缓解腿部的疼痛，首先要明确病因再对症治疗。一般情况下，经过热敷理疗，小腿或者是大腿的疼痛，都能够得到很好的缓解。 小腿的疼痛，一般情况下是静脉曲张，静脉回流不好，引起或者是腰椎间盘突出，导致了神经支配区的酸麻胀痛，腰椎键盘突出是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。一般是腰部的疼痛，伴有臀部，大腿后侧，小腿的酸麻胀痛。如果是膝关节的疼痛是在上下楼梯的过程中出现疼痛，这种一般是膝关节的关节炎。可以到当地正规医院买一些保护关节软骨的药物，以及关节腔注射润滑关节的药物，比如玻璃酸钠对症治疗。

腿的疼痛，可以去当地正规的人民医院或者中医院进行系统的检查，明确诊断之后再对症治疗。 小腿的疼痛，一般情况下，考虑静脉回流不好，也就是平时所说的静脉曲张或者是腰椎间盘突出所引起。腰椎间盘突出，使突出的椎间盘对神经根对脊髓产生的压迫，从而引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。一般情况下是腰部的疼痛，伴有臀部大腿后侧小腿的酸麻胀痛。如果只是单纯的膝关节疼痛，尤其是在上下楼梯的过程中出现疼痛，这种一般是膝关节关节炎所引起。可以到当地的关节骨科进行就诊，一般情况下，考虑口服保护关节软骨的药物，以及注射润滑关节的药物。

小孩儿如果出现腿疼，膝关节的疼痛应当考虑一些综合治疗的干预方法。 但要先进行相应的影像学检查以及实验室检查，明确病因。如果是由于钙元素和维生素d缺乏导致的，则要进行一些针对性的补充，并且合理饮食，适当的进行一些运动锻炼，会有一定程度的改。但如果是由于活动过度受到外伤或者受寒引起，出现局部无菌性炎症导致的，则可以配合一些局部的外用药物结合，以针灸，推拿或者磁疗超声波等治疗的方式。同样能够改善下肢的循环，促进损伤软组织的修复，既然缓解腿部膝关节的疼痛，以及活动受限等相关的表现。

睡醒以后出现了腿疼方面的临床症状，考虑为睡觉的时候下肢受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致的可能性大。也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致，可能是属于梨状肌综合症方面的问题，也可能是下肢关节周围韧带肌腱劳损。 所以出现了腿疼方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要抽血做血常规，腰椎CT或者磁共振，下肢肌电图，下肢血管彩超的检查。详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做下肢方面的康复治疗，比如说下肢针灸，推拿，穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间，多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。出现了腿疼的症状，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗，要及时处理才行。

腿部出现疼痛，用一些对症治疗的干预方法能够缓解。 比如口服一些非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片，洛索洛芬钠片等，具有很好的消炎止痛的疗效。患者也可以选择进行针灸，按摩，或者是物理因子治疗的方式，包括低频脉冲磁疗，干扰电超声，红外偏振光以及放射性冲击波等，可以松解腿部僵硬紧张的肌肉，促进局部的循环代谢，进一步的缓解疼痛的表现。而患者平时也要注意避免久站久行，避免负重劳损，寒冷刺激等福利的因素，以免引起病症的加重。而患者也可以适当的进行一些功能锻炼，可以很好的提升肌肉的力量，加强局部的稳定性，会有更好的帮助。

走路走多了以后腿疼。一般是由于长时间的走路、过度的活动、劳累引起了肌肉软组织劳损或者腿部肌肉内乳酸代谢异常，肌肉细胞内聚集了过多的乳酸，引起腿部肌肉的酸痛。 一般来说，如果酸痛比较轻微的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累，避免长时间的走路，可以做局部的康复理疗的相关治疗，比如针灸、推拿、按摩、热敷等。如果疼痛比较严重，同时伴有肢体活动障碍、无法走路等严重的情况，需要去医院做进一步的检查，比如CT、核磁共振等。除外，一些严重的并发症，比如骨折、肌肉断裂等，如果出现了这些严重的并发症，可能需要手术治疗。如果没有出现这些严重的并发症，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、消肿止痛膏。还可以佩戴肢体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力，促进肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛等。

骨质增生引起的腿疼，如果比较轻的话可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，避免长时间的走路、爬山、骑自行车等等，可以做腿部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。热敷可以促进局部的血液循环。加快局部疼痛的减轻。 如果疼痛比较严重的话。首先需要去医院做x线或者ct检查明确，骨质增生的大小。如果骨质增生比较大，可能需要手术治疗；如果骨质增生比较小，还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的药物，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果某一点疼痛的比较明显，还可以进行这个部位的封闭治疗。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力，限制肢体的活动，减轻疼痛的症状。

长时间站着出现了腿部疼痛的症状，可以从以下三方面来治疗。一是药物对症处理，建议服用活血止痛片，甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。必要时完善腰椎CT或者磁共振，下肢肌电图，下肢血管彩超，根据检查结果调整药物。第二方面，可以配合做相关的康复治疗，比如说下肢针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，减少站立行走时间，多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。出现了腿疼方面的临床症状需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，早发现早处理，这样预后要更好一点，如果疼痛的时间都比较久了，恢复起来就比较困难，要引起重视。

打篮球的时候小腿疼，是因为过度剧烈的运动，起跳，引起小腿部肌肉持续的收缩，进一步导致小腿肌肉软组织劳损和小腿肌肉细胞内乳酸聚集过多，进一步会引起小腿的酸痛。 一般来说如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度运动，过度劳累。可以做小腿局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等。如果疼痛比较严重的话，首先需要去医院做核磁共振检查，明确腿部肌肉软组织损伤的情况，如果说没有器质性的损伤，那么可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏。还可以佩戴小腿的护具进行保护，护具可以限制小腿的活动，促进肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛。如果疼痛持续存在，没有减轻，甚至有逐渐加重的趋势，那么需要立即去医院，做检查，明确病因。

骨刺导致的腿疼，一般来说，如果腿疼的程度不严重的话，可以注意休息，避免过度活动，避免劳累，避免反复的用腿，避免长时间的行走等等。 可以做局部疼痛部位的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，首先应该去医院，做x线或者ct检查明确骨刺的大小。如果骨刺比较大，可能需要手术，把骨刺切除，如果骨刺比较小，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间存在，没有减轻，还可以做局部的封闭治疗。同时还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力，促进局部疼痛的减轻。

在跑步以后，腿部有疼痛。一般二天建议先不要再跑步，容易造成腿部的慢性的疲劳，劳损的情况。疼的比较厉害的话，建议休息两三天，观察一下。如果是没有明显的疼痛，以后可以在进行跑步。在跑步以前要做好放松和拉伸的一些准备，否则容易拉伤一些腿部的肌肉。产生腿疼腿麻的现象。如果是疼的比较厉害的话。建议去医院的运动损伤科进行详细的查体。做彩超等相关检查，看一下损伤的程度。可以用冰块进行冷敷。一般休息两三天，在适当的活动。也可以喷一下云南白药气雾剂。

一般情况下腰椎间盘突出导致腿部疼痛不适情况，主要是及时平躺休息，药物治疗，理疗治疗，微创手术或开放式手术进行对症治疗。 一般情况下，由于椎体稳定性失衡，导致相应的纤维环破裂，髓核突出挤压神经根，由于反复刺激挤压，导致神经周围血运不畅，引起水肿或感觉异常情况，导致所支配区域出现疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查腰椎CT或磁共振检查确诊，呈阶梯式方式治疗，先考虑保守治疗，保守治疗效果不佳情况下，考虑微创或者手术治疗。

跑完步以后，腿痛患者需要注意休息，避免剧烈活动都平躺，整个下肢抬高，可以垫软垫，使其高于心脏的水平，有利于肿胀的减轻，水肿的消退。 温水泡脚局部按摩热敷理疗的，可以减轻局部肿胀疼痛，也可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药进行贴敷，也有利于活血止痛。另外，多休息，多睡眠，避免剧烈的活动，通常1到2周左右的时间，腿痛就可以好转。注意不要过量的进行剧烈运动，不要过度。

出现了腿疼腿麻方面的临床症状，可以暂时服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。 必要时做腰椎CT或者磁共振、下肢肌电图、下肢血管彩超、抽血做血常规的检查，详细的了解腰椎和下肢神经血管方面的情况，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说下肢针灸、推拿、穴位注射、中频、超声波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，减少站立行走时间，多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。出现腿疼腿麻方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果下肢疼痛麻木的时间比较久，恢复起来就比较困难，要引起重视。

吹空调的时候腿疼，因为吹空调的时候腿部周围的温度会降低，进一步会引起腿部血管的收缩，腿部血管收缩以后会引起腿部肌肉软组织的血液供应减少进一步会刺激性的引起疼痛，一般来说，如果吹空调的时候引起疼痛，疼痛比较轻的话，应该注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间的吹空调可以。做一些膝关节和腿部的康复理疗的相关治疗，比如说推拿、按摩、热敷等等，如果腿疼痛得比较严重的话，首先应该立即停止吹空调，同时应该注意休息。可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。可以佩戴护具进行保护，护具有助于分散腿部受到的外力，限制腿部的活动，促进肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛。同时，还可以做一些腿部肌肉的一些主动的功能锻炼，比如说做膝关节的屈伸、踝关节的屈伸等活动。

这样的情况要根据具体的病情来选择保守治疗和手术治疗。 如果是症状，时间比较短，刚刚出现的压迫神经导致的腿疼，可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。另外，也可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12营养神经，促进神经的恢复。也可以口服一些消肿的药物，比如地奥司明、迈之灵，来减轻神经根的水肿，缓解神经的压迫，这样大多数也能够明显的缓解。如果经过3到6个月的保守治疗，持续没有缓解或者加重，就需要进行手术的治疗。

吹空调引发了腿部的疼痛症状，患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片，洛索洛芬钠片等，具有很好的消炎镇痛的功效。 患者还可以考虑配合一些物理治疗的方法，如红外偏振光，干扰电超声，低频脉冲磁疗等。可以进一步的促进局部的循环代谢，松解肌肉，减轻局部的疼痛症状。而患者也可以考虑采用针灸，推拿按摩手法治疗方法，对于缓解病情也有一定的帮助。此外，对于一些疼痛比较明显的患者。还可以配合一些中成药物。特别是一些具有温经通脉，舒筋通络止痛的药物，能有一定的功效。

在临床中，腰椎压迫导致了腿疼临床症状的出现，可以暂时使用止痛药，急则治其标，比如说曲马多片或者是布洛芬缓释胶囊，服用止痛药物效果是最好的。 但是止痛药物不能够长时间的服用，或者是频繁的使用，否则的话不利于身体健康，要引起重视。疼痛缓解了就需要把止痛药物停了，更换为其他方面的药物，比如说活血止痛胶囊和甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部下肢针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波、牵引等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间，多休息，要注意身体的防风保暖，适当的腰部和下肢活动锻炼。

跑步以后出现了腿疼方面的临床症状，快速缓解，可以临时使用止痛药，比如说曲马多片，或者是布洛芬缓释胶囊，急则治其标。 当然，疼痛缓解以后还是需要完善相关的检查，比如说下肢肌电图，下肢血管彩超，排除下肢神经血管有损伤的可能性，根据检查的结果再调整药物，药物治疗是基础。当然，如果有条件也可以配合做下肢方面的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间，多休息，适当的活动锻炼有利于身体健康，所以跑步的时候要注意跑步的时间和跑步的速度，过犹不及。如果一次性跑步的时间过长，或者是跑步的速度过快当然容易导致身体不舒服的出现，要多注意这方面的问题。

在临床中，出现了腿疼方面的临床症状，是可以打封闭针的，但是不能够长时间的用，或者是频繁的使用，否则的话不利于身体健康。 疼痛缓解了还是需要完善相关的检查，找到腿疼的原因，再对症处理，这样治疗才有效果。一般情况下出现了腿疼方面的症状，需要做腰椎CT或者磁共振、下肢肌电图、下肢血管彩超、抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物更稳妥安全。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腿周围针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗。