，这种情况是由于肾虚引起的，可以挂中医科或者是老专家门诊。而要调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，而如果是肾阳虚，可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

肾虚分为阳虚和阴虚两种情况，调理的方法有所不同。 如果是肾阳虚的人可以适当的多食用一些当归生姜羊肉汤等等，或者是用附子、肉桂等做一些药膳。如果是肾阴虚的人可以适当的多食用一些石斛粥、枸杞子茶、黄精茶等有很好的补肾阴的效果。肾阳虚的人往往会出现腰膝酸冷而疼、男子阳痿早泄、畏寒肢冷、浮肿、腰以下为甚、面色白、头目眩晕或者面色黧黑、无光泽、小便清长、频数、夜尿多、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚的人往往会出现头晕耳鸣、潮热、颧红、五心烦热、失眠、盗汗、腰酸、遗精、骨蒸潮热、舌红少苔、脉细数等症状。

年轻人出现肾虚是可以逐渐恢复的。 因为年轻人出现肾虚主要是由于纵欲过度、经常熬夜或者是抽烟喝酒等原因导致的。所以年轻人要想恢复肾虚，首先就要改掉以上的这些不良生活习惯，尤其是不可纵欲过度，也不能过度的手淫。另外，药物方面需要辩证分析，如果是有肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理，肾阳虚可以应用肾宝片、八味益肾丸、金匮肾气丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。再就是平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加自己的体质，增强代谢，有利于促进肾精的激发，改善肾虚的情况。

肾虚是有可能影响眼睛的，例如肝肾两亏所导致的白内障、视力下降、视物昏矇等。 中医调理以滋阴补肾，清肝明目为主要原则，常用的中药材有石斛、枸杞子等，常用的中药方剂有石斛夜光丸、金花明目丸、石斛明目丸等，需要强调的是，患者必须在专业中医师辨证与指导下服药，切记不可擅自使用。在调理期间，不吃辛辣、刺激和肥腻的食物，尤其注意劳逸结合，不过度劳累，不抽烟，不喝酒。

小孩子肾虚可能由于先天发育不足，或者后天失调导致的。 而且小孩子肾虚的表现主要有注意力不集中，记忆力下降，精力不充足，总感觉疲乏无力，没有精神。另外还可以出现食欲下降，失眠多梦，而且经常容易感冒，免疫力低下，容易反复引起呼吸道感染，以上这些症状都可以反映出孩子有肾虚的表现。如果有这样的表现，建议家长及时带孩子去医院就诊，明确诊断，从而有针对性的治疗缓解症状。