冬天也经常上火可以适当的用金银花、桑叶、菊花、薄荷、栀子、蒲公英等煮水或泡水喝。也可以适当的多食用荷叶粥、莲子粥、百合粥、绿豆粥等。 在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，冬天要少吃火锅。可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、白菜、莲藕、茄子、柚子、梨、山竹、猕猴桃、火龙果等。

吃不辣的辣椒一般是不会引起我们人体上火。 不辣的辣椒在日常生活中，主要见的有青椒，还有就是甜椒，柿子椒，这些青椒、甜椒热量很低，而且含有丰富的维生素C、胡萝卜素等等，能够帮助我们人体清除身体垃圾，还有自由基，对皮肤是非常好的。 由于它们含有丰富的维生素C，所以说吃了之后一般不会引起上火，同时它还能够提高我们人体的免疫力，对于预防癌症或者是其他慢性疾病都有好处。 所以说，日常生活中，我们可以经常吃一些青椒，柿子椒等等，对身体是非常好的，平时我们可以用青椒炒鸡蛋。

上火是会引起长痘的，因为上火就会导致火气上炎于面部，面部火毒重，熏灼于肌肤就会出现血败肉腐的情况而出现长痘痘。 这个说明身体想着将火气排出体外，而且是从皮肤排出体外，这个也可以反映身体上火了。这时候要调理，首先自己平时要放松心情，一些辛辣、粘腻、刺激的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜、黄瓜等富含膳食纤维，而且有利于降火的食材。第二，药物方面可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连上清片、牛黄解毒片等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，第三，平时还需要适当的户外运动，有利于火器的散发，起到降火的作用。

嘴唇爱上火起泡，主要是由于体内有热所导致的，常见的原因有， 第一，饮食不当。平时喜欢吃辛辣、刺激、肥甘厚腻、油炸的食物，这些食物往往属于温热性质的，常常吃，很容易会引起上火。如果消化不好，这些食物堆积在胃肠道中，从而会引起嘴巴上火起泡。 第二种原因，可能是由于作息不规律引起的。如果是疲劳过度，不能好好的休息，或经常熬夜，导致睡眠不足，特别是压力大，紧张焦虑的情况下，都会导致自身免疫力下降，导致病毒等繁殖，这时候，就会出现嘴唇起泡的情况。 第三，可能是由于体质虚弱引起的，也就是虚火内生所导致的口舌生疮，嘴巴起泡。

服用人参出现上火，我们可以选取一些清热解毒，疏散风热的中药进行调理，而服用人参上火的表现为：口舌生疮，咽喉肿痛，咽干鼻燥，鼻流血，目赤肿痛，眼屎多等表现，此时我们可以选取临床常用的清热解毒，疏散风热的中药进行调理，比如说我们常用的金银花、菊花、栀子、夏枯草、决明子等，都可以用来泡水服用。同时，我们可以暂停人参的服用，日常生活中避免辛辣刺激性食物，避免熬夜。一般3到5天，可有明显缓解。

爱上火的人，可以选择一些寒凉性质的水果，例如，西瓜、梨、柚子、火龙果、猕猴桃、山竹等。另外，也可以选择一些寒凉性质的食物，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、西红柿、茄子、莲藕等。 爱上火的人，平常要注意不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，少吃甜食，少吃烧烤类的食物。另外，在日常饮食中，可以适当的多喝一些荷叶粥、莲子粥、百合粥、绿豆粥等，但是需要注意的是寒凉性质的食物或水果容易损伤脾胃，也不宜多吃。

一般服用金匮肾气丸，如果是对症的情况下是不会导致上火，除非是没有对症。 金匮肾气丸主要是起到温补肾脏的作用，一般是由肾阳虚的患者可以服用，如果是肾阴虚的患者服用以后就容易会上火。因为里面的成分主要包括有附子、肉桂、茯苓、熟地、山药、牡丹皮等等。所以建议用药之前先咨询医生，需要对症后再用药，自己也不要盲目的用药，还有用药的成分，具体的剂量都不适合太多，需要根据病情来使用，不然就会适得其反，影响到效果。

眼睛红，不是上火引起的。 眼睛红是由于炎性刺激或者结膜下出血引起的。结膜下出血表现为一片比较红，是由于结膜的血管破裂导致的，可能由于呕吐、剧烈运动，或者是揉眼导致的结膜小血管破裂，一般情况不需要特殊处理，可自行吸收。也有可能为局部的炎症，比如结膜炎、角膜炎或者虹膜睫状体炎引起的结膜红，是由于眼内炎症引起的，需要局部用抗炎的眼药水。 我们所说的上火是中医的说法，在西医上没有上火这个概念，只是由于炎症感染引起的。

一般吃麦片很少会引起上火的现象。 麦片是一种富含高纤维和多种矿物质的食物，能够增加我们人体的饱腹感。延迟胃的排空速度，对于减肥的人或者是糖尿病的患者是一种比较好的选择。一般我们可以选择在早上或者是晚上食用麦片来代替主食，这样既可以满足我们人体的营养需求，又可以帮助到减肥，对于糖尿病的血糖控制也是非常不错的。麦片是以小麦为原料加工而成的，就有早餐谷物之称，麦片中含有丰富的膳食纤维，蛋白质和微量元素对我们的身体健康是非常有益的。现在麦片一般都搭配水果，牛奶等等。

一般情况下，我们常规食用的白砂糖和冰糖是不会引起上火的。 但是，如果说过多的摄入红糖，有可能会出现上火的现象。建议大家最好不要摄入过多的糖类，除了会导致上火之外，还有可能会引起我们身体肥胖，从而引发其他疾病。如果说是摄入了过多的红糖，引起我们上火现象，可以参加一些户外活动，多喝一些温开水，这样会减轻我们上火的症状。特别是患有高血压和高血糖的患者，更应该限制糖的摄入，在日常生活中，我们一定要保持良好的饮食习惯。多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣油腻食物的摄入，这样有利于我们机体。

一般喝黑枸杞水的情况下，如果喝太多是容易会上火的。 一般黑枸杞的主要作用具有护肝明目，补肾益精，抗衰老的作用。这个是属于温热性的补品，所以一般建议感冒发热期间、腹泻期间或者是在上火期间，不建议服用。具体使用的量也不要太多，一般建议用热水泡开，可以服用，而且要注意避免经常的服用。如果经常服用是容易会引起上火的。另外，黑枸杞还可以搭配菊花或者是可以搭配一些红枣进行一起泡水都会有一定的效果。

泡柠檬水喝是不会上火的。 柠檬水不属于燥烈的药物。因此泡柠檬水喝，在正常的情况下，是不会导致上火的。柠檬水具有通络消食的功效，平时作为代茶饮泡水喝，是能够起到一定的保健的功效的。一般对于平和的体质来说，是不会有什么问题的。泡柠檬水喝，也可以用来辅助治疗一些身体的亚健康状态，比如消化不良、口苦、口臭等这些症状，都是有一定效果的。

西洋参喝多了，一般不会上火的。 西洋参具有补气的作用，而且它的性质是寒凉的。不同于人参的热性，西洋参属于性味寒凉的中药，因此使用西洋参是不会导致上火的症状表现的。所以说对于阳亢以及阴虚内热的患者，需要使用参类进行补气的时候，尽量的选择西洋参既能够起到补气的功效，还不容易出现上火的症状表现。因此对症的使用西洋参，一般不会上火。而且喝多了，一般也不会有大的问题。但一定要按照正常的量使用，喝的太多容易导致气机逆乱。

上火，牙龈肿痛，最好最快的方法是通过药物来治疗，可以使用一些西瓜霜、牛黄解毒片、牛黄上清丸，、黄连解毒片，服用几天之后，能够使牙龈上火的问题得到有效的解决。 另外要注意多喝水，不要吃辛辣油炸油腻的食物，可以适当的多吃一些能够去火的食物，也就是寒凉性质的食物，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柚子、梨、猕猴桃、山竹、芹菜、莲藕，也可以适当的食用一些能够降火的药物，例如喝一些金银花茶、薄荷茶、菊花茶、桑叶茶等。

一般情况下，如果说过量，或者是经常使用红参，是会引起上火现象。 红参作为营养价值较高的滋补中药材，而本身具有火大，劲足的特点。所以在使用过程中，为了避免出现上火的现象，我们一定要注意红参的用量。在就是可以搭配一些其他凉性的药材来平衡一下红身的温热药性。红参作为一种临床中经常使用到的中药，多是由于人参加工后的熟用品，所以红参具有人参类似的功效。可以起到补气，养心安神的功效。红参还可以调节神经，心血管及内分泌系统，具有益气复脉，补肺健脾的功效。除此之外，红参还可以提高我们人体的免疫力，具有抗疲劳的作用。

凉薯是具有降火的作用。凉薯是属于寒性的食物，可以缓解上火带来的不适，比如说咽喉肿痛等等。 凉薯食用过多会导致口腔内水分，由于渗透关系在短时间内流失过多，出现口腔黏膜损伤。如果吃的时候没有及时的漱口，还有可能会出现口腔溃疡的症状，所以大家就会误认为是凉薯，导致了上火的现象，实际上不是凉薯能生吃也能熟吃，尤其适合和肉类一起炖汤食用。很多人都喜欢用凉薯来炖肉吃，吃完之后可能会出现一些上火的现象，其实这和凉薯没有多大的关系，多是由于肉类的温热导致的。凉薯性质是寒的，所以在使用的时候一定要注意适量的吃，吃得过多可能会引起腹痛，腹泻的症状。

出现上火的症状，我们要分清是虚火还是实火。根据不同的症状选择不同的食材来熬汤。 虚火的人多表现为唇周起痘、口干、鼻燥、盗汗等等。这样的是需要滋阴之品，比如说麦冬、百合、薏米等等，这些食材可以滋润脏器，不可以使用具有清火功效的食材，以免伤阳，引起腹泻等寒性症状。实火的人多，表现为脾气急躁，气粗面红，这样的症状我们需要清热去火食品。比如说可以用金银花、连翘、蒲公英、马齿苋等等。在熬汤的时候，不可以与滋腻的食材一同煎煮，比如说猪肉或者是高汤，这样会破坏药物本身的功效。除了在食物方面，平时饮食上也要注意清淡饮食，多饮水，会促进邪热的排出。

如果身体上火，最好是不要喝黄芪水。 因为黄其性质偏温，主要是能够补气健脾，如果应用黄芪泡水喝，会导致身体火气更大，而加重病情，所以，如果身体上火，最好是可以用菊花，金银花，决明子这些苦寒的药材泡水喝，但是如果不上火了，应该立马停止这些药材，因为苦寒，容易伤胃，长时间饮用会导致脾胃虚寒。而且平时上火的话，药物方面还可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，清胃散，黄连清胃丸，黄连清心片，牛黄解毒片等药物调理。平时还可以吃维生素C，以及咀嚼薄荷，如果有口腔溃疡，还可以选择开喉剑，或者是西瓜霜喷剂局部喷洒。

肛门上火，可以适当的食用一些寒凉性质的，能够降火的食物或者是药物来调理。 例如，可以适当的多吃雪梨、猕猴桃、荸荠、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、绿豆、茄子、柚子、山竹、猕猴桃、苦菊。一般来说，肛门上火是由于吃辛辣食物引起的，也可能由于劳累、熬夜、着急等因素引起的。可以可以适当选用一些清热泻火解毒的药物来治疗，可以选择牛黄解毒片、黄连上清片、板蓝根颗粒等。另外，也可以适当的多喝一些荷叶粥、绿豆粥、百合粥、莲子粥等。

红糖水不具有去火作用。 红糖水性温，具有活血化瘀，补中缓肝的作用。一般在临床上可以用于女性月经不调，经行腹痛，体质虚寒的患者。一般常规使用红糖，不会导致上火。但是如果说经常使用红糖，又是偏热的体质，可能会引起上火的现象。如果是在月经期，宫寒的女性出现经行腹痛的情况，红糖水是最好的选择，不仅能够缓解女性在经期出现的痛经，还能够帮助经血顺畅流出。红糖对于产妇来说，使用后也是有一定的好处的，既可以补充热量，又可以增加子宫收缩，促进恶露的排出。所以建议如果说平时是偏热容易上火的体质，尽量少喝红糖水。