血糖高还长胖，首先考虑患者是一个高胰岛素血症，由于存在着胰岛素抵抗的问题，往往存在脂肪肝和血脂升高的问题，从而形成代谢紊乱综合症的情况。 建议患者需要做一下葡萄糖耐量试验，做葡萄糖耐量试验时，同时需要检测胰岛素释放试验和c肽试验，判断体内的胰岛素释放水平，如果存在高胰岛素血症，首先要改变日常生活不良方式。要坚持适当的有氧运动，有氧运动可以增强胰岛的敏感性，同时降低血糖，只有将体重降到正常的范围，才能从根本上改善代谢紊乱的问题。

血糖高的人不建议喝任何酒，尽量避免喝酒。 因为对于血糖高的人来说，喝酒的话，一方面会影响到血糖的水平。首先，短时间内喝大量的酒的话，它会刺激胰腺分泌胰岛素，这时候往往会出现短暂性的低血糖的发生，而低血糖发生之后，又会出现反跳性的高血糖，从而导致血糖忽高忽低，难以控制。本身酒精又属于高热量的食物，所以喝的比较久的话还会导致血糖水平的明显升高。另外，酒精往往会更容易跟一些降糖药物发生反应，包括口服药或者是胰岛素，严重的甚至会发生类似于双硫仑样的反应。出现相应的一些临床症状，严重的甚至会危及到生命，所以对于糖尿病患者来说，无论是从对于血糖的影响还是跟药物的相互作用的角度来说，都避免喝酒。

在通常情况下，血糖高的人是很容易犯困的。 因为血糖高往往会出现糖代谢紊乱，糖代谢紊乱的人群会有不同情况，血氧饱和度下降，氧分压低，二氧化碳分压不高，在这种情况下会导致犯困。另外，血糖高的人容易合并血脂增高，在高血脂症的时候，仍然有可能加重犯困的临床症状和情况，导致非常明显的出现疲劳容易困的临床情况。在血糖得以积极的治疗和调控以后，在通常情况下，犯困的临床症状也能够适当逐渐的好转或缓解，因此对于血糖高的人群需要积极的调控。

血糖高的患者可以适量选用糙米。 糙米可以作为糖尿病患者的主食来进行食用。糙米的血糖生化指数比精细的米会更低一些，同时对于改善便秘、改善饱腹感有一定的作用。糙米含有丰富的氨基酸、矿物质、微量元素，特别是维生素类是比较丰富的。所以糙米对于糖尿病患者来选用是有一定的好处的。当然要注意糙米也是属于米类，是属于碳水化合物，是作为主食来进行食用的。所以糖尿病患者选用糙米的时候，首先要根据自己的身高、体重和每天的运动量、活动量来计算出自己每餐可以吃糙米的量。

孕妇血糖高是可以喝柠檬泡水的。 因为柠檬泡水升糖的指数并不高。而且柠檬水含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量特别高，有利于铁的吸收，能够预防妊娠期缺铁性贫血，还能够补充钙剂。孕妇喝柠檬泡水还能够促进肠胃蠕动，防止便秘。但是最好不要喝含有添加剂的柠檬水，要喝自制的柠檬水，也就是在温水中挤入一些柠檬汁或者少许的蜂蜜，这样喝有通便的作用。

血糖高的患者是可以吃素菜包子的。 因为素菜包子的糖分一般是比较低的，而且也是比较清淡的。血糖高的患者适当的吃一些是不会影响血糖的。血糖高，多数是由于患有糖尿病引起的，会引起多饮多尿的情况，并且也会伴有身体消瘦。患者可以据医嘱口服降血糖的药物进行治疗，严重者也可以注射胰岛素治疗。治疗期间需要注意控制饮食，少吃糖分比较高的食物。

血糖高的患者一般是不建议吃蚝油这种调味品的。 因为蚝油在制作的过程中有可能会添加一些糖分，并且可能会添加比较多的盐。如果血糖高的患者经常吃蚝油，正好这种蚝油中含糖比较高的话，那么有可能会影响到患者的血糖数据的。一般血糖偏高的患者在饮食中最好是以清淡为主，尽量不要吃油大的东西，也不要吃味道太厚的，以及烧烤，油炸类食物。吃东西的时候，建议选择低脂肪，低热量以及低碳水化合物的食物为主，比如蔬菜，建议最好是吃叶子菜，水果的话，建议最好是吃低糖水果，可以适当吃一些猕猴桃、柚子、桃子，肉类食建议以瘦肉为主，比如可以吃一些鸡胸肉、鱼肉、虾肉或者是少量的猪瘦肉。

怀孕期间血糖高，主要是自身糖代谢异常导致的。但也有可能是孕期饮食摄入不合理导致的一过性血糖高。 孕期血糖高，容易对胎儿造成影响。如胎儿过大，应当及时改善血糖高的情况，必要时可遵医嘱服用药物控制血糖。建议孕期注意保证饮食结构合理，含糖量高的食物建议少吃。如蜂蜜、麦芽糖等。平时可以食用一些含糖量低的水果，如樱桃、柚子等。怀孕以后多适当进行运动，注意控制自身体重，避免孕期过于肥胖，密切观察血糖变化情况。

血糖高，尤其是糖尿病患者，还是要慎重的吃红豆、薏米。 糖尿病人除了使用降糖的药物以外，生活饮食因素，也是非常重要的基础，好的饮食结构，有利于血糖的控制。红豆、薏米属于常见的碳水化合物，使用以后对身体是有一定好处的。比如常见的健脾益胃、清热祛湿方面的作用。但是由于淀粉分解、消化、吸收比较快，会造成血糖短时间内快速的升高。对于糖尿病人来说，有可能会引起血糖短时间的升高，不利于血糖的控制。但是如果血糖控制比较理想的情况下，考虑病人对红豆，薏米有一定的需求，可以少量的使用。比如红豆薏米粥，可以起到一定的祛湿作用，也可以考虑使用。但是要严格控制摄入量，这中间要注意监测血糖的变化。

血糖高可以喝鲫鱼汤。 鲫鱼汤属于优质蛋白食物，它含有的脂肪比较少。主要是蛋白质和一些微量元素为主，所以糖尿病患者，可以喝一些鱼汤增加营养。糖尿病患者，主要是胰岛功能丧失，没有办法分解食物中的糖代谢，出现明显的三多一少。所以饮食需要控制含糖，含热量高的食物。建议经常吃一些鱼肉、鸡肉、虾仁这些优质蛋白食物。它们含钙量高，含糖和脂肪都比较少，既好吸收又好消化。糖尿病患者的治疗原则是饮食，运动加药物协同治疗。所以饮食控制的同时，还要注意餐后运动，有条件每天餐后运动30分钟，一定要有氧运动，这样就能促进血糖代谢。

对于血糖高的人群，黄皮果是不建议吃。 尤其是不建议这一部分高血糖的人群大量吃或长期吃容易造成患者空腹血糖受损。 糖耐量异常，血糖时代长的临床现象，产生患者有可能出现内分泌失调，严重时内分泌紊乱。 这些都适合血糖高的人吃黄皮果，内分泌受损，直接相关。 对于这一部分人群不建议大量吃或长期吃，可以少量的，适当的进行摄入，但是不可以摄入量过多，否则容易摄入了过多的糖分造成患者出现内分泌失调和内分泌失代偿的临床情况产生。 对于患者有可能产生一定的不利影响，对血糖控制不好。

血糖高的患者是不可以吃梨子的。 因为梨子里面的含糖分是比较高的，如果吃梨子的话可能会导致患者的血糖会升高，不利于患者血糖的控制。 其次，还有一些含糖分比较高的食物也是不可以吃的，比如像西瓜、香蕉、橙子等等，这些含糖的成分也是比较高的。糖尿病的病人主要是要控制血糖，饮食的量也要控制，再就是不要吃甜食，监测血糖，如果是血糖控制的还可以，这些食物是可以少量的吃一点，但是也不宜多吃，比如说每次可以吃1/3，或者是半个。

黄豆属于大豆制品含热量低，升糖指数低，对于血糖高的患者是可以食用的。 如果患者出现了糖尿病的慢性并发症，如糖尿病肾病。如果尿白蛋白与肌酐比值在30到300之间，称为糖尿病肾病三期，在这个时期，要限制黄豆等大豆制品的摄入，因为大豆制品中植物蛋白含量比较高，而人体对植物蛋白的利用率比较低，不能被机体利用的植物蛋白就会从肾脏排泄，会增加肾脏负担，加重肾损害。如果尿白蛋白与肌酐比值大于300就进入了糖尿病肾病四期，这个时期，要严格控制黄豆等大豆制品的摄入。

孕妇如果出现血糖增高的情况在一般情况下是应该给予相对的药物治疗，而不是吃山药。 吃山药有可能造成患者出现血糖加重，糖代谢不稳定，脂代谢不稳定，导致临床代谢综合症等等一系列的情况产生。所以，对于孕妇，如果血糖增高，在血糖不稳定的情况下，不建议患者进行吃山药的临床情况。对于这一部分人群应该积极的系统，全面的给予患者适当的控制和治疗。但是在一般情况下，如果血糖控制相对较好，也可少量使用。

血糖高的人是可以喝绿豆粥，是因为患者出现不同内分泌代谢失调以后，血糖过高都有可能出现。 喝完绿豆粥以后加重生糖指数，导致患者血糖异常增高，难以控制的临床现象。所以对于患者如果既往有行代谢异常，只带一些异常的病史，不建议喝绿豆粥或者吃一些其他升糖指数较高的食物，这样对于患者血糖会有不利的情况产生。所以对于患者一般情况下，不建议糖尿病的人群大量或长期的进行喝粥。

血糖高的人在一般情况下不建议吃莲雾。 除了莲雾以外，其他的含糖指数较多的水果也不建议糖尿病的人大量或长期的摄入和使用。否则容易对于患者形成不利的影响，会造成患者出现糖脂代谢紊乱的临床情况产生。所以血糖高的人不建议吃这些水果，否则容易让患者出现内分泌失控、内分泌失代偿的临床情况，对于患者不利。血糖高的人也不可以吃过量的其他含糖指数较高的水果，这些水果都对于患者会有可能造成不良影响。

血糖高的孕妇建议不要吃荔枝。 因为荔枝的含糖量比较多，可能会在短时间内导致孕妇血糖进一步增高，增大血糖的波动，甚至会诱发糖尿病急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状况等急性并发症，可能危及母体胚胎的生命安全，孕妇血糖控制平稳正常，可以适当吃荔枝，注意控制量，避免造成血糖波动，一般建议吃荔枝量每餐是正常人的三分之1至4分之一左右，注意监测血糖以了解荔枝对血糖的影响，每个人食物消化吸收能力都存在差别，血糖波动情况因人而异，要监测吃荔枝以后的血糖，避免出现太大的波动。

孕妇血糖高，是可以适量的喝一些绿豆汤的。 其具有消暑解渴，清热利尿的作用。同时含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，可以很好的被孕妇及胎儿利用。但是在熬制绿豆汤的过程中，不要放糖或者蜂蜜等含糖量高的食物。因为吃了甜的绿豆汤后，孕妇的血糖可能会升高，从而对胎儿生长发育不利，也更容易对孕妇造成不必要的影响。孕妇血糖高，要食用含糖量低的水果和蔬菜以及其他食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜、全麦面包、杂粮粥等。同时，还需要适当的散步。

血糖高的患者的是可以吃黄桃的，但是一定要适量不可以多吃。 因为黄糖的黄桃的含糖量比较高，过多的食用会导致患者的血糖升高。而且黄桃的营养丰富，具有降血糖、降血脂的作用，适当食用对糖尿病的患者是有很多的益处的。高血糖患者虽然可以吃黄桃，但是不可以吃黄桃罐头。因为罐头是由冰糖熬制而成的，糖分含量比较高，食用会使高血糖患者的血糖浓度迅速升高，对高血糖患者造成一定的危险。

血糖高的患者是可以进食西柚的。 西柚含糖分并不是特别高，在两餐之间是可以进行进食西柚的。通过两餐之间少量进食水果的方式，可以减少对血糖的波动的影响。糖尿病的患者主要是低盐、低脂，清淡的饮食。控制糖尿病患者可以根据标准体重以及每天的劳动输出量，计算出一天所需要的总热卡，根据总热卡来分配，可以进食的食物种类以及量。其中碳水化合物可以占到总热卡的百分之50到60%，剩下的可以分给蛋白质少量的脂肪、蔬菜以及少量的水果。